培訓團隊遊戲

培訓團隊遊戲

一. 你追我逃

目的：隨機應變

時間：5~10分鐘

材料：組長用哨子

內容：

1. 選出逃走者和追捕者。

2. 其他組員兩人一前一後整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。

3. 哨音響後，追捕者開始抓逃走者。各人只准用腳貼腳的步伐去步行。

4. 逃走者疲乏後，可以跑到其中一組的前面。後面那人就變位逃走者。

5. 被抓到的人，就變為追捕者。

進行：

1. 隨着遊戲的進行，圓圈可能會越來越小，應注意隨意把圈擴大。

2. 組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。

二. 下閘

目的：歡樂時光

時間：5~10分鐘

材料：音樂

內容：

1. 先找4個人，2人一組，雙手互拱做成2個隧道，其他的人手搭肩構成一輪火車。

2. 隨着音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。

3. 人多的時候，可多做幾個隧道。

4. 可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂。

三. 變形蟲賽跑

目的：羣體合作

時間：15~20分鐘

材料：數條繩子

內容：

1. 8至10人一組。

2. 組員互相靠緊站着，舉起雙手，用繩子圍着組員們的腰間綁緊。

3. 畫好起點和終點，進行一次變形蟲賽跑，最快到達終點的組別獲勝。

變化：

1. 設一個簡單的障礙賽，例如：全組人要繞着椅子走幾圈。

2. 若要增加難度，各組選一位指揮，其餘人閉上眼睛，由指揮帶領完成障礙賽。

3. 為免尷尬，可男女分組。

四. 心靈捕手

目的：體會與人親近的經驗，訓練簡潔表達自己的感受

時間：30~40分鐘

內容：

1. 每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。

2. 每組6人，分享以下問題：

a. 你與陌生人接觸時有何感受?

b. 遲到進入會場有何感受?

c. 聽到團友或組員用温柔的聲調呼喚自己的名字時，有何感受?

d. 與家人爭執而勉強從命時，你有何感受?

e. 與同事/上司爭執而勉強從命時，你有何感受?

f. 有人與你談論信仰，你堅持“自己的意見”，事後你有何感受?

五. 疊疊樂

目的：合作性

時間：20~30分鐘

材料：舊報紙、雞蛋或小球

內容：

1. 組員分為2組。每組派發一些報紙及雞蛋。

2. 限時5~10分鐘，將報紙用任何方法疊高，然後把雞蛋放在最頂部。

3. 能夠在最短時間疊得最高者得勝。

六. 集體創作

目的：合作性、創作性

時間：20~30分鐘

材料：筆、紙或黑板

內容：

1. 把組員分成數組。

2. 組長指定一個畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。

3. 畫得最完全、最好就獲勝。

七. 吸豆竟走

目的：體會合作的重要性

時間：20~30分鐘

材料：空碗、吸管、比吸管直徑大的豆

內容：

1. 組員分成兩隊，各成單行縱隊，站在線的後面。

2. 在起點上各擺一隻空碗;在對面的終點上也各放一隻碗，碗內盛有與各隊人數等量的豆子。

3. 遊戲開始，第一人拿着吸管跑到對面終點，用吸管吸起一粒豆子，跑回來放在起點空碗內，若途中豆落地要重新吸起再跑。

4. 然後交第二人繼續。如此類推。先跑完的一隊得勝。

八. 心靈不打結

目的：令大家更融洽

時間：15~20分鐘

材料：每人一條長短相同的粗繩

內容：

1. 口令發出後，各人任意將繩索打3個結。

2. 待另一口令發出後，各人與左邊的人互換繩索解結，最快解開3個結者得勝。

九. 穿針引線

目的：合作默契

時間：30~40分鐘

材料：細孔針、線

內容：

1. 男女2人一組。也可視情況作變動。

2. 男組員各離一尺站在室內一邊同一線上，各人手中有一根線。

3. 女組員站在室內另一邊同一線上，手中各有一針。

4. 各人將左手放在背後。男組員跑向同伴，儘快把線穿入針眼內，連針帶線跑回原位，最先回到原位的一組得勝。

十. 誰為大

目的：打破隔膜，投入小組

時間：20~30分鐘

材料：撲克牌，橡皮圈

內容：

1. 人數5人或以上為佳。每人一張牌，將點數亮出放於額頭前，用橡皮圈綁好，各人只能看到別人額頭牌之點數，不能偷看自己手上的牌，估計自己會輸者，可在這時認輸，收牌;或可以向小點數的人挑戰，一起放出牌，看誰的牌點數大。

2. 其他人各想一種方法，懲罰輸者。

3. 最小點數為輸，最大點數者可懲罰輸者。