素質拓展培訓項目

心理素質拓展訓練起源於本世紀40年代的英國，那麼大家知道有哪些比較適合的訓練項目嗎？下面是小編整理的素質拓展培訓項目，歡迎查看，希望幫助到大家。

素質拓展培訓項目一：禮讓先行

活動目的

1、培養學員自然打破個體在身體接觸上的矜持，建立積極、健康的異性交往的狀態。

2、 培養學員互幫互讓、精誠合作的團隊風格。

3、培養和訓練團體的羣策羣力、通過正確的思維來尋求簡便有效的方法來解決問題。

4、培養學員達成全體一致性的計劃，形成合理分工與適當的團隊角色，有序解決問題的能力。

活動器材

晃板

適宜人數

10 一15人一組為宜。

活動時間

１小時

活動要點

每一名學員都是在同伴的幫助下通過晃板。

安全事項

本活動為低危險性項目，實施時不需要專業人員保護。

素質拓展培訓項目二：攜手並進

活動目的

1、培養合作精神和協調能力。

2、培養在共同解決問題時團隊成員步調的一致性。

3、培養創造性的思維和在解決問題的過程中及時調整策略與方法的能力。

4、培養耐心細緻解決問題的能力。

5、鍛鍊手眼協調能力與快速的反應力。

活動器材

高低板

適宜人數

10 一20 人一組為宜。

活動時間

１小時。

活動要點

要求兩個學員同時站在支點高低錯落的板上，手持繩索，在統一口令下抬腳，步調一致向前進。

安全事項

1、為了更安全地活動，團隊成員應該穿鬆緊適度的運動服裝。

2、本活動為低危險性項目，實施時不需要專業人員的保護，唯一要注意的是提醒學員防止扭傷腳。

素質拓展培訓項目三：孤島求生

項目時間：

60~100分鐘

項目道具：

3個木質方箱、兩塊木板、一個塑料桶、網球、任務書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。

項目場地：

户外空地

項目操作指導：

（1）、培訓師將全體學員分成三組，三組學員需互相合作才能完成此次項目；

（2）、將三組學員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學員

帶上眼罩，不能摘下；啞人島的學員帶上口罩，不得説話；

（3）、分別給三個島的學員分發任務書和道具，自由島：任務書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶；盲人島：任務書和人手一顆網球；啞人島：任務書；

（4）、三組學員領到任務書和道具後，培訓師宣佈活動正式開始，各組需在完成任務的同時，安全轉移到自由島上，限時45分鐘。

孤島求生任務書

盲人島任務書

任務：

（1）、每位學員需將網球投入到塑料桶中；

（2）、盲人島上的學員全部轉移到自由島上；

規則：

（1）、轉移時不得踏入激流（地面）；

（2）、轉移的過程中，不得摘除眼罩；

（3）、不得移動木板；

啞人島任務書

任務：

（1）、幫助盲人進行轉移；

（2）、所有學員轉移到自由島上；

規則：

（1）、不得觸碰激流（地面），否則將被衝到盲人島上；

（2）、不得發出聲音，是三個島中唯一可以移動木板的人；（木板和塑料桶放在啞人島上）

自由島任務書

任務：

（1）、用手上的材料給雞蛋設計保護罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎；

（2）、將所有人轉移到自由島上；

規則：不得移動島，不得踏入激流。