心理團體活動方案（精選4篇）

心理團體活動方案 篇1

［設計説明］

本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的瞭解彼此、傾聽彼此，化解生活中由於彼此不熟悉而導致的矛盾和衝突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

［活動目標］

通過關注練習活動，讓同學們更好的瞭解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和衝突。

通過自畫像活動，讓同學們更好的瞭解自己內心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

［活動方式］

熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論

［活動準備］

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

［活動過程］

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調成靜音）。

（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

（3）遵守活動規則。

契約內容：

（1）積極參與

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學按出生年月（陽曆）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。

懲罰遊戲：花好月圓夜

3、關注練習（50分鐘左右）

熱身活動後報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什麼都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

畫完後，以小組為單位互相欣賞圖畫，並請每一位同學對他的畫進行解釋並答疑。

5、活動分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受。所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。

心理團體活動方案 篇2

為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，結合《xx區教育廳關於開展20xx年全區高校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20xx]x號）的要求，決定開展我校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題

珍愛生命，放飛夢想。

二、活動宗旨

通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收穫生命成長的幸福。

三、活動時間

20xx年4月中旬--5月下旬。

四、活動對象

全校在讀本專科生。

五、活動內容

圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情徵文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

六、材料報送要求

1、徵文活動

各學院分別至少報送5篇心情徵文作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情徵文”評選。

2、團體心理輔導活動

各學院分別至少報送10張圖文並茂的活動照片，每張照片附200字以內文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並從中選送10張圖文並茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

3、心理情景劇

各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，並於5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

4、徵文及照片提交時間

請各學院於20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料彙總後發關至郵箱：。或拷貝到樓學工處cc老師處。

心理團體活動方案 篇3

活動名稱：

敞開心扉交朋友

活動目標：

1.增進團體成員間的瞭解。

2.協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3.檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪製的標有十個等級的心情温度計每人一個，記號筆每人一隻。

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身遊戲（10分鐘）

1.將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

2.每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能鬆開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3.在遊戲過程中，負責發出“開始”的指令，並監督各小組不要犯規。

（二）“愛在指間”（30分鐘）

1.活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身後，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在口令的指揮下。做出相應的動作。

當發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”。

（2）伸出2個手指表示“我願意初步認識你，並和你做個點頭之交的朋友”。

（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，並想對你有進一步的瞭解，和你做個普通朋友”。

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站着不動，什麼動作都不需要做。

（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那麼各自把臉轉向自己的右邊，並重重地跺一下腳。

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那麼微笑着向對方點點頭。

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那麼主動熱情地握住對方的雙手。

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2.引導成員進行經驗分享

（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什麼能完成這麼多（或為什麼只完成了這麼少）的親密動作?

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心裏的感覺又是怎樣的?

（3）從這個遊戲中你得到什麼啟示?

3.點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是説人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，願意接近我們的人，我們才會去接近他；而對於疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對於交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關係的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4.成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

5.小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分鐘）

1.活動過程

（1）將教室桌椅佈置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，並饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘後更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。

2.引導成員進行經驗分享

（1）成為盲者的那一刻你是什麼感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不瞭解的人時，你的第一感覺是什麼？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領着你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什麼？

（2）當你領着盲人順利的完成任務時，你的心裏是怎麼想的？有成就感嗎？

（3）當你看着本不瞭解的兩個人配合默契的完成任務時，你心裏是什麼感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

（4）你從這個遊戲中學到了什麼？

3.活動小結

人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的遊戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這裏問，那裏摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以説，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

（四）“團體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。並在心情温度計上畫上相應的温度，代表自己在團體活動中的參與程度（温度越高表示在團體中的參與程度越高），然後加以解釋説明。

（五）小結（5分鐘）

總結今天團體輔導的內容，並再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

心理團體活動方案 篇4

現階段藝術教育作為培養學生的興趣，全面提高學生素質的重要渠道，已不斷地引起人們更為廣泛的關注。而美術教育作為藝術教育的一個重要組成部分同樣受到重視。隨着新課程改革的逐步推進，對於義務教育階段美術教育的重新認識和定位勢必會導致在教育目的、教育方法、教育內容上補充新的內涵。

本校近幾年來，在美術教育方面積極地進行探索，除了紮實課堂教學外，通過建設多個美術興趣團隊，營造濃厚的美術文化氛圍來帶動更多的學生學習美術的興趣，讓學生在美術創作過程中更好的體驗到樂趣，達到促進學校美育向更高的目標發展的要求。團隊成立以來不斷在各種比賽和活動中取得了良好的成績，吸引了更多的學生參加到美術活動中來。

一、專業化的教師引領興趣團隊

教師作為美術文化的傳播者，自身要有良好的美術文化修養，所以從這點上來講，本校在開展學生美術興趣團隊活動上專業化教師就引領了興趣團隊的建設。

本校現有專職美術教師五名，具有美術本科學歷，在平時的教學中和各項美術評比中均取得了優異的成績，像王有福老師在縣級國小美術優質課評比中多次獲得一等獎，並在湖州市比賽中也取得過一等獎的佳績，潘吉偉老師在縣國小美術教師基本功比武中多次獲一等獎，其繪畫作品入選省四屆青美展、市美術教師作品展二等獎，章桔露老師的教學案例獲縣二等獎……等等，同時學校四位教師都有縣級以上的課題研究。如王有福老師的省教研課題《加強國小美術教學美術味的實踐研究》、潘吉偉老師的縣級課題《

兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》、章桔露老師的縣級課題《國小生美術學習狀態的策略研究》、沈昕老師的縣級課題《培養國小生造型能力的研究》，都在各自的教學過程中尋找到了切入點，進行了有效的研究，為學生美術興趣團隊的建設提供了一些理論依據。

有了優質的教師資源，在學生美術興趣團隊的建設上就顯得更有目標性，在此基礎上，學校先後成立了第一批學生美術團隊如：國畫興趣團隊、兒童畫興趣團隊、寫生畫興趣團隊、手工製作興趣團隊。而在組團的初期，美術教師也是根據各自的特長和儘量發揮自己的特長進行分工，如沈昕老師比較擅長手工製作，就主要負責學生手工製作興趣團隊的建設。

二、個性鮮明的學生充實興趣團隊

學校每個興趣團隊每學期分四期進行活動，每期成員都不同，每期成員近十名，他們不是學校品學兼優的學生，也不是學校各班美術成績最好的學生，而是美術教師在平時的課堂教學中挖掘出來的在美術方面有鮮明個性的學生。每個學生都有各自的特長，教師的教學不是把十變成一，把學生的個性給抹殺了。所以，在這一點上老師的觀點是統一的，即要讓學生得到好的發展又要讓學生保持其個性特點，這一點在教學中尤為重要。如，在潘吉偉老師的課題《兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》中就有這樣的教育個案：

在團隊中有部分學生學習成績比較好，但繪畫水平在同學眼裏一般。其中就有一位三年級的男生名叫沈周。在入選團隊之前，教師在美術課上發現其繪畫的最大特點就是線條感強，從班主任那邊瞭解到該生學習情況還可以，於是徵得其個人同意被選入學校寫生繪畫團隊。輔導內容着重培養其用線條的造型能力，經過一段時間的輔導，該學生積極性很高，經常利用課餘時間把虎寫畫交給老師看。一次省裏組織了一個以“迎奧運”為主題的中國小生繪畫比賽，接到通知，要求團隊中每位學生交一幅作品。到了收作品的時候，發現該同學的畫很有童趣，他畫了太湖邊漁船上一羣兒童在爬桅杆比賽。在團隊活動的時候老師特意表揚了他，很會動腦筋，畫畫進步得非常快。在第二個學期開學後，從主委會傳來喜訊，《爬桅杆比賽》獲得了省“迎奧運”中國小繪畫比賽一等獎。

在兒童畫興趣團隊中還有一位學生，在平時的美術課上，就是喜歡畫一些卡通人物，課堂教學跟他毫無關係，但是我們的老師並沒有批評他，反而將他吸收到團隊中，一段時間的輔導後，在當年的縣藝術節比賽中該學生參加的漫畫比賽就獲得的一等獎，給了他極大的鼓勵與信心，成績一般的他後來在

寫作中表露出了其喜悦的心情。

類似這樣的學生在各團隊都較普遍，學生的積極性大了，體驗到的樂趣就更多了。

三、有效的實施方案保障興趣團隊

學校的興趣團隊雖然有美術教師具體操作，但一直以來學校都比較重視，有專門的分管校長進行負責。學校要求每個學期的興趣團隊活動都要有具體的活動方案。定時定點採取多種形式保障活動的開展。如：

長興縣第一國小美術興趣團隊活動方案

一、指導思想

以打造“教育優質、特色鮮明”的精品學校為指導，結合學校藝術教育特色，切實有效的開展美術興趣團隊的各項活動。

團隊名稱：國畫 兒童畫 寫生 手工製作

二、具體措施

1.活動對象的選拔

每位美術教師結合日常的課堂教學，留意觀察，建立美術興趣特長學生庫。在每位美術教師提供的學生庫中，由專任輔導教師進行選拔，定出四個美術團隊的人數，人數控制在每團四十人左右。

2.活動的形式與時間

根據學期時間的長短，基本上每一個月為一期，各期人員不同，每期各個團隊為十人，分四期開展活動，這樣能夠帶動更多的學生參與到活動中來。

每個星期保證有四個課時的活動時間。

3.活動的具體分工

項目

國畫

兒童畫.

手工製作

寫生

輔導教師

王有福

章桔露

沈昕

潘吉偉 蔣丹芬

內 容

以兒童國畫和傳統國畫 相結合，由淺入深。

以各類版畫和兒童畫為主，力求在材料、方式方法上有所創新。

以各種材料為媒介傳達出一定的審美價值和童趣。

以線描寫生風景、靜物、人物為主，加強對學生線條的練習及場景的刻畫。

三、活動措施

1.教師按時到場組織團隊學生活動，明確活動內容，努力提高學生的活動積極性和學生參與的趣味性。

2.定期將團隊學員優秀作品進行校園內外展覽，提高團隊影響力、濃厚校園美術文化氛圍。

3.組織學生積極參加同類的各種比賽。

四、濃厚的美術文化氛圍提升興趣團隊

成立美術團隊的初期目標就是要以團隊的活動營造濃厚的美術文化氛圍，讓團隊中

成員之間得到美的薰陶，在活動中體驗創造美的樂趣，培養學生熱愛生活積極進取的良好品質。

首先，國小生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意願去進行創作，提高學生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時的教學活動中逐步提高學生的能力外，對於興趣團隊的成員經常組織欣賞一些相關優秀的美術作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對優秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗和再現，瞭解作品的形式美，瞭解作品的簡單內涵，逐漸通提升學生的美術文化素養。

其次，在團隊的活動中凸現美術興趣團隊的特色，組織一二次課外寫生活動，不但讓成員得到鍛鍊增強信心，同時也讓他們更加體驗到活動的樂趣。活動後開展作品交流活動加強成員間的交流，設置成員之間開展互評和教師點評環節，讓每個成員得到全面的評價。定期舉辦學校美術作品展覽活動，讓全校師生進行參觀，保持參與活動的積極性。

再次，組織參加各級各類的美術作品比賽活動，各個團隊拿出優秀作品參加，激勵成員認真投入到每一次創作中去。

美術興趣團隊成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學生藝術節上團隊成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、省、市級的比賽獲得佳績，獲獎率達80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中國小生繪畫書法比賽中連續有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書畫先進單位。在團隊的活動室中陳列着團隊成員的獲獎證書和一部分優秀的作品，優異的成績時刻感染的其他成員，同時也要求教師更加認真的去開展活動，促進美術興趣團隊的建設。