歷奇山莊拓展訓練項目

户外拓展訓練可以提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格。以下是小編搜索整理的歷奇山莊拓展訓練項目，供參考借鑑！

歷奇山莊拓展訓練項目

今天，我們七年級年級參加了盼望已久的户外拓展活動。雖然天氣有點涼，但我心裏暖暖的，感覺早上的陽光也暖暖的。我早早地到了班上，班上已有很多人，在熱烈地討論着今天的主題。看來，大家的心情差不多喲！

在林老師的帶領下，我們坐上了舒適的大巴，帶着期待和興奮的心情，很快來到目的地番禺的歷奇山莊，開始了一天的拓展活動。

全年級在舞台旁集合，各組組長帶着各組的組員和旗幟，就那麼英姿颯爽地站在那。主教練對我們説了幾句家常話後，教了我們一串動作。教官問我們“好不好”時，我們必須要很有禮貌地説：“好！很好！非常好！耶！”説着把手比畫成加油的手勢。這一個有趣的小互動後，教官把三、四、五班帶進一個水上游樂項目。“哎呀！”我和佩妍兩個旱鴨子不約而同地叫了起來。幸好這個項目並非下水，我倒是放心了很多。

遊戲分為第一、二、三組接力，三、四、五班的比賽，需划船到對岸，拿到自己組的旗幟才算贏。在大家神色緊張的注視下，第一組的同學都小心翼翼地把腳抬到船上。等到大家坐好後，比賽開始了！

“加油，五班！加油，五班！”我和嘉穎、佩妍、佳夕，是班裏喊“加油”聲最大的，我們的聲音遠遠蓋住了三班和四班的加油聲。也許是我們的吶喊聲鼓動了我們班第一組的成員，他們奮力揮動手中的船槳，率先拿到組旗。然後，他們又很“邪惡”地阻礙了一下另外兩組的前進，繼而瀟灑地離去，逗得岸上的我們哈哈大笑！

終於輪到我們組上場了！有了第一組上船的經驗，我們很順利地上船了。坐在船中間的我和嘉穎、婷菲三個女生不用划船。不過，我們也不閒着，開船後，我們三人的聲音混合着岸邊班上同學們的聲音：“加油！加油！”在熱鬧的吶喊聲中，我們一馬當先地拿到了旗幟，興高采烈地划着船往回走。幾個三班、四班的同學吆喝着：“翻船，翻船……”哈哈，不管他們是羨慕還是嫉妒恨，我們又一次一帆風順地到達彼岸了！

毫無懸念，這一項遊戲我班勝出了。在一片“耶”聲中，我們拍下了“全家福”相片，滿懷期待的心情向下一站前進！

我們如願來到了攀巖訓練場地。抬頭向上望去，巖壁有十四米高！那麼高！那麼陡！可望而不可即呀！何況我還有恐高症，更是不可能爬上去的了，我心裏早就打了退堂鼓。我怯怯地望了一下其他的同學，有和我一樣緊張的，有躍躍欲試的，有興奮的。正在我害怕而猶豫不決的時候，只見我們班侯茂林已準備就緒，開始攀巖了。剛開始一步一步很穩當，越來越高了，他的腿開始發抖了。向上還有很高的距離，好難！向下一跳就下來了，簡單！向上，還是向下呢？“侯茂林加油！你是最帥的！你是最勇敢的！”不知是誰起頭的，接着很多聲音混合成一片，形成一股暖流，向上傳給了侯茂林，給了他力量和勇氣，推動着他一步步向上攀登。他終於登上了頂端！在這種力量的推動下，一個又一個的同學開始攀巖了，我也克服了心理的障礙，一步一步向上攀巖。

最後一戰：十萬火急，就是用從起點傳到終點的水去滅一米遠的蠟燭。第一輪遊戲，我們因為不團結，所以沒有澆滅蠟燭。第二輪，同學們吸取第一輪失敗的教訓，小心翼翼地緩慢地接着水，在一步一步的小心運作中，桶裏的水越來越多。最終，我看到李文濤和盧錦璽滿臉笑容地跑到我們面前，説了簡單的一句：“我們成功了！”我們終於齊心協力把蠟燭澆滅了！我們用團結的力量贏得了這次勝利，原來一起成功的感覺這麼好。我不禁流下了眼淚，嘉穎也激動地抱着我説：“我們真的成功了！”大家的身上沒有哪個不是濕的，不是潑的水就是流的汗，儘管這樣，同學們還是開心的，臉上都露出喜悦的笑容。

最後結束時，主教練説出了我們的心裏話：“團結就是力量！團結，可以讓我們克服困難，勇往直前！”是呀，歷奇山莊拓展活動，讓我收穫多多，我以後一定和同學們團結合作，攜手共進！

【評點】

這是一篇記敍文，寫了作者參加“歷奇山莊拓展活動”的經歷和感受。文中描寫了人物的語言、行動、心理、外貌，描寫了環境，達到了記敍文以形象感人、以情動人的目的。文章描述具體生動，主題健康向上，值得一讀。