如何訓練口才和演講

如何有效訓練自己的口才和演講能力?下面本站小編整理了訓練口才和演講的方法，供你閲讀參考。

訓練口才和演講的方法一：科學發聲訓練

聲音是與人與人首次接觸最直觀的表現方式。無論線上線下的溝通，悦耳清晰充滿力量的聲線總是能讓人如沐春風，倍感親切從而源源不斷的產生繼續追隨的好感。貓老師在這裏就分享了三種對於他本人很有效的方法。

(1)悄悄話法：主要是氣息練習。就好比是宿舍夜談，只運用嘴皮子和氣息。選一篇喜歡的文章，每天堅持二十分鐘，三個月一定會有很大改善。

(2)哈字法：就是哈哈大笑的哈。一種是“哈~哈~哈~(將哈字短促有力，一字一頓的發出來)另一種是連續不斷的”哈哈哈哈哈~“(一口氣盡量多説)説到這一點，補充一些話外音，平時練習發音和唱歌的底氣除了游泳以外，還可以時不時嘗試撅起嘴脣打嘟嘟，時間久了一樣可以提高肺活量。

(3)模仿法：選一個自己喜歡的音色類型，不斷的模仿語音語調。(我會講有一位聲樂老師曾多次建議我學習志玲姐姐的講話方式嗎

因為如此輕柔的喃喃細語的確可以保護嗓子喲)

訓練口才和演講的方法二：肢體展示

非語言溝通在演講中的作用仍然不可小覷。跨文化研究和寫作的權威人士拉里·薩莫瓦爾(Larry A·Samovar)在《跨文化交際》中指出，“在面對面的交際中，信息的社交內容只有35%屬於語言行為，其他內容都是通過非言語行為傳遞的。”一切表達思想的人類行為基本都是由語言和非語言兩部分組成，眼神，舉止，儀態不僅顯露出講話者內心的狀態也能吸引聽眾的注意力。

(1)眼神：掃視+停留(掃視時可有節奏的將聽眾從左到右，從前到後自然的環視一週。或者選擇一處固定的地方停留幾秒，例如在聽眾產生騷動的地方，一旦產生觸目相對也會平復竊竊私語。

(2)動作模仿：選擇一個熱愛的類型，反覆模仿視頻中的動作和神態，久而久之形成自己的風格。

訓練口才和演講的方法三：如何培養幽默感

(1)背誦素材。可以是笑話，相聲，或是搞笑性的綜藝節目。

(2)自身經歷。自嘲或者自黑，練習口語的時候老師曾講過一句話”Put your face in your pocket”,這個時候就要要暫時放下自己的顏面和防備，好故事和真誠最容易打動聽眾。

(3)不斷操練，複述素材。最好能採取錄音的方式不斷的糾正，在不同場合多多練習，做到脱口而出。

訓練口才和演講的方法四：輸入-如何積累素材

(1)靈感來源，構建自己的素材庫。讀書讀報讀雜誌，也可以是喜馬拉雅APP，荔枝FM等，就是要做到大量的積累。讀和目前認知水平的書只能原地踏步，要讀就讀稍高於自己層次有些晦澀難懂的材料，這樣才能進步。(此處推薦《如何閲讀一本書》詳盡介紹各類書籍的閲讀方法)用心生活，隨時記錄。無論是看電影，逛博物館還是旅遊會友，有任何想法和收穫，記錄下來。學術有精，鑽研專業。在自己本職的領域多下功夫，夯實基本功。

(2)學習現有的演講視頻，分析結構和內容，多看多聽多模仿。

訓練口才和演講的方法五：輸出-如何表達想法

寫作是梳理思緒，提煉觀點的最好辦法，能夠將自己看到的聽到的好故事與知識分門別類的放置在大腦不同的記憶格子中。將繁雜的信息攝入轉換成清晰的理論條目。

(1)寫作輸出。作為公眾號的撰寫者，要定位自己的寫作標準，寫讀者希望看到的內容。一個是寫熱點事件與分析。第二是寫自己生命中有意義的事情和分享收穫。

(2)演講輸出。在緊張中得到反覆錄像改正，走出去多在人前多練習，反饋，在實戰中突破自己，不斷糾正，不斷改善。可以參加當地的讀書會或是演講俱樂部。(這裏貓老師推薦了雙語演講頭馬俱樂部)

訓練口才和演講的方法六：即興演講速成記

人生沒有彩排，每一天都是現場直播。無論是面試招聘還是私人聚會，在大多場合我們都需要具備短時高效表達觀點和展示自我的能力。鄧文迪在短暫的飛行旅途中得到了默多克公司實習的機會，普莉希拉與扎克伯格在洗手間排隊的空隙被彼此吸引。

(1)可以組成練習小組，每人出一個題目(人物，名詞，現象均可)相互抽籤，立刻就此展開陳述三分鐘。(2)拆詞，編。例如貓老師有一次抽籤到“奧巴馬” ，他講作為是一個部門的主管，在面臨新同事的講話時，他發表了以下的觀點。“各位同事好，我是一個很隨和的人。但是我做事也有底線，就是我不喜歡’傲巴馬’ ，首先，傲慢影響和諧，其實，我不喜歡拍馬屁的人，不如把精力發在提升自我上面，最後我不喜歡馬大哈，做事情就是要好嚴謹認真。”第二個例子就貓老師有一次的演講小組裏有個人是董興平(男生)在接下來的演説中他説“我現在還沒有結婚，但是我希望我未來的孩子是’懂興平’的(懂事，高興，平安)

訓練口才和演講的方法七：一鳴驚人-開口即刻講重點

微信是很好的訓練方式。推薦公眾號羅輯思維(早晨6：30，一分鐘語音)，量的積累，聽100條分析羅胖是如何在一分鐘內的言簡意賅的表達觀點。同時推薦閲讀善於劉墉老師的書，學習是如何在敍述故事的過程中滲透人生哲理。(其中提到了兩本)刻意形成以下幾個核心思維。

(1)重要的不是你説了多少，而是聽眾記住了多少。

(2)重要的不是你想表達什麼，而是聽眾想聽什麼，分析受眾羣體的特點。

(3)多講故事，少説大道理。