挑戰拓展項目4篇大綱

本文目錄挑戰拓展項目挑戰類拓展項目：挑戰5分鐘拓展項目：挑戰巔峯拓展項目介紹：挑戰99秒

個人挑戰類： 巨人天梯

目的：

1、培養良好的心理素質和空中平衡能力;

2、增強同伴間的協作精神和克服困難的毅力，讓個人英雄主義在搖晃的天梯中解體。

方式：

兩名學員為一組(一男一女)，兩人相互幫助攀上天梯，直到摸到最頂端的鑰匙，以時間分勝負。

項目作用：

1、你認為在現實中個人主義和團隊精神哪個更重要?

2、攀登中，你和你的隊友是否齊心協力的來完成這個遊戲?

3、完成後你的感受如何?

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拓展項目：>挑戰5分鐘

項目簡述

1、數城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。

2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子裏。

4、動感顛球：用綁着繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

6、人體金塔：全體隊員築好3層的金塔喊本隊口號一次。

項目背景

世界500強的平均壽命只有40歲，對於大多數的企業，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業，微觀的表現就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現是忽視公司願景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術、再優秀的人員，都難逃失敗的厄運。

組織活力的體現就是公司全體同仁有共同的目標，強調合作，還有重要的一環“執行力”。那麼拓展訓練項目“挑戰五分鐘”即為這一理論提供一個管理學模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!

項目內容

拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內!通過每個項目的錘鍊，找到團隊目標最佳完成方法。

項目目的

1、數城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間超短越好。

2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子裏。

4、動感顛球：用綁着繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

6、人體金塔：全體隊員築好3層的金塔喊本隊口號一次。

項目收益

★團隊協作 ☆個人挑戰 ★領導力 ★有效溝通 ★執行力 ☆新人融入

☆提升士氣 ☆創新思維 ★績效考核 ★組織協調 ☆主動性 ☆積極心態

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《項目簡介》

隊員分組依次經歷數個小型挑戰項目，力爭在規定時間內完成整套項目，其中有同步接力，移動高爾夫，團隊金塔，集體跳長繩，卧式傳遞。

項目時間：60分鐘--80分鐘

項目特色：綜合pk類，我是最棒的，團隊整合。

項目標準：

1. 為實現目標而強化信念和實行力;

2. 挖掘每個人具備的挑戰意志和熱情;

3. 在歡樂的活動中，向更快更高更強的目標邁進;

4. 要求每個小組按照任務書上所指示一次完成所有任務;

5. 用時最短的團隊獲得優勝，贏得冠軍。

目 的：

★團隊協作

★領導力

★有效溝通

★執行力

★績效考核

★組織協調

☆提升士氣

☆創新思維

☆主動性

☆積極心態

☆個人挑戰

☆新人融入

器材：ppc管，杯子，高爾夫球，繩子

項目要求：

同步接力：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

移動高爾夫：把10個管子連接起來，使高爾夫球在上面移動到達15米前的杯子裏。

目標金塔：所有隊員組成上中下三層塔式造型，高呼隊訓結束挑戰。

卧式傳遞：所有隊員卧躺成一縱列，將指定隊員從隊尾傳至隊首，被傳遞隊員四肢不能着地。

集體跳長繩：兩個人甩繩，其餘的人一起跳滿10個即為成功。

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一個最能體現完美團隊的地面拓展項目，它是由幾個小遊戲項目組合而成的，通過這些小遊戲項目的展現，來體現出優秀團隊的狀態。激情挑戰99秒，需在99秒之內完成所有小遊戲的挑戰，方能通過。一起來看看下面的介紹吧。

一、項目簡介：

所有人員將分入若干團隊，通過不斷優化和分工，在99秒內完成數個挑戰項目。所有的項目都充滿挑戰性和趣味性，讓參與者充分投入，並自始至終都保持着一份愉快的心情。

玩的開心的同時，對你的團隊也有了不同的想法。也許工作中默默無聞的他原來是這麼出色，讓我們用心去體會每一個成員的優點，敞開我們的心懷，去容納每一個團隊成員。

二、活動環節

分隊：把參與人員分成幾個小團隊，每個團隊創作隊名、口號、選出領導;

宣佈規則：教練向所有團隊統一宣佈六個比賽項目的任務要求及規則;

分發道具：分發給各團隊項目道具，各隊分開進行項目的練習;

比賽進行：各團隊同時進行比賽，要求一個項目完成後快速進行下一個項目，以此類推，直到五個項目成功完成，不停表計時，用時最短將獲得最高分數;

規則變化：比賽完第一輪，第二輪、第三輪、規則將發生變化，分別要求大家討論練習八分鐘進入下一輪比賽;

比賽尾聲：最後一輪比賽，除隊長外，要求大家不能夠從嘴裏發出任何聲音，並且以上規則有效，成功完成項目;

頒獎慶祝：計算團隊四輪比賽總成績，為獲勝團隊頒獎，隊員代表和領導做大分享，開香檳打禮花，把活動推向高潮。

三、比賽項目

能量傳輸：分發若干根長短不一的導管，每個人手握導管，把一個彈力球運送到十米遠的杯子中。

不到森林：團隊成員圍成一個圈，每人手壓一根長1米的pvc管上，要求所有隊員朝同一個方向移動一圈，在移動過程中，每個人同時提手去壓下一個杆，杆子是不能移動不能倒下的。

集體跳繩：提供給團隊成員一根5米長繩，要求除兩個搖繩隊員外，一定數量(8—12個)的成員同時不間斷跳繩5個。

蟹行天下：團隊成員排成一個橫排，相鄰隊員腳部相連，在最短時間內一起橫向移動到規定距離。

諾亞方舟：提供40平方釐米左右的一個eva泡沫板，要求一定數量(8—12個)成員只能夠靠泡沫板着地，身體的任何部位不能夠觸碰泡沫板之外的任何物體，堅持8秒鐘。

一圈到底：團隊所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位，要求在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。

卓越圈：由兩個隊員戴上手套，拉起一個40釐米大的繩圈，要求所有隊員用最短時間依次通過。

四、項目目標：

1、明確領導力，並進行職責分配、對流程進行掌控;

2、人員的合理配置，合適的人放在合適的位置才能發揮出最佳水平;

3、時間管理，合理分配時間，利用時間，並掌握時間;

4、冷靜處理突發事件，及時採取補救措施;

5、保持良好的心態，化壓力為動力，不急不躁;

6、及時總結，並有針對性調整;

7、自我激勵，不斷自己超越。

五、項目效果：

1、通過激烈的pk過程，提升團隊士氣。

2、挑戰目標，完成看似不可能的任務。

3、找準團隊中的角色定位，明確責任與義務，培養團隊凝聚力與共享精神。

4、加強團隊溝通，增強團隊的問題解決能力，模擬企業內部任務分配模式。