大學生素質拓展項目

破冰遊戲：相互認識一下

目的：使與會人員相互認識一下，創造一種輕鬆友好的氣氛。

所需的材料：空白的可粘貼式姓名標籤。

步驟：

給每人發一個空白姓名標籤，請他們把自己的名字或者綽號寫在上面。然後請他們簡短地列舉出兩個與自己的情況有關的、可以當話題的單詞或短語，比如來自哪個州、愛好、子女情況等等，見下例：

伊麗莎白

1. 居住在亞利桑那州

2. 喜歡慢跑

3. 給與會人員足夠的時間(約1分鐘)來寫下自己的兩項情況，然後請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。每過幾分鐘，就請他們“交換夥伴”，以此來鼓勵每個人都去結識儘可能多的新夥伴。

討論題：

1. 這一練習是否有助於你結識其他人?

2. 什麼情況會給你留下深刻的印象?

3. 現在你認為你對這一羣體的參與程度如何?

如果你的時間更為充裕

請與會人員列出與自己的情況有關的、可以用作話題的單詞或短語。

給與會人員足夠的時間(約5分鐘)來寫下自己的兩項情況，然後請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。每過幾分鐘，就請他們“交換夥伴”，以此來鼓勵每個人都去結識儘可能多的新夥伴。

小竅門

要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標籤，請他們當場在姓名標籤上寫下自己的名字、綽號和描述自己情況的單詞或短語。

目的：通過這個精心設計的練習，幫助與會人員相互認識一下。

所需的材料：空白的姓名標籤。

步驟：

在整個團體第一次集會時，給每人發一個空白的姓名標籤。請每個人都填寫下面各項內容：

1. 我的名字是……。

2. 我有一個關於……的問題。

3. 我可以回答一個關於……的問題。

給與會人員幾分鐘的時間來對這些陳述做出思考，然後鼓勵整個團體的人員聚在一起，使每個人與儘可能多的人打交道。

小竅門

要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標籤，請他們當場在姓名標籤上按要求填寫上述內容。

事先印好列有上述三項內容的姓名標籤，在與會人員簽到或等待會議開始時請他們填寫。

具：每小組(5~6人)一張大白紙(不要太薄)，兩隻油性筆

步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼着紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。

步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容

大拇指：您的星座

食指：家鄉(省份)

中指：工作年齡(0~2年填a 2~5年填b 5年以上填c)

無名指：您的興趣和愛好，選一樣

小指：國慶你有出遊計劃嗎?(準備出遊填a 在家呆着填b)

步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線;接着是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同(比如都是“a”)的不同指頭之間不允許進行連線。

步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。

結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。

素質拓展訓練的五個環節：

第一步：體驗

此乃是素質拓展訓練過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享

有了素質拓展訓練體驗以後，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人蔘加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從素質拓展訓練的經歷中總結出原則並歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

第五步：應用

最後一步是策劃如何將這些在素質拓展訓練體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。