心理素質拓展遊戲

一、破冰

(1)生日線

人數：集體參與

時間：15——20分鐘

操作方法：

1.讓學員在空地上圍成一圈

2.主持者給出規則：

1)每位學員都要按照自己真實生日的月份和日期(自己所認定的日期，不論陰陽曆)按順序排列一個u形，1月1日出生的在a點，12月31日出生的在b點(a、b在u上面)

2)整個過程中所有學員都不能説話

3)宣佈任務完成後主持者會進行檢查，如果有人站錯位置，受罰的將是後面一位學員。

4)當每一位學員都清楚遊戲的規則後，活動開始。在1~2分鐘基本排好

5)然後主持者從a點開始讓每位學員報出自己的生日(月、日)以及姓名等相關個人信息簡單介紹

6)最後讓受罰的學員做一個小表演作為懲罰，以完成該遊戲。

(二)大風吹 小風吹

1、人數：集體參與

2、 時間：10分鐘左右

3、遊戲目的：消除學員之間的隔閡和陌生，使他們儘快融入集體之中

4、操作方法：

(1). 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。

(2). 主持人開始説：「大風吹!」大家問：「吹什麼?」主持人説：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備註：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦 口紅的人、有太太的人等。

二、分組

(一)一塊五毛(分組遊戲)

遊戲過程：先根據性別來規定“錢數”，如男生為五毛，女生為一塊。當主持人喊出一個規定錢數，同學們必須要在最短時間裏組成此規定錢數。未湊成錢數者淘汰。

遊戲意義：在遊戲過程中，可以讓全體成員完全融合在一起，激發他們的分析能力，遊戲進行得越久，團隊的凝聚力越強。

備註：可在該遊戲最後一個環節按照總人數，説出一個錢數，分好組，為下一遊戲做好基礎。

(二)九足蜈蚣(前提是一組為10人)

你知道蜈蚣長什麼樣子吧?下面將要出場的是一個七足蜈蚣，這是一種非常罕見的六足動物。

1.十人作為一個整體穿越lo米遠的場地，隊員身體必須直接接觸，並且不能借助外物連接在一起。

2、另外一個重要規則是：任何時候，每組只能有九個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或後背。如果遊戲過程中，哪個隊的接觸點超過了九個，必須回到起點重新開始。

4.隊員知道這是一個具有競爭性的遊戲——換句話説，他們要和其他組比賽。

5.每個小組10分鐘遊戲計劃時間。建議各組在計劃時間內彼此分開，防止相互偷聽。

(三)同 舟 共 濟

遊戲過程：將一張報紙鋪在地上，十個組成員都往上站，要求不能有成員的腳落在報紙以外的地上，可以單腳站，也可以將成員抱起或背起來。如果報紙足夠大，可以將報紙對摺後繼續進行一次。看哪個組堅持時間最長哪個組就獲勝。帶隊人在記時的同時可以要求每個組喊出自己的口號。

遊戲意義：培養大家的集體主義精神，並可以感受當大家擁抱在一起共患難時的那種感覺。

三、心有千千結(15-30分鐘) 全體參與

首先先讓一個組的隊員們手拉着手圍成一圈。大家記住自己的左邊和右邊分別是誰，記住拉着手時的手型。然後讓他們隨意走動，相互問好，當主持人喊停時，然後大家一起向圓心靠近，然後讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自己的左手抓住打亂順序前左邊的同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。要大家在不鬆手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。

四、分享

最後，指導者請大家站立，圍成圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，或者是手拉着手，一起高唱隊歌《相親相愛一家人》或《朋友》、《明天會更好》，並跟隨音樂節奏擺動身體，會唱者可跟着音樂低唱，使全體成員在一個充滿温馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有象徵性的、難忘的記憶。

【小遊戲大道理】

心理素質拓展訓練不同於娛樂，儘管拓展訓練具備極大的趣味性，娛樂的一個突出的特徵是沒有明顯目的，解決的是心理上的某種滿足感，而素質拓展的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰為目標的。同樣。團體心理素質拓展訓練也不同於傳統的培訓，輕鬆的野外環境;開放接納的心理狀態;真實模擬的情境體驗;與以往不同的共同生活經歷。通過親身體驗經過定向設計的情景模擬項，可以評估參與者實際表現，反映出個人與團體整體的優勢和問題;然後在組織者的引導下利用團體的共同智慧成功找到改進的方向和方法。

開放是心靈成長的重要前提，沒有對心靈的開放就不會有心靈的成長。