素質拓展項目有哪些

1、 空中抓槓

項目簡介：

我特種小分隊需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單槓。

項目目標：

關注自己的目標，障礙就是不看目標所看到的東西。增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境;分解克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣;無論後退是多麼舒適也不為舒適而後退;勇於抓住機會，在困難面前如何正確選擇。

2、斷橋

項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學員須自一塊木板越起跨到另一木板上並返回。

項目目標：

無論後退是多麼舒適，也不為舒適而後退

克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力

“斷橋”是一個時代的象徵，斷橋一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態

3、天梯

項目簡介：

我特種小分隊要求兩兩一組攀上天梯最頂端。

項目目標：

學習用全局觀念思考問題;給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績，目標的設立以及對目標的分解 (個人及團隊的自我挑戰目標)，培養協作意識，共同努力達成目標;相互鼓勵與支持，享受團隊成功後的快樂。

4、電網

項目簡介：

我特種小分隊全體隊員在規定的時間內從電網的一側通過到達另一側。

項目目標：

細節做到最好就是你的成功;體驗項目前期資源確認與合理配置的重要性;人員的分工協作，配合與協調;隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠實正直的態度。

5、過沼澤

項目簡介：

全體隊員面前有兩塊木板、三個鐵桶。要求學員在40分鐘內，站在兩塊木板上利用三個鐵桶前行20米。在此過程中人隊員不得把木板落地，不能把桶放倒。

項目目標：

成功是向目標不斷努力的過程，其它都是對這句話的解釋。團隊成員如何溝通、交流與合作?執行能力直接影響團隊達成目標。目標產生凝聚力，沒有小角色，只有差演員，每個成員都是團隊的服務員。

6、項目名稱：荊棘取水

項目介紹：

探險小分隊長途跋涉，飢渴難耐，發現荊棘之中有水源……

於指定時間內將水桶般離繩圈。

項目目標：

學習解決問題的方法

啟發創意。“樹立協同工作的全局觀念，精誠合作

倡導團隊精神”考驗領導的指揮能力、隊員的配合能力

7、背摔

項目簡介：

特種小分隊成員依次從1.4米高平台上後倒，其他成員在台下全力保護。

項目目標：

信任是一種人生態度，是一切關係的開始，相信你的團隊，做好你自己;建立相互信任與責任的團隊氣氛，相互信任與責任是團隊合作的基礎體驗外界環境變化，在面臨恐懼與挑戰的狀態下，團隊激勵對個人的作用;

8、七巧板

1、 項目名稱：七巧板

2、 項目類別：室內/場地，團隊。

3、 學員人數：拓展訓練一個團隊。

4、 總培訓時間：85分鐘

活動佈置時間：5分鐘

活動進行時間：40分鐘

回顧總結時間：40分鐘

5、 培訓場地：

a、場地版：户外一塊平整場地，最小4*4=16平米。

b、室內版：最小4*4=16平米可以用來進行項目。

6、 培訓器材：

a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。

每個組之間距離1.5米，實際上七個組為一個正六邊形的六個頂點和一箇中心點。

b、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機玻璃板。

製作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長可以為20cm。然後按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。

c、任務書一至七各一張，共7張。

d、圖一至圖七(內容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥，鴨子，斧子)各一張，共7張。(圖紙設計複雜，沒有電子版，畫好的圖紙會傳給各位)

e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。

培訓目標

1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。

2、強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

3、體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。

4、培養市場開拓意識，更新產品創新觀念。

5、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念。

6、體會不同的領導風格對於團隊完成任務的影響和重要作用。