拓展遊戲 信任背摔大綱

簡介：信任背摔遊戲是一項培養團隊間信任的户外素質拓展遊戲，遊戲中向後甩到，將背後留給自己的隊友來保護，這需要對隊友有高度的信任才能勇敢的去嘗試，而負責保護的隊友也能體會到自己的責任以及對自己的信任，另外這個遊戲還能減輕個人的恐高症。

任務級別：★★★★(高級)

體力指數：★★

風險指數：★★★

項目時間：45分鐘

項目特點：這是一個無器械保護的半高空項目也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，要求每一位學員逐個從背摔架上後仰倒下。

項目標準：嚴格按照培訓師的要求去做動作，不得隨意改變動作要領，充分做好準備。

目 的：

1、建立一支向心力強和高績效的團隊;

2、全面明確和認同團隊目標，培養團隊合作精神和整體意識;

3、改善人際關係，增強信心，發掘自我潛能;

4、啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;

5、瞭解溝通的重要作用，改善溝通技巧，建立有效溝通;

6、培養團隊士氣，創建一個學習型團隊的組織氛圍。

器 材：背摔台 繩子

項目要求：

1、身體不適者、有心臟病、恐高症、高血圧者可以不參加(舉手示意教練)。

2、所有隊員摘下手錶、戒指、袖標等硬質飾品，並把衣兜掏空。

3、所有的隊員分成兩排相向站立，伸出雙臂，掌心向上，大姆指與手掌平行，右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內側緊緊靠攏，左腿在後側伸直，身體後傾，頭向後仰。

捆手： 雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，`手指合攏，手臂由外向內旋轉抱於胸前。

擁抱：右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏。

每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來後要擁抱每一位隊員，每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵。

4、相鄰隊員的雙肩靠緊，不允許有距離。

5、背摔者身體一定要平直向後倒下，身體不允許有彎曲。

6、背摔學員：“準備好了嗎?”

承接學員：“準備好了，請相信我們。”

背摔學員：“1，2，3。”