高空拓展項目：天梯

項目名稱:天梯

項目性質：高空挑戰+合作類高空項目

項目簡介：

天梯高8米，每根柱子之間距離1.4米

隊員必須克服自己的心理障礙，和隊友配合爬上天梯的頂部。

隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備，做好保護才能進行。

給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每隊爭取達到各自的最好成績。

項目目標：

克服心理障礙，增強自信心。

學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰。

培養學員勇於進取、勇於創新的素質。

讓學員體會怎樣在高壓狀態下和他人合作去達目標。

目標的設立以及對目標的分解(個人及團隊的自我挑戰，挑戰目標);

學習用全局觀念思考問題;通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持;

培養協作意識，共同努力達成目標;相互鼓勵與支持享受團隊成功後的快樂。

操作步驟：

佈置任務;

在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;

要單腳起跳，單腳落地;

跳時腳前部略探出板沿;

建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放保護繩

項目規則：

1、不允許抓胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。

2、相互拉手互抓手腕;嚴禁踩踏隊友頭、頸、腰、背等部位，只允許踩肩窩和大腿根;

3、每一組在攀爬前全體隊員都要給他們加油鼓勵;

分組：(分組時注意男女搭配，強弱合併，在分組後不允許調整)

項目流程：

1、裝備提前檢查和準備，包含保護點的提前安裝;

2、準備工作：活動膝、踝關節，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手錶、眼鏡等硬物去除;

3、介紹項目名稱、目標及規則要點;

4、分組：巧妙安排強強，強弱，弱弱組合，讓每隊都有困難的一組;

5、講解項目中的安全保護裝備極其使用;

半身安全帶、頭盔的穿戴方法;

主、副保護的站位，人員分配;

主保護的保護動作的講解(法式五步保護法);

6、項目開始，培訓師整場監控;

高空拓展項目：斷橋

項目名稱：斷橋

設施要求：空中斷橋場地一處、保險繩、安全帶及安全帽

項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什麼難嗎?但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30釐米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心裏一點兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項目意義：

1、極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.

2、如何正確的看待目標和困難;

3、體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用;

4、換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒;