上台演講手勢如何訓練

經常有人問我，演講時有一種手足無措的感覺，有演講台遮着還好，如果沒有就不知道怎麼擺放了。那在台上我該怎麼辦呢?下面小編為你整理上台演講手勢，希望能幫到你。

上台演講手勢

演講時，手勢的合理運用，可以讓你的演講更豐富，讓你的演講充滿活力。試想你在演講時，如果你的手一動不動，肢體不協調，會給人以什麼樣的感覺?但我不建議，你去刻意模仿別人的手勢，因為那不是你，別人怎麼做你也怎麼做，你會發現，別人的肢體動作怎麼那麼和諧，而你卻看起來那麼不自然，所以建議做你自己，你只需要把握好一些原則和忌諱即可，慢慢形成你自己的標誌性手勢。

方法/步驟

1第一，自然大方舒展。

如何把握呢?比如你用雙手拿話筒，就會顯得很小氣，很拘束，這顯然不夠大方舒展。試着張開你的雙臂，私下裏訓練的時候，可以誇張一些，上台之後因為緊張會收一點，也許就恰到好處了;

2第二，不做忌諱動作。

1.雙手抱臂

2.雙手背後

3.雙手或單手插兜。

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注意事項

有人會問，為什麼喬布斯、馬雲、俞敏洪等大咖在演講時，就做了這些你所謂的忌諱動作? 我的思想觀點是這樣的：我做個體輔導訓練，我從不建議學員一定要或者非得遵循傳統的演講標準，都什麼時代了，但是你作為一個演講者，站在台上，總得有一方面能吸引住受眾，哪怕是美貌，哪怕是聲音......我想不會有太多人是為了去看馬雲先生的顏值而去聽他的演講吧，那為的是什麼?個人影響力，更多的是他的演講內容，所以如果你的演講內容足夠精彩，你大可不必太care那些所謂的狗屁標準。 我是中國汽配商學院的特聘講師，記得在前期考核試講的時候，有好多培訓師登台，當然也包括我在內，印象最深刻的就是一位長者，她在汽配領域摸爬滾打多年，到她試講的時候，全程讀PPT，沒有一點成熟培訓師的樣子，更別提什麼手勢等標準呈現了，結果卻深受好評，為什麼?內容好啊! 所以，從這個角度來説，演講時，你得找到你的吸引點是什麼，當然，這個不是你自己憑空想象出來的，聽市場的評判即可，這需要經過數次的市場檢驗總結出來的。

如果你非要訓練演講手勢，在這裏推薦一種方法： 你可以找一篇帶有很多數字(1-10)的演講稿，每次講到一個數字的時候，同時做出代表那個數字的手勢，做得時候，不要只是窩在胸前，誇張一些，把手伸出去，就這樣，對着鏡子反覆講反覆練，直到你發現自己已經做得非常嫻熟了，再換下一輪訓練。