户外拓展項目：獨木橋

項目名稱：過獨木橋

項目類型：心理素質挑戰、户外素質拓展

道具要求：專用獨木橋道具、安全保護道具(頭盔1個，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木

場地要求：空曠的場地一塊

項目時間：5分鐘-10分鐘

詳細遊戲規則：

學員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。

活動目的：讓大家領悟到對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進一步的是，要明白這樣一個道理當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要!

項目注意事項：

1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高症的隊員不要參加此項目。

2、項目過程中，教練與隊員始終都要處於被保護狀態，安全帶必須打反扣並戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊後反半扣。鎖的開口方向向內。

3、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。