户外拓展經典項目推薦

信任責任類：

1.背摔：

項目介紹：一個站在1.4米高的背摔台上，背對着隊友筆直倒下，其他隊友在背摔台下伸平雙臂接住倒下來的隊友。每個隊員依次體驗。

項目意義：

1)建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;

2)增強自信和自我控制;

3)學習換位思考，更好地理解他人。

2.電網

項目介紹：在全體隊員面前懸掛一張“電網”，網上的洞口大小不一，要求隊員在相應的時間內從網的一邊依次到達網的另一邊。在此過程中隊員的任何部位不允許碰網，否則該洞口將被封閉，每一個洞口只能用一人次。

項目意義：

1)團隊成員學會合理計劃、有效組織、統一行動;

2)優化資源配置、合理分工;

3)培養團隊的科學決策方法和嚴謹細緻的工作作風。

3.風雨人生路

項目介紹：在人生的道路上，必將經歷風風雨雨，正是這些風風雨雨鑄就了我們的友誼，也正是這些風風雨雨使自我的人生價值得到了更完美的體現現，下面我們即將進行的項目是—風雨人生路。在風雨人生路這個項目中，你們將扮演不同的角色，無論你們扮演何種角色，都希望你們投入進去，用心去體驗每一個環節。在風雨人生路活動中，堅信自己能全心投入的朋友，請用掌聲告訴我。…………………………

項目意義：

1)如何有效發揮挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破;

2)訓練傾聽和輔導的技巧;

3)增加團隊的凝聚力。

溝通協作類：

1.驛站傳書

項目介紹：全隊成員排成一列，每個人相當於一個驛站，培訓師將字符信息告訴該隊最後一位隊員，由最後一個隊員依次將該信息傳達到第一個隊員，再由第一位隊員將所得信息告訴培訓師，檢驗是否傳遞正確。項目進行中隊員不得進行語言交流，也不可越級指揮。

項目意義：

1)使隊員意識到充分溝通對團隊目標實現的重要意義;

2)制度規則的建立於完善。

2.變形蟲尋寶

項目介紹：每隊站成一列，選擇一名隊長，除隊長外其他人都帶上眼罩。團體的目標是根據一定的路線，以最快的速度尋找到培訓師提前設置好的寶物。項目過程中隊員之間不得説話，也不得有除肢體外的任何溝通，雙手不能同時離開前面夥伴的肩膀。

項目意義：

1)強調溝通協作的重要性

2)領導力培養

3)體驗指揮者和被指揮者的角色互換，加強相互間的理解

3.風語者

項目簡介：每個隊伍被分成兩個小分隊，一支小分隊被困孤單，而另一隊則是過路船隻上的遊客。被困的小分隊需要將現在自己所處的情況傳達給支援小分隊。由於孤島與航船有較遠的距離，因此兩隊之間只能通過語言以外的其他方式進行交流。

項目意義：加強學員之間相互溝通，相互理解

4.達芬奇密碼

項目介紹：在最短的時間內，將桌面上反扣着的13張撲克牌按照a到k的順序依次翻開。每次只能上來一人，每次只能翻一張牌，翻對的這張牌將不扣回，翻錯的將其扣回。每名隊員要持旗進入挑戰區，回到等待區後下一位夥伴交接旗，下一位夥伴才能進入挑戰區，每人看牌的時間只有3秒。

項目意義：團隊溝通與交流

團隊意識類

1.盲人方陣

項目簡介：所有隊員帶上眼罩，在規定的時間內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人均勻地分佈在這個正方形的四邊。項目進行中任何人都不能摘下眼罩。

項目意義：

1)培養團隊成員的溝通意識;

2)理解團隊領導人及其領導風格對完成任務的影響和重要作用;

3)培養團隊決策能力;

4)培養科學的思維方式;

5)使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性。

2.七巧板

項目介紹：每個隊分成人數大致均等的7個小組，小組分工協作在45分鐘內完成培訓師給各組下達的任務書的任務，並幫助全隊獲得最高分。

項目意義：

1)體會團隊中領隊的領導力和決策能力對團隊效率的重要性;

2)培養團隊成員之間的溝通協作氣氛，學會聆聽;

3)學會表達自己的正確想法，並學會堅持。

優秀到卓越類：

1.沙場點兵：

項目介紹：將學員分成兩隊，每個團隊有三種角色，指揮官一人，軍官一人，剩下的學員為士兵，指揮官只能做動作不能説話，軍官可以説話，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不可以説話。用長繩圍成一個大圓圈，圈內放有地雷和炸彈，指揮官和軍官在圈外，士兵在圈內，雙方在軍官的指揮下，指揮各隊的士兵去拿炸彈攻擊對方，最後倖存者最多的隊伍獲勝。

項目意義：

1)清楚個人在團體中的角色定位，一個團隊不能全是士兵，也不能全是將軍;

2)體驗作為領導者必須瞭解基層的工作進度和狀態，才能更好的領導團隊。

2.急速時限：

項目介紹：用繩子圍起的一個圓圈中散步了1-30的數字，所有隊友按照自己的計劃進入挑戰區，全體隊員必須站在圈外，全隊隊員按順序拍打圈內的數字，挑戰時間60秒，進入挑戰區後不得説話，且每次拍打數字時只有一個隊員的肢體進入圈內，超過一個人則挑戰失敗。

項目意義：

1)領導力的培養;

2)團體成員之間的溝通;

3)團隊成員的執行力培養;

4)使學員學會突破定向思維，培養創新能力。

3.孤島求生：

項目介紹：將隊員分為三個小組，分別安排在盲人島、啞人島和正常島。三個島分別有各自的任務，三個島要在規定的時間內完成各自的任務並在安全地集合。

項目意義：

1)增強團隊成員之間的溝通能力，增強領導能力;

2)區分工作重點和次重點，抓住和解決問題的主要矛盾;

3)增強團隊意識，學會換位思考;

4)強調主動溝通、信息共享的重要性，部門間的有效合作。