拓展訓練類項目

1兩隊各站成一列縱隊，由裁判輕聲告訴兩隊隊尾的人一個相同的數字(要有小數或分數)，隊尾的人想辦法將這個數字告訴給自己前面的人(條件是既不能説話，也不能打手勢或拿任何東西給自己前面的人看，前面的人當然也不能回頭)，然後一直重複直到將這個數字傳給隊首的人，隊首的人將這個數字告訴給裁判，準確無誤且用時較短的一方獲勝，輸的一方表演節目。比賽開始前兩隊有十分鐘的準備時間。

2兩隊所有人蒙上眼睛，裁判分別交給兩隊一根至少長六米的繩子(兩頭系在一起，成為一個繩圈)，兩隊人要用一刻鐘的時間，用這個繩圈在地上擺出一個面積最大的正方形，並且所有隊員都要踩在繩子上，期間任何人不得拿掉眼罩，否則所在隊伍將被判輸。正方形形狀更標準、面積更大、用時最短的一方獲勝，輸的一方表演節目。

3最後這個最簡單，兩隊人各站成一排橫隊，用繩子將相鄰兩個人的腳綁在一起，然後兩隊人像螃蟹一樣橫着走，賽跑。開始前有一刻鐘的準備時間。

一、“聽與説”遊戲

角色分配：

1、 孕婦：懷胎八月

2、 發明家：正在研究新能源(可再生、無污染)汽車

3、 醫學家：經年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展

4、 宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球

5、 生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組

6、 流浪漢

遊戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。

遊戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先複述前一人的理由再申述自己的理由。最後，由大家根據複述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。

遊戲説明的道理(可以請學員一起談看法)：

1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。

2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。

二、踢足球

形式：6個人一個小組為最佳

類型：指導、幫助其他組員學習技能

時間：15分鐘

材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的：用於説明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。

操作程序：培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而後給小組十分鐘的練習時間，之後進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。

有關討論：

1、你們小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優勢，那麼這些成員怎樣教其他人也具備這方面的技巧?

2、不懂執行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什麼方法來完成任務，是否有學習的慾望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什麼?

三、教練技術

時間：30分鐘

道具：七巧板若干套

遊戲目的：讓主管學會如何進行指導下屬

遊戲操作方法：

1、導師先教方法給教練，大約3-4分鐘。具體方法是定義目標，定義形狀，定義多邊形的每邊。

2、然後看誰教的快，由小組教練教會，然後由小組抽籤決定誰來代表小組進行比賽。

3、可增加12秒限時完成項目，正確的進行加分。

4、三分鐘練習，有誰擺不出來罰分。

教練技術的四個口訣“先説説看、做給他看、讓他試試看、旁邊在指導看看”

四、他的授權方式

形式：8人一組為最佳

時間：30分鐘

材料：眼罩4個，20米長的繩子一條

適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員

活動目的

讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。

操作程序

1、 培訓師選出一位總經理、一位總經理祕書、一位部門經理，一位部門經理祕書，四位操作人員。

2、 培訓師把總經理及總經理祕書帶到一個看不見的角落而後給他説明遊戲規則：

—總經理要讓祕書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴着眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。

—全過程不得直接指揮，一定是通過祕書將指令傳給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。

—部門經理有不明白的地方也可以通過自己的祕書請示總經理

—部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。

有關討論

作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理?如果是你，你會怎樣來分派任務?

作為部門經理，你對總經理的看法如何?對操作人員在執行過程中看法如何?

作為總經理，你對這項任務的感覺如何?你認為哪方面是可以改善的。

五、囊中失物

形式：11-16個人為一組比較合適

材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩

適用對象：所有人員

時間：30分鐘

活動目的：

讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。

操作程序

1、培訓師用袋子裝着有規律的一套玩具、眼罩，而後發出遊戲規則：

我有一套物品，我抽出了一個，而後給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什麼顏色，”我就會回答你，你手裏拿着的物品什麼顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

有關討論

你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，後來又怎樣呢?

你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什麼?

你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何?

你認為還有什麼改善的方法?

六、瞎子摸號

活動目的

讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。

形式：14-16個人為一組比較合適

類型：問題解決方法及溝通

時間：30分鐘

材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地

適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

操作程序

1、讓每位學員戴上眼罩

2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

4、全過程不能説話，只要有人説話或脱下眼罩，遊戲結束

5、全過程錄象，並在點評之前放給學員看

有關討論：

你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數?

溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的?

你覺得還有什麼更好的方法?

七、拼圖遊戲

目的：溝通類、團隊訓練

人數：適合4人~16人

道具：硬紙若干

説明：1、按如圖所示製作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。

2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。

規則：

1、全過程不許交流

2、每人手裏拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手裏拿卡片(不能幫助別人拼圖)。

任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。

陷阱：每個人自己完成以後認為ok了，就不願將自己的紙片交給別人了。(不能自己完成就算了)。

點評：狀況共有。

目標：

5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。

在統一目標的指引下，資源信息要共享，彼此願意、善於分享，將組織利益置於個人利益之上才是真正的“狀況共有”

八、商店打烊時

以下是一個簡單的傾聽測試。

1、先將習題(一)的內容發給學員，講師説一個情節(情節內容見習題二)，讓學員去回答下面的12個判斷題

2、做完習題一之後，將習題二發給學員，讓學員看剛剛説的情節進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響

3、最後公佈答案

習題(一)：商店打烊時

請不要耽擱時間 正確 錯誤 不知道

1、店主將店堂內的燈關掉後，一男子到達 t f ?

2、搶劫者是一男子 t f ?

3、來的那個男子沒有索要錢款 t f ?

4、打開收銀機的那個男子是店主 t f ?

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 t f ?

6、故事中提到了收銀機，但沒説裏面具體有多少錢 t f ?

7、搶劫者向店主索要錢款 t f ?

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙 t f ?

離開

9、搶劫者打開了收銀機 t f ?

10、店堂燈關掉後，一個男子來了 t f ?

11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 t f ?

12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的 t f ?

男子，以及一個警察

習題：商店打烊時

某商人剛關上店裏的燈，一男子來到店堂並索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。

仔細閲讀下列有關故事的提問，並在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。

請不要耽擱時間 正確 錯誤 不知道

1、店主將店堂內的燈關掉後，一男子到達 t f ?

2、搶劫者是一男子 t f ?

3、來的那個男子沒有索要錢款 t f ?

4、打開收銀機的那個男子是店主 t f ?

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 t f ?

6、故事中提到了收銀機，但沒説裏面具體有多少錢 t f ?

7、搶劫者向店主索要錢款 t f ?

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙 t f ?

離開

9、搶劫者打開了收銀機 t f ?

10、店堂燈關掉後，一個男子來了 t f ?

11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 t f ?

12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的 t f ?

男子，以及一個警察

習題：商店打烊時(答案)

請不要耽擱時間 答案

1、店主將店堂內的燈關掉後，一男子到達 ?商人不等於店主

2、搶劫者是一男子 ?不確定，索要錢款不一定是搶劫

3、來的那個男子沒有索要錢款 f

4、打開收銀機的那個男子是店主 ? 店主不一定是男的

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 ?

6、故事中提到了收銀機，但沒説裏面具體有多少錢 t

7、搶劫者向店主索要錢款 ?

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙離開 ?

9、搶劫者打開了收銀機 f

10、店堂燈關掉後，一個男子來了 t

11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 ?

12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的男子，以及一個警察 ?

九、狗仔隊

遊戲規則：

1、將所有人進行分組，每組兩人

2、培訓師提問：在小組裏誰願意做為a?

3、剩下的人為b

4、培訓師説：選a的人代表八卦雜誌的記者，俗稱“狗仔隊”，代表b的是被採訪的明星，a可以問b任何問題，b必須説真話，可以不回答，時間三分鐘，不可以用筆記。

5、三分鐘后角色互換

遊戲討論：

1、 該遊戲可用於溝通遊戲當中，主要説明的認識與陌生人進行交往的一些知識：例如，我們將談話的內容分為幾個層次，最外層的談話是對客觀環境的交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談;第二層就是一些談話者自身的一些話題，比如交談社會角色的話題，例如你的家庭狀況如何呀?你是哪裏人呀等等問題;第三層就更深一層，會到個人隱私部分等比較敏感的話題，比如性、金錢的態度、個人能力的判斷等等，最後一層則是個人內心的真實世界，比如道德觀、價值觀等。不同層次的話題適合不同的場合和談話對象，層次越高，雙方的溝通和相互信任越能體現出來;

2、 對於直接面向客户式的銷售人員的溝通能力很重要，就是要懂得循序漸進的將顧客心理的保護屏障一層層剝掉，從而使顧客達到內心的信任，促使銷售成功

3、 此遊戲還可以進行改編，即將原先的分組重新組合，每6人一個組，原來的搭檔必須仍在同一組，可由a扮演b的角色，以b的身份説出剛剛説掌握的b的情況，並告訴其它隊員;做完之後互換角色，達到小組成員能夠迅速的認識同伴並建立關係。

十、取水遊戲

良好的合作是成功的關鍵

隊一任務説明書

任 務

你隊的任務是用一隻特別的能裝100只一公升瓶的容器在地圖所示區域內收集空瓶，收到瓶子越多越好。每個瓶子都裝滿一公升水，由於重量限制，你們收集的只能是空瓶。如果瓶裏裝滿水的話，必須把水倒掉。但倒水及裝瓶的時間不計算入內。

你隊必須集中行動，穿梭於旅店之間。

你們可以以五公里的時速行進，但下午三點前必須返回營地，路上不能停留或等待。在規定時間內每收回一隻空瓶得十分。

路線設計

你隊的任務是從如圖所示的旅店內收集空瓶，一隻瓶子得10分。

你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。

假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。

選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。

如果能在60分鐘裏完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。

1.打牌

用具：無

現在的人，或多或少都會打牌，玩玩金花。分兩隊，玩到最後，看哪個隊伍贏哪個隊伍輸。(喜歡打牌的推薦。。。)

2.拍七令

用具：無

人數：無限制

方法：多人蔘加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰酒。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

缺點：無

3.心臟病

用具：無

人數：越多越好

方法：將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發，但是不能看自己和他人手裏的牌。然後以酒桌上的人為序，按照人數排列。例如，酒桌上有5個人，可編為1-5的序號。如果該人出的牌和自己的序號相同，那大家的手就是拍向那張牌，可以手疊手的拍，最後拍上去的人是輸家。

興奮點：非常刺激，經常是大家的手紅的一塌糊塗。

缺點，對桌子不利

4.搶椅子：

道具 椅子、任何可外放的音樂播放器

人數 比椅子總數多一個

玩法 把椅子背對背放兩排(如地方足夠，可以朝外擺成圈)，音樂響起遊戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者被淘汰;去掉一個椅子後繼續，直到最後兩個人中有一個搶到椅子者為勝