什麼時候入伏範例

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。所以有很多朋友對於2019什麼時候入伏不是很瞭解。隨着入伏，天氣變得越來越炎熱了，有的朋友會受不了躲在室內。

2019年入伏時間是怎樣的?“伏”又稱“長夏”五行家對其冠以“土”。下面，我們一起來了解下2019年什麼時間入伏的具體情況。

2019年什麼時間入伏

2019年入伏是7月13日，末伏最後一天是8月21日，共40天。

初伏：7.13-7.22，10天;

中伏：7.23-8.11，20天;

末伏：8.12-8.21，10天。

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

三伏特點：氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。

一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼?有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麪條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰問自己一下，多吃點蛋白質和B族維生素豐富的食品。因為夏天温度高，出汗多，會損失不少蛋白質氨基酸，更損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質，吃麪更有利於補充營養。具體到吃什麼，主要掌握四個要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生

在小編為大家介紹了2019什麼時候入伏之後，希望大家要多多去注意一下養生計劃哦。養生對我們來説百利而無一害，所以，小編建議大家在瞭解了2019入伏時間之後要多多去注意一下養生的相關事宜。