老年人團體心理輔導方案(通用3篇)
- 活動方案
- 關注:7.07K次
老年人團體心理輔導方案 篇1
活動目標:
1、增進團體成員間的瞭解。
2、協助成員樹立積極主動的人際交往態度。
3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與、互動程度。
4、讓成員學會敞開心扉,主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間,要學會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。
活動準備:
各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪製的標有十個等級的心情温度計每人一個,記號筆每人一隻。
活動程序:
(一)“坐地起身”暖身遊戲(10分鐘)
1、將成員隨機分成兩組,確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能鬆開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在遊戲過程中,領導者負責發出“開始”的指令,並監督各小組不要犯規。
(二)“愛在指間”(30分鐘)
1、活動過程
將團體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個內圈,再讓另一組成員站內圈同學的身後,圍成一個外圈。內圈成員背向圓心,外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發出“手勢”的口令時,每個成員向對方伸出1~4個手指:
(1)伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”;
(2)伸出2個手指表示“我願意初步認識你,並和你做個點頭之交的朋友”;
(3)伸出3個手指表示“我很高興認識你,並想對你有進一步的瞭解,和你做個普通朋友”;
(4)伸出4個手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發出“動作”的口令,成員就按下列規則做出相應的動作:
(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站着不動,什麼動作都不需要做;
(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那麼各自把臉轉向自己的右邊,並重重地跺一下腳;
(3)如果兩個人都是伸出2個手指。那麼微笑着向對方點點頭;
(4)如果兩個人都是伸出3個手指,那麼主動熱情地握住對方的雙手;
(5)如果兩個人都是伸出4個手指,則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個成員相視而站,跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推,直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領導者引導成員進行經驗分享
(1)剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什麼能完成這麼多(或為什麼只完成了這麼少)的親密動作?
(2)當你看到別人伸出的手指比你多時,你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時,心裏的感覺又是怎樣的?
(3)從這個遊戲中你得到什麼啟示?
3、領導者點評
在人際交往中,我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認他們的價值。也就是説人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,願意接近我們的人,我們才會去接近他;而對於疏遠、厭惡我們的人,我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,應遵循交互原則。對於交往的.對象,我們應首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關係的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5、領導者小結與人主動交往的方式,如主動與人打招呼,主動幫助別人,主動關心別人,主動約別人一起出去玩,等等。
(三)盲人旅行(20分鐘)
1、活動過程
(1)將教室桌椅佈置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組,一人當盲者,一人當領路者。盲者用布遮住眼睛,領路者以話語輔導盲者前進,並饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
(2)時間限制為三分鐘,三分鐘後更換盲者為領路者者,領路者為盲者,在進行三分鐘。回到座位,自由發言,討論剛才的感受。
2、領導者引導成員進行經驗分享。
(1)成為盲者的那一刻你是什麼感覺?害怕?擔心?還是興奮?當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不瞭解的人時,你的第一感覺是什麼?你相信你的搭檔會正確的帶路嗎?有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎?當領路者一路領着你安全暢通的走完障礙物時,你的感覺又是什麼?
(2)當你領着盲人順利的完成任務時,你的心裏是怎麼想的?有成就感嗎?
(3)當你看着本不瞭解的兩個人配合默契的完成任務時,你心裏是什麼感覺?想想,如果是自己,會順利完成嗎?
(4)你從這個遊戲中學到了什麼?
3、活動小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的,你毫無條件的信任我,我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的遊戲,盲人完全信任領路者,而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對方,遲遲不肯前行,還這裏問,那裏摸,領路者也肯定會不耐煩的,那樣,你們的任務就很難完成了。所以説,在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,我們更是要
(四)“團體檢測站”(15分鐘)
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,代表自己進入團體的心情。並在心情温度計上畫上相應的温度,代表自己在團體活動中的參與程度(温度越高表示在團體中的參與程度越高),然後加以解釋説明。
(五)小結(5分鐘)
領導者總結今天團體輔導的內容,並再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
老年人團體心理輔導方案 篇2
一、教學目標:
1、使學生懂得,對關懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德,也是做人的道德準則。
2、使學生知道,現在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的,培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中,學會感恩,為關心過自己的人做一些力所能及的事情。
二、重點:
培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
三、難點:
教育學生在實際生活中學會感恩。
四、教學過程
(一)、心情檔案
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情遊戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名國中生,誰給你們的愛最多,幫助最大,請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
(二)、心靈體操
1、閲讀材料
材料一:“1999年貴州纜車事故”
材料二:“唐山大地震”
材料三:“走進科學”
2、感悟:烏鴉有反哺之義,羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血,我們應該為他們做點什麼,才能表達你的感激之情?
使學生帶着輕鬆愉快的心情進入活動主題
請同學按照老師的指令進行。
説一説,父母給你那些愛。
學生讀材料,談感受。
學生針對現在的我進行暢談。
3、情境表演:
“課堂內外”
4、請你參與
讀《愛心永駐》報道,説一説,如果是你,你會捐款嗎?如果你得到別人的救助,你有何感想?
(三)、心海羅盤
1、豐收園:針對本節課內容,暢談收穫
2、送你一句話:
感激傷害你的人,因為他磨鍊了你的心態;感激欺騙你的人,因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人,因為他覺醒了你的自尊;感激絆到你的人,因為他強化了你的雙腿;感激遺棄你的人,因為他教會了你的獨立;凡事感激,學會感激,感激一切使你成長的人。
3、重播音樂:《感恩的心》
老年人團體心理輔導方案 篇3
一、輔導目標:
總體目標:撫平學生心理創傷,穩定其情緒,使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態,引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學會感恩。
具體目標:
從認知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放鬆訓練,降低學生的焦慮感,積極適應生活;培養學生建立積極合理的認知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導準備:
學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨後》視頻
三、輔導對象:
車禍受牽連的同學、老師。
四、輔導過程:
第一步:講明意圖,建立信任
今天我們開一個主題班會,是因為,我們有兩個同學在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦!所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝願,把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發生,除了帶給你們巨大的悲哀,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脱嗎?生命的意義究竟是什麼?我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?
第二步:情境重現,情緒抒發
團體分享:
1、車禍當時,你看到了什麼?聽到了什麼?怎麼做的?有什麼感受?身體有些什麼反響?先小組交流。然後全班交流。〔引導學生説出各種情緒,並引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響。〕
2、車禍過後,你做了些什麼?想過怎樣做?沒法可施時你有什麼感受?〔從學生的分享中瞭解學生對事件的認知,並及時引導。〕
3、小組討論分享。〔現在,你最擔憂什麼?我們能做些什麼?瞭解影響學生心理的關鍵問題,教給一些應對的方法,樹立學生信心,幫助學生重建平安感。〕
根據學生討論得到的情緒反響,老師給予指導,讓學生知道發生車禍後自己有這樣的情緒是正常的。
第三步:情緒羅列,端正認識
1、心理應激反響
當我們遭受一些重大的打擊和挫折時,由於這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力,因而會帶來強烈的痛苦和壓力,並引起情緒、認知、行為上的消極反響。
情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責,焦慮、孤獨、無助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
認知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義;失眠、食慾障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、歎氣、坐立不安、哭泣等;
還可能出現一些生理上的病症:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發緊、口乾、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現象
親人或朋友的突然去世,這是非常大的災難性事件,會導致我們的急性應激並出現各種悲傷反響:
〔1〕某種形式的身心病症或生理不適
〔2〕逝者影像縈繞腦海不去
〔3〕對逝者或死亡當時情境感到愧疚
〔4〕對外界有敵意反響或消極看法
〔5〕失去遭遇失落前的生活功能
〔6〕開展出逝者曾有的行為特徵
〔7〕產生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現
“這些都是你曾經歷或正在經歷的,都是正常的反響。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件,並進行自我調節,需要讓悲傷告一個段落。現在我們帶着心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”
第四步:深情追悼,表達情感
“你走的那麼匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”
同學們,接下來我們會在這裏做一個哀悼儀式。如果你有什麼話想跟我們逝去的同學説,就把它寫下來吧!
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式:接着在空曠的地方準備一個紙箱,把同學寫下的心裏話燒了。然後讓他們大聲説:“我的'……,一路走好。”
3、默哀1分鐘
最後在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已,作為有幸活着的我們應該怎樣對待生命。
第五步:正視生命——“假設生命還有三天”
通過這個環節,我想讓他們明白:在災難頻繁的今天,我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和淨化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩餘時光,在以後的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作:
〔1〕給每位學生髮一張紙,每人在紙上寫出假設生命只有三天大家會去做的事情。
〔2〕然後依次向右傳,每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
〔3〕請學生們大聲念出自己“三天生命的規劃”,並對他人表示深深的感謝。
〔4〕活動分享:讓他們明白其實每個人都有遺憾,也都想去挽回,只是因為一些原因沒有去做,與其等到那個時候,不如現在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最後一天來過,那我們的生命一定更加精彩。
第六步:珍惜人生,感恩身邊的人
讓學生思考對於自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活,每一個活着的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活着。所以我們要學會感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂;感謝我們的老師給予我們知識……
〔1〕給每位學生髮一張紙,每人用筆在紙上寫上對自己比擬重要的20個人的身份,比方父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……
〔2〕然後將20個身份捨棄10個,再捨棄5個,再捨棄3個,再捨棄一個。
〔3〕引導大家思考對於自己生命中最重要的東西。
〔4〕請同學答覆自己的選擇及理由。
〔5〕然後,用電腦播放並引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結:面對災難,我們不哭,因為我們相信,苦難總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價值和意義——面對災難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難,我們不哭,讓我們學着堅強!讓我們期待明天!……”最後老師把《陽光總在風雨後》這首歌送給全體同學,願每一個同學,每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量,一種源自災難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅強地度過每一天!
五、輔導效果:
通過將近4周的輔導,主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現在:
1、情緒上:大局部學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
2、認知上:正確認識到生命的價值,如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上:同學之間更加團結,互助互愛。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wjfww.com/fangan/huodong/936mkk.html