户外拓展訓練之個人項目

在户外體驗中不是説我們要進行團隊建設就只做團隊項目就可以了，其實個人項目的進行恰好是團隊建設的良好契機。個人項目包括單人項目和雙人項目兩種，以單人項目為主。

在單人項目中，個人所要完成的規定項目都是在所有隊友的關注下進行的，同伴的口號和隊友的目光都成為每個人前進的動力。在這樣一種濃厚的感情衝擊下，每個人會盡自己的最大力量來完成每一個看似不可能完成的項目，在活動中體會集體的力量。

個人項目的目的：

吸引隊員的注意力，為逐步轉向總的或廣泛的技能做準備。

提高個人技能，鍛鍊隊員的心理素質。

增進團隊凝聚力，感受他人情感，建立信任。

個人項目的一般流程：

項目簡介——分配安全裝備和項目道具——器械使用説明——安全、注意事項以及活動規則説明——熱身活動——項目實施——回顧小結。

個人項目的活動方式：

自然型：安靜的獨坐、赤足行走、在不熟悉的地方行走、觀察大自然、席地而睡。

冒險型：心理挑戰最大、體能冒險最小的活動，如跨越斷橋、高空單槓、蹦極等。

探險型：心理和體能的挑戰都非常大的活動，如潛水、攀巖等。

雙人項目的必要性：

在户外體驗培訓中，雙人項目是一個過渡項目，它是聯繫個人與團體建設的紐帶，一般有高空相依、天梯等項目。

在雙人的高空配合中每個人與同伴會產生相互的信任與依賴。例如，高空相依是每組兩人手掌相抵分別站在兩根鋼纜上，從一端走到另一端。

這使參訓的員工體會到了信任，體會到人字的結構是相互支撐。此時，每個人會深刻的意識到什麼是將自己的生命與安全託付給自己最相信的人。雙人項目的進行使員工對團隊中的每個同伴產生極大的信任與關注，這為團隊建設提供了良好的保障。