拓展項目信任圈大綱

一、信任之旅

項目概述：

挑戰團隊協作與配合的項目，主要磨練和提升人跟人之間的信任度和關心度。緩解壓力，降低距離感。所有學員在戴上眼罩的情況下，做好一個小的簡單的手工製作，之後由引導員引導，走完一段荊棘的道路。平時看似簡單的事，還會那麼簡單嗎?

培訓目標：

1.培養團隊學員的溝通能力，提高溝通技巧。瞭解多種溝通的方式，在特殊情況系，學會用不同的溝通方式。2.友愛的滿足，協作的必要，感受互相幫助與關愛。3.體驗信任對於我們完成任務的作用。在信任別人的同時給別人以信任。堅持與相互支持，體驗相互信任的重要性，信任貴在相互。4.理解與誤解，對待他人的態度、方式，客户的滿意度，聯繫生活、工作實際。5.換位思考意識，感謝與幫助，增強團隊內部的融洽。

操作過程：

1.信任之旅，團隊合作項目。我們是一羣盲人朋友，需要共同通過一段荊棘的路途。活動中必須戴好眼罩。2.選定一名學員做引導員，一名學員做安全監督員。要求引導員和安全監督員有一定的表達能力、做事認真、有責任感。對引導員和安全監督員做特別交代，嚴格按項目規則完成任務，保證全體學員安全。3.首先，戴上眼罩後，全體盲人學員在2分鐘內，不發出任何聲音，在原地用一張a4紙摺疊一個能代表自己手工能力的作品，安全監督員監督。4.利用2分鐘時間帶領引導員迅速對穿越的路徑進行一次探路活動，並簡單告知引導員容易出現危險的位置。5.收集所有做好或者做壞的手工製品，並由安全監督員記錄各自的主人。6.全體學員3分鐘內可以講話，但是3分鐘後不能發出任何聲音知道項目完成。活動中，嚴格按照規則挑戰，學員不得摘下眼罩，不得在禁聲時間講話，否則將受處罰。7.“盲人”依次牽手或者把手搭在前一名學員的肩上，引導員在最前面，負責總的行進速度及安全肢體語言提示。路徑長度儘量設置在200到300米之間，障礙的個數最好是7到10個。8.隨時提醒學員注意安全，每到一處障礙，教練就要站在障礙處等待幫忙。9.對錶現不夠好的學員多做一些鼓勵和安慰，提醒引導員不要催促學員，不要急於求成。10.安全監督員在不放出聲音和不干擾學員的情況下，監督隊伍中等待或者移動的學員。保證安全。

注意事項：

1.要求道路平坦，地面平整，障礙物明顯，不要設置尖鋭障礙物。2.提醒和督促學員戴上眼罩後不要隨意移動。引導員嚴禁有意加大難度或者打鬧玩笑。3.提醒學員摘下眼罩後不要馬上睜開眼睛，先閉一會兒再慢慢睜開。4.關注戴眼罩學員的安全，尤其是過障礙物的時候，隨時監控。5.引導員在束手無策時給予鼓勵，出現急躁情緒給予語言安慰，使其保持必勝的信念。6.可以適當的提示信息，指令發出之後需要學員需要學員完全接受並做出判斷之後再發下一條指令。

點評要點：

1.對所有人齊心協力完成項目表示鼓勵與肯定。2.鼓勵每一個人都談談自己的感受，盲人先談，安全員和引導員後談。3.關於溝通我們採取了什麼方法，那三分鐘是怎麼利用的?4.信息的傳遞接受是怎樣進行的?正確的信息傳遞後還沒有來得及反饋，下一條信息又到來，信息的疊加會導致什麼後果?5.互相信任對於完成任務的重要性。6.説説責任的問題，可以結合領導力詳細説説，分享傑克韋爾奇在央視“對話”欄目説的：中國企業領導人要多一些責任和愛。7.盲人學員談自己的弱勢和困難，獲得幫助也是他人努力排除困難的結果，要以感恩的心態看待成功。

二、信任背摔

一、項目類型

團隊信任協作。

二、器材

背摔台一個，高1.5米;綁手軟繩一根。

三、場地

室外。

四、人員要求

10人以上。

五、信任背摔的意義

讓團隊成員體驗安全感和歸屬感，建立成員問的互相信任和支持，瞭解信任在團隊中的作用，增強成員自信心和責任感，培養合作精神。

拓展訓練項目信任背摔

六、信任背摔規則

1.項目介紹：我們將做下一個團隊項目，也是個人挑戰項目。這個項目源自於一個古老的儀式，當每個外來人想融入當地的印第安部落時，都要進行一個儀式，讓他們站在1米5高的台上向後平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直後倒的人才能贏得當地人的信任，融入當地部落生活。演變至今成了拓展訓練中最常用、最經典的項目——背摔。

2.帶領做準備活動。

3.要求大家把危險物品(眼鏡、手錶等物品)統一管理，助理負責整理、收集。

4.講解動作要領：

(1)練習者：身體直立，雙手平舉，雙臂交叉，掌心相對，手掌交叉相握，內收兩肘夾緊並緊靠胸前。

(2)保護者：(織網)同性別人員兩兩相對，右腿膝蓋內側相扣，抬頭直腰，雙臂放於對方肩上，掌心向上，一內一外，五指併攏，頭往後仰，空出空間，全神凝注，時刻準備。

(3)口令：練習者：“我是某某，我需要大家幫助”。

(4)保護者：“我們永遠支持你”。

(5)練習者：“我來了”。

(6)保護者：“來吧”。

5.準備完畢，第一位練習者上台，幫助捆綁住練習者手腕。

6.把練習者移至背摔台前端，教師一手扶住練習者手腕。

7.教師幫助練習者調整心態，做好準備，並隨時觀察現場情況，安全操作，嚴格執行。

8.教師助理要協助操作，對台下不規範動作進行糾正，組織對每位成功者進行鼓勵。

9.練習完成後由助理組織大家安全把人放下(腳先着地)並解開布條，遞給教師。

10.教師宣佈完成情況。

七、注意事項

1.要求保護人員在任何情況下都不可以撒手。

2.隨時提醒大家注意保護，糾正保護動作，一旦發現安全隱患，應立即中止訓練。

3.整個過程中要時刻注意保護人員的動作是否正確，精力是否集中。如發現有人嬉笑打鬧或有人還未做好準備好，不可讓背摔隊員進行操作。

4.不管被摔人員在任何情況下，向任何方向發生墜落，都要有人能夠接住並保護。

5.尤其要注意保護背摔人員的頭部和腳部;

6.項目進行中教師隨時關注可能出現危險的地方，寧可自己受傷也要保護好隊員;

7.當背摔人員長時間不敢背摔時，應具體分析其原因並採取相應的調適措施。如果因為害怕自己倒下的姿勢不標準，可以對其進行放鬆性調適，告訴其訓練的主要目的不是倒下的姿勢，而是體驗被隊友接住的感覺;如果是害怕隊友無法接住自己，則可以對其進行安慰，並讓大家給予鼓勵;如果經調試長時間仍無法背摔時，可以帶他到一邊有海綿墊的地方由低難度至高難度逐漸進行脱敏訓練，最終幫助其完成正常訓練。

八、引導分享

1.信任是團隊得以運行的基石，為什麼?

2.談談突破心理障礙瞬間的感受和挑戰自我的意義。

3.當你躺在隊友的懷抱中時有什麼感覺?有沒有感覺彼此間的內心距離拉近了?

4.倒和接不同位置時的思考。

5.未完成者是能力問題還是心理問題?

九、總結評估

1.如果背摔學生信任自己的夥伴，從容放鬆地倒下，接的學生受力均勻，托住背摔的學生一點問題也沒有。

2.如果背摔學生不信任自己的夥伴，倒下時下意識蜷曲身體，接的學生受力不均勻，反而不容易接住。

3.團隊合作必須從完全信任開始，並且一直以之為核心。