野外拓展項目4篇大綱

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野外行軍

任務名稱：野外行軍

任務級別：★★★★(中級)

體力指數：★★★★

風險指數：★★★★

話 述：同志們，今天我們要共同完成一項艱難的綜合性訓練，是我們西點訓練營“走、打、吃、住、藏”於一體的全面性訓練。徒步行軍是軍隊的一種機動形式是我們企業新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動輕便、靈活，利於我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強的一項任務。上級命令，我部要派出一支小分隊進入敵後陣地執行偵察任務。這支特殊的小分隊由我部派出。據前鋒偵察兵回報，此次任務我們必須按要求去執行，要記的自己的行軍路線、出發點、休息的地點、和沿途的地形特點，只有這樣才能成功完成任務。同時也帶給大家兩個消息一個好消息一個壞消息，同志們要先聽哪一個?好消息是：你們要根據任務、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們在本次活動中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排後果不堪設想。時間緊任務重，我小分隊必須要在規定時間內想盡一切辦法到達自定位置，否則任務失敗，將會影響整個戰局。同志們對完成本次任務有沒有信心?

任務時間：4小時

任務特點：這是一個企業新員工綜合訓練項目也是一個個人挑戰兼團隊協作互幫互組的一個項目，鍛鍊員工的身體素質和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

完成標準：不違反行軍要求的情況下，全體隊員完成任務的、無人員傷亡的、靈活機動、快速完成的一方為勝方。規定的時間內沒有完成，有人員傷亡的視為任務終結。

目 的：1、鍛鍊學員的身體素質、打造學員們的執行力與號召力;

2、熔練大家的團隊精神和協作配合的一種意識;

3、體驗一次長征路上的感受，讓我們永遠記住革命老一輩人，發揚他們的精神，我們代代相傳下去。

器 材：揹包、鞋、毛巾、旗幟、醫療器械、哨子等

任務要求：

1、全體隊員必須沿道路的兩側行軍、前後距離不能拉的很大。

2、如有身體不適者、心臟病、恐高症、高血圧者可以不參加;去擔任崗哨和值勤人員。

3、所有人員比須完成所有項目，才算成功，有一人落隊和傷亡都算任務終結。

4、所有隊員在行軍前比須檢查自己的着裝並熟記自己的行軍路線和出發時間、地點和到達的時間、地點。

5、任務實施過程中，教官有權下達任何口令及終結任務，全體人員必須無條件執行。

任務佈置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發

分享要點：

一、 欣賞

找出一名學員，讓他上台尋找一位他認為在本次任務中所欣賞的人，請上台，説出為什麼欣賞他，他作了哪些，之後要給他一個真誠的擁抱。

培訓教官：在生活和工作中，我們的身邊總會有一些值得我們去欣賞和學習的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和讚美他人的人，才會懂得珍惜，才會真正成為團隊的一員。

二、 點評

教官要根據觀察情況進行精簡的點評。

1、大家在行軍的過程中體現了互幫互助了嗎?有沒有人去關心一下我們的女學員哪?

2、你們是一個團隊有沒有一個統一的領導者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊哪?

3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊子啊!

三、 分享

1、是否在開始任務前做好了一切準備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋裏把整個過程回憶一下哪?

2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?

3、大家有沒有一個合理統一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個去積極的想辦法哪?

四、 討論

1、在進入項目的同時你有什麼感覺、想真樣去完成任務啊!有沒有害怕的感覺哪?

2、在你們行軍的過程中你有什麼感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結、去研究、去探索、去更新去做好後面的工作哪。

3、是否大家都能積極的參與進去了、想了很多辦法去完成任務?你趕到你今天的表現好嗎?你付出了你的全部力量嗎?

五、 總結

1、將大家的討論結果進行總結、找出大家優缺點、和行軍中看到的一些現象和存在的很多不足。

2、結合企業文化精神，談談自己將會怎麼對待以後的工作及生活;

3、達成共識，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發揚我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?

野外拓展項目：雷區取水2018野外拓展項目（2） | 返回目錄

項目名稱：雷區取水

項目方式：團隊項目

活動方式：本項目為分組項目，10-15人

時間：20分鐘

器材：1條邊界繩、兩條隊員用的繩、兩個礦泉水瓶(其中1個有水，1個沒有)

應用：

(1)培養隊員的創新精神;

(2)資源優化配置;

(3)團隊的合作精神。

1 培訓目的

你是否知道你現存的資源，你是否有資源優勢，你是否合理有效的配置資源，充分發揮了資源的最大效用;同時培養隊員的創新思維能力。

2 活動步驟

1 拓展教練：“同志們請注意，我們現在的戰場上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒有水，缺水怎麼辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈裏有水，但是裏面佈滿是地雷，我們不能碰到圈裏任何地方，只要地雷1響，敵機馬上會飛過來轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時間1過，大家都有危險。我們的工具只有這兩個繩。”

2 宣佈項目開始。

3 讓隊員航向更多的辦法取水。

3 教練點評

1 隊員的創新能力。

2 有效資源的優化配置。

3 隊員之間的協助，合作，團結。

4 注意事項

1 講清規則。

2 可以把水瓶拿出雷區。

3 類似的辦法不能再用。

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一、項目名稱：跳出真我

實施要求：空中跳台、空中單槓場地一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸着一根單槓。參與者要做的，是從跳台上凌空躍起，抓住那根單槓。(儘管腰間拴着能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。)

項目意義：

1、 建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

2、 培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、 勇於把握機遇。

二、項目名稱： 巨人梯

設施要求： 高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介： 給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績

項目意義：

1、 考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、 只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標 。

相關圖片：

三、項目名稱：天使之手

設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等

項目簡介：學員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點走到對面終點。

項目意義：

1、 極度考驗個人膽量與身體的平衡能力

2、 在非個人英雄時代裏面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。

相關圖片：

四、項目名稱：斷橋

設施要求：空中斷橋場地一處 、保險繩、安全帶及安全帽

項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什麼難嗎?但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30釐米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心裏一點兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項目意義：

1. 極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.

2. 如何正確的看待目標和困難;

3. 體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用;

4. 換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒。

五、信任背摔

遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

遊戲人數：12-16人

場地要求：高台最宜

需要器材：束手繩 背摔台

遊戲時間：30分鐘左右

活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

六、盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

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緬甸橋

拓展項目描述

1、員首先雙手拄膝，背對隊友大聲喊“我是***”，其他隊員將手放其背上，大聲喊出 隊中的口號，真心地為其“充電”，讓選手切實感受到他並非是自己作戰，而是背後有一個強大的團隊在支持着他們;

2、學員身穿安全帶，頭戴頭盔，獨自爬上八米左右的緬甸橋，沿着橋上的竹竿向對岸走，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區域，同時要儘量保持身體平衡，如果是比賽，兩隊可以在規定時間內通過的人數為衡量標準。

拓展培訓培訓目的:

擺正自己的位置;模範;正確對待不同意見和挫折;抓住機遇;忍耐;目標;增強自我控制與決斷能力，以適應不斷變化的外部環境 —克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣 —無論後退是多麼舒適，也不為舒適而後退 —重新審視個人能力，不輕言失敗，喚醒心中的巨人 —通過相互鼓勵，相互保護，體驗隊員之間相互信任、相互負責的團隊精神克服心理壓力，建立自信-體會堅持和心理穩定的作用-學習平衡的藝術，尋求平衡與發展的關係，在動盪中尋求平衡-充分地展示自我，才能引起他人的關注。

齊眉棍

項目介紹：

這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

培訓目標：

★ 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……

★ 如何找出正確辦法來處理工作中出現的問題?

★ 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。

★ 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。

★ 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用

盲人方陣

項目名稱：盲人方陣

項目簡介：一羣盲人在黑暗中摸索，他們必須集體完成一個十分精細的任務。在茫然無助的探索中，管理中的現象在此都表露無遺，很值得學員去體味和思考。

項目規則：

1、過程中任何人不能偷看。

2、時間只有三十分鐘。

3、所有人蒙上雙眼，最好相互間把手牽在一起，圍圈 行走，最後來到活動場地。

4、告知附近有一捆繩子，需學員共同合作，把繩子用盡，使之成為最大一個正方形。

項目意義：溝通技巧，寬容，服從，冷靜，周密計劃，執行力

空中抓槓

項目名稱：空中抓槓[高空項目]

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸着一根單槓。參與者要做的，是從跳台上凌空躍起，抓住那根單槓.

項目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇於把握機遇。