拓展遊戲：驅逐憂愁

參與人數：不限

時間：10分鐘

場地：教室或會議室

道具：紙，筆，空盒子或其他客器

遊戲規則

1、培訓師向學員們宣佈，他們現在有一個機會來拋開他們的煩惱。請與會人員想出一個與正在探討的議題有關的問題或煩惱。請他們寫下他們各自的問題，無須署名，然後把紙揉成一團，丟進一個容器(放在房間角落的盒子)裏。如果人員較多，則在房問裏多放幾個容器。記住：不要用普通的廢紙簍，除非裏面是空的。

2、所有的紙團都丟進容器後，請一位與會者揀起一個紙團，扔給房間內的任意一人。接到紙團的人把紙團展開，大聲讀出上面寫的問題。然後，由接到紙團的人和其左右各一人形成一個三人小組。給他們2分鐘的時間來討論可能的解決方式或答案。請其他人在這段時間內寫下2～3個答案或應對辦法。

3、先請三人小組説出他們的答案，再請其他可以提供幫助的人説出答案。

4、如果時間允許，可以重複以上步驟。

遊戲編排目的

幫助學員找到幾種對付各自問題和煩惱的辦法，宴現學員之間想法的交流和共享。

遊戲主要障礙和解決

1、大家心中的問題大多數是隊友普遍存在的問題，但是大家卻不知道，都獨自焦慮着。形成交流之後，有些焦慮立即就從心中消失了，或自己認為根本就不存在。

2、有些問題的確在現實中存在，在交流之後順利地得到解決，使所有隊員都受益。