經典户外拓展項目大全

一、穿越雷陣

項目名稱：穿越雷陣

項目性質：拓展協作

項目時間：40分鐘

項目規則：

1、每次只能由一名學員進入雷陣，只有相鄰的八個雷區可以移動一步(一格);

2、當踏到地雷，培訓師會叫停，踏雷者應按照原路退出雷陣，並換下另一名學員繼續前進;

3、每一名進入者必須從起點開始行進，不能直接到達上一名學員觸雷的地方;

4、學員在項目實施過程中不允許用任何聲音進行交流;

5、禁止在道具上做任何臨時性標記;

6、所有原人必須排成一字長隊按照順序逐個穿越;

7、計分情況：踩線扣5分;不按順序穿越扣5分;説話扣5分;違反上述規則任意一項扣5分;沒扣5分在任務總時間內減少1分鐘時間。

項目價值：

1、克服思維定勢 ,突破常規的思維方式;尋求解決問題的多種途徑;

2、增加團隊凝聚力;培養善於傾聽、適度把握“遊戲 規則”(政策)的能力;

3、加深對團隊決策、團隊分工、團隊合作的重要性的認識;

4、培養學習型組織和善於吸取經驗教訓，少走彎路的能力;

5、處理公司部門之間的利益關係。

項目目標：

思維創新，突破自我限制，創造性地解決問題;

溝通的有序性，有效溝通;

基本工作流程的建立及組織計劃的重要性;

團隊合作，團隊分工協作及工具的利用;

如何理解規則及規則的運用。

項目經驗和教訓：

(1)最可悲的是在同一個地方重複跌倒;

(2)對白己認真負責，為團隊合作奠定堅實的基礎;

(3)善於總結隊友給自己帶來的失敗教訓和成功經驗;

(4)關心和支持隊友的前進步伐和成長過程;

(5)如何通過有效溝通將自己的經驗教訓與隊友進行分享。

二、穿越電網

項目名稱：穿越電網

又名：生死電網/模擬電網

項目目的：團隊協作項目。

項目時間：40分鐘。

項目學員：全體學員。

器材場地：樹林之中或專用平整場地。

項目控制：假設這個萬伏高壓電網向上及向兩側是無限延長的，大家要從有效網洞穿過去，每個有效網洞是指沒繫有掛結的網洞。所有學員從電網的一側到達另一側即算完成。

(1)所有學員進行項目前都要將身上的尖鋭物品(如眼鏡、髮卡、手錶、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目後再收回去;

(2)項目開始後過網的唯一通道就是未封閉的網眼，每個網洞只能穿越一個人次，網洞每穿越一人次，無論成功(沒觸網)還是失敗(觸網)，該網洞都將掛結封閉，不允許再次使用;

(3)任何學員和物品不允許觸網，穿越項目控制中如發生觸網現象，網洞掛結封閉的同時學員退回;

(4)未穿越電網的學員不能從兩側過去幫忙，穿越過的學員也不能回來幫忙，同時所有學員也不能從電網上面和下面通過，因為電網是向上下、向兩側無限延伸的;

(5)千萬注意不要拋棄隊友，穿越項目控制中不要跑跳竄躍;輸送學員一定要遵守“先放腳後將身體扶正”的項目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;

(6)女學員在被輸送時只允許仰面通過;

(7)令行禁止：在項目進行項目控制中，如我發現大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有學員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當調整;

(8)若項目進行中有違例現象，我將予以重罰並扣分;宣佈完之後，詢問學員是否還有不明白的地方，待所有學員均無疑問後，方可開始項目。

分享回顧：

(1)資源合理配置?

(2)組織、策劃、分工、配合?

(3)奉獻精神、敬業?

(4)監督機制?

(5)工作精細度(細節把握)?

(6)捨得?

(7)為什麼小洞往往能成功，而大洞卻經常觸網?如何避免觸網?

(8)勇於嘗試?

(9)分工是相對的，合作是絕對的?

三、天梯

項目名稱:天梯

項目性質：高空挑戰+合作類高空項目

項目簡介：

天梯高8米，每根柱子之間距離1.4米

隊員必須克服自己的心理障礙，和隊友配合爬上天梯的頂部。

隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備，做好保護才能進行。

給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每隊爭取達到各自的最好成績。

項目目標：

克服心理障礙，增強自信心。

學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰。

培養學員勇於進取、勇於創新的素質。

讓學員體會怎樣在高壓狀態下和他人合作去達目標。

目標的設立以及對目標的分解(個人及團隊的自我挑戰，挑戰目標);

學習用全局觀念思考問題;通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持;

培養協作意識，共同努力達成目標;相互鼓勵與支持享受團隊成功後的快樂。

操作步驟：

佈置任務;

在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;

要單腳起跳，單腳落地;

跳時腳前部略探出板沿;

建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放保護繩

項目規則：

1、不允許抓胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。

2、相互拉手互抓手腕;嚴禁踩踏隊友頭、頸、腰、背等部位，只允許踩肩窩和大腿根;

3、每一組在攀爬前全體隊員都要給他們加油鼓勵;

分組：(分組時注意男女搭配，強弱合併，在分組後不允許調整)

項目流程：

1、裝備提前檢查和準備，包含保護點的提前安裝;

2、準備工作：活動膝、踝關節，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手錶、眼鏡等硬物去除;

3、介紹項目名稱、目標及規則要點;

4、分組：巧妙安排強強，強弱，弱弱組合，讓每隊都有困難的一組;

5、講解項目中的安全保護裝備極其使用;

半身安全帶、頭盔的穿戴方法;

主、副保護的站位，人員分配;

主保護的保護動作的講解(法式五步保護法);

6、項目開始，培訓師整場監控;

注意事項：

1、禁止女學員穿裙子。

2、禁止天梯下站人。

3、注意周圍環境對天梯活動的影響，時刻提醒負責保護的學員不要分神。

4、在人員配備時，要注意男女力量和體力的合理搭配。

5、要在地面上放置必要的海綿墊，以免隊員落下時造成受傷。

6、儘量多安排幾個安全監督員，隨時監護學員以避免發生意外。