如何練習自己的辯論口才

長期堅持口才辯論訓練，就能養成眼到、口到、耳到、心到的良好習慣。下面是小編為大家收集關於如何練習自己的辯論口才，希望能幫到你。

1.不要擔心內向

從問題可以看出，題主認為自己平時很沉默，這多少影響了辯論口才的發揮。但是答主首先就是一個平時很沉默的人，過去也帶過很多一開始沉默內向的辯手，事實證明，這樣的先天沉默者一旦爆發出來、實力往往是驚人的。

只是，沉默的人容易猶疑，在大家都説話的場合，總是在等待和尋找“適合發言的時機”，往往帶着這樣一份壓力等了半天，適合你的時候到了，講話反而神經緊繃、達不到想要的效果。

所以學會放鬆，學會“熱身”，是一項很重要的技能。後面會説。

2.首先練習語感

語感是一個很神奇的東西，他是人發聲講話過程中的潛意識和自然反應。

很多時候你會發現，一件事情想好和寫好是兩碼事，寫好和説好更是兩碼事，這就是語感的問題。大多數口才不佳的人都是停留在把這件事情想好了的層面，而沒有練習和準備怎麼説。在腦子裏想好，和説出來，真的是兩碼事。

那麼平時怎麼練習語感，使自己不加準備也能話語流暢、妙語如珠呢?

最簡單的辦法就是讀，讀一些經典的講稿，記住是大聲朗讀，不，這還不夠，你要做出説的樣子，好像你是這個演説家，要表現給台下的大眾，想象一下。答主高中時對着窗台把經典的外交演講都讀過一次，以致有鄰居以為我是在電視台工作的。這個訓練就像練字一樣，時間久了，其實是把一種説話的節奏和旋律植入你的潛意識。沒事多練練吧。

3.風格從模仿開始

當你開始練習2的時候，那麼接下來，你一定想練習辯論的感覺，方法很簡單，繼續2，但是——對着視頻模仿一些辯論高手説話的感覺。

你想練習快速發言、妙語如珠、詼諧幽默的感覺，模仿一下餘磊咯。你想練習邏輯拆解、層層深入、釜底抽薪的感覺，模仿一下胡漸彪咯。你想練習温柔一刀、犀利爆破、強勢擊倒的感覺，模仿一下馬薇薇咯。你想練習價值昇華、温潤入耳、洗腦共鳴的感覺，模仿一下黃執中咯。你想……

這樣的例子非常多，上面的描述未必準確，撕逼的別過來搬弄是非哈。先不要考慮自己的風格是什麼，先模仿，模仿的人多了，你就漸漸找到一種説話的感覺，你説起來特別順暢。

4.快速反應，左手和右手

當你擁有了一定辯論的語感之後，下面的重點是提升自己的反應能力。

所謂反應力，就是迅速抓住對方話語要害，找到解決方案，並且立刻轉化成精緻發言的過程。

怎麼提升呢?最簡單的辦法就是自己打自己。

沒事分析一些辯題，先站住正方提出一個點，然後站住反方反駁，然後再站住正方……循環往復。會不會瘋掉呢?一開始可能會有點暈，但是漸漸你會很享受這個過程。答主從高中起一直如此，大一更是分析了200個辯題同時正反方。另一個反應提升法是去看經典辯論錄像和辯詞，看到某一部分停下來，設想自己是對手如何反駁，再看真實的對手如何反駁，你們的區別因何產生。

5.舞台感是一門學問

辯手一定是具有強烈舞台感的人，校園辯論和電視辯論的一個重要區別是，後者往往更具有舞台感和觀賞性。這就是我們常説的表現力和渲染力的問題。

舉一個例子，如果有一天你電腦很卡找人來修，對方看了屏幕説：“你這軟件裝的有點多呀!”

情況一你回答：“這多嗎，一般情況下我們這種職業要裝……種軟件，和其他人相比並不算多吧……”

情況二你回答：“我靠這你也叫多，你沒看過多吧!!!”

帶給對方和第三方的效果是完全不同的吧。所以辯手應該很自然地追求舞台效果，就是每次發言都爭取扔出一顆強烈的炸彈贏得掌聲。

效果來自哪裏呢?

a、如何接口?怎麼接對方的話，一般的辯手接的時候就和弱勢、讓人提不起注意，而厲害的辯手可能會在接的一瞬間就打擊對方的氣勢、引發注意，甚至有意識地停頓帶來全場爆點。b、如何收尾?注意看，自由辯的每個收尾是有講究的，常常會用問句、妙語、或者戲謔感的拖音，這都是辯論特有的韻律，意在引發觀眾的鼓掌。c、你的態勢?真誠、自信、幽默感、個性化、脱口而出信手拈來的專家感。d、你的包裝技巧?有沒有簡潔到15秒內，排比類比搞笑煽情歸謬?e、你的氣流如何控制，站起來的瞬間。這些不好具體説，你多看些強手錄像，去觀察。

6.説給觀眾聽

原生態隊伍和專業化隊伍最大的區別，往往是站起來的瞬間，辯手看着誰。永遠記住，辯論賽的桌子是7分對場下的，你要説服的核心是觀眾。所以一定是發自內心的説給觀眾聽，而不是一味地打倒對手。注意，是説給觀眾聽，不是背給觀眾聽，讀給觀眾聽。去體會這裏的差別吧。

場上的不自信和緊張常常源自憤怒和恐懼，本質都是太想壓倒對手和表現自己，如果能夠把焦點放在如何真誠地説服觀眾那，結果將會完全不同。

7.至少36遍

那麼現在問題來了，一場比賽就在跟前，該怎麼準備呢。很簡單啊，理好所有的邏輯，排好戰場，準備好關鍵話語，然後反覆地練啊。注意，這裏的話語一定是先説再記下來，而不是先寫再背，原因前面説了，口語和書面語的區別。

是不是很low?並不是。

永遠記住，新生辯論永遠是8分靠場下，2分靠場上，高人辯論才正好相反。所以反覆地去説場上一定會用的關鍵話語，再正常不過。

那麼如何把這些話語融入本能呢，很多培訓機構的結論是36遍，即你能反覆和大家説36次，你就能脱口而出。是的，練得都要吐了。但你必須挺過去。因為只有這樣，你在場上才能胸有成竹，有意識地拋出炸彈，而不是等待心態、見招拆招。

事實上很多強隊都是這麼做的，武漢大學的很多隊伍賽前至少有30輪全模。而今天的很多隊伍論實力遠遠不如武大的辯論隊，論模擬也往往一兩場了事，真的是比你厲害還比你拼命。以我的經驗，一般一個隊伍高強度準備，打到第二場的時候，會完全進入狀態，最慢熱的辯手需要三場。

8.上場前的熱身

很多辯手到了現場，都是看着黑壓壓的人羣和場上的刀光劍影，然後坐在那裏渾身緊繃越看越緊張。

這時候的關鍵是，一定不要傻呆着，你的身體和嘴巴不可能一瞬間適應場上的感覺，很可能在你彈簧一樣站起來的第一秒、腦子就卡殼了，後面會一直出問題。

那麼該幹什麼呢?找一個小房間熱身啊，拼命地去重複你在場上要説的話，尋找説話的感覺，調節你的氣流和心理態勢。這才是正道，你會越來越感覺自信、躍躍欲試了。