公司培訓團隊遊戲大全

訓練團隊遊戲

一. 備受攻擊

目的：體驗被排擠的滋味

內容：

1. 抽出一人做箭靶。

2. 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

備註：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易於走動。

變化：“箭靶”可拉人入圈(這個圈一定要大一點)，幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直至所有人都入了圈為止。

二. 畢加索

目的：考溝通能力

時間：10~20分鐘

材料：筆和紙

內容：

1. 組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。

2. 每兩人配對比賽。

3. 開始前，每一組合背對背而坐。

4. 在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。

5. 時間到，就看誰畫得快而準。

6. 也可對換角色。

備註：

1. 這遊戲可看到各人不同的溝通問題。

2. 組長可在遊戲後，講解溝通的藝術和重要。

三. 各抒己見

目的：瞭解組員的時事觸角，學習直言表達

時間：15分鐘

材料：當日報紙

內容：組長説：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”

1. 選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。瞭解各組員的分析力，個人觀點、立場等``````

2. 組長不會下結論，但要讚賞組員表達及互相尊重的態度。

四. 旁若無人

目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處

時間：15分鐘

內容：組長説一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何?”

1. 兩人一組，祕密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽後嘗試尋找出答案。

2. 輪流討論竟猜。

3. 完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

五. 波濤洶湧

目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂

時間：5~10分鐘

材料：氣球多個

內容：組長説：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎?”

1. 每人一個不同顏色的氣球。

2. 每人拋高自己的氣球，並盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。

3. 氣球跌在地上的人即被淘汰。

4. 氣球保持在空中最久的人便算贏。

5. 組長總結：“好啦!大家都出了氣!”

六. 誰是密友

目的：瞭解誰是好朋友

內容：

1. 大家圍圈站，一人站在中間。

2. 組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰?”此時，所有人便要閉上眼睛。

3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他説“OK”時，大家便可睜開眼睛。

4. 站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。

備註：組長需有心理準備，隨時有機會要處理衝突。

變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。)

七. 喜怒哀樂

目的：康樂遊戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

材料：字條

內容：

1. 先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最後的組員抽出一張。準備好後，並以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。

4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5. 進行一、二次後，在旁觀者中選出另一組人，繼續遊戲。

注意：

1. 在這遊戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。

2. 最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

八. 温度計

目的：測量組內氣氛

內容：組員説：“天氣報告都能大致準確地報告當天氣温，今天請大家用你的Feel測量現階段小組的温度。”

請每位組員給小組一個度數。可以是零下或沸點的。並分享原因。

備註：這遊戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業務會引至一點小衝突，但現況反映出來，則更易於處理。

九. 大混戰

目的：打破僵局

材料：報紙或廢紙(捲成球狀)

內容：

1. 全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區。

2. 當帶領者發號司令後，便要開始做戰，在規定的時間內(3分鐘左右)，組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內，但不可站在禁區內拋。

3. 最後以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。

十. 對對碰

目的：合作、溝通

時間：10~15分鐘

材料：音樂

內容：

1. 眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。

2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。

3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。

4. 音樂停止，還在走着的人便算輸。

變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。

十一. 一元幾毫

目的：訓練思想敏捷、隨機應變

時間：5~10分鐘

內容：

1. 男組員價值是5角，女組員是1元。

2. 主持人説出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3. 每次儘快説不同的數目，組員要迅速成組。

4. 入不到組的，就為輸。

變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。

十二. 分甘同味

目的：鍛鍊合作精神

材料：方便傳遞的食物

內容：

1. 全組圍圈坐，由中間分為兩組。

2. 遊戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接着。當第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬過的部分，如此類推。最快傳到尾的，而又有食物剩下的為勝。

備註：這遊戲適合夫婦組。

十三. 寂寞時的援手

目的：放鬆心情，表達內心困難

時間：10~15分鐘

材料：筆、紙

內容：

1. 在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。

2. 組長收集紙條。

3. 組員圍圓圈，面向團友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放鬆身體。

4. 組員慢慢讀出紙條內容，“父啊!幫助這弟兄/姊妹，因為他/她……。”不要猜測是誰的問題。

5. 讀完後，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

十四. 温暖的表情

目的：學習彼此欣賞

時間：30分鐘

內容：

1. 圍圈坐，其中一人在圈中間。

2. 輪流説出圈中人值得欣賞之處。

3. 直至每人都被提及。

4. 以祈禱結束。

變化：

1. 可以在組員生日當天，以他/她為主角(圈中人)。

2. 可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

十五. 甜心

目的：表達對組員的欣賞

時間：15分鐘

材料：糖(每人10粒)

內容：

1. 每人有10粒糖，每送出一粒，向對方説出你欣賞他/她的一樣特質。

2. 直至把糖送完。

十六. 3多足少

目的：合羣

內容：

1. 全組為為3小組。

2. 一雙手和腳各代表一分，即一個人有4分。當帶領者講出一個數字，各組便要以最快時間來組合。最慢的為輸。例如：帶領者説：“我要3”，而小組有4人，那麼應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。

備註：帶領者要預先計算好一個最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大於12。

十七. 吹吹

目的：考反應及合羣

1. 按人數分組，至少3組。

2. 每組自創名字，可用動物、地方、花名等，但要單一和限字數。

3. 每一組開始時，要説：“蘋果(組名)吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出迴應，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯組名，便為輸。

備註：組名最好改得難記和難上口，因講錯組員也算輸。

變化：可隨便更改動作。例如：吹、跪、彈``````

十八. 拋開煩惱

目的：解決困難

時間：15分鐘

材料：筆和紙

內容：

1. 大家寫下一些問題、煩惱、或需要幫助的事。

2. 收集紙張，抽出部分來分享，並嘗試尋出答案或解決方法。

3. 大家為這這事祈禱。

十九. 香蕉運動

目的：合作默契

時間：10分鐘

材料：香蕉數只，繩

內容：

1. 兩人一組，並將大家的左腕綁住。

2. 給每組拿着一條香蕉在左手，然後叫開始，讓他們合作用右手一同剝去蕉皮並盡嘴快速度把香蕉吃掉。

3. 那一組最快就是勝利。

二十. 愛的夥伴

目的：愛的功課

時間：20分鐘

材料：

1. 約3工分見方的紙張。每張只寫一個字，依次寫“愛人如己”“愛人如己”的字，直到把紙張寫完。張數應與參加人數相等。

2. 帶領者把寫好的紙張先投進一個袋裏。

內容：

1. 基督徒要彼此相愛，這是主的新命令(約十三34)。也要愛人如己，這是最大的誡命之一(太廿二39)。大家找4個人，手上的字湊成“彼此相愛”，這4個人就是“愛的夥伴”。

2. 每人從袋中抽出一在張紙，暫時不可以看上面的字。大家都拿到後，帶領這喊“開始”，大家趕快找“愛的夥伴”，找到後就彼此詳細介紹認識，之後帶領者可考問其中各人名字。

注意：

1. 帶領者可宣佈“最慢找到的可能要罰唱歌。”這樣大家就會焦急，引起熱烈氣氛。也可由最慢的人先考問其餘“愛的夥伴”的名字。

2. 多預備一些紙張，可給遲到的人。

3. 最後可能有兩三位組員不能湊成4人一組的“愛的夥伴”，可編入其他組。

二十一. 翅膀蔭下

目的：合力競賽

時間：10~15分鐘

內容：

1. 主耶穌曾經哀歎，向耶路撒冷的百姓説：“耶路撒冷啊``````我多次願意聚集你的兒女，好象母雞把小雞聚集在翅膀底下，只是你們不願意”(路十三 34)。我們投靠在神的愛中，神要保守我們，照顧我們，如同母雞把小雞保護在她的翅膀底下。如果我們遠離神，自己會遭受災害。

2. 分成2隊。每隊約5人。第一位當老鷹，第二位當母雞，其他的跟在母雞後面當小雞。母雞和老鷹對面而立。

3. 母雞張開兩手，阻擋老鷹捕捉小雞。每隻小雞把手搭在前面一位的肩膀上，第一隻小雞搭在母雞肩上，躲避老鷹時，鬆手即算是被捉到。

4. 老鷹盡力捕捉小雞，拍到身體就算捉到。母雞張開翅膀阻擋老鷹，小雞們要搭手跟在母雞身後一旦有小雞被捉到後，最後一隻小雞換作老鷹，老鷹換作母雞，原來的母雞退在新母雞後面，當作第一隻小雞。之是要讓每一位組員都有機會做母雞及老鷹，這樣大家才玩得起勁。

5. 等各隊輸過一次後，大家集合。由最後一次的母雞念有關的經文。

注意：

每隊最好都有一位帶領者，喊“開始”口令。並且測定時間，如果一分鐘後，老鷹未能捉到小雞，就輪換下去，以免出現冷場。

有關經節：路十三34，得二12，詩十七8，詩六一4，詩九一4。

二十二. 同舟共濟

目的：鍛鍊耐力

時間：10~15分鐘

材料：每隊一張報紙、預備數張報紙做後備之用、領隊用的哨子。

內容：

1. 組員以平均人數分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

2. 領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續遊戲。

3. 全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

二十三. 共同分擔

目的：讓大家體會同心的重要

內容：

1.2人一組，背對背坐在地上，手臂互扣，然後一起運力，互相依靠的站立起來。

2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。

3.這遊戲人數越多，難度越大，也需更多的默契。

二十四. 畫肖像

目的：留意別人的指示

時間：10~15分鐘

材料：紙、筆(粗)

內容：

1. 把小組分為三至四組，各組派一個為代表。

2. 代表人矇眼。

3. 右手拿筆，站在畫紙前。

4. 每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。

5. 依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成後，由組長決定名次。

二十五. 解結

目的：同心合力

內容：

3. 全組人圍圈站着。

4. 當組長數出“1.2.3!”時，大家便要一同伸出一隻手，握着其他人的手，記着一手捉一手。

5. 捉好後便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

備註：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結是解不開的。

二十六. 彼此配搭

目的：發揮恩賜、互相配搭

材料：矇眼的毛巾

內容：

1. 4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。

2. 規則：“腦”只能發號司令，“眼”只能做動作，“手”只能作動作，“口”只能説話或飲食。除了當眼睛的一位，其他的人都要矇眼。

3. 帶領者講出一個動作，例如：吹氣球、吃香蕉、塗口紅等，各組員便要各按職份合作完成。

二十七. 我笑你哭

目的：打破隔膜，輕鬆玩樂

時間：5~10分鐘

內容：

1. 全組圍成一個圓圈。

2. 帶領者轉向右邊的組員，做一個搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止。可重複玩多次。

二十八. 探險隊

目的：康樂性遊戲，加強小組接觸

時間：15~20分鐘

內容：

1. 大家瘩着前着肩頭，由房間出發，繞遊教會建築物。

2. 一起穿過窄門，上窄樓，過障礙，才返回房中。

變化：

1. 這類型活動常被採用，都是考驗全組人的合作性和士氣。

2. 如要增加難度，可讓帶頭的數個人矇眼，由後面的人指揮。

二十九. 人生如戲

目的：發掘表演潛能

時間：20分鐘

內容：

1. 分為A和B兩組。

2. 給2至3分鐘，讓每組想出有5個連貫性動作的事件，給對方猜測。例如：一個人在抹窗，掃地，突然看見一隻蟑螂而跳開，拿殺蟲水噴射蟑螂，再掃走。共5個動作。

3. B組先派一人(B1)出來看A組表演。期於B組人遠離場。

4. B1看完表演後便向單獨出場的B2表演;B2再模仿，輪到B3單獨觀看``````如此類推。

5. 到最後一位組員時，他不單要做出全套動作，並要同時連貫地講出動作的意思。

6. 輪到B組表演，A組模仿。

注意：這遊戲的樂趣是看見別人把動作做到一塌糊塗，最後更把故事弄至面目全非。從而更可發掘到創作潛能的人。

三十. 站立得穩

目的：康樂活動

時間：10~15分鐘

材料：粉筆，音樂

內容：

1. 保羅勉勵帖撒羅尼迦的信徒：“你們要站立得穩，凡所領受的教訓``````”(帖後二15)。我們青年基督徒要在信仰上站立得穩，不可見異思遷，人云亦云。

2. 用粉筆在地上畫一個大圈，加兩個小圈於大圈上。

3. 大家手牽手站在大圈上。音樂開始，大家向右繞大圈走。靠近小圈時，可以用力拉自己左右的人，使他站不穩而踏入小圈內。

4. 音樂停了再開始，大家改向左移動，走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是沒有“站立得穩”的人，要受罰。

注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音樂。一曲停後，再開始時，就換方向走，一面頭暈。採用的詩歌以活動雄壯為宜。

三十一. 找名字

目的：考眼力及發揮合作精神

時間：15分鐘

材料：舊報紙，膠水，紙

內容：

1. 全組一分為二。

2. 每組各發報紙一份及膠水一枝。

3. 聽到組長的訊號，就開始在報紙上尋找與組內所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。

4. 時間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。

三十二. 你我的歌

目的：聯絡感情

時間：15分鐘

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2. 組員圍成圓圈，組長髮給每人一張歌詞。

3. 組長説開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。

4. 必須一邊唱一邊找人，不可説出歌名。

5. 組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。

6. 最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

三十三. OIKOS

目的：相似者結成隊伍

時間：10分鐘

材料：紙和筆

內容：

1. 每人一張紙，寫下自己的興趣、特長，喜歡的藝人和音樂等，2~3個項目。

2. 組員拿着紙圍成圓圈。

3. 遊戲開始，各自尋找與自己資料有相近者結成隊伍。

4. 隊伍不限人數，但必須要有共通點。

5. 最後歸隊者為輸。

三十四. 人肉運輸

目的：合作

時間：10分鐘

材料：兩圈繩

內容：

1. 組員一分為二。

2. 給組員五分鐘商量，如何靠合力及一卷繩把其中一人由一邊運載到另一邊。

3. 號令一下，每組就只可以5分鐘的時間編織繩。

4. 組長再令下，每組要以最快速度把一位組員，由一邊送到另一邊。

注意：

1. 要過去對面的組員，腳不可踏地。

2. 他一定要在繩上面。

3. 不可碰到地，否則當輸。

三十五. 瞎子領瞎子

目的：學習信任及鼓勵大家好好裝備自己

時間：20分鐘

材料：眼罩或手巾多個

內容：

1. 2人一組。

2. 一人矇眼，另一人做嚮導，手拖手向前行。各人不許交談。

3. 除去眼罩或偷看者要受罰。

4. 帶領者宣佈，到達教會大堂後，組長宣佈重新安排嚮導，帶他返回原處。

5. 各隊嚮導領矇眼者到大堂後，組長宣佈重新安排嚮導。卻把矇眼者配成一對。

6. 一對對矇眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

7. 組長總結。帶領大家思想“瞎子領瞎子”的危機，鼓勵大家在聖經根基上好好裝備自己。