演講時如何巧妙的運用手勢

無論是在職場辦公還是學校演講，都需要一場富有感染力的演講，下面我就來講講演講手勢如何掌握才能使演講更得體，更有內涵的方法，希望能幫到大家。

基本的身體語言

(一)姿態要挺直，要抬起下巴

你的姿態在真實地表達你自己對自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣表達了充沛的精力和自信感。

臉不要抬得太高，因為弄不好會給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要採取挺拔而自然的姿勢。

(二)站如鬆，雙足要有力

你站着的時候或站在講壇上的時候，要把腿開至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來穩重，挺拔。

假如想在演講中富有號召力的姿勢，就把一隻腳伸向前面，把體重傾倒那隻腳上，彷彿你要靠近聽眾一樣，然後再恢復到原來的姿勢即可。

(三)慎重地，適當地動一動

身子的挪動是從視覺上陪襯和傳遞演講內容的好辦法。

演講者若立在一處一動不動，會使人感到壓抑，可動得太勤了，也會給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當地動一動。

最好的方法是從講壇的中央出發。談到第一個重點時往右側走動，再移到中央，講第二點時再往左側走動，最後談到結論時一定要回到講壇的中央。

(四)雙手要自然地垂在兩側

很多演講者站到台上，往往覺得不好處理雙手。於是，有的到揹着雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜裏。

這些姿勢不僅不大雅觀，還不便於打手勢。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側為好。

(五)手勢要與信息同步

手勢是為了補充或強調信息而採取的有意識的動作。所以，一定要同語言傳遞的信息一致。

生動的手勢更要做到三個一致：

第一，要跟內容一致。傳遞的信息很大，手勢卻很小，聽眾會感到摸不着頭腦。

第二，就是時間的一致。講話的內容和手勢一定要同步。比內容慢半拍的手勢讓人發笑。

第三，視線要一致，演講者要注視自己的手勢。

演講者恰如其分的手勢應是自然而有節奏感，還要同演講的內容相一致。

6種讓你演講時更自信的姿勢

第一，想象肚子前邊有一個盒子，手的移動範圍不超過這個盒子。美國前總統比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時的動作總是很隨意，讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的身體語言，他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子，在做手勢的時候，範圍不能超出盒子外。後來，“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。

第二，想象雙手抱着一個球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱着一個籃球，這種手勢能讓你看起來更有控制力，就好像你把事實掌握在手裏一樣。不知道大家發現沒有，喬布斯在演講中就經常使用這個手勢。

第三，用雙手擺出金字塔的形狀。人們在公開場合演講的時候，一旦緊張，雙手就會不停擺動甚至發抖，所以不讓雙手亂動，也是自信的一種標誌。這時候，你就可以用雙手在胸前擺出一個金字塔的形狀。很多企業高管會在演講中用到這個手勢。但是注意這種手勢不要和霸氣的表情配合使用，否則會顯得很傲慢。

第四，站的時候，讓雙腳距離大一點。站立的姿勢反映了心態。當你想表明自己的位置強大而且穩定的時候，你可以讓雙腳站得寬一點，超過肩膀的寬度也沒有關係。

第五，雙手自然在胸前打開，掌心向上。這個手勢能傳達出演講者開放和誠實的態度。美國著名脱口秀主持人奧普拉就常用這個手勢。

6第六恰好跟第五相反，要求演講者雙手打開後，手掌心向下。這個手勢其實是力量、權威和有自信的標誌。奧巴馬經常在發表了激動人心的演説之後用這個手勢，示意人們安靜下來。