拓展項目之40km夜間行軍拓展

行軍拉練是當前軍事拓展訓練的一個重要科目，它是藉助行軍拉練這一形式讓員工走出工廠，通過團隊在各種複雜的條件下，快速集合，快速運動，鍛鍊其在特定的條件下團隊的：協作，執行，互助的本領及野外生存能力。它對提高整個團隊的意志，培養團隊精神和頑強吃苦的戰鬥作風都能起到積極的作用。整個訓練過程中，各學員鬥志昂揚，紀律嚴明，迅速完成教官佈置的各項任務，表現出優秀的團隊組織、策劃、協調能力;各學員親密無間的協作、充分信任的精神更是讓每一位成員感動，艱苦的環境更能培養一個團隊的合作、奉獻、責任和感恩，這是一個團隊在廣州拓展培訓中從優秀到卓越必須接受的洗禮和考驗。

項目介紹：

所有參訓人員分成若干小組在隊長的帶領下，在規定時間，規定路線的情況下共同完成一次40km的行軍拉練項目

規則：

1：所有參訓隊員必須以團隊的形式完成整個項目，任何個人不得脱離團隊、離開拓展基地。

2：所有團隊不能放棄任何一個隊員，如果有隊員受傷或體力透支，其他隊員必須幫助他，哪怕用擔架也要把隊友抬到終點。否則視為失敗!

3：40km的行軍規定時間為12小時內完成。

4：各隊勝負的評分標準：團隊協作互助精神：80分;1：是否始終保持隊形(20分)，

2：有困難的隊員是否得到有效的幫助(40分)

3：團隊的奉獻精神(20分)

團隊到達終點時間：20分

通過教官團隊和參訓方領導共同評出。

準備物資：

(1)頭燈每組5個，教官和後勤人員人手一個

(2)反光衣每組5件，教官和後勤人員人手一件

(3)對講機每組一個，教官和後勤人員各一個

(4)大隊主隊旗一面，每個分隊一面隊旗。

(5)白板筆一盒

(6)活動主題橫幅一條

(7)後勤服務車4輛

(8)簡易擔架3付

(9)開場音響一套

(10)晚間食物人手一份(含水)

(11)常規户外急救箱一個(含藥品)

後勤保障:

安全保障人員4名

後勤補給保障2名

拍照攝影個1名

醫務人員1名

每人確保一份意外傷害險

隊長職責

1隊長負責全隊安全，帶領全隊走完全程，在整個過程中不能有掉隊，如果有掉隊，括有人不能跟上的，隊長要安排隊員輔助保證無一人掉隊，隊員與隊員之間不能超過3米。

2隨時觀察隊員在整個過程中的表現，如果有特殊問題，如一些身體疾病及時向教官報告，如果出現頭暈噁心腳痛腿抽筋自行處理，處理不了可向教官報告。

3在行軍過程中副隊長在第一個位置，隊長在最後安全員和宣傳員在中間，隊長要不斷督促安全員注意隊員的狀態，儘量靠右行走。

4不斷督促宣傳員調整全隊的士氣，在休息的時候隊長要第一時間清點人數，然後向教官報告，如有缺席必須説明原因。

5隊長要在規定時間內，把本隊所有隊員安全帶回指定地方集合。

副隊長職責

1協助隊長完成40km的拉練，一切聽從隊長安排，做到一切行動聽指揮。

2如果隊長不在可臨時擔任隊長職務，處理行進過程中的事物，並及時向教官報告。

安全員職責

1負責全隊安全，排除一切安全隱患。

2行進過程中不斷提醒隊員一些安全常識。

3輔助隊長確保無一人掉隊。

宣傳員職責

1在行進過程中帶領所有隊員喊【隊名口號隊歌】及一些鼓舞士氣的番號等語言。

2要求要以本次活動和公司文化為主題，不可以喊一些與活動跟公司無關的語言和歌曲。

在指定休息區注意事項

1隊長在休息的時候要組織好，任何人不得私自離隊，如要離開隊伍要向隊長報告，在開拔前隊長必須清點人數並向教官報告。

2休息時不能長時間坐卧時間最長不能超過3分鐘，以免腿部抽經和身體不適。

3在喝水的時候不能過猛過多，以免【胃心臟等個器官負擔過重】造成身體不適影響我們正常行進。

4在過路口的時候安全員要第一時間注意車輛往來，並做好交通指揮，確保所有隊員安全通過。

5不可以在休息區隨意亂丟垃圾，如有發現按處罰條例處理。

6在拓展訓練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓練標準非常重要，因此在本次培訓當中嚴禁吸煙，參與本次培訓的學員必須遵守教官下達的安全事項。

7參加行軍前如有身體不適者，要及時向教官報告。;

8參加人員，確保都穿舊的旅遊鞋或者運動鞋;每人自備一個雙肩旅行包，一個保温水杯，個人食品，物品及更換的衣服全部隨身揹帶，行軍當天晚上的乾糧最好由個人自備。

拓展項目效果和目的

40km的行軍拉練就像一面鏡子，照出團隊和個人協作能力和奉獻精神，直接反映出一個團隊和個人的精神面貌，在團隊最需要你伸出援手的時候，你有沒有及時伸出援手?在隊友最需要你支持的時候你站沒站出來?活動中前20公里只是對個人和團隊體能的一種考驗，到了30km你的體力將會透支，腳板將磨出血泡，這個時候對你是一種考驗，接下來的10km是對整個團隊的一個考驗，個人意志力的考驗，這時候會有很多隊友支持不住，抱怨，放棄，暴躁，將接踵而來，有的人在自己體力透支的情況下還主動去幫助其他隊友，有的人卻拋棄了自己的隊友只顧自己獨自離開。一次走40km路對於一個常人來説是一輩子都沒有過的考驗!這是一次最真實的人生體驗。

1：感受團隊的力量是無窮的。

2：感恩這個卓越團隊對你的支持和幫助

3：感謝身邊所有幫助過你的人，他們心甘情願，默默無聞地為你付出，而我們以前都認為是理所當然，通過這次行軍拓展，我們懂得感恩，包括我們的父母，同事，老師，同學和朋友，還有那些沒有留下姓名的人卻心甘情願地為你付出的人們。

懲罰規則

1.掉隊一人，全隊俯卧撐5個。

2.在行進中，不聽指揮者，全隊摳5分鐘。

3.擅自脱離隊伍者，全隊俯卧撐10個。

4.亂丟垃圾者，全隊撿完休息區所有垃圾帶走，並扣除一定休息時間。