經典户外拓展訓練項目

超經典户外拓展訓練項目——孤島求生

超經典户外拓展訓練項目概述：

這個拓展項目的名字叫孤島求生，這是拓展訓練針對企業管理設計的最經典的項目之一，看似簡單的活動所藴涵的道理，揭示的問題，對人的震撼，能夠讓我們回味無窮。

b.團隊挑戰人數：9人

c.場地拓展器材：

竹籤，兩塊木板，，一個塑料桶，網球5~10個，任務書

一套，報紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一隻，眼罩4個

d.場地要求：平坦

e.拓展訓練的目的：

1、 層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

2、 領導藝術與領導力學習

3、 突破思維定勢，培養創新與風險意識

4、 信任與合作

5、 時間管理與80/20法則

拓展訓練任務：

1 將每個網球投入桶中

2 將所有人集中到珍珠島

拓展遊戲規則：

1 為了安全你們不得踏入激流

2 在整個過程中你們不得摘去眼罩

3 不得動木板

超經典户外拓展訓練項目——【籮卜蹲】

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以説明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。

附加團隊活動(備用)

“單腳火車跑”

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。

規則:每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

超經典户外拓展訓練項目——【生死電網】

以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網”的設計類似於魚網。

超經典户外拓展訓練項目任務：在規定時間內,所有隊員安全順利的通過大小不一的網洞到達另一邊。

超經典户外拓展訓練項目規則：

1.每個網眼只可以使用一次.

2.在穿越蜘蛛網的過程中,身體的任何部位包括衣服頭髮不能觸碰到網,如果觸網了,該學員返回從來,並且該網不能再次使用。

3.成功穿越過去的學員不能返回.

4.做俯卧撐買網眼

超經典户外拓展訓練項目——【雷陣】

拓展遊戲時間：15～30分鐘

拓展小遊戲人數：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對參賽者一塊矇眼布。

b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。(ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替) 遊戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

拓展訓練項目詳細步驟：

a.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

b.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

c.讓每個隊員找一個搭檔。

d.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

e.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10

米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。

f.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。

g.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

超經典户外拓展訓練項目——【無敵風火輪】

一、拓展項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地 南區正門轉盤

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

超經典户外拓展訓練項目——【並肩起立】

1、拓展遊戲時間：30分鐘

2、小組人數：不限

3、場地：空地

4、拓展小遊戲概述：注重團隊的合作和競爭力。

5、破冰遊戲目的：這是一個震動力較大的遊戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、遊戲規劃：

1) 兩個連隊逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。

2) 隊員肩並肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。

7、遊戲結束，主持人引導進行討論：

1) 在遊戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通?

2) 你認為如何才能讓同組的員工齊心協力盡快完成任務?

遊戲二：領袖風采

户外拓展訓練遊戲精選——【盲人方陣】

拓展培訓項目介紹：所有隊員在蒙着眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

拓展訓練作用目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

户外拓展訓練遊戲精選——【驛站傳書】

户外拓展項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最後一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止説話和傳紙條。

户外拓展訓練遊戲目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。