體育活動方案(4篇)

本文目錄2019體育活動方案體育課外活動方案體育節活動方案中學秋季體育運動會活動方案

活動流程：

一、暖場遊戲——搶凳子（6分鐘）

遊戲規則：

1、28個同學分成三隊，用報數的方式1、2、3，選出一個隊長，給自己的隊伍起一個隊名。

2、遊戲以最後剩下的那個人所在的隊為獲勝者。

3、頒發小獎品。

（準備：1、3張卡紙和3支水性筆 2、小獎品若干 3、背景歌曲五首）

【活動目的：1、快速引導學生進入活動氛圍；2、放鬆學生緊張情緒，為下面活動的開展做好鋪墊。】

二、天使在身邊——天使vs魔鬼（10分鐘）

引導語：

1、最勇敢的選擇我們已經在兩年前做出，而且在這兩年裏，我們都堅定地堅持到了今天，所以，首先請給你自己和身邊同學最熱烈的掌聲表示鼓勵。

2、術科大學聯考即刻將至，所有人為了大學聯考成功付出了長達兩年的不懈努力，大家都想在考試中呈現出自己最好的成績。實力通過老師的指導和訓練我有了，身體狀況我也已經調整到最好了，按道理説“我的成功是順理成章的”，但我還是有點怕，我該怎麼辦？我相信很多同學或多或少都有這樣的擔憂，今天就讓我們把自己心中那個“恐懼的魔鬼”釋放出來，和身邊這些“天使”一起想辦法來打敗它。

規則：

1、 每個人在小紙條上寫下自己現在心中最擔心、害怕和焦慮的事情；

2、 不用寫名，然後摺疊起來，與其他人的混在一起；

3、 接下來同學們或老師隨機抽取一張紙條，作為天使找出這件事情背後隱藏的正面的意義。

【最少每隊選出一名代表，最好是大家都公認易緊張的同學。】

【活動目的：1、引導學生大膽釋放心中最大的焦慮，從而直面和解決焦慮；2、通過身邊同學老師的鼓勵和支持，增強直面焦慮的勇氣。】

三、回到童年——釋放焦慮（5分鐘）

引導語：最勇敢的選擇我們已經在兩年前做出，兩年的時間也已見證了我們的夢想的堅定，今天，就讓我們每個人將心中所有的“擔心和恐懼”裝進這一個個彩色的氣球中，徹底踩爆它！！！

規則：

1、 三隊中每個人腳上綁兩個氣球；

2、 每個人都要盡最大努力踩爆其他隊的氣球；

3、 2分鐘內爆破保留最多的隊獲勝。

4、 頒發小獎品。

（準備：1、氣球 2、小獎品若干 3、背景歌曲五首）

【活動目的：1、幫助學生釋放心中焦慮；2、活躍氣氛，讓學生進一步體會身邊同學老師的鼓勵和支持。】

四、直擊方法——現場互動時間（10分鐘）

引導語：有趣而熱烈的遊戲後，相信大家心中的緊張已經得到了釋放。對於如何面對緊張，我也已經有所好轉。不過，從道理層面講，我知道要這樣，但是萬一我考前就是無法控制自己的緊張和焦慮，我該怎麼辦？

1、學生表態：我希望同學老師做什麼，不希望他們做什麼。

情緒具有傳染性。同學狀態不好，説了一些喪氣的話，比如聽説今年考試可能會很難，有可能會影響你，同學心情好，説了一些高興的話，也有可能會影響你。因此，考試當天，同學之間形成默契，考前不要互相追問你準備得怎麼樣，考前遇到了同學，互相給對方一個鼓勵的笑容，送對方一些好運氣，比什麼都重要。考後不要對答案，你考得怎麼樣，那道題你做出來了嗎？卷子都交了，你能做的部分已經都做了，接下來的結果和分數已經不是你能決定的了，還何必自尋煩惱？

2 、學生提問：針對考前緊張和失眠

【請你在一個安靜的地方舒服地坐下或躺着，輕輕地閉上眼睛，緩慢地呼吸，讓自己慢慢平靜下來。然後，試着想象這樣一個場景：你正乘坐熱氣球旅行，你的呼吸能給熱氣球提供動力，你呼吸的越深，熱氣球就能去越遠的地方，用你的鼻子吸氣，用嘴巴又慢又深地呼氣，儘量吸進更多的空氣，現在慢慢用嘴巴往外呼氣，調整自己的深呼吸。然後深深地吸氣屏息3秒鐘，緩緩呼氣，同時念“hu”音。繼而吸氣3秒鐘，呼氣3秒鐘。每次呼氣的時候念“hu”，重複該過程，直至驚恐消失。感受內心的平靜與放鬆。一呼一吸之間就會讓你忘掉煩惱，忘掉恐慌。一會當你慢慢睜開眼睛的時候，你會感覺眼前一亮，全身很放鬆，大腦特別清醒，心情無比舒暢！你感覺非常得舒服，非常得放鬆。】

五、唱響未來——光輝歲月（5分鐘）

體育課外活動方案2019體育活動方案（2） | 返回目錄

一、指導思想：

為了更好的貫徹落實“全國億萬學生陽光體育運動”文件精神，切實提高青少年健康素質，大力加強學校體育工作，深入踐行“每天鍛鍊一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子”的現代健康理念。激發學生的運動興趣，促使學生樂於主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。

二、組織機構

組 長：王樹兵副校長全面負責

副組長：王道軍：課外活動組織管理

王巖：課外活動實施、評價、考核

級部主任：本年級活動課的組織管理

組 員：各班主任：課外活動的全程監管與指導，學期末上交活動記錄

三、實施目標

1、通過課外體育活動，讓學生有更多的時間參與運動，培養體育鍛煉的興趣，養成每天堅持鍛鍊身體的習慣，促進學生健康成長。

2、在課外體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，讓學生掌握一定的體育鍛煉方法和運動技能，提高學生基本身體素質。

3、通過課外體育活動，豐富校園體育文化生活，促進教師與學生、學生與學生之間的和諧關係，增強學生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇於克服困難的堅強意志。

四、實施要求

人人有項目 班班有團隊 學校有比賽

【範例】-------

一、課題研究背景

多年來，學校的體育課外活動都是以班級為單位，按照學校的統一計劃、指定項目、指定場地、指定器材進行。這種形式的課外活動，強化了班級管理，培養了學生的組織

紀律性，但同時也存在着場地器材安排不合理、學生的主體地位得不到體現等弊病。99年6月的全國教育工作會議上，黨中央、國務院指出：健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本運動技能，養成堅持鍛鍊身體的良好習慣。特別是隨着社會的發展，人們的生活方式、行為方式和價值觀念都發生了巨大的變化，以班級為單位的課外體育活動形式已愈來愈顯示出它的落後。尤其是最近幾年，各種層次、各種類型的體育俱樂部在全國各地的建立，受到了社會各界、各級學校的歡迎，這種體制的建立，從根本上滿足了學生的需求，有效地推動了體育運動的蓬勃發展。體育俱樂部起源於西方國家，至今已有二百多年的歷史了，積累了許多成功的經驗。我國這幾年也出現瞭如企業型的俱樂部、社團型的俱樂部、民辦非企業型的俱樂部、事業單位性質的俱樂部、單位內部的俱樂部等多種形式的俱樂部。從目前的情況來看，儘管我國的俱樂部尚處於初級階段，還在管理、制度等方面存在問題，但不管怎麼説，由於體育俱樂部的內容都是以自主健身為主要內容的，其發展趨勢和潛力仍受到業內人士的青睞和好評。 在高中階段，由於學生的學習緊張、學習壓力大，有限的體育課、呆板的課外活動已不能完全滿足學生個體發展的需要。以前的體育課外活動是他主的、不以學生意志為轉移的，甚至剝奪了學生自主發展需求的活動方式。因此，我們嘗試以俱樂部形式開展課外活動，試圖以俱樂部的優勢、以俱樂部的管理方式來重組體育課外活動，讓學生自願加入、自主參與、滿足學生活動的不同需求，滿足學生能力發展提高的需求，滿足學生日益增長的社會活動的需求。

二、選題依據

根據現代教育論中確定學生主體地位，發揮學生主體作用的要求，調動學生主體的積極性，培養學生的主體性；根據現代體育論的要求，努力實現由過去的競技體育到現在的健康體育，由過去青少年體育向終身體育的發展。具體有： 1、俱樂部形式開展體育課外活動符合素質教育的要求 素質教育的宗旨就是開發潛能、培養個性、發展能力，達到強化生理素質、優化心理素質、提高文化素質的目的。人的素質是一個多方面、多層次的主體結構，在這個結構中任何一方面素質的欠缺都會削弱整體的結構功能，影響素質的整體水平。身體素質又是人的其它素質組成和發展的生理基礎，學校中的體育教學遠遠不能滿足提高學生身體素質的需要，大量的身體素質練習主要是在課外活動和課餘競賽中進行的。俱樂部形式的課外活動就是

以學生自願的形式組織起來，愉快有效地進行身體鍛鍊，使學生在這些活動中充分發揮自己的潛能，盡情地施展自己的才華，從而達到增強身體素質、優化心理素質的目的。 2、俱樂部形式開展體育課外活動加速了學生個性的社會化進程 俱樂部形式實際上就是社會羣落組合，是一種特定的社會羣體活動方式。高中的體育課外活動以俱樂部的形式開展，就打破了原有的班級界限，突出愛好、興趣的一致性，個體可以在社會活動中形成羣體意識，表現出社會行為。人的社會化程度是檢驗人才質量的客觀標準，所以要讓學生儘早的實現社會化，就必須在更大的範圍進行更多的活動。俱樂部式的體育課外活動是通過學生自願、自由的組合，一個個個體構成一個個小羣體，這種羣體就形成了簡化的社會，它加快了個體社會化進程，較快地內化和同化，為學生今後走向社會、適應社會奠定了基礎。 3、俱樂部形式開展體育課外活動符合學生年齡、心理、生理特徵 隨着教育和文化的日益普及、人們思想的開放、獨生子女家庭結構的變化等原因，青少年的個性發展在個人社會化過程中容易失去平衡性和完整性，而通過俱樂部這種羣體方式，使他們的需求得到滿足，這是社會的趨勢，也符合他們年齡、心理、生理的特徵。他們有較強的自由組合小羣體的意向，不滿足於現有的不科學的行政指令性的集體活動，有較強烈的“重新配置”小羣體的心理傾向，這些都是以俱樂部形式組織體育課外活動的有利條件。

三、課題界定、理論假設和研究目標

體育課外活動的組織形式多種多樣、內容豐富多彩，課外活動除了要重體育課的教學內容和教師所提出的鍛鍊任務外，學生還會根據自己的興趣和特長去選擇適合於自己的鍛鍊內容，逐漸養成體育鍛煉的習慣，最終達到終身體育的目的。體育俱樂部正是在學生自願組織、自願參加的基礎上，有序地把一個個小羣體通過俱樂部的形式組織起來，形成一個非正式的社團型俱樂部。這種形式開展體育課外活動是完全符合高中學生生理、心理需求的，其目的就是造就具有強健體魄、良好心理素質和豐富社會實踐能力的學生。本課題旨在通過構建俱樂部式的體育課外活動樣式，開發多元化的課外活動形式，探索一種能滿足學生需求的、讓學生自主管理、自願參加、自我服務的管理模式，為學生的整體素質提升服務。研究目標具體分解如下： 1、研究體育活動的功能，探索適合高中學生體育活動的有效途徑，建立科學合理的評價體系，構造高中俱樂部式課外體育活動的樣式。 2、通過研究激發學生積極從事體育鍛煉的興趣和熱情，增加健康意識和終身體育的習慣。 3、引導學生主動有利地參與體育活動，不斷提高體育修養，促進學生主動、健康、協調發展。 4、通過研究增強教師的科研意識和能力，提高教師的專業

發展水平。

四、操作措施

（一）、校本化俱樂部式體育活動的實施研究（二）、校本化俱樂部式體育活動的課程方案研究 1、調查學生的體育興趣、愛好，確定俱樂部下設的項目部。通過訪談、設計問卷，調查學生的體育傾向，結合本校的場地、器材、設施和師資情況，分設各項目部。 2、配備各項目部輔導教師。在師資配備上，根據各項目部學生報名情況和學校的體育傳統項目來分配輔導教師。對參加人數較多的活動項目，配備多名輔導教師；對學校的傳統項目，除配備輔導教師外，還要配備專業體育教師，以便更好地發現人才、培養人才。 3、安排俱樂部的活動時間、活動形式。根據俱樂部項目部的多少、人數，精心安排、設計各項目部活動時間、活動地點、活動方式。各項目部計劃一學期進行輔導、培訓，一學期進行競賽。(三)、校本化俱樂部式體育活動的評價研究 1、開展在校學生的評價。通過在校學生的評價，發現活動中存在的問題，不斷優化課程設置，優化活動形式，俱樂部委員會根據學生反饋情況，及時補充、修改和完善。 2、開展教師評價。通過教師對俱樂部活動建設、活動開展、學生參與的情況等方面進行評價，驗證學生在體質、能力方面的進展狀況。

五、研究方法

1、文獻資料法。注重蒐集、分析相關理論信息和研究成果，不斷完善研究目標，豐富操作樣式。 2、個案研究法。通過對部分學生進行連續不斷的追蹤調查研究，評價實驗操作成效，發現糾正實驗樣式。 3、行動研究法。堅持在實踐中研究，在研究中行動。4、經驗篩選法。對以前的經驗、做法進行篩選。

 

體育節活動方案2019體育活動方案（3） | 返回目錄

一、活動宗旨：

通過開展體育節，培養學生自覺進行體育鍛煉的意識，為廣大學生鍛鍊身心創造機會，提供展現集體風采的舞台；以豐富多彩的體育活動激發學生興趣，在自發組織、自我管理、自主參與的過程中樹立學生主動參與校園文化建設、自主創造精彩生活的自覺意識，以提高學生的綜合素質。

二、活動對象：本校全體學生

三、活動地點：學校運動場

四、活動時間：10月11日——11月12日

五、組織機構：

為確保本項活動的順利開展，特成立“金秋體育節”組委會：

主 任：阮厚廣

副主任：李善信 許友科

成 員：崔自勤 吳 勇 楊會謙 陸 勇 韓遠兵 陳忠好 李文法 樂雅萍

許 靜 鄒蓉梅 各年級部主任

六、活動設置：

（一）運動會：（相關規程另行下文）

1、10月21、22日 舉行高中第八屆秋季田徑運動會；

2、10月28、29日 舉行國中第六屆田徑及趣味運動會；

3、11月 舉行全校達標運動會

（二）運動競賽：

1、9月末 參加合肥市健身操大賽；

2、10月 參加合肥市中學生男子籃球賽；

3、11上旬 參加合肥市中學生田徑運動會。

（三）體育社團活動：

各年級體育社團自選如下項目開展活動：

1、球類班級聯誼賽,如籃球、足球等；

2、趣味小型比賽,如跳繩比賽、踢毽子比賽、“8”繞環跑繩比賽；

3、墊排球比賽等；

4、小球類比賽，如：乒乓球比賽等。

七、組織方式：

（一）運動會為全校性活動，由相關部門和年級組織學生做好準備工作，積極參加運動會；

（二）運動競賽籌備工作：

健身操主要負責人：李俊老師，健身操社團學生參與；

籃球賽主要負責人：胡嗣老師，籃球社團學生參與；

田徑賽主要負責人：丁立老師，田徑特長生及田徑興趣愛好者參與。

（三）體育社團活動：

由各年級學生社團在年級部統一部署下自主組織開展活動。

八、籌備工作：

（一）召開相關部門體育節工作協調會。

（二）在班主任例會上宣傳體育節工作安排，做好報名發動工作。

（三）在校園裏佈置體育節的宣傳條幅，在升旗儀式上舉行開幕式。

（四）通過校園網上及時公告體育節相關信息。

（五）準備好體育節比賽所需器材

中學秋季體育運動會活動方案2019體育活動方案（4） | 返回目錄

為了進一步落實《中共中央國務院關於深化教育改革，全面推進素質教育的決定》和《中共中央國務院關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》精神，落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，展現我校學生精神風貌，培養學生頑強拼搏、團結協作的精神，推動學校廣泛開展多種形式的健身活動，豐富學校課間活動內容，促進學生身心素質與健康水平的提高。經研究決定於十月十五日舉行無錫市堰橋中學XX年秋季田徑運動會。為保證運動會順利、安全的進行，特制定運動會實施方案。

一、大會組委會

主 任：沈建清

副主任：高靜東 胡建秋 馮建剛

組 員：劉麗亞 許羣益 任雋燕 陳登峯 孫建明 邱偉臣

二、前期準備工作：

1、9月21日，對全校師生進行運動會動員，介紹運動會時間、要求及先期準備，提出報名截止時間。

2、9月25日課間操時發放運動會規程及報名單，30日下午5:00上交報名表至體育組辦公室。

3、班主任組織運動員訓練。

4、10月8日~14日，完成課間操評比。

5、10月12日前，體育組完成編排工作。

6、10月12日前提前做好場地、器材檢查工作，獎品、獎狀購置工作，會徽、標語印製等準備工作。

內容

責任人

場地

王國興、邱偉臣

器材

徐兆建、汪玉華

器材添置

邱偉臣、華敏

獎品

任雋燕、許羣益

會徽、標語、橫幅

王武

代表隊（年級）解説詞交校辦

各年級組長

7、9月21日起至10月14日，各儀仗隊伍和開幕式表演隊伍的訓練。

儀 仗 隊

時間

培訓內容

隊員

負責任

9月20日~~10月11日，17：05

國旗隊

會徽、標語隊

國旗班學生

解國柱

腰鼓隊

七年級學生

時薛亞

鮮花隊

八年級學生

穆麗娜

刀旗隊

高一學生

唐鐵軍

引導員

高二7名學生

吳楊

10月13日

16:20

運動會彩排

全體儀仗隊隊員

許羣益、任雋燕

陳登峯及各隊負責任

10月14日

17：05

運動會彩排

全體儀仗隊隊員

許羣益、任雋燕

陳登峯及各隊負責任

開幕式表演隊

利用體育課、音樂課、班隊課及其他可用時間

舞動青春會操

高一200名學生

潘維奕

《弟子規》誦讀

八年級200名學生

高慧莉

健美操表演

校健美操隊

吳楊

感恩的心手語操

七年級200名學生

周惠琴、穆麗娜

三、競賽分組和項目：

1、課間操（見課間廣播操評比規程）

以年級為單位分班進行。

2、高中組競賽項目：100m 、200m 、400m 、800m 、1500m、4*100m接力、跳高、跳遠、三級跳遠（男）、鉛球（男5公斤、女4公斤）、實心球（2公斤）。

3、國中組競賽項目：100m 、200m、 400m、 800m（女）、1500m（男） 、4*100m 接力、跳高、跳遠、鉛球（3公斤）、實心球（2公斤）。

四、參加辦法：

1、以班級為單位，參加所在年級組的競賽。高、國中各班報5男5女。

2、每人限報二項，接力除外。

3、報名單于9月30日前交體育組，各班級報名單交出後，不得更改。

五、競賽辦法：

1、比賽採用最新田徑競賽規則進行。

2、運動員編號由大會統一編髮。

3、徑賽項目根據報名人數，按規定確定賽次。

4、實心球項目採用雙手持球前擲，運動員站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，雙手舉球至頭後上方，用力把球向前方擲出。

5、跳高項目高度依照如下進行：國中 男：1.05 1.10 1.15 1.20 1.25 1.30 1.35 1.38 。女：0.90 0.95 1.00 1.05 1.10 1.15 1.20 1.23。

高中 男：1.20 1.25 1.30 1.35 1.40 1.45 1.50 1.53。女：0.90 0.95 1.00 1.05 1.10 1.15 1.20 1.23

七、錄取名次及計分辦法：

1、各單項取前六名，按7，5，4，3，2，1計分，接力加倍，報名人數6人或不足6人，錄取名次減一計算。

2、凡破田徑運動會紀錄者加3分，達三級運動員標準加5分，達二級運動員標準加10分，如同時具備兩種加分條件的以加高分計取。

3、根據單項名次分之和再加課間操評比雙倍得分計取團體總分，各年級取團體前三名。

八、獎勵辦法：

以精神獎勵為主，物質獎勵為輔的原則，獎勵分團體和個人名次兩類。

運動會組委會

XX．9．21

附：運動會開幕式安排

時間

內容

7:10

全體工作人員到指定地點集中

7:30

方隊、裁判員、代表隊入場式。順序：1、國旗；2、會徽；3、宣傳牌；4、腰鼓隊；5、鮮花隊；6、刀旗隊；7、裁判員；8、各年級代表隊。

升國旗。

致開幕詞。

運動員、裁判員代表宣誓。

宣讀體育道德風尚獎評比規則。

方隊、裁判員、代表隊退場場。

表演隊表演

9:00

比賽開始