演講中如何成功使用手勢

上台演講，一般説來，既要動口也要動手，可手怎麼動還是有講究的。我發現有的演講者從來不動手，危襟正“站”，中指緊貼褲縫，好像士兵列隊;也有的兩手死摁講台，完全“剝奪”手的自由;有的則隨意亂動，從開場到結尾，兩手一直忙個不停，其“純天然”的動作，讓聽眾感到心煩意亂。

或許你也有這樣的體驗，上了演講台，好像那雙手突然變得多餘了。我在參加生平第一次演講比賽之前，也真不知道雙手應該怎麼放。那是全國改革開放後舉行的第一次大中學生演講比賽。對什麼是演講我全然沒有概念，真希望有人指導，或藉助書報雜誌獲得知識，但那時都不可能，更不用説電視、網絡的傳播了。在那個年代，能看到的外國電影也沒幾部。我只記得電影《列寧在1918》裏面有一個關於演講的鏡頭：當列寧講到“死亡不屬於工人階級!”時，左手大拇指橫插小坎肩，右手掌心向下，自胸口向右前方有力揮去……話音已落，而手勢還在定格中。幾秒鐘後，台下的聽眾沸騰了起來。列寧那堅定的語言，配上這一標誌性的演講手勢，極具鼓動性。那是我能在大腦中搜索到的唯一畫面。參賽之前，我對着鏡子反覆練習，我猜想，演講應該是有手勢的。我的運氣不錯，獲得了一等獎，上了電視。除了內容和語言表達獲得好評之外，評委們還對我的個性化手勢進行了一番特別褒獎，讓我興奮不已。

這些年來，我輔佐的教練對象常常會問：“演講時我的手該怎麼擺?”我和他們是這樣來解決問題的：把他們過往的演講拿出來“覆盤”，切掉聲音，放無聲錄像，和他們一起解剖肢體語言。先找出那些自然流露出來的、好的手勢，把它們固化;再找出含義不明的習慣性小動作，記上“黑名單”(我把它叫做手勢中的“嗯、啊”口頭禪)，堅決改掉。對於不擅長用手勢者，要求自我強迫使用。起先他們覺得很難很彆扭，堅持一陣子後，不適感也就消失了。慢慢地大家形成了習慣：當不需要使用手臂或手勢強調觀點的時候，將雙臂放下，垂於身體兩側，保持自然舒適的狀態。要提示重點時，配合適當的手勢，為演講內容“點睛”。

在上述的過程中，我特別關注他們那個食指點人的手勢。大家知道，伸中指是犯大忌的，但很多人沒感覺到伸食指也是不合適的。這樣的手勢不僅不禮貌、冒犯人，似乎還帶有攻擊性。據説，克林頓解決了這個難題，他創新發明了一個替代手指戳人的動作：將食指彎曲頂住大拇指指尖，另外三個手指緊握。這個手勢在表現權威感的同時，又看上去温和而親切，還會給聽眾留下“思想深邃”、“目標明確”的印象。這一招引起了人們的關注，不僅其妻子希拉里在演講時常用，現任總統奧巴馬也在用，其他各國首腦也紛紛效仿，包括中國高層領導人。

人們喜歡聽喬布斯演講，還包括欣賞他的手勢。這位美國商界公認的演講大師的手勢和他的語言一樣透露出權威、信心和能量，形成了他特有的表述方式。喬布斯比一般演講者用的手勢更頻繁些，他擅於利用手勢加深聽眾對演講內容的理解，使演講獲得成功。手勢多好還是少好?如果你在演講方面還是一個新手，對如何駕馭手勢的把握還不大的話，一般説來，手勢少一些較為安全。我們仍然需要限制自己那雙“勤勞”的手，因為這不是在拳擊場上。假如一味地效法權威人士的舉止，恐怕還是會有風險的。有一位英國書商曾經跟我説起他們的前首相布萊爾的手勢，對其手勢過多表示很不滿，他説“那傢伙好像用手在演講。No!”

芝加哥大學的戴維·麥克尼爾博士(Dr. David McNeill)從1980年起就專門研究手勢，他的研究表明，手勢可以幫助演講者更好地理順自己的思路，因為運用手勢時，需要演講者加倍集中注意力。他還發現，受過訓練、作風嚴謹、滿懷信心的演講家善於運用手勢來清晰地表達思想。

如何向自己的雙手借力?不妨關注以下幾點：

多幾個招式。有人反覆做同一手勢，比如握拳、“掏心窩”，或“炒菜”、“切菜”，這會分散聽眾的注意力，也顯得單調枯燥。要在自己手勢的“倉庫”裏多存儲幾個手勢，以免黔驢技窮。初學者剛開始時可以多學習別人比較優美瀟灑的手勢，切合實際地“引進”，以後逐漸形成自己的風格。

少設置屏障。雙手在腹前交迭、十指交叉、指尖相對呈塔尖狀等動作，雖然看上去有點像主持人，但是顯得過於正式，還讓人感到有道無形的屏障設在你身前。喬布斯幾乎很少做這類手勢，他從不雙臂抱肘，而喜歡使用張開雙臂等開放性的手勢，甚至不讓講台在自己身體前築起“圍牆”，儘量與台下保持平等的對話關係。

注意動作區域。手勢活動區域不同，表達的內容和情感也不同。上區(脖子以上)，表示積極向上，一般用在號召、鼓動、讚美、表揚時。下區(腰以下)，表示消極、否定，一般用在批評指責時。中區(腰至脖子之間)，表示一般的闡述和説明。在演講過程中，手勢大都在中區自然使用。