如何有效的與上級溝通（精選20篇）

如何有效的與上級溝通 篇1

1)坦誠相對、主動溝通

2)理解為先、適度讚美

3)注意場合、選擇時機

4)尊重權威、維護尊嚴

5)溝通之意、惠澤組織

2、如何聽取上級指示

1)仔細聆聽工作安排

2)理解指示、探討任務

3)擬定計劃、徵詢意見

4)隨(擇)時彙報進度

5)事後總結匯報

6)獲取新的指示

3、如何向上級彙報工作

1)不要讓上級多問你問題,要出選擇題;要設計好 時間、地點、事情、人、支援等要素

2)要在任何地方都能溝通。例如：車上

3)準備好 2-3個答案，詢問上級傾向於哪個

4)優劣分析和可能的後果,以免日後脱身

4、被上級批評後怎麼辦

1)安撫情緒，避免頂撞

2)檢查自我，尋找問題點

3)改善計劃，逐步行動

4)尋求上級支援與感謝

5、如何與上級溝通棘手問題

1)溝通自己過失：不隱瞞、主動

2)對待分外工作：接受為先、委婉

3)對待不公正評價：審視與目標差距

4)對待上級的隱私：不知道、不宣揚

如何有效的與上級溝通 篇2

明白練聲道理

我們平時説話的聲音都是從嗓子裏冒出來了，而聲樂的發聲是由丹田的氣衝擊聲帶發出來的。所以首先我們要知道如何從丹田找氣

2當我們打哈欠的時候，啊~~~呀，肚子挺起來。那個“啊”是不是感覺特別的通透?這就是丹田發出的氣。先學會用肚子呼吸，不要用胸腔。然後長大嘴巴，沒錯，是長大嘴巴，很大很大，但不要用力。試着“啊”。肚子突然使勁，“嘿!”的一聲。

3除了掌握方法，還要多聽名家唱的歌曲，試着去模仿。有句話不是説麼，人類的原始本能便是模仿。去模仿歌唱家的聲音，一直模仿，不要超越。沒事就放開了唱兩句，唱多了便慢慢感悟到了

如何有效的與上級溝通 篇3

歌唱的發聲

歌唱時的發聲和説話時的發聲是不完全一樣的，説話式的唱歌或放大了的説話，都是不對的

，這會沒有色彩，不是音樂化了的發聲。所以説説話的發聲是不能適應歌唱的的需要的，我

們必須講究發聲方法，幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨鍊成能發出優美、動聽、有持久力的

合乎科學方法的、有藝術感染力的聲音來。

1、 喉頭和聲帶

喉頭和聲帶，是歌唱的發聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開歌唱

藝術寶庫的金鑰匙。因此，瞭解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應處的位置和狀態是非常必要的

。一般來説，歌唱時喉頭位置應該比平時説話時偏低一些(就像我們深吸氣時的喉頭感覺，

因為吸氣時的喉位，比靜止時的喉位略低一點)有很多人把喉頭處於吸氣時的位置稱為“水

平位”。在歌唱時字與字、句與句的轉換中，喉頭要始終處於這一位置，而不應做離開水平

位的向上、向下，或向左、向右的移動，當然喉頭位置的穩定是在運動中的相對穩定，而不

是僵死不動的穩定。就像浮在水面上的皮球永遠穩定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉

頭，皮球浮在水面的狀態就好像喉頭穩定在吸氣位的狀態一樣。所以歌唱時的喉頭位置應始

終處於低而自如的穩定位置和喉頭壁打開的狀態。

2、 打開喉嚨

在歌唱訓練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環節，它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨

”也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放鬆，平放在下牙齒

後，牙關打開，下巴放鬆自然放下而稍後拉，這時候的喉嚨是打開的。那麼如何能幫助初學

者“打開喉嚨”呢?

1)“打哈欠”的狀態 “打哈欠”狀態可以讓口腔打開自然，放鬆，口蓋抬起，口腔內空間

增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”

狀態確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態。在平時練習時，還

可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時候，裏邊的狀態也是開的、抬的，如果我們在唱

歌的時候都能保持這個狀態的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了，你的聲音就

會是“豎的”、“圓的”了。

2)用“微笑”狀態來打開喉嚨 我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。

“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的

微笑狀態可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態就是裏邊的哈欠，

處頭的微笑”，這話很精闢。

3、 良好的中聲區

中聲區是唱歌的基礎，沒有良好的中聲區，就談不到其他的一切。我們應當重視中聲區的練

習，多在中聲區下功夫，不要急於唱很高的音。練習時，我們先從中聲區以中、小音量練習

開始，經過相當一段時間的鞏固以後，再慢慢向較高一點或較低一點的音域發展，初學者一

定要遵循由易而難的循序漸進的原則，否則一開始就猛練高音，不但不會獲得正確的高音，

反而會毀壞聲帶。中聲區應該靠前，明亮，輕鬆流暢，不費力，這樣才能往上發展，為演唱

高音打開通路。中聲區的聲音不要強求音量，而是要自然自如，要求音色優美和聲音的靈活

性。每個聲部的重要音區都是中聲區。中聲區要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，積極

向上，有支持點，喉頭穩定鬆馳，不論唱高、低不同的音，喉頭的感覺都在一個位置上，聲

音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻説“聲音要像穿

珍珠一樣，把每個音穿在一條線上”等等，就是説聲音要連貫、統一、圓潤。

4、 關於換聲區

當你從低音往上唱時，唱到一定的地方，就會感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區了，

這時，你必須運用某種方法才能繼續入上唱。歌唱者首先應基本掌握了雖聲區的唱法，然後

因人而異地作具體調整。有幾種方法大家可以實踐一下：

1)“倒抽一口氣”的動作 就是歌者在唱到換聲的音時(發元音的同時)，做一個倒抽一口

氣的動作，好像“嚇一跳”的生理狀態，讓喉頭稍向下，向後退讓，以使口咽腔充分打開，

同時將中聲區歌唱時向上齒齦背後發送的氣息，隨着音高逐漸向上挪動，嘴也隨着逐漸張開

，此時聲音感覺更向上，向更遠的前方發送。這時聲音就自然地進入了換聲區。

2)母音轉換手法 就是在唱到換聲區的時候提前讓聲音掩蓋一點，聲音暗一點，出氣量小一

點，小舌頭抬起一點。在碰到換聲點時，有一點必須強調指出，就是你感到聲音唱上去困難

時，甚至聲音感到要出現破音時，千萬不要變化發聲器官的形態，不要亂動，亂使勁，一定

要堅持迎着聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是一個“混聲”的問題，就是真假聲

結合的問題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起

，聲音的銜接才不會有痕跡，聲音才不會虛和空。所以學會換聲點的過渡也就學會了假聲的

唱法，而假聲位置對唱歌、解決聲音的統一是大有好處的。

5、 高音區的練習

高音區常常在作品的高潮中出現，有着激發聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給

整個演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對歌唱者來説是非常寶貴的，在找到

了自然聲區，打好了中聲區的基礎，又掌握了換聲區的技巧後就可以進行高音的練習。唱高

音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態要更加積極向上，興奮。隨着音高向上，下頜需

要鬆弛地向下，向兩側向後拉;小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不

可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態，當然這個狀態必須有氣息的

支持。唱高音的方法是訓練中的一個難點，在不斷實踐的基礎上，也已經總結出了很多行之

有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，採取適合自己的有效途徑和方法。

第一個就是支點提法：在唱歌的時候好像聲帶不長在喉嚨裏，而長在了胸口，唱每一個

字都不要離開這個支點，嘴放鬆唱，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。

這種方法可以解決好幾個問題：如果唱高音喉頭容易上提的話，你一想到胸口就不想喉頭了

，支點一低，喉頭也自然放鬆，下放，喉頭放下以後，喉嚨自然打開。還有聲帶都有長在胸

口處，氣息當然就不能超過聲帶，那一定在胸口的下面，氣息也就往下沉了，穩定了。這基

本是找到了正確的發聲方法。

第二個反向提法是“喉下換字”的比喻。喉下換字的辦法，就是説一般唱高音時喉頭都容易

高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者“貼着肩膀換，在脖子根換”。這樣唱的

時候，喉嚨最容易打開，而且聲音比較容易垂直，容易進入頭聲，容易找到高音的焦點位置。

如何有效的與上級溝通 篇4

ABCDE五個人分在一組，要完成一個收購方案的計劃書。在最終出價的金額上，大家你一言、我一句的，討論得非常激烈。E是五個人中資歷相對最淺的，以前是搞服裝設計的，對商業模型瞭解得不多，於是就選擇了沉默。大家討論的焦點是怎樣打敗競爭對手，結果最後出了一個超越公司融資能力的價格而失敗了。事後，E有點鬱悶地説道：我當時想提醒你們的，我們有這麼多錢嗎?

這兩個案例很具有典型意義，我把它畫成了下面的矩陣圖，這是借用Steven Covey的勇氣體貼模型。縱座標是Courage，勇氣，上面代表勇氣很高，下面是低勇氣，橫座標是另外一個C，Consideration，即體貼，右邊是高體貼心，左邊是不體貼他人。

第Ⅰ象限：勇氣很強，但對他人沒有體貼心，是那種以自我為中心的強人。

就像第1個案例中的乙，乙拿自己的經驗説事，打出了一個強勢的信號：我是搞這行的，你們都得聽我的。甲雖然有所堅持，但由於丙和丁被乙的氣場所壓倒，迅速倒向了乙那邊。這種不以理性數據為基礎的討論，缺乏必要的觀點交鋒，最終被一個強人帶偏了，最後做出的決定也錯得離譜。

生活中乙這樣的人並不少見。我有一次設計了一個討論遊戲，故意給四個組員看似一樣實則信息不同的資料，當其中的一人在討論時，發現資料有出入，説道：我們要不把每個人的不同信息彙總比較一下?結果，他們的小組長用手指點了點自己的資料説道：不用了，以我的為準。我在一旁看了，不禁感歎道：你哪來的自信?

與第Ⅰ象限相對的是第Ⅳ象限：低勇氣高體貼心。這類人，在我們以人際關係為導向的中國人中比例更高一些。明明自己有好的點子，卻不敢拿出來説，怕衝撞了他人，最後選擇了隱忍。

這種情形的危害不只是丟失寶貴的反面意見，還會縱容強人的自我膨脹，讓一個集體討論最後演化成一言堂。實際工作中，這個問題民企比外企更明顯。而且，以我的觀察，很多人習慣了就不以為然了。久而久之，就會變成集體性沉默。

這第二類問題，對於亞洲人有深刻的文化烙印需要克服。用霍夫斯塔德(GEERT HOFSTEDE)的權利差距(power distance)來解釋，就是對於權力存在一種因畏懼而產生的距離感。

韓國航空公司在九十年代空難不斷，其中一個原因是機長犯錯時隨機人員不敢提出不同意見。以1997年大韓航空801航班造成228人遇難的空難為例，隨機工程師是這樣提醒機長的：“機長，氣象雷達發揮了不小的作用。”他的本意是要説：今天晚上並不適合目視降落，看看氣象雷達吧。結果，機長並沒有get到他的那個點，幾分鐘後，飛機失事了。過於體貼而缺乏勇氣，這樣的教訓太沉痛了。

最好的是第Ⅱ象限，高勇氣但又不缺乏體現心。在事情的原則上，堅持不讓步，體現了很高的勇氣，但在討論的過程中，對提出不同意見的人又有足夠的尊重。

下面，我們來看看，結合上面的案例，該怎麼展現高勇氣高體貼呢?

對於第一個案例，當甲提出要參考工廠成本時，乙或許可以這樣説：這是一個我沒看到的視角，儘管我過往的營銷經驗只看市場競爭，但我還是想先聽聽你的觀點。這樣既表達了自己的經驗，對對方也有足夠的尊重。

案例2，謹小慎微的E應當給自己鼓點勇氣，向大家進言：我們不要搞了半天最後拿不出足夠的錢。

第Ⅰ象限是強人，有點霸王硬上弓的味道，容易形成人際摩擦。第Ⅳ象限是弱者，最後的結果往往應證了那句歌詞：為何受傷的那個人總是我?

理想的結果是處在第Ⅱ象限，我稱之為達人，一個做事堅持原則，做人秉持尊重的人，做事一定會通達。

大家不妨做個自我對照，我在討論中，遇到爭執時，我是喜歡息事寧人的弱者，還是咄咄逼人的強人?或者，是那個擅長用温和謙恭的姿態説出不容置疑的共識性原則的達人?

如何有效的與上級溝通 篇5

甲乙丙丁四個人在一起討論一個電腦商戰模型中的產品定價問題。甲提出最好看一下當下的生產成本再定，乙馬上否定道：以我做市場營銷八年的經驗，定價是市場部按競爭對手的出價來定的，看生產數據有什麼用。丙和丁在一旁聽了，默默地點頭，就這樣，最後按乙的意見輸入了定價金額，結果因為價格低於生產成本而產生鉅虧。

我們再來看另外一個案例。

如何有效的與上級溝通 篇6

1.父母與孩子談話，語氣要温柔(但意思也要表達得明確堅定)

3-5的孩子喜歡模仿父母的説話習慣、用詞習慣, 甚至説話的腔調, 模仿是他們運用語言的第一個途徑。 因此, 父母平時在與孩子説話的時候, 若是習慣性地使用命令式的語氣或者較急躁的口吻, 孩子也會這樣使用語言; 而父母若在該表明立場和給予清楚指令的時候總是猶疑或是模糊的用詞, 孩子就不清楚他應該瞭解的是非界限。聖經教導我們要「長存安靜温柔安靜的心」, 同時也要注意, 温柔不是沒有原則, 一味妥協, 而是在原則裏幫助孩子在愛中被建立。

2.給孩子清楚而合理的界限，他們便不會不知所措，無所適從

很多父母碰到孩子不聽「指揮」的時候, 不是大聲喊着説「別去!跟你説有沒有聽見!快回來!」就是跟在孩子的後面説「有什麼辦法呢, 他不聽啊……」其實孩子是很會察言觀色的, 一次的妥協和縱容, 就會使得下次正確的引導需要更大的努力。孩子是需要被訓練的, 那麼如何讓孩子知道他可以做和不可以做的界限呢?

首先，父母為孩子所設立的界限是合理的，且是家庭共同遵守的，比如説，自己弄亂的玩具、書本等需要自己整理，一旦你設立並向孩子事先宣告的時候，訓練就開始了。一開始會比較難，有的孩子不容易聽從，甚至還會扔得到處都是，然後管自己走掉。這個時候需要把他拉回來，蹲下來，跟他説：「寶貝!和媽媽一起把書本撿起來好嗎?我們讓每一個書寶寶回到自己的家。」他開始撿第一本的時候就鼓勵他，讚揚他，然後試着其餘的都讓他自己撿。如果孩子逆着性子不聽，就需要延長訓練時間，直到他遵守。這樣的訓練在每一個類似的情況下都要重申規則，直到他能主動執行，將「我要為我所做的負責」貫徹在行為中。同時，父母在日常生活中，也需要給孩子一個整理自己物品的榜樣，並且是一直的。

3.遇意外事件時，應表現寬容而鎮靜，態度要誠懇

碰到意外事件(如孩子打碎物品之類)，如果孩子受驚或害怕了，那即使是孩子做了錯事，我們首先要做的是給予孩子一個温暖的、安全的懷抱，而不是不問緣由先揪着耳朵或一頓批評：「跟你説了不要這樣，你看看，現在弄成這個樣子。」

等到孩子心情平復後，再問明情況，進行教育。一般有「家規」設立的家庭，管教就比較容易，而平時沒有設立界限，就要視孩子認錯的態度來對待了。但是，鼓勵家長要儘量和孩子設立規矩。最後要讓他知道為什麼要被管教，並且要讓孩子明白父母的管教是出於愛。「愚蒙矇住孩子的心，用管教的杖可以遠遠趕除。」(箴22:15)

4.沒有偏見地愛孩子，雖然他們有時候的表現並不可愛

父母不能把孩子當作自己情緒的「晴雨表」, 或者孩子表現的「反射表」。哪一天自己心情不好了, 孩子一點點的小錯, 也成了情緒爆發的導火線;或者孩子不聽話, 在朋友家闖禍的時候，就責罵他們。管教和無原則地批評孩子不是等同的。「愛是恆久忍耐」, 不是因為孩子可愛才愛他，而是當他不可愛的時候，也要學習忍耐地愛他。因為天父是這樣地愛我們，而天父也是這樣的愛他，所以作為為神管理這份產業的我們，也需要這樣愛他們。

5.切忌把孩子跟別的孩子相比，需要無條件的接納他們

從世俗的價值觀和標準來説，會把兩個完全不同的人做比較，這樣就不容易看到人在神眼中獨特的價值：每一個人都是照着神的形象造的，獨一的神所造的每一個孩子都是獨一無二的，都是神的寶貝。所以，以別人的標準來衡量我們的孩子是完全不必要的。

神給每個人的才能都是不一樣的，不會要求一千兩的和五千兩的做同樣的事情。神也不會「一刀切」地評估我們，而是讓我們照祂賜給我們的恩賜，忠心地管理、發揮其最大的功用即可。因為我們交賬的對象，是神不是人。

「……因為多給誰，就向誰多取，多託誰，就向誰多要。」(路12:48)如果我們的孩子只有一千兩，那是神的事情，我們只需鼓勵他將這一千兩使用出來就可以了，他的忠心會決定他才能的價值。父母可以做的，就是像天父無條件地接納我們那樣，去接納自己的孩子。

6.不要當眾使孩子難堪(例如：當孩子不願與人打招呼時，不要強迫他，也不要當眾數落他)

孩子雖然小，但是他們也有自尊心，需要尊重孩子，一味的責備和奚落只會讓敏感的孩子更反叛。如果孩子不願當眾與人打招呼，可以私下和他説：「寶貝，如果我們見了伯伯沒有説‘伯伯好’的話，是很沒有禮貌的。如果我們問伯伯好的話，他會很開心的，寶貝想不想有禮貌啊?我們讓伯伯開心好不好?」

讓孩子覺得和人打招呼或者配合你做這件事，是一件很榮耀很喜樂的事，激發他的主動性比當眾奚落他，讓他難堪可能果效更好。

如何有效的與上級溝通 篇7

尊重是與家長溝通的前提

尊重家長是做好溝通的前提，不能一見面就對家長指責學生的錯誤，把學生家長當學生來教育。這樣會使溝通無法順利進行。教育是理性的行為，與家長的溝通更需要互相尊重。儘管在教師與家長關係中，教師起主導作用，但他們在人格上是完全平等的，不存在尊卑、高低之別。因此，教師必須尊重學生家長的人格，特別是要尊重所謂“差生”和“不聽話”孩子家長的人格。應該把家長放在對等的位置和家長溝通，而不要拿對自己的學生説話的語氣居高臨下的和家長交流。否則，很容易造成家長對老師的牴觸和不認同，就不能很好的和家長進行溝通。也會對孩子的心理產生不好的影響。要明白，和家長溝通的目的是探討孩子出現問題的原因，找出解決的辦法，而不是把學生家長當做出氣筒。對教育過程中出現的問題，首先要從自己身上找原因，還要客觀地分析問題的癥結所在，公正地評價學生的表現和家長的家庭教育工作，與家長共同研究解決問題的方法。這樣才能使得家長積極的參與到教學中來，對孩子的教育形成一個互動的局面，才能增進教師對一個學生的全面的瞭解。這種“互補性溝通”會更好的幫助出現問題的學生解決成長過程中的“小”問題。

“家訪”是與家長溝通的重要手段

家訪是教師工作的重要組成部分，是把學校與家庭緊密結合的有效形式，通過家訪，可以加強學校與家庭的聯繫，也可以讓家長及時瞭解子女在校的表現，教師也可以通過家訪瞭解學生在家的表現與在校是否一致。總之，家訪在教育工作中起了不可低估的作用。隨着手機、電腦及通訊器材的普及，現在的教師很多都採用電話、郵件等方式和家長溝通。然而，每個學生都有一個家庭，每個家庭都各不相同。很多時候學生的問題是由家庭的因素造成的。

相對來説，傳統家訪能讓教師清楚地瞭解家長對孩子的一些想法，以及學生的家庭背景和生活環境，進一步掌握學生的個性特點、行為習慣、內心情感等，有利於教師開展有針對性、個性化的教育。另一方面，傳統家訪能讓教師和家長面對面地交流，這種情感的交流會讓家長感覺到教師不再高高在上，而是一個普通朋友，縮短了教師和家長之間的距離，使家長更樂意和教師配合，更好地關注孩子成長。所以我們家訪的時候應該注意新舊方式的結合，使溝通達到預期的效果。另外，在家訪時要講點藝術性，家訪不是告學生的狀，反映情況要講究點策略，語氣要婉轉、和氣，從成績入手，以表揚為主，進行疏導，使家長樂於接受，願與我們配合，共同把教育孩子的工作做好。

如何有效的與上級溝通 篇8

一、有效地幫助你的客户

對客户僅僅做到洗耳恭聽是不夠的。你需要確定客户到底遇到了什麼問題，需要什麼樣的幫助，將客户遇到的問題和客户的抱怨當成與客户改善關係的契機，最後真正為客户提供增值服務。

二、讓客户參與

讓客户參與有助於以客户為中心，從客户的角度考慮問題。我們必須以一種互動的方式不斷地與客户溝通，尋求問題的解決方案，而不是關起門來自己解決。而解決問題的關鍵就是：站在客户的角度上考慮問題。

三、給客户留下良好印象

銷售人員的一舉一動都會在客户心目中形成一個印象，這種印象最終會影響客户對公司產品以及對公司整體形象的看法。要推銷產品先“推銷”自己，如果説銷售人員得體的衣着打扮相當於產品包裝，大方的舉止和沉穩的態度則相當於產品的質地和檔次。

四、豎起耳朵來聽

有人説營銷不是賣東西，而是買進意見--意思是根據客户的意見不斷改進，達到讓客户滿意，最後就買到了客户的忠誠度。所以銷售人員要豎起耳朵，廣泛聽取客户的意見和建議，客户指出產品確實存在的缺點時，不要隱瞞，也不要置之不理，而應該做出積極的迴應。

五、注意表達方式

不要因為急於表達自己的銷售意圖而忽視自己的表達方式。與在開口與客户談話之前先組織好語言，儘可能地用最清晰、簡明的語言使客户獲得想要知道的相關信息。在介紹自己的產品時，銷售人員不要運用太多客户可能聽不懂的專業術語，忌誇大產品的功效和優勢，不要無中生有，要實事求是。

如何有效的與上級溝通 篇9

發聲練習

此處介紹四種比較簡單的練聲方式，效果會在長期堅持中逐步顯現。 準備： 所有發聲練習必須站立進行，雙腳略分，雙手叉腰。所有發聲練習都是按音階逐步上升再下降，儘量涵蓋所有能唱的音域;所有發音練習儘量保持嗓子放鬆，腰腹緊繃。

1、單音練習： 方法： 保持正確姿勢，以偷偷嚇唬別人的感覺，清晰大聲發出“嘿”音。 目的： 雙手叉腰感覺發聲時腰腹肌肉緊繃外擴，這是腹部氣息支持的正確感覺。找到氣息的發源位置——小腹。

2、彈跳練習： 方法： 曲-321321或531531都可，發音“mimimi~mamama~”，要求發音簡短有力，富有彈跳感。 目的： 將單音練習中氣息支持的感覺運用到簡單歌唱發音中，練習發出氣息的力度。 進階： 在掌握氣息支持彈跳發音後，可嘗試將每個音節拖長，聯繫氣息支持的持續性。

3、吟唱練習： 方法： 曲-5654543432321，詞-河邊游來一隻小白鵝。要求一口氣唱出，期間保持氣息持續不斷，音色儘量清晰明亮。 目的： 練習氣息支持下不同音高不同發音的持續性歌唱，達到延長氣息持久性的目的。 進階： 在掌握吟唱練習後，可嘗試對尾音做顫音處理，而不僅僅是單一平直。

4、共鳴練習： 方法： 保持正確姿勢，將身體想象成一根中空管子，想象向上延伸感，發“嗚”音，類似火車汽笛。要求聲音渾厚穩定，中部音域，力度不需要太大，但儘量延長。 目的： 找到顱腔、口腔、胸腔的三腔共鳴。方法正確時，會感到頭稍暈，嘴脣發麻，身體通透，同時所在房間空氣共振，略有回聲。 進階： 初步掌握共鳴練習後，可面對牆壁，加強力度，感覺氣息強弱變化造成的共鳴變化和穿透力變化。以聲音彷彿成一束打在牆壁上並彈回，同時空氣振動和回聲較大為最好。

5、真假聲變幻練習： 方法： 正確姿勢下，發音“咿~呀~”，參照戲曲練聲發音，咿上揚，呀回落。要求一次性涵蓋真假聲兩部分音高。 目的： 學會自然的真假聲轉換，氣息支持平滑順暢。 進階： 初級階段只要求氣息掌握和控制，高級階段要求音色明亮順滑、力度飽滿，聽不出真假聲音區別。

如何有效的與上級溝通 篇10

準備熱身活動

目的： 使嗓子放鬆，唱歌時音色會比較漂亮。 方法： 在唱歌之前先熱身，讓身體和嗓子暖和起來。夏天可以蹦蹦跳跳，做做舒展身體的動作。冬天時間充裕的話，可以洗個熱水澡，把手腳和咽喉部沖洗得暖暖的。 另外在開始練聲之前可以喝一杯温水使嗓子温暖放鬆。唱歌過程中如果感到嗓子緊，也可以喝點温水休息一下。注：水温不宜過高，以感覺咽喉舒緩放鬆為宜。

如何有效的與上級溝通 篇11

一、第一印象很重要

這雖不是一個看臉的過程，但大多情況下，我們對第一次見面的陌生人的印象都來自外表形象，現在專業的業務員一般情況下都有屬於自己的職業裝，給人一種很精神很乾淨的感覺，果你的穿着打扮與你的身份和職業不相符，有點不倫不類的話，客户一看你的外表就會覺得你很討厭，他肯定不願意跟你繼續交流。注意儀表美，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。

二、做一個忠實的聽眾

每一個人都有表現自我的需求，作為銷售員，在一門心思表現自己產品的同時，也要給客户一個表現自我的機會，而不是一味的給客户灌輸自己的產品理念，這樣顯得比較有目的性和投機性，讓客户厭煩。適當的聽取客户的需求，做一個耐心的聽眾，鼓勵他們多談他們自己，同樣不可少。傾聽會讓你更明白對方的想法，為最終達成協議，打下良好的基礎。 溝通的高手往往會目不轉睛的看着對方，這是一種認真傾聽的表現形式，也是對客户的一種尊重，這是贏得溝通成功的必要準備。

三、不斷學習，不斷提升

銷售員的目標對象是客户，而客户的身份和愛好不盡相同，譬如，有客户是股票迷，銷售員如果對股票略知一二，即使不是資深行業，談及股票，也可迅速拉進與客户的距離，為銷售成功做了鋪墊。所以銷售是一個很有挑戰性的行業，同時也是一個能力提升很快的行業。不斷學習，不斷提升的過程就是你成長的過程。但不可否認，也有一批銷售員放棄學習和努力，自怨自艾，死在了成功的路上。

四、幽默風趣的語言使溝通更愉快

枯燥乏味的解説，很少有人願意聽下去的，同樣一個事情，換一種幽默的表達方式更容易被人們接受。機智詼諧、妙趣橫生的語言總能引人人勝。翻看那些銷售寶典，機智幽默的銷售案例不勝枚舉，甚至於利用幽默的語言化解銷售尷尬，從而取得成功。

五、主動交往

有些銷售員生性膽小內向，害怕跟陌生人交往。但是既然選擇了銷售行業，就要幹一行愛一行，自己的缺點，想法設法去客服，不斷讓自己完美。現實生活中，有許多人儘管與人交往的慾望非常強烈，但他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。要知道， 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關係，建立起一個豐富的人際關係世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動與陌生人打招呼，攀談時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。

六、圍繞目標，不要口若懸河

愛説，能説，是銷售員的通病，這是銷售員的必備技能之一，但是別忘了，凡是過猶不及，當你口若懸河，滔滔不絕，離題千里時，就會漫無目的，不能把自己的意圖表達明白，結果造成溝通的失敗。因此讓對方明白你的意圖成了溝通成功的關鍵。見人説人話，見鬼説鬼話，不要忘了這句流傳於銷售圈的至理名言。

七、提高自己的行業知識和產品知識。

常言道：幹一行就要愛一行，做一行就要專一行。在與客户溝通時有一定的行業知識和產品知識，才能使溝通言之有物，言之有理，説服力強，才能贏得客户的信任。

如何有效的與上級溝通 篇12

通俗唱法高音區感覺模擬

方法： 1、悄悄話： 模擬兩人位於房間兩端，房間內有人睡覺，必須以悄悄話的方式與對方説話。

2、喊話： 模擬從樓下喊5、6樓某人名字，要求嗓子放鬆，以假聲喊話。

3、應答： 模擬應答遠處某人的呼喊，回答“哎~”

目的： 此三種情景下都要求嗓子放鬆，發音清晰，力度較小或中等，以假聲發音為最好。通過此種模擬以找到通俗唱法中高音區假聲的運用感覺。

如何有效的與上級溝通 篇13

1、夫妻之間的溝通狀況影響親子溝通。

一般而言，孩子與父母的溝通“模式”來自於家庭溝通模式潛移默化的影響。無聲溝通的行動遠比有聲溝通的語言更有效。

2、父母的誠信狀況影響親子溝通。

信譽是溝通的重要條件。與孩子的溝通需要本着誠信的態度。父母是孩子第一任老師，父母的一舉一動孩子都會去模仿。你要求孩子説話算數，你對孩子首先就該信守諾言。如果確實無法實現對孩子的承諾，也一定要向孩子説明原因。

3、共同尋找解決問題的途徑。

當孩子遇到問題時是需要父母幫助的，父母給出的指導要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，在討論的過程中有些細枝末節的小問題興許就化解掉了。通過討論方向會更明確，問題本身也會顯得清晰、明朗，這都有助於問題的真正解決。

4、父母對孩子的認識和理解影響親子溝通。

關於“孩子最喜歡什麼”這一問題，我們的調查顯示，有23%的家長完全不知道孩子最喜歡什麼，17%的家長籠統地認為孩子最喜歡玩。其餘受訪者的回答也不能讓人信服，大都回答諸如喜歡看報紙、看電視、逛街之類的日常喜好。而回答喜歡畫畫、小發明之類的答案只佔了10%左右。

5、學會傾聽，且允許孩子發脾氣。

學會傾聽，這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發脾氣。父母不妨先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看着孩子，不去打斷他的話，全神貫注地傾聽，不左顧右盼，停下手邊的工作，這等於告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認真地聽在注意你所説的感覺或問題。

如何有效的與上級溝通 篇14

觀察孩子的個性，發展其興趣特長

如今的父母大多在職場上縱橫馳騁，卻相對減少了親子時光，但無論如何，作為父母還是應該當一個有心人，尤其在對待孩子的問題上，不該只注重物質的給予，更多的應該着重情感教育，態度才最重要。

我們知道，讓孩子成為“全能寶寶”的可能性並不太大，所以要觀察其個性特點，讓孩子在幼兒時期儘量發揮其特長，抑制其一些不好的習慣。當爸爸媽媽瞭解了孩子的特質後，才不會盲目地施教。建議可以通過一些活動，如親子閲讀、親子游戲等引導其特長，從而弱化不好的習慣。

另外，如果你希望你的孩子成為什麼樣的人，就應該儘早為其做一個很良好的規劃，但同時這個規劃又要符合孩子的個性需求。當孩子可以嘗試自己感興趣的活動時，許多親子間的誤解和矛盾自然可以化解。

如何有效的與上級溝通 篇15

1、感冒狀態下不要唱歌，否則聲帶容易充血，會對聲帶造成影響。

2、可以在做發聲練習前先錄一段歌，在做完發聲練習後再錄一遍，比較發聲練習前後嗓子狀態和音色變化。

3、可以嘗試一段時間內只反覆練習一首歌，對每一字每一句嚴格要求，並分階段錄音，一段時間後對比錄音，會發現進步還是明顯的。

4、保持良好心態，不要急於求成，羅馬不是一日建成的。只要此次比上一遍唱得好，哪怕只有一個字比上一遍好，就證明你在進步了。

5、想要好聲音，貴在認真和堅持。

如何有效的與上級溝通 篇16

尊重孩子，多給孩子選擇權

通常3歲的孩子已經開始擁有簡單的決定能力了。這時，爸爸媽媽要有責任有意識地進行“基礎教育”，讓孩子開始學習為自己的行為負責。舉例來説，可以讓孩子自己決定穿什麼衣服上幼兒園，先告訴他一些簡單的穿衣規則，什麼場合穿什麼樣的衣衫，然後再讓他自己決定。如果孩子仍然穿選錯的衣服去幼兒園，爸爸媽媽可以先不要指出，等孩子意識到周圍人的眼光，得到“教訓”後，再教導孩子“應該為自己的行為做決定”，這樣體驗式的學習能夠讓孩子成長得很快。

同時，當孩子遇到問題時，他也會知道，爸爸媽媽會像指路明燈似地幫助他，站在他身旁。一方面有來自父母的尊重和理解，另一方面，當自己犯錯誤時又能夠得到父母的指導和幫助，這種狀態對於孩子而言是很棒的，而當孩子有了積極的成長心態，親子溝通當然也會變得更為順暢。所以，不妨讓孩子做一些小的選擇，練習思考能力，學習對自己的決定負責，在生活中學習思考。比如吃飯、上幼兒園、過馬路，爸爸媽媽都可以和孩子討論對話，並讓其學會思考，千萬不要事事包辦。

如何有效的與上級溝通 篇17

真正地去“聽”你的孩子講話

有時當媽媽一邊炒菜一邊盛飯時，八歲的女兒在想跟媽媽説些什麼時，媽媽有時是不經心地聽着，有時會打斷她，反而請她幫忙擺桌吃飯，但從未停下來，專心去“聽”她想説的話，除非她説的話，真是什麼天大的好消息(不過，這種機率低於百分之一)。專家也不是叫我們一定要停下手邊所做的，但你可給孩子一個“確定”的時間，比如：“好，等我把飯菜擺好。”或是“再給我十分鐘。”

當然，最好是立即去“聽”孩子要説的。因為，你一次、二次、三次地忽略了他們後，他們便會慢慢地失去了“告訴你”的興趣。另外，在“聽”時，最好做目光接觸，要孩子曉得你是真的願意聽。很多時候，孩子中不過想説你覺得不太要緊的事，但對他們而言，卻是重要的。如果你不去拒絕他們，當他們真遇到困難時，就會自然地來找你談了。

如何有效的與上級溝通 篇18

眼望遠方，嘴巴唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。

為什麼須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發聲。

既然開始了丹田發聲，即是練習歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

如何有效的與上級溝通 篇19

1、公平對待：我們要充分運用自然獎勵物，讓我們孩子的行為在其自然後果中得到獎勵並不是過分的依賴人為的獎勵物，比如金錢，旅遊等等。從而起到積極的引導作用，培養一個好的人生態度和價值觀

2、分享控制權：我們要促進孩子的自主能動性以及自我管理能力的提升，讓他們在日常生活中擁有更多的自主選擇權。這樣能使孩子覺得他是個有想法的孩子，而且有助於孩子的健康成長，不會覺得他們根本沒有選擇的權利

3、寬容與博愛：我們作為父母，應該對孩子寬容，理解，尊重，關愛並且支持孩子。只有這樣才能讓孩子學會寬容。孩子都有模仿能力，就看能不能起到帶頭作用

4、鼓勵意識：我們要多多的鼓勵鼓勵孩子的問題意識，幫助孩子拓寬思路。鍛鍊和培養孩子，讓他從多方面去思考問題，並且找到合適自己的解題方法

5、辯論：與孩子之間的辯論，有助於他們從更多的角度去思考同一個問題，學會自己發現事物的意義和價值。每一個環節的重要性，應變能力的提升

如何有效的與上級溝通 篇20

有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何?」

這真的是一個非常大的唱歌缺憾，現在就“走音”作題目。

1.慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支持着不要把氣呼出。

2.支持的氣息到了頂點，馬上用手以快速節拍;拍拍胸口大聲用不規則的“呵”音隨氣而“呵叫”。

3.兩手前後左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。

注意：這招非初學者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱第一式作起步點，後會有期。