室內拓展項目3篇

本文目錄2017室內拓展項目室內拓展項目：七巧板室內素質拓展項目

項目名稱：矇眼作畫

時間：20-30分鐘

教具：眼罩，紙，筆

目標

1. 使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。

2. 説明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結果。

遊戲規則：

用眼罩蒙上所有學員的眼睛，逐一分發一份紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

討論

1. 為什麼蒙上眼睛，所完成的畫並不如期望得那樣?

2. 如何使這一工作更容易些?

3. 在實際工作中，如何解決這一問題?

變化

1. 讓每個人在戴上眼罩前將他們的名寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

2. 教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙着眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢?

感言：人人都認為睜着眼睛畫畫比閉着眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎?在日常工作中，我們自然是睜着眼的，但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這些問題時，我們有沒有想到可以藉助他人的眼睛?試着閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

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七巧板項目簡介：

七巧板是拓展訓練的經典拓展訓練項目之一，也是經典的室內拓展訓練項目之一。該項目將一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構。通過團隊完成一系列複雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。“七巧板”為培訓道具，變幻無窮，寓教於樂，帶給學員無限體驗的空間。這個項目在溝通、協調、團隊意識、領導力、執行力方面都有所展示並對提升這些能力非常有助益……

項目規則：

將一堆雜亂無章且五顏六色的小木板隨機分到你，而你要做的是在指定的時間內，完成培訓師給定的任務書上的內容，且不同的小組將會有不同的任務，並將在完成任務的過程中與其他小組溝通、協調，實現資源共享，實現團隊共贏。

項目看似簡單易懂，但當真正的操作過程之中，我們平時工作和生活中的一切有礙工作的弊端和行為暴露無遺，當時間停止，任務依舊那一刻，五顏六色的七巧板擺在我們面前，彷彿是挑戰，但更是引起我們思考的最好的引子。

項目特點：

1.包括身體與語言方面的互動，通常以樂趣為主。

2.需要在各個組中間來回協調，以完成任務。

3.在小組中逐漸產生信任的建立，進而產生合作。

活動目的：

學習領導者的思維、觀念與意識.培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法.強調團隊的信息與資源共享.通過加強資源的合理配置來提高整體價值.體會團隊之間加強合作的重要性.合理處理競爭關係，實現良性循環.培養市場開拓意識，更新產品創新觀念.

企業：

提高企業各部門、各層級溝通協作的水平;

提高企業各部門、各層級相互的認可及明確的最終的目標;

能否進行有效溝通決定着事情的成敗

個人：

突破定勢思維;

大膽嘗試，勇於創新;

提高解決問題與跨部門溝通的能力;

樹立大局觀，學會分析整體目標與局部任務之間的關係;

主動溝通，運用不同的溝通方式避免溝通過程中的信息衰減

七巧板拓展心得

(1)做好計劃，多思考。

平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現腦子一鍋粥的感覺，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。"凡事預則立，不預則廢!"事情蠻幹，不如不幹。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。

(2)審時度勢，從大處思考。

個人做事時，不能太私利。

七巧板的遊戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識裏往往想到只是自己的部門，各自為戰，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿着公司的大方向走，自己部門的業績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那麼即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一隻井底之蛙，沒有好的平台，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!

(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。

遊戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。

一開始，大家都悶頭苦幹，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經驗對我們這些新人來説，真的很重要。有時，我們礙於面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

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1、解手鍊

活動概述:所有隊員面朝裏圍成一圈,每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手,然後伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手,這樣隊員中間就形成了一個錯綜複雜的網,要求所有隊員在 不鬆開手的情況下,解成一個大圈或兩個獨立的大圈..

活動目的:這個活動考察了學員的協調能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,還要有一個明確堅定的目標,比別的組堅持的時間長.

2、產供銷一條龍

道具:氣球若干,一個大的容器

活動概述:本活動共劃分為3個任務,一個人在起點負責生產即吹氣球,一部分人負責將氣球從起點傳遞到終點,一個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器裏,當培訓師喊開始後,看哪個組在規定的時間裏傳遞到終點的氣球最多即為獲勝.

規則:氣球在中間進行傳遞過程中要經過每一個人,且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球,在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線.違反以上規則,傳送的氣球要被扣除.

活動目的:,這個活動主要考驗隊員的策劃能力,領導力,執行力,如何去合理的分配資源以及團隊的協作精神

3、袋鼠賽跑

道具:麻袋若干,繩子若干.

活動概述:首先將麻袋用繩子連接在一起,然後小組的每名隊員都要鑽到麻袋裏,排成一路縱隊,在麻袋彼此相連的情況下,全隊要通力協作從起點跳到終點,最後看哪個組先到達終點即為獲勝.

活動目的:此活動培養了團隊之間配合和默契,還有策劃能力.

4、與蟲子鬥一翻

活動概述:小組的全體成員發揮自己的想象力組成一條蟲子,要求這條蟲子只有4條腿,也就是説我們所有的隊員只能有四肢着地,軀幹可以着地.組成蟲子後,團隊之間要進行競技,看哪個團隊從起點先移動到終點.

活動目的:培養團隊的創新意識,以及彼此的配合和默契.

6、無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

7、信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

8、齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、遊戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

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項目簡述

1、數城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。

2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子裏。

4、動感顛球：用綁着繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

6、人體金塔：全體隊員築好3層的金塔喊本隊口號一次。

項目內容

拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內!通過每個項目的錘鍊，找到團隊目標最佳完成方法。

項目背景

世界500強的平均壽命只有40歲，對於大多數的企業，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業，微觀的表現就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現是忽視公司願景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術、再優秀的人員，都難逃失敗的厄運。

組織活力的體現就是公司全體同仁有共同的目標，強調合作，還有重要的一環“執行力”。那麼拓展訓練項目“挑戰五分鐘”即為這一理論提供一個管理學模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!

項目目的

1、數城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間超短越好。

2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子裏。

4、動感顛球：用綁着繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

6、人體金塔：全體隊員築好3層的金塔喊本隊口號一次。

項目收益

★團隊協作 ☆個人挑戰 ★領導力 ★有效溝通 ★執行力 ☆新人融入

☆提升士氣 ☆創新思維 ★績效考核 ★組織協調 ☆主動性 ☆積極心態