經典高空拓展項目介紹

一、空中單槓

項目介紹：

高空項目-空中單槓是一個以個人挑戰為主的拓展訓練項目，它屬於高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，並抓住前方的單槓。雖然只是短短的一躍，經此考驗人的潛能會得到開發。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關鍵。

項目意義：

——突破個人得失觀。

——面對機會是否能勇於出擊。

——積極心態對過程與結果的影響。

——通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。

學員感悟：

在爬上高杆之前，在隊友的鼓勵下，我很快的爬上支撐杆，支撐杆大概有六七米高，而且搖晃的厲害，上到支撐杆之後，一直就站不穩，雙腿發抖，雖然身上戴着保險繩，但是感覺不到安全。按照教練之前的教導，做了幾次深呼吸，讓自己慢慢平靜下來。眼前的單槓在我面前無線放大，我把它想象成我的目標，為了目標，我要排除一切干擾，拿到它。終於我做到了。其實很多時候，並不是目標難以實現，而是我們自己給自己帶來了太多的干擾，能排除干擾，成功就不遠了。

二、斷橋

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。

項目目的： · 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你

· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力 · 藉助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

三、天梯

天梯項目意義

合作中最重要的主動伸出你手，學會與他人合作。合作中儘快找到他人和自己的所長，並使其作用於團

體會共同登峯後的喜悦，隊;通過相互協助來實現兩人的相互溝通和彼此瞭解。認識自己勝利往往包括在協助

確立目標與成功之間密不可分。通過相互協助來實現兩人的相互溝通和彼此瞭解。挑戰學他人勝利的裏面。

學會面對生活工作中的任何困難;強調學員間的一對一幫扶,員內心極限。認識信任在協作中的重要性;巨大

誘惑面前學會與人分享技巧的重要性。

拓展項目背景説明

一個集體中,個人與集體的關係往往就是利益的結合。每個成員的利益都趨於一致時，會同時為集體

這就是人們所説的團隊精神”這種精神會創造出某些奇蹟，和個人利益而奮鬥。會使一個團隊與其他團隊

使其內心渴求成功，競爭。建議團隊精神可以激發人的潛能。朝着期望目標不時努力。一個企業要茁壯地發展，

管理要規範，公司的戰略決策、方向目標必需具體明確。諸多管理事務要配合團隊管理(傳達團隊管理新知，

提高團隊競爭優勢)並適時變革管理技巧。修煉團隊合作智慧。