如何提高口才和交際能力（精選5篇）

如何提高口才和交際能力 篇1

1、多讀書

平時自己私下裏多讀書，練習朗誦。

2、寫日記

多寫日記練筆，提高自己的思維能力。

3、見更多的人

多到家外走一走，見更多的人，並與他們健康交往。

4、聊天

多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。

5、和朋友聊一聊

自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。

6、拿出自己的本事

把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關係就會好。

7、想到什麼説什麼

增加一種習慣，就是把想到的事情説出來。

8、辯論

平時注重練習和人辯論 。

9、參加活動

多參加一些社會活動。

如何提高口才和交際能力 篇2

1、積極主動

平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

2、找話題

跟別人聊天，可以多瞭解一下別人的興趣愛好，最近在忙什麼事情，找一個對方感興趣，自己又比較瞭解的話題就可以深入溝通。

3、適當讚美

讚美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善於發現美的眼睛，多觀察別人的優點，發掘別人的長處。

4、拉家常

如果不知道找什麼話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕鬆愉快，這也是很重要的溝通技巧。

5、善於聆聽

跟別人溝通最重要是善於聆聽，多聽少説，瞭解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人願意跟你做朋友。

如何提高口才和交際能力 篇3

人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。

在現實社會中，由於各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調整並加以改變。人依據其年齡、性別、職業、職位、所處環境等情況而扮演着不同的社會角色。

在與人接觸時，不同的角色有着不同的行為規範，所以在和不同的人相處時，有不同的要求和技巧。

首先，要處處替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。 要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果佔為己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標，對於處理好人際關係是至關重要的。替他人着想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。

良好的人際關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。 其次，要胸襟豁達、善於接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是 要掌握分寸，不要一味誇張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。 再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，並給予適當的反饋。

聚神聆聽代表着理解和接受，是連接心靈的橋樑。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、説明觀點、不傷關係的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產生反抗心理。

幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話 時掌握該説的説，不該説的不説。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化紊養，拓寬自己的視野。

最後，要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關係。

搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫻熟。希望您能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關係。

如何提高口才和交際能力 篇4

1.傾瀉式交際口才訓練

傾瀉式的訓練，是最強烈的感情和思想交流方式，這也是能讓聽眾信賴的基礎，把自己高興、憂愁、怨恨告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。

2.靜聽式交際口才訓練

在發生交流障礙時，最好就是靜聽，儘量爭取時間進行思考，但要隨着對方的情緒變化而變化，這時“無聲勝有聲”，最終獲得好的交談結果。

3.交流式交際口才訓練

在和對方談話時，要善於抓住對方談話的間隙，恰如其分地插話，這表示你有看法，也有利於促進思想感情的交流。

4.間歇式交際口才訓練

説話的時間久了，會讓人感到疲倦、精神會懈怠，這時可以休息下，聽聽音樂、下下棋，再進行交談。

如何提高口才和交際能力 篇5

1、思維和口才

思維和口才有着很重要的聯繫，在發揮口才同時也是展現內心的時候，因為一般人在想什麼，嘴裏就説什麼，所以要想在日常生活和工作學習裏可以應對自如，那平時就要多鍛鍊快速表達的能力，而且思維也要敏捷起來。

2、知識與口才

想要提高口才還要肚子裏有點“墨水”，要有東西可説才可以，所以平時不妨多看書，多瞭解一些知識，多複述，這樣才可以更好更全面的表達自己想説的東西，比如演講。

3、記憶和口才

記憶和口才也有密不可分的聯繫，很多知識要儲存在腦海中才可以靈活自如的運用，就像演講一樣，除了演講稿要非常熟悉以外還要儲備一定的信息在腦海，因為在演講、討論、座談、辯論等場景很可能會遭遇一些意外的突然提問，這個時候就要運用腦海中儲存的知識來發揮你的口才了。

以上就是關於怎麼練習口才交際能力的全部內容、交際口才集口語表達能力、聽話能力、體態表達能力、心理素質、情感表達能力、人際交往意識、人格魅力以及知識結構等多種要素於一體,是一個人綜合素質的結晶。掌握説話藝術的人必須具備良好的道德素養、知識素養和藝術素養。