團隊室外拓展訓練項目

拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。小編為大家分享的團隊室外拓展訓練項目，歡迎大家前來查閲!

一、活動主題：團結、互助、合作

二、活動宗旨： 塑造先進的太陽能學院校園文化，培養新世紀的高素質人

才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力

量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設學院明天。

三、活動對象：全院、系學生會所有成員

四、活動時間：2019年3月 日

六、活動簡介：推進大學生素質教育工程向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、

提高在校學生的學以致用和創新能力，為青年學生的成長成才服務。 我校校園科技文化藝術節已經連續成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學的綜合素質和創新、創業、實踐能力產生了廣泛而積極的影響。隨着活動範圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現在全校師生面前。

七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展

現班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號。户外拓展活動方案八、活動項目：

(一)素質拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協作型

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

(二)“7人8足”綁腳比賽 10分 遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

遊戲人數：7-10人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設置規定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

(三)合力吹氣球 10分 遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲 遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務

人數要求：每組限六人

道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

汽球(每組一個)

遊戲方法：

1. 分兩組，但每組必須要有六人。

2. 主持人請每組每人抽籤。

3. 首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

(四)接力語句 10分

遊戲簡介：由第一個人(A組)説出一句五個字的話，由第二個(B組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(A組)同上，依次道最後一位。重複

三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發言權，最後一次划拳決定、。

遊戲人數：每組6人

活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

(五)比劃猜猜 10分 遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組

遊戲人數：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

(六)踩氣球比賽 10分 遊戲簡介：每位同學腿上綁2個氣球，並每成員手臂相連不得分開，由主持人宣佈開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球算一分。

遊戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。

(七)夾氣球跑步接力 10分

遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推

遊戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

九、 活動現場進展情況： 1)、主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。

2)、安排評分人員，計時，主持人員。

3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。

4)、請領導到場啟動此次活動。

5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開

展活動

十、活動操作：(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。

(2)、11月 日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。

(3)、介紹活動規則，進行本次的參賽

(4)、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合

評出最優秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體

感較好的三個團隊。

十一、活動經費預算：

團隊獎勵：一名筆記本各一個，二名各杯子一個，三名各

文件夾一個 200元

8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干 50元

礦泉水：50元

經費總計：300元

十二、活動準備工作流程：

時間安排 活動項目 活動事項

11月25日前 參加活動人員 統計各隊成員

負責人電話

11月 日 團體落實，舉行開幕

所有活動 每個活動都以團

隊參加、其它團

隊及工作人員進

行監督記錄