中伏是什麼時候 中伏吃什麼食物

轉眼之間三伏天已經過去十來天了，天氣變得越來越熱，空中瀰漫着熱騰騰的氣息，讓人喘不過求。中伏的到來，使得温度達到了一年的頂峯，中伏是三伏天中最熱的一環。那麼你知道今年中伏是什麼時候嗎?中伏吃什麼食物可以解暑呢?下面是小編為大家收集的關於20xx中伏是什麼時候 中伏吃什麼食物。希望可以幫助大家。

今年中伏是什麼時候

20xx年7月27日。中伏，我們一般也稱之為二伏，夏至日後從第四個庚日開始，到立秋後以第一庚日為結束日期，屬於三伏天中的第二個伏天，一般是10天，也有閏中伏的，比如今年就是閏中伏，20xx年的中伏天數就是20天。

20xx中伏從哪一天開始

從20xx年7月27日開始。入伏之後，地面濕度增加，地面每天吸收的熱量越來越多，但是發散出去的較少，地表積攢的熱量一天比一天多，温度就一天比一天高，進入中伏後，地面積攢的熱量到達了一個頂峯，此時又有副熱帶高壓的氣候，使得高壓下沉氣流，使得天空晴朗少雲，有利於陽光的照射，讓天氣變得越發的炎熱。

20xx年中伏是什麼時候

20xx年7月27日——20xx年9月15日，為中伏，20天。今年中伏的時候在原有的10天基礎上又閏了一箇中伏，所以，今年的中伏有20天，今年的三伏時間一共是40天，到了9月16日之後就到了末伏了，9月25日末伏結束後就正式結束暑伏。

中伏吃什麼食物

吃仙草

為了應對中伏帶來的暑熱，南方地區家家户户會在中伏這天吃一些仙草避暑，仙草是涼草粉的加工產品，具有消暑解涼的作用，市面上常見的燒仙草就是仙草加工產品。

吃荔枝

中伏時正逢荔枝成熟，在炎熱的天氣裏，吃上一顆清甜可口的荔枝也是相當的解暑，而且當地人認為荔枝具有極佳的滋補作用，和東北地區的人蔘是一樣的，在中伏的時候吃些荔枝可以保健身體。

吃涼菜

中伏的時候氣温很高，一整天都是懨懨的，胃口奇差，吃一些涼菜可以改善胃口。

喝老鴨湯

中伏期間苦夏難捱，經常是大汗淋漓，所以人們信奉中伏的時候要吃一些具有滋補作用的食物，老鴨無疑是最佳的補品。老鴨長時間生活在水裏，性質偏涼，有滋養五臟陽氣的作用，可以補血行水、養胃生津。有句諺語是“中伏老鴨賽補藥”，説的就是夏天喝老鴨湯的養生功效。

喝伏茶

中伏時氣候非常炎熱，很容易中暑，為了解暑，很多地區開始喝伏茶，伏茶的主要原料是當季的金銀花、荷葉、夏枯草、甘草等食物，具有清涼消暑的作用。

三伏天一定要照顧好自己，在這個容易中暑的節氣，哪裏涼快就待在哪裏。空氣中的熱量都是從大地散發出來的，已經積累到一定程度了，白天儘量少出門，晚上可以出來適當運動，排解煩悶的心情。