![相依為命大綱]( "相依為命大綱")
- 相依為命項目概述：離地面8米處，由兩根鋼絲繩並排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。培訓目標：1.體會充分相信對方的重要性。2.體會給予和獲取的關係。3.信任和被信任建立的基礎和條件。4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈...
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![拓展項目：青蛙大戰]( "拓展項目：青蛙大戰")
- 活動目的競爭與合作問題分析與決策器材場地室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)邊界繩兩條拓展訓練規則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點2.請夥伴依序採1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻併發給...
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![最常用大學生素質拓展項目]( "最常用大學生素質拓展項目")
- 大學生素質拓展遊戲大全【最常用】常用大學生素質拓展遊戲之——【人椅】拓展培訓目的：鍛鍊隊員的協作能力，加強團隊之間的溝通。場地：每個隊伍一塊3米*3米區域時間：20分鐘大學生素質拓展遊戲規則：賽前每支隊伍有2分鐘的時間研究規則並商議戰術，比賽開始時，每隊隊員圍...
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![領導者腳步拓展項目介紹]( "領導者腳步拓展項目介紹")
- 拓展項目：領導者腳步項目名稱：領導者腳步(變形蟲尋寶記)又叫神祕森林項目器材：眼罩、障礙物(繩子若干)、空曠的場地(室內外均可)人數要求：全組人員課程時間：40分鐘操作流程：1、路線的準備。應包括：轉彎、上下台階、彎腰、抬腿等動作，提醒注意安全。2、規則宣佈，：所有隊伍排成一列縱...
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![拓展項目：炸藥]( "拓展項目：炸藥")
- 【拓展項目】：炸彈【項目難度】：★★★【遊戲時間】：5分鐘【遊戲人數】：不限【遊戲道具】：(每個小組)一個氣球。【遊戲概述】：這個遊戲在很大程度上是要利用其它遊戲剩餘的氣球來搞笑。【遊戲目的】：培養整體觀念。【準備步驟】：1.讓隊員們每3人組成一個小組。2.給每組發一個氣球...
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![户外拓展訓練項目之團隊熱身]( "户外拓展訓練項目之團隊熱身")
- 團隊熱身是一次户外拓展體驗活動中必不可少的環節，尤其對於並不太熟悉的團隊。團隊熱身不只是為了消除隊員之間的陌生感，更重要的是為了讓隊員儘快從日常的工作、生活氛圍中脱離出來，放鬆心態，調整情緒，全身心投入到幾天的訓練中。讓全部隊員享受學習的樂趣、體驗活動的內涵、...
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![拓展項目：乾坤大挪移]( "拓展項目：乾坤大挪移")
- 一、拓展訓練項目準備：每組一塊毯子(面積約為1米2)二、拓展訓練項目名稱：乾坤大挪移三、拓展訓練項目類型：團隊合作四、拓展訓練項目目標：在規則約束下，儘快將毯子翻過來，直至所有人站在毯子的另一面為止。五、拓展訓練項目規則：1、翻毯子過程中小組成員必須在毯子內，身體的任何...
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![拓展訓練項目介紹：盲人方陣]( "拓展訓練項目介紹：盲人方陣")
- 性質：團隊合作項目人數：10-20人。時間：120分鐘(活動指導時間，集體活動時間，項目回顧分析總結時間)器材：1、25米長繩(分成不相等的三四段)，繩子的材質最好是10.5mm的登山繩，或是同樣規格其它材質的軟繩，並預先打結;2、每人一個眼罩項目任務：要求全體學員在規定的時間內和蒙目的情況...
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![拓展項目：峽谷溯溪]( "拓展項目：峽谷溯溪")
- 《項目簡介》所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上遊，克服地形上的各處障礙，溯水之源而登山之巔的一項探險活動。溯溪運動(rivertracing)原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的户外運動。上世紀60-70年代盛行於日本，各種團體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰"×&time...
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![拓展項目：巨人梯]( "拓展項目：巨人梯")
- 項目名稱：巨人梯項目簡介：挑戰的二個隊員在安全保護的情況下，相互配合、相互幫助、相互激勵、及時溝通，共同從巨人梯的下端開始，在規定時間內共同爬上最高處的目標(木板)、敲響成功的鐘聲，然後在保護繩的保護下，依次滑下來。。項目規則：本項目的操作較困難。它必須通過學員之間的...
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![經典拓展項目：帶球賽跑大綱]( "經典拓展項目：帶球賽跑大綱")
- 一、項目簡介這是一個強調競爭與配合的項目，要求學員夾住氣球，用最快的速度跑向終點。二、人數與時間12左右為宜，可分成6隊，兩人一隊同時進行;如果人數多，可分幾輪進行，注意記錄每隊所用的時間。項目講解與提問時間：5分鐘;項目練習時間：5分鐘;項目執行時間：40分鐘;回顧總結時間：10...
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![拓展項目：穿越沼澤地大綱]( "拓展項目：穿越沼澤地大綱")
- 穿越沼澤地項目簡介：全體隊員利用現有道具(一塊木板和三個圓桶)，在人和木板不着地同時保持桶不倒下的情況下全體一次性通過大約20米的距離。項目目的：1、領導能力的培養;2、責任感的培養;3、指揮與服從意識的培養;4、培養學員遊戲中體會團隊協作的重要及團結一致的精神和共...
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![拓展項目：潮起潮落]( "拓展項目：潮起潮落")
- 時間：20～40分鐘，取決於參加人數的多少。人數：不限，但至少20人左右。概述：這是一個無需任何道具的信任遊戲。目的：1.增進團隊信任。2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊...
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![青少年素質拓展項目]( "青少年素質拓展項目")
- 時速極限項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。項目目的：羣體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽...
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![拓展項目：傳真機大綱]( "拓展項目：傳真機大綱")
- 項目簡介：全隊成員排成一列，教官先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然後培訓師將一組自然數交給排尾，由其向教官學動作之後向其它另一隊員傳達，以此類推，直到最後一隊員出列，做出所收到的動作並模仿出來。項目目的：使學員深刻意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義;制度、...
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![平衡木拓展項目介紹大綱]( "平衡木拓展項目介紹大綱")
- 拓展項目：平衡木項目介紹：參訓隊員爬越9米高的立柱，站立於平衡木始端，調整好身體的重心，以個人的平衡力和身體的協調力在沒有任何藉助物的情況下，徒步至平衡木的另一端項目目的：把心態、身體、力量的平衡相結合、將自己放在掌握平衡力的最高境界增加自我控制與決斷能力、以適應...
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![拓展項目：彩虹跑]( "拓展項目：彩虹跑")
- 項目介紹：定向長跑，整個團隊分為4部分，第一部分先出發，其他3部分為第一部分塗上色彩，然後其他3部分再出發，第一部分到達1km處後為後面的3部分塗上色彩;然後第二部分先出發，其他3部分再出發，到達2km處後，為其他3部分塗上顏色;後面以此類推……最後在跑完全程後，4部分之...
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![拓展項目：傳染病]( "拓展項目：傳染病")
- 一、項目簡述儘量多地將傳染病傳染給其他人。二、人數與時間全體學員一起做。時間控制在30分鐘之內。三、場地與物品、器械準備一塊平整的寬闊的場地，室內為佳，以免學員無限制地跑開。所需物品：1個網球四、規則及注意事項1、將網球隨機拋給一名學員，他就成為疾病感染源，其他隊...
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![户外拓展項目-地雷陣大綱]( "户外拓展項目-地雷陣大綱")
- 1.地雷陣一.遊戲類型：户外遊戲、團隊素質拓展遊戲二.遊戲時間：15～30分鐘三、遊戲人數：至少12人，越多越好。四、所需道具：1、每對參賽者一塊矇眼布。2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的地雷。五、遊...
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![拓展項目之盲人造屋大綱]( "拓展項目之盲人造屋大綱")
- 一、拓展訓練拓展訓練項目準備：1、長短不一的4——5根繩子;(放在包內或器械箱內)2、眼罩若干。(數量至少等同於該隊隊員人數)二、拓展訓練項目名稱：盲人造屋三、拓展訓練項目類型：團隊合作項目四、拓展訓練項目目標：在規定的時間內利用提供的工具做成一個指定的圖...
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![拓展項目介紹：信任背摔]( "拓展項目介紹：信任背摔")
- 項目目的：全隊每個人輪流上到背摔台，背摔學員背向隊友，雙腳後跟l/3出台面(拓展培訓師做示範動作)，身體重心上移儘量垂直水平倒下去，下面的學員安全把他接住即為完成。項目時間：90分鐘。項目學員：全體學員。器材場地：背摔台、背摔繩。項目控制：背摔學員：當學員站到背摔台上後，應雙腳...
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![拓展項目：徒步穿越]( "拓展項目：徒步穿越")
- 徒步穿越：，在徒步區域裏主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種户外活動。野外綜合技能要求較高，集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存於一體。穿越人員必須要具備良好的體能，穩定的心理素質和道德水準，同時...
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![拓展項目之紅黑大綱]( "拓展項目之紅黑大綱")
- 一、拓展訓練項目準備：1、表格;(每隊1張)2、白板筆。(培訓師用)二、拓展訓練項目名稱：紅黑三、拓展訓練項目類型：團隊項目四、拓展訓練項目目標：各公司獲得最大利益五、項目規則及要點：1、各組決定的結果小組內意見要一致;2、大白紙的填寫由培訓師完成，隊員不得私自寫出結果。...
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![户外拓展項目：卓越圈]( "户外拓展項目：卓越圈")
- 項目背景一個追求卓越的團隊，要求每一個成員相互坦誠信任，竭盡全力，任何成員都不掉隊、任何人都不給團隊抹黑，本課程模擬殘酷市場競爭，在市場競爭的壓力與殘酷考驗中，去體驗、去感悟、去昇華，無論有多少競爭對手，無論競爭對手有多麼強大，我們都要堅定一個信念，那就是我們團結在一起...
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![拓展項目：不倒森林]( "拓展項目：不倒森林")
- 內容：每人拿一根同樣的棒，約150公分，大家圍成一個圓圈，讓棒直立後用右手掌心按住棒的上面，左手放在背後，保持棒直立，在喊換時，後一人接住前一人的棒。規則：1、保持棒直立，不允許用手抓，也不允許身體其他部位接觸棒;2、宣佈開始前，雙腳開立，不允許移動，開始後大家按自己相同的口令，在保證...
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