相依為命大綱

相依為命

項目概述：

離地面8米處，由兩根鋼絲繩並排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。

培訓目標：

1.體會充分相信對方的重要性。2.體會給予和獲取的關係。3.信任和被信任建立的基礎和條件。4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟。

操作過程：

1.培訓師檢查訓練場地、器材;2.做項目之前給學員分組，可以自由組合，也可以由培訓師採取一些方法分組，體形差不多的學員分成一對。儘量不要男女搭配。3.我們下面要做的項目叫“相依為命”。這是一個雙人合作項目。兩位隊友各站在一根鋼纜上，向前走。4.安全保護：隊友在鋼纜上走的時候，我們需要四-六位隊友給他們作保護，每兩、三位隊友保護其中一位隊友。5.保護方法：兩位隊友在鋼纜內側(如果是三位，其中一位在外側)，雙手相聯成一個環，並牢牢抓緊，把被保護的學員套在裏邊，跟隨保護。6.項目應做兩次，第一次教練員不做任何技術技巧指導。簡單回顧一下，再作第二次，再回顧。做第二次時，給學員講解技術、技巧。並在操作的過程中不斷的提醒。7.“相依為命”項目的關鍵是充分相信對方，讓學員能領會更深的技巧是：兩個人一定要站直，慢慢身體前傾，距離越寬，前傾程度越大，越依靠對方，如有一方雙手撤離，自己就會趴在地上的感覺。

注意事項：

1.做項目的學員如果從上面掉下來，不要騎跨鋼纜，向一邊跳下。2.作保護的學員要作好自我保護，不要被反彈的鋼纜傷害。(手環不要太低)3.學員在跨越鋼纜時，要用手的虎口虛壓鋼纜，防止鋼纜突然反彈(上面做項目的學員突然掉下來)。4.保護者兩眼注視被保護者的一舉一動，保護者與被保護者一起移動。5.要求全體學員摘去手錶、胸針、髮卡、眼鏡、呼機等可能造成傷害的物品。6.要求全體學員必須完成，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴重腰傷者除外。7.所有保護學員不得幫助上方學員。8.提醒學員失去平衡是順勢掉下，不必猛力掙扎。9.隨時提醒保護者的動作要求;

點評要點：

1.請學員隨便談談做完該項目後對自己最直接的感受。2.做好項目的心理要點是什麼。3.看別人做與自己做有何不同。4.保護別人與被別人保護的體驗。5.如果做不了是能力問題還是心理問題。6.表揚第一組學員，鼓勵膽怯者。7.預想與實際有無差距。8.合作(與同伴、保護者)的重要性，合作的願望與方法。9.挑戰自我與體驗成功的感受。10.確立目標與成功之間密不可分。11.堅持堅持再堅持。12.每一小步都是勝利。13.施是世界之本。14.為什麼自我保護意識過強總想往自己這一邊拉不能成功?15.可以感悟友情、愛情、婚姻的“擁、拉、靠”的成長曆程。16.背摔：信任瞬間信任，相依為命：絕對信任持久信任過程。17.穩住自己，然後穩住別人;穩住別人，才能穩住自己;“失”是“得”的基礎。