户外拓展項目介紹

一、破冰

破冰應該包括三層含義：

1 : 參訓學員與拓展教練之間的關係由不認識、不信任、不放心甚至不接受(心理上)通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。

2 ; 參訓學員之間的關係解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關係達到一種融洽的狀態。

3： 參訓學員對拓展訓練本身的認識由不瞭解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。

因此，破冰不只是做一兩種破冰活動這麼簡單的事，如果是兩天一夜的訓練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過一段時間的磨合和接觸，逐漸產生興趣和依賴感!

同時，破冰時間的長短和效果的好壞與學員參訓時的心態、心理預期以及學員的整體層次和素質都有着很大的關係。方法也是要有針對性的選擇，比如，對於一些平時不常在一起的學員，平時接觸不多，那麼破冰就應多采取一些活躍團隊氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動和項目。

如果是團隊職位層次較高，對拓展興趣不大的學員，就要有針對性地設置一些經典項目，通過一到兩個項目的成功操作和教練的精彩點評讓學員感受的拓展訓練的意義和魅力。如果是學員由於各種原因對教練不信任，則要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。

總之，破冰是拓展培訓中的重要一環。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓成功的一半!

所謂冰是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣

所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣等)，這些情緒接而自然表現為各種日常行為(摩擦、鬥氣、相互攻擊等)。

而“破冰”便是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式，例如領導訓話、同事調解等去強行打破，正確的方法是由內而外，從心開始慢慢融化。一起參加户外拓展訓練，便是一個很好的“破冰”方法。

每個人的心裏都有一片屬於自己的藍天。生活中每個人都有自己的承受底線，與朋友間交往時中間往往會有一層“冰”，如今廣州不少大學生、成年朋友，以及企業員工，雙休日裏忙着找一個山清水秀的地方來一場拓展訓練，為的是要把冰山劈開.

通常户外拓展培訓的第一天的第一個項目就是破冰教官會通過各種的小項目讓大家互動互相接觸互相認識互相瞭解.."破冰""男女授受不親"等等"隔閡"便不存在的.破冰是否成功對整個培訓是否能達到預期效果到到至關重要。

二、畢業牆

畢業牆的收穫：

1、增強團隊凝聚力

2、促進團隊溝通，提高團隊協作精神

3、加強團隊服從與奉獻精神

畢業牆規則：

牆體一般高4米左右，要求不借助任何道具的情況下，團隊每一個成員都要攀越過牆體。已攀越過去的團隊成員只留少數在牆體上方協助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協助攀越。

三、動感顛球

項目介紹：一隊學員同時合力顛一個排球，幾隊同時比賽，持續時間久的隊為勝。

項目目標：

1、協調性與統一性的培養;

2、如何達到良好的團隊協作;

3、體驗目標管理與時間管理;

4、如何面對並適應變化;

5、失敗後如何及時調整心態;

6、不同方法的嘗試;

7、先做後説比紙上談兵重要的多。

四、鱷魚潭

【項目介紹】：請兩個隊的隊員全部退到起點線外。請大家利用所給的木板和繩子，在60分鐘內到達對方的起點線。一個隊的全體隊員按時到達為項目成功。

【項目工具】

12塊邊長60釐米，約5釐米厚方型木塊，3個等長長木板(約3米長)，兩根5米長的繩子。兩根十米長的起點線，一塊較平整的場地約100平方米

。

【項目佈置】

這個項目叫做鱷魚潭，請大家利用我給你們的木板和繩子在最短時間內達到對方的起點線。全體在規定的時間內到達對方起點的小組，可獲獎勵10000分。第二個到達的小組可獲獎勵9000分。如果雙方能在30分鐘之內完成項目，則可以獲得額外5000分的獎勵。在團隊都到達目標的基礎上，第一名到達對方起點線的可以獲得與此次參與項目人數乘以100分的獎勵，第二名可獲得參與人數減去一人乘以100分的獎勵，依此類推，例如：共有22名隊員參與項目，第一名將得到2200分的獎勵，第二名將得到2100分的獎勵。屆時，獲得獎勵多的隊為優勝隊。

【項目目的】：這是模擬兩個團隊在同一市場上競爭時，如何去處理彼此之間的關係。兩個隊伍之間會產生比較強烈的衝突，需要兩個隊伍內部之間對自己的目標和談判策略有統一的認識，並能根據變化做出調整，在目標上從對人負責轉變成對事負責。同時，在體驗的過程中，使學員認識到一方在和另一方談判時，對衝突的處理態度和方法技巧也將對整個目標的實現有重大影響

【項目規則】

1)大家前面的起點線範圍內為鱷魚潭。在項目操作中，任何人或板不得觸及鱷魚潭，如有觸及，觸及的人或物必須返回到自己的初始位置。

2)人或板不得繞過鱷魚潭。

3)鱷魚潭內的方型島嶼不得移動。

4)在鱷魚潭內，禁止任何距離的跨越。

【學員感言】

在參加拓展訓練鱷魚潭的項目中，我們學到了要付出，付出才有收穫，一個人如果只考慮自己的利益,只知道接受,而在接受之後不懂得付出,結局將是讓人難與忍受的.就像耕作一樣,播種.插秧與除草,每一個栽培的動作,農夫們都必須盡心盡力地付出,在秋收時間尚未來到前,他們都明白,唯有努力付出才會有豐碩的收穫

過河

五、怪獸過河

項目介紹：

分組團隊在連成一體的情況下，通過一條寬度 6.0米的長河。過程中至多有八隻手，四隻腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個整體

項目目的：

團隊需要確定一個組合方案成員必須高度配合去執行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個體差異大家用什麼方法達成共識?培養團隊協作精神訓練團隊創新意識

七、生日線

項目介紹：

所有的學員，自由排列成一列，按照培訓師的指令，在指定的範圍內，按 隊員生日的大小，進行重新排列。由培訓師監督評判。

項目目的：

• 學習如何構建團隊，發現團隊合作的價值，深入體會團隊發展不同階段所需要的“情景領導”技術。

• 瞭解個人的優缺點，在今後的生活和工作中保持正面和積極上進的心態;了改善團隊溝通障礙,創建良性的溝通策略;加強共同解決問題的能力。

八、雷區取水

項目介紹：

在一個直徑 5 米 的深潭中間有一個寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

項目目的：

提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。

九、孤島求生

項目介紹：

將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

項目目的：

• 團隊結構與溝通協作

• 團隊的動態管理

• 有效溝通與協作

• 新角度管理的詮釋