青少年心理健康教育活動方案十篇

青少年心理健康教育活動方案 篇1

一、設計理念：

現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以説，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

三、活動準備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學生帶好筆。學生獎品

4、相應材料(4*55)

5、小花50朵，大花1朵

四、活動過程：

(一)快樂篇(學生繪畫，背景音樂一)

導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都説生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、(點擊課件，快樂篇):大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花彷彿就是你自己。(點擊課件，返回到主界面)

師:人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風雨後，花兒綻放得更美麗(教師口述課題，貼大花)

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地説，„„(教師手指課題)

(二)彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨後，花兒綻放得更美麗!看!

2、(點擊課件)女排姑娘的故事(三個階段)音樂:《陽光總在風雨後》

師：中國女排重新登上世界領獎台，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽説陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風雨後》

(三)昇華篇

師：老師課前收集了一些關於挫折的名人名言。

1、點擊課件:

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裏百折不撓。——貝多芬

學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌!

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭

你能創作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，並在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例後，互贈名言!

青少年心理健康教育活動方案 篇2

活動目標

1、知道日常生活中會遇到許多的困難,能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

2、能體驗自己解決困難的喜悦。

3、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

4、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。

5、培養幼兒健康活潑的性格。

活動重難點

知道日常生活中會遇到許多的困難,能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

活動準備

童話故事,頭飾:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。

活動過程

（一）、藉助童話故事,把幼兒引入一個充滿問題的世界。

師：在茂密的樹林裏,生活着許多的動物。你猜,都有些什麼動物呢?(激發幼兒的興趣)

師：有一天,小動物在樹林裏玩,你看他們發生了什麼事情?

師:樹林裏有什麼動物?它們遇到了什麼困難?

（二）、鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。

1、激發幼兒解決困難的信心。

如果你們遇到了象小動物那樣的困難,你們能動腦筋想辦法解決它嗎？現在老師想請你們幫助小動物,你願意幫助誰?

2、幼兒分組討論解決困難的方法。

師：假如羽毛球被掛在了樹上,小羊能用什麼方法把它取下來呢?

師：假如小球滾進了樹洞,小猴能用什麼方法把它取出來呢?

師：哎呀!小熊的褲子給刮破了,如果你是小熊,你有什麼方法呢?

師：啄木鳥喝不了水,只有半杆水.小啄木鳥們,你們有什麼方法喝到水呢?鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法,初步體驗成功樂趣。

（三）、引導幼兒感知生活中有許多困難問題,鼓勵幼兒大膽想出解決方法。

師：你在家裏、幼兒園、路上或其他地方遇到過什麼因難?

師：你是怎樣解決的?你試過媽媽病了,家裏只剩下你一個人嗎?如果發生了,你怎麼辦?

師：你曾試過與媽媽走失?如果發生了,你怎辦?如果這時候一個你不認識的叔叔走來説帶你去找媽媽,你會怎麼做?

（四）、遊戲（過河）。

用藍色的布或紙設置一條寬大的河流，在河的對面設置一座大山，山裏藏着各種各樣的寶物—玩具。

引導幼兒通過各種不同的方法過河，獲取自己喜愛的寶物。

活動反思

在這一節課上，學生始終在一種輕鬆和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，學生會在這節課上找到了自信，學會以良好的心態克服生活中將要出現的困難，為學生今後的學習、生活加上新的動力源。

青少年心理健康教育活動方案 篇3

良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高國小心理健康的教育，是實施素質教育的重要內容。本着以學生髮展為前提，促進學生科學地認識心理健康，瞭解心理健康知識，掌握必要的心理調試方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第_屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的心理健康意識，營造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進一步瞭解心理健康，關注自身的身心健康。具體活動方案如下：

一、活動主題

陽光成長快樂生活

二、活動時間

三、組織機構

為了把活動落實到位，特成立本次宣傳週組織機構，具體如下：

組長：

副組長：

組員：

四、具體活動安排

活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式

1、時間：12月8日上午

2、地點：操場

3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”。

活動二：心理健康教育知識宣傳

心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、

活動三：心理格言朗誦比賽

1、參加年級：三年級

2、活動程序：

12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。

12月9日(星期二)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

3、評委：

活動四：講故事比賽

1、參加年級：四年級

2、活動程序：

12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。

12月10日(星期三)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

3、評委：

活動五：心理健康格言卡製作展示

1、參加年級：五年級

2、活動程序：

作品上交時間：各班於12月8日(星期一)上交15份作品於四樓心理諮詢室__老師。

作品展示時間：12月10日(星期三)至12月12日(星期五)

3、地點：操場

活動六：心理諮詢活動

1、時間：活動週期間每天中午一點至兩點

2、地點：北教學樓四樓心理諮詢室

3、值班教師安排：

週一：__週二：

週三：__週四：週五：

温馨提示：請評委老師提前調好課參加活動。

青少年心理健康教育活動方案 篇4

活動目標：

1、在簡便的環境中敞開自己的心靈，歡樂地交朋友，表達自己真實的心夢想法。

2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。

活動準備：

輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)佈置的小樹林。區別不一樣班級幼兒的標誌從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。

活動過程：

一、簡便活動--營造簡便的心理氛圍(播放輕緩的音樂)伴着輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。

教師配樂解説：

"讓我們聽着音樂，閉上眼睛，放鬆小手，放鬆小腳，讓歡樂來到我們中間吧。""早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!""爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我!我，是個歡樂的孩子!"(請大家睜開眼睛)

二、遊戲《找朋友》

--主動與別人交流小朋友應對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。

1、師幼認識

2、幼兒遊戲，相互認識"想不想認識一下新朋友"

(1)討論：

怎樣認識新朋友呢

(2)遊戲找朋友"那我們來玩個找朋友的遊戲，認識一下新朋友，好嗎"一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的.動作提醒小朋友問候、相互介紹。

(3)找個新朋友聊聊天。

3、表達：

"當你和新朋友説"你好"、擁抱朋友的時候，你有什麼感覺"

4、小結"生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的朋友

三、遊戲《樹林散步》

--關愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽着小手在"小樹林"散步。

1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。(相信、放心)"小朋友，想到樹林去散步嗎"

2、説一説感受你閉上眼睛走，朋友牽着你的手，在"樹林"散步，有什麼感覺呢"

3、全體幼兒伴着音樂在"樹林"裏散步。

教師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細心照顧朋友的小朋友。

4、小結：

相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的'事情。

四、遊戲《跟我不一樣》

--勇敢地承認錯誤教師説相反的話，跟教師説做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲説："對不起，我錯了。"

1、跟教師説的相反。

2、跟教師做相反的動作。

隨機表揚主動認錯的孩子。

3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更歡樂

五、遊戲《馬蘭花》

--嘗試合作、體驗合作的歡樂。

1、遊戲規則：

(一起説)馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在説話，請你立刻就開花，開了幾瓣花

教師：三瓣花(幼兒三人一起抱做一團)。

沒有找到朋友的幼兒繼續舉起小手，大聲説"對不起，我錯了。"

2、幼兒遊戲。

教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悦。

六、小結：

教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。

青少年心理健康教育活動方案 篇5

團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、温暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適於人際關係適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導，對於提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。

活動一：我的優點你來説遊戲

目的：

1、 學習發現別人的優點並加以欣賞，促進相互肯定與接納;

2、 增加個人自信心;

3、 認識他人;

時間：50分鐘

過程：

1、 7人一組圍圈坐

2、 請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;

3、 其他人輪流根據自己對他(她)的瞭解及觀察説出他(她)的優點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然後被欣賞的成員説出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。

規則：

1、 必須説優點;

2、 誇別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人;

3、 參加者要注意體驗被人稱讚時的感受如何;怎樣用心去發現別人的長處;怎樣做一個樂於欣賞他人的人;

活動設計二：讚美

目的：鞏固活動一的情緒體驗

時間：15分鐘

過程：

1、 發給每個成員一張性格形容詞表，每位學員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，並把它們貼在自己胸前的白紙上;

2、 分組：9人一組;

3、 每人發給8張標籤紙，組員需向另外8位成員派發最能形容他們的標籤(最多8個、最少5個)，挑選後，貼在他們背上的大白紙上。

4、 每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;

5、 核對完資料後，在小組中分享自己的感受：

1)你同意別人給你的形容詞嗎?

2)當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何?

3)你的同學是怎樣評價你的?

4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?

主題活動：蓋章契約

方式：分享、記錄

參加人數：10~25人

時間：30分鐘

目的：

1、形成團體規範，讓所有成員自願投入團體的歷程

2、澄清成員對團體的期待

準備：海報紙、彩色筆

過程：

1、 領導者先説明活動規則;

2、 領導者首先示範，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想説的話;

3、 言畢，以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言;

4、 其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言。

5、 自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的.期待，方式同前2、3、4。(期待內容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發言、不願意看到有人在團體內惡意攻擊、共同守密、不把團體中發生的事告訴他人……。

6、 最後，由領導者統一整理歸納成員的諾言，形成團體公約(規範)。可與當次團體結束後，寫在海報紙上，以後每次團體進行前，張貼於團輔室。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，共同協助該成員探討其困境。

活動三：齊眉杆

目的：齊心協力攻難關，感受團隊協作的重要性。

材料：長棍子(與參與者組數相同)

活動説明：

1、分組：每組五人-------十人。

2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉杆必須放在每個人的指尖上。

3、每個人的指尖必須挨着杆，指導者發出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨着杆，並且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉杆或齊眉杆沒有水平的下移，任務就算失敗。

感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協力，並且試着調整自己的方式方法，協商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。

活動四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。

活動説明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站着，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹;另一個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要儘快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過後，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。

分享：當你落單時，你的心裏是怎樣?

當你找到依靠時，心裏又是什麼感覺?

歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸

屬於某一個或多個羣體，如家庭，有工作單位，希望加入

某個協會、某個團體，這樣可以從中得到温暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。

活動五：解開千千結

遊戲方法：

1、站大圈(10人為一組) 你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)

2、鬆開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

3、不能鬆手，但可以鑽、可以繞，隊員間善於觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。

活動六：一條龍

活動規則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然後跳《兔子舞》。

活動七：大風吹

目的：活躍氣氛，舒展身體。

所需材料：凳子(總數比參與者少一個)

活動説明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志願者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少一個。活動開始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什麼?”。組織者喊:“吹所有人!表示具有某同一共同特徵的人，如：穿運動鞋的人，短頭髮的人等。)”這時“所有人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志願者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所説的特徵卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。)。

體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關係，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力

青少年心理健康教育活動方案 篇6

一、活動主題：

關注“525”，塑造健康你我

二、活動背景：

根據調查表明，大學生已成為心理弱勢羣體。同時針對近期班級同學出現的一些心理問題，主要表現在戀愛，人際關係，時間管理等方面，這使得我們舉辦這次的心理活動更有必要。

三、活動目的：

1、在一定程度上解決同學們在戀愛，人際關係，時間管理等方面的`困擾；

2、增強同學們對心理健康問題的重視；

3、提高同學們的自己關注意識。

四、活動時間：

四月十五日

五、活動地點：

西一

六、活動對象：

製藥1101

七、活動流程：

（一）、活動前：

1、借有多媒體的教室

（二）、活動中：

第一階段

團隊心理遊戲尋獵（大約30分鐘）

第二階段

1、調查表

2、趣味成語遊戲（大約30分鐘）

3、觀看電影《美麗心靈》

九、活動應急預案:

1、活動計劃問題

事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀律地進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和人員安全問題的出現。

2、安全工作分工問題

小組安全工作分配必須明細。在活動出發前，對所有成員進行安全知識教育，明確安全的重要性。

青少年心理健康教育活動方案 篇7

為了迎接“525-大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學瞭解自我悦納自我以及一些心理方面的知識:

【活動背景】:

大學生處於人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們並沒有我們想象的那麼快樂，而是茫然、鬱悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動主題】:心靈相約

【活動目標】:

1、總體具體目標:

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標:

(1)增進團體成員的瞭解，建立團體規範;

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我瞭解，正確的看待自己;

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟;

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關係的處理，改善人際關係。

【活動時間】:暫定

【活動對象】:全校學生

【活動地點】:心理諮詢中心團體輔導活動室

【活動內容】:由於每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題--《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

【活動流程】:

1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式:採用自願報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15--18人以內，人數統計好由電子信息工程系進行統一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每週安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三週。具體輔導策劃如下:、

第一團輔小組:第一週《克服羞怯訓練》課時90分鐘

第二団輔小組:第一週《減輕壓力訓練》課時90分鐘

第三團輔小組:第二週《職業生涯決策輔導》課時90分鐘

第四團輔小組:第二週《人際交往團體訓練》課時90分鐘

第五團輔小組:第三週《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

第六團輔小組:第三週《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

具體時間暫定

4、活動人員分配:

1、主要負責人:

2、具體各個部分負責人:

統計人數整理和安排

第一週團體輔導值勤

第二週團體輔導值勤

第三週團體輔導值勤

【活動效果】:

本活動主旨在於幫助同學一起交流，增進同學的相互瞭解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。

達到效果:

(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。

(2)鍛鍊成員思維創新能力。

(3)強化成員在團體中的自我價值感。

【活動經費預算】:

由於每個活動內容不一樣，用到的器材不一樣。經費預算暫定。

心理健康教育活動方案4

1、活動主題:我愛我——用心交往，構建和諧

2、活動目的:圍繞大學生在成長過程中普遍存在的人際交往問題，以“我愛我——用心交往，構建和諧”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動。引導大學生關注人際交往問題，積極營造和諧的校園氛圍。宣傳心理健康知識，引導學生關注心理健康，關愛自我，從“心”出發。

3、活動時間:5月6日——5月30日

4、活動範圍:

第二部分預熱篇

為了營造良好的校園心理健康氛圍，為給5月份的心理健康月各項活動奠定基礎，在心理健康教育中心的號召下，在健康節到來之前我院心理學社將組織學生開展了豐富多彩的心理健康主題活動，具體活

動內容如下:

1、“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽

我院院心理學社將於5月6日下午兩點半在田徑場舉行以“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽。(計劃)

此次活動將有幸邀請到化學化工學院院長曲鳳玉老師、學工黨支部書記王曉光老師以及輔導員李井申老師參加。共有6支小分隊，約18名同學參加了比賽。比賽開始前同學們將會把自己的心聲與夢想，寫在風箏上面。通過這個活動，同學們將能釋放了長期陰雨天氣帶來的低落情緒，並再一次憧憬了自己的夢想。

2、“輕鬆自我、愉悦心靈、和諧温馨”團體輔導活動

5月12日心理學社將組織學生開展了以“輕鬆自我、愉悦心靈、和諧温馨”的團體心理輔導活動。整個過程將用嘹亮的歌聲拉開序幕，活動將以矇眼穿拖鞋、演講、互換名字、泡泡糖等豐富多彩的活動為載體，引導學生愉悦了身心，拉近人與人之間的距離。

3、“團結協作，共同進步”心理知識競賽

我院將於5月17日開展以“團結協作，共同進步”為主題的心理知識競賽，化學化工學院全體輔導員、院心理學社負責人及化學化工學院學生會各部門委員將出席此次活動。

經過初賽海選後，將決賽分為了選擇題、競答題和情景題三個環節，同時中間穿插看成語做動作、腦筋急轉彎、現場演唱等觀眾互動環節。題目注重知識性和趣味性的結合，內容涉及大學生的人格與氣質、性格特徵，人際交往及戀愛。本次活動將設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

此次競賽普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識，提高同學們的心理調適能力，更能營造一種追求心理健康的校園文化氛圍。

第三部分宣傳篇

為在同學中間營造心理健康氛圍，廣泛宣傳心理健康知識，引導學生積極參加到心理健康月的各項主題活動中，我們將通過橫幅、板報、海報、廣播、報紙等多種形式多方位在校園內進行相關宣傳，具體宣傳工作如下:

1、橫幅宣傳

橫幅三條，宣傳本屆心理健康節主題。

橫幅內容:用心交往，構建和諧——哈師大化學化工學院第九屆大學生心理健康節宣

用心交往，構建和諧。

2、板報宣傳

出兩期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。活動要求:出兩份板報(5月8日一份，5月23日一份)

板報擺放:理工二號樓一樓大廳

4、海報宣傳

5月8日、5月23日化學化工學院兩期海報宣傳大學生人際交往及本月的心理健康主題活動。10張海報，其中5張在5月8日懸掛，另外5張在5月23日懸掛。

活動要求:(1)各班每期海報數量為5張，形式應活潑多樣;

(2)正確懸掛於理工二號樓門前;

(3)紙張大小標準，參考院宣傳部海報;

(4)對海報進行拍照存檔。

承辦:化學化工學院心理學社

青少年心理健康教育活動方案 篇8

為宣傳心理健康教育對於大學生的重要性，並通過以此引導全班同學參與心理健康教育活動，促進學生樹立健康心理的理念，養成積極向上的學習生活方式。廣學院工業101班定於5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。

一、班級心理活動教育名稱：

廣西工學院工業101班級辯論賽活動。

二、班級心理健康教育活動主題：

陽光心態，快樂生活。

三、活動時間：

5月25日。

四、活動地點：

五東202

五、活動內容：

(1)參賽對象：全班同學;

(2)報名方法：自願報名、截止日期為5月20日。

(3)競賽規則：

①主持人主持辯論整個過程。

②一辯做2分鐘的開場陳述，四辯做2分鐘的總結陳詞，自由辯論和現場答辯中四位辯手都要進行辯論。

③計時員計時，開場陳述、總結陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時間15分鐘，現場答辯時間10分鐘。

④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄。

⑤觀眾在現場答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會場紀律。

(4)評獎方式：記分員計分，根據最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優秀辯手”。

六、活動方式：

此次辯論賽的辯題是：外部因素對心理健康的影響大，還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大，反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。

七、活動要點：

要開展一場好的辯論賽，就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集，由於當今社會心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質對今後的工作和學習都有重要的作用。

八、設計思路：

九、實施條件：

1、學生活動用器材：桌子、椅子、辯論稿。

2、場地要求：場地寬敞，教室明亮，可見度好。

十、活動過程記錄：

1、準備階段：正反雙方有為期5天的準備時間，各方成員積極找材料並彙總，為辯論賽做準備;對計時員、記分員和書記員做好培訓。

2、開展活動：

時間：5月25日15時。

地點：五東202。

步驟：

1、開場白(主持人主持)。

2、介紹參賽隊員及其所持立場。

3、介紹計時員、記分員、書記員、評委。

4、比賽開始。

5、評委交評分表後退席評議。

6、評委入席，宣佈比賽結果。

青少年心理健康教育活動方案 篇9

一、活動方案的設計思路：

新課程改革湧現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的內涵應該是身心的快樂。再看一下中國國小生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

二、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑着面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

三、活動對象：

主要針對國小高年級的學生。

四、活動準備：

學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動過程：

（一）談話揭題本節課的`活動主題：

共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬於哪一個？

師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

（二）創設情景，回憶傾訴煩惱：

1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。（學生活動）

3、學生傾訴煩惱：

同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事説一説，讓同學和老師聽一聽。把自己心裏的煩惱説出來之後，你感覺怎麼樣？

（三）交流方法，心理疏導：

1、觀看兩個情景短劇，評析是非。

2、教師#策劃# 導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什麼生氣，他們這樣做對嗎？為什麼？同桌討論。

3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻説：“什麼新衣服，真難看！”請你體驗一下此時丹丹心裏會怎麼想？

（四）分享經驗，體驗快樂：

1、請你説説你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己心態的？

2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裏。

4、享用“心理快餐”：

現在，大家行動起來，伴隨着一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳餚吧！同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接着大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

六、活動總結：

真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！

青少年心理健康教育活動方案 篇10

活動目標：

1、讓學生懂得什麼是合作。初步認識到學會合作的重要性，增強合作的意識。

2、通過訓練，培養學生初步的合作能力。

活動重點：

讓學生體驗合作，知道如何與他人合作。

活動方式：

遊戲式、體驗式、討論式。

活動準備：

長勺、臉盆、彈子、筷子、蘿蔔頭飾及課件。

活動過程：

一、熱身遊戲：《蘇東坡畫竹》。

二、長勺喝水。

師：小朋友們，剛才玩得開心嗎？想不想再來一次？在遊戲之前，我先讓大家看一些東西，“陽光之星”專門獎勵給那些在活動中遵守紀律講文明懂禮貌的小組，等活動結束讓我們一起來評評哪個小組得到的“陽光之星”最多，他們就是我們今天的“陽光小組”，有信心嗎？

現在就讓我們一起進入遊戲吧！

1、要求：在每個小組的中間都放着一個臉盆，裏面盛着礦泉水，請小朋友們用桌上的長勺子去舀水喝，只是你們必須把手放在勺子柄上做記號的地方，離開就算犯規，我們來比一比，看哪個小組可以先喝到水？老師以鼓聲來提醒大家，可以嗎？

2、小朋友們，你們喝到水了嗎？為什麼？

老師發現有個小組已經順利的完成了任務，那是因為他們已經學到了一種很重要的交際能力，是什麼呢？謎底等會揭曉，先讓我們來看一段相聲吧！

三、相聲《五官爭功》。

1、觀看相聲。（課件）

2、交流：

A看了這段相聲，你明白他們在爭論什麼嗎？

B假如沒有了眼睛、沒有了鼻子、沒有了嘴巴和耳朵，你覺得你的生活會變得怎麼樣？

C假如你有了五官，可是你的眼睛歸自己東張西望，你的'嘴巴管自己説，你的耳朵管自己聽，這樣你覺得對你的學習會有什麼影響？

3、是呀，我們的五官少了誰都不行，一定要（課件：我們大家一起來。）因為就是要懂得合作。（版畫合作圖象）

4、在我們的生活中也經常要用到合作，你能舉例説説嗎？

5、看來有很多事情靠我們一個人是完成不了的，必須要大家齊心協力才行，現在請小朋友與小組成員合作一下，看看你能不能想到辦法喝到臉盆裏的水？

6、你喝到水了嗎？請問你用了怎樣的方法？

小結：是的，合作要講究方法。（板書）除了要講究方法之外，還要注意什麼呢？下面讓我們進入下一個遊戲環節“夾彈子”一起來體驗一下吧。

四、夾彈子。

1、要求：在其中的一個紙杯中放着彈子，請你在一分鐘之內用筷子把他夾到另一個紙杯中，如果掉了要重新揀起來來過，明白嗎？（鼓聲，一分鐘。）

2、交流：你們小組夾了多少？為什麼會夾了那麼多（少）？分析原因。

3、看來，我們的合作還要注意分工。（板書）假如再來一次，你們準備採取怎樣的措施，先在小組內討論好一方案舉手。

4、再次實驗：老師在小朋友的臉上看到了笑容，這説明了什麼？你們為什麼會進步？告訴大家你們採取了怎樣的方法？

5、為了你們能找到一個優秀的合作方法而把掌聲送給自己吧！

五、舞蹈結束。

1、最後讓我們在的《拔蘿蔔》樂曲聲中，再次感受一下，合作帶給我們的快樂吧！（板書：快樂）

2、音樂：《拔蘿蔔》學生帶着頭飾跳舞，感受合作的快樂。