青少年户外拓展項目

一、定向越野：

項目背景——取材於定向運動。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。經“諾漢威”在實踐中不斷創新，現已成為一項既保持野外活動特點，又具有強大團隊培訓功能的活動。它的樂趣在於合理運用器械並在不斷前進的過程中尋找到一個個被隱藏的點標，從而體會成功的愉悦;挑戰在於隊員們在比賽中需要時而穿梭於森林竹海中，時而行進在林野小路上，面對的有高山陡坡，有天塹河流——整個進程充滿了緊張刺激。 同時，參加定向運動擁有充沛的體力，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感以及團隊合作能力都是非常重要的。

項目收穫

1.提升參加者的團隊合作意識和團隊合作能力;

2.團隊溝通技巧的訓練;

3.團隊角色和人力資源的合理分配;

4.團隊決策訓練;

5.迴歸自然，放鬆身心。

二、高空抓槓

項目簡介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，

先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然後奮力躍出，去抓住面前懸

空的一根橫槓。

項目收穫：

1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;

2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

3.建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

三、高空斷橋:

項目簡介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米(間距可

調)，學員佩戴全套安全保護裝備，依次自a木板跨越至b木

板並返回

項目收穫：

1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;

2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

3.建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。