拓展項目：空中斷橋

項目名稱：空中斷橋

項目形式：在八米的高空從斷橋的一邊跨向另一邊。

項目功能：打破極限，超越自我;空中一小步，人生一大步;

拓展訓練高空斷橋(空中斷橋)是一個以個人挑戰為主的項目，它屬於高空類高心理衝擊的項目，整個過程需獨立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個活動的精華。

高空斷橋(空中斷橋)是“激發潛能、熔鍊團隊”為目的的户外運動———經典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空後,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最後原路返回,要求隊員完成兩次跨越..

項目目的：

通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化、認知與能力的判斷。 自我突破、自我超越、激發潛能

項目佈置：

(一)點題：我們要做的項目叫“斷橋”，是一個個人挑戰類的項目

(二)項目目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿着扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然後再跳回，並回到地面。

(三)操作步驟：

1、佈置任務;

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地;跳時腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放;

3、培訓師示範，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習;

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項;

5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。

6、三重檢查原則：安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊員自查，安全員複查，培訓師檢查，較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或(大號半身安全帶加扁帶)。

7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(並可告知為什麼)。

監控要點：

1、事先了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。

2、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員來到橋上後先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自複查隊員的安全帶、頭盔的鬆緊情況。

4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學員上來開始直至學員下至地面，培訓師要全程監控隊員的安全。

6、注意調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現真空現象。

8、隨時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。