野外拓展項目4篇

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項目目的：團隊協作項目。

項目時間：40分鐘。

項目學員：全體學員。

器材場地：樹林之中或專用平整場地。

項目控制：假設這個萬伏高壓電網向上及向兩側是無限延長的，大家要從有效網洞穿過去，每個有效網洞是指沒繫有掛結的網洞。所有學員從電網的一側到達另一側即算完成。

(1)所有學員進行項目前都要將身上的尖鋭物品(如眼鏡、髮卡、手錶、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目後再收回去;

(2)項目開始後過網的唯一通道就是未封閉的網眼，每個網洞只能穿越一個人次，網洞每穿越一人次，無論成功(沒觸網)還是失敗(觸網)，該網洞都將掛結封閉，不允許再次使用;

(3)任何學員和物品不允許觸網，穿越項目控制中如發生觸網現象，網洞掛結封閉的同時學員退回;

(4)未穿越電網的學員不能從兩側過去幫忙，穿越過的學員也不能回來幫忙，同時所有學員也不能從電網上面和下面通過，因為電網是向上下、向兩側無限延伸的;

(5)千萬注意不要拋棄隊友，穿越項目控制中不要跑跳竄躍;輸送學員一定要遵守“先放腳後將身體扶正”的項目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;

(6)女學員在被輸送時只允許仰面通過;

(7)令行禁止：在項目進行項目控制中，如我發現大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有學員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當調整;

(8)若項目進行中有違例現象，我將予以重罰並扣分;宣佈完之後，詢問學員是否還有不明白的地方，待所有學員均無疑問後，方可開始項目。

分享回顧：

(1)資源合理配置?

(2)組織、策劃、分工、配合?

(3)奉獻精神、敬業?

(4)監督機制?

(5)工作精細度(細節把握)?

(6)捨得?

(7)為什麼小洞往往能成功，而大洞卻經常觸網?如何避免觸網?

(8)勇於嘗試?

(9)分工是相對的，合作是絕對的?

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穿越是探險旅遊的一種形式，凡是起點和終點不重合，不走回頭路的野外探險活動，都可稱之為穿越。野外穿越是憑自帶裝備和給養，在基本沒有外援的情況下，徒步或藉助交通工具(車輛、馬匹等)進行的陸上穿越活動。

徒步穿越是一切穿越活動的基礎。一般穿越選在地形複雜多樣、人跡罕至的地方。沒有現成的路可走，沒有明確的路標指示方向，只有依靠地形圖，指南針、海拔表、再加上自己的頭腦來判斷方位。

穿越集登山、攀巖、漂流、溯溪、定向野越、野外生存等於一身，難度較高。穿越者要有良好的心理素質，如堅韌頑強、膽大心細、處變不驚，還要注重團隊精 神，樂於助人。同時，穿越者還必須掌握相關的知識和技能，比如地形圖的使用、野外生活、攀登、各種裝備的使用等。

野外穿越的特點：

一、富於探索性。

二、難度大，內容豐富。

三、對穿越者的要求較高

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一、鼓動人心

項目名稱：動感顛球

項目簡介：同一小組的學員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，並創造儘可能多的顛球紀錄;幾組之間進行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協作帶來的團隊成就。

分享要點：

1.團隊協作的關鍵點：注意力的轉移(鼓而非手)、精神決定力量、專注於目標。

2.目標激勵：過程中不斷總結提升，思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小於從失敗到成功的轉變。

3.和諧平衡(人、力量、心態、動平衡、目標平衡);規律方法改變和調整：從關注於彈起來到接得住;專注於目標，焦點，注意力的轉移;

4.分析項目操作過程中的好與壞的階段，我們會發現，團隊就是在演奏音樂，我們可能從開始的不好到最後優秀，就是從亂彈琴、誇張化到悄然無聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過程。

項目目標：

1、協調性與統一性的培養;

2、如何達到良好的團隊協作;

3、體驗目標管理與時間管理;

4、如何面對並適應變化;

5、失敗後如何及時調整心態;

6、不同方法的嘗試;

二、穿越電網

項目名稱：穿越電網

穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，項目進行中不可以説話，要求隊員在規定時間內，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面，在此過程中參訓學員的任何部位都不允許碰網，否則被觸碰的洞口將被封閉，每個洞口只可以通過一個人。

項目目的：

1.充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，

2.工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，

3.在規定時間內調動各種資源解決問題的能力

4.感受面對困難時，應有的態度和做事方式

注意事項

1、保護好第一和最後一個通過的隊員;

2、保護墊子跟隨被運送隊員移動;

3、培訓師站在人數少的一邊，隨時觀察隊員狀態。

三、斷橋

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。

項目目的： · 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你

· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力 · 藉助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

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探洞常識

首先，在你作探洞前的準備工作時，務必將探洞所需的基本裝備一一點清，它們應包括：照明用具，食品，飲用水，繩索和防護用品。

因洞內許多地方非常狹窄，常常要爬行通過，所以最好帶上護膝、護肘、手套和安全帽。安全帽不僅可以防止鑽洞時碰頭，而且可以防止被意外墜落的碎石砸傷。另外，手電要帶足備用電池和備用燈泡。繩索要結實。還可帶上幾隻哨子以便聯絡。

探洞者最好使用電石燈照明，因為當洞內氧氣缺乏時，電石燈火苗的顏色會發生明顯變化，可以提醒探洞者及時退出。值得注意的是，在電石燃盡清除殘渣時，會有殘存的電石氣逸出，要防止其它人的電石燈火苗把逸出的瓦斯氣點燃發生危險。所以當一個人更換新電石時，其它人要退出一定距離(5米以上)，使用電石燈仍需帶上一支手電備用。

探洞最大的危險就是迷路，為防止迷路，一般的方法是設置路標。最好準備一些不同顏色的的反光路標(如自行車後尾擋泥板上的反光器)，並編上號，按編號大小順序放置，不同的支路放不同顏色的路標(不要怕麻煩)。反光器的優點是容易被發現，且可回收在用。有些人喜歡用粉筆在洞壁上畫箭頭，根據我們的經驗，這樣的路標不易被發現，且容易和其它探洞者畫的箭頭相混而且還會弄髒洞壁。

洞穴一般由狹窄的通道和寬敞的"大廳"組成。大廳往往是幾條通道相會的地方，且亂石密佈。從通道進大廳容易，從大廳找通道口難。所以，當你從一條狹窄的通道進入一個寬敞的大廳時，一定要在入口處作好反光路標。

如果已經迷路，第一件事就是立刻停下來，不要慌，要穩定情緒。最好坐下來休息10分鐘，然後再找出路。在迷路的情況下，人的感覺往往是靠不住的，這時你應拋開一切感覺，用具體的方法解決。從你發現迷路的地方，開始做路標，然後一個方向一個方向地去嘗試。要有耐心，慢慢摸索。有一點要提醒的是，巖洞洞穴都是由地下水沖蝕而成的。河流沖刷洞壁會留下痕跡，從這些痕跡你可判斷出當年河流的走向。這時不論你在哪一個"支流" 裏，你都可以順流而下。實際上，任何專業探洞者都是不做路標的，它們會按照水流沖刷的痕跡很輕鬆地走出複雜的地下河流。

值得注意的是，在連續數天大雨過後及地震之後不宜進洞，因為這時洞內情況不穩定，容易出現塌方。