經典拓展項目：帶球賽跑大綱

一、項目簡介

這是一個強調競爭與配合的項目，要求學員夾住氣球，用最快的速度跑向終點。

二、人數與時間

12左右為宜，可分成6隊，兩人一隊同時進行;如果人數多，可分幾輪進行，注意記錄每隊所用的時間。

項目講解與提問時間：5分鐘;

項目練習時間：5分鐘;

項目執行時間：40分鐘;

回顧總結時間：10分鐘;

總耗時60分鐘。

三、場地與物品、器械準備

一塊平整開闊的場地，室外草地為佳。

所需物品：若干氣球(氣球數大於總人數，多備一些氣球);兩根繩子(用來標記起點和終點，或用其他標誌物來代替)。

四、操作流程

1、佈置場地，起點到終點的距離至少有20米，50米最佳，起點、終點標誌醒目;

2、培訓師集中學員注意力，佈置項目名稱、目標、類型和規則，學員提問;

3、項目練習後，比賽開始;

4、項目結束，回顧總結與分享。

五、規則及注意事項

1、兩兩一組，自由選擇搭檔，每對搭檔吹一個氣球，並紮緊;

2、兩人用除手以外的身體部位共同夾住氣球，不得將氣球固定在某人身上(比如，將氣球尾部塞入皮帶內)而另一個人只需要貼到氣球即可;

3、比賽開始，如果在行進過程中氣球掉落，則在原地撿起來夾好後，繼續前進，不得故意將氣球扔向前方;

4、行進過程中，如果氣球破裂，則需回到起點重新吹一個氣球並從起點開始前進;

5、先到達終點的為勝。