夏季入伏時間 入伏要注意什麼

入伏天馬上就要來了，也就是意味着夏天最炎熱的時候時段要開始了，我們又要經受高温的折磨，還有潮濕的空氣，以及每天出門高温給我們帶來的恐懼，下面是本站小編為大家收集關於20xx年夏季入伏時間 入伏要注意什麼，歡迎借鑑參考。

20xx年夏天什麼時候入伏

20xx年夏天什麼時候入伏：20xx年7月12日，農曆六月初十，星期五。

20xx年的三伏天是從7月12日開始，也就是説7月12日入伏，由此進入了一年之中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。

20xx年三伏天時間表：

20xx年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏時間表如下：

初伏：20xx年7月12日(農曆六月初十)——20xx年7月21日(農曆六月十九)

中伏：20xx年7月22日(農曆六月二十)——20xx年8月10日(農曆七月初十)

末伏：20xx年8月11日(農曆七月十一)——20xx年8月20日(農曆七月二十)

三伏天要注意什麼

首先，三伏天具有濕熱的特點，特別是空氣濕度大，體內有濕的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有濕疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的症狀就會有明顯好轉。

另外體內有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由於人在三伏天出汗較多，體內微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。

還有就是不要過度使用空調，不能使室內室外的温度相差太大，不能對着空調直吹，我有個朋友，特別怕過三伏天，家裏空調一直開着不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對着空調吹汗，而且把空調温度設的很低，一會全身的汗就消了，結果他下午午睡後就開始發燒，高燒反覆不退，經過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。

小結：關於入伏的時間和需要注意的事項小編就介紹到這裏，大家在夏天切忌不要貪涼，反而應該多喝一些熱水，保持身體的健康。