健康管理設計方案集錦（精選25篇）

健康管理設計方案集錦 篇1

一、組織管理

1、成立老年人健康管理領導小組為保證健康檢查工作順利進行，成立健康檢查工作領導小組。

2、合理安排體檢，各科室各負其責中心制定便捷的健康檢查流程，營造人性化的健康檢查環境，嚴格按照健康檢查方法、標準和要求，高效率、高質量地開展健康檢查工作。合理科學的安排體檢時間，場直地區將原來的集中式體檢改為分散式體檢，分場仍以巡迴、預約集中體檢式為主，各科室、各社區衞生服務站應積極配合體檢工作，按要求抽調相關工作人員完成體檢任務。

二、服務對象

轄區內65歲及以上常住老年人。

三、服務目標

1、通過實施老年人健康管理服務項目，對全場老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衞生服務。

2、掌握轄區內老年人基本情況，並登記管理。20xx年老年人健康管理率達75％以上。

3、每年為老年人免費進行一次體格檢查，20xx年老年人體檢率達75%以上。發現慢病患者納入慢性病管理。

四、服務內容

對全場老年人登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導。

1、每年進行1次老年人健康管理，根據體檢掌握新情況並認真、仔細登記，規範填寫健康體檢表，並針對發現問題的老年人進行健康諮詢指導和干預等。

2、生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見症狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

4、輔助檢查：血常規、尿常規、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、B超檢查以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

5、告知居民健康體檢結果並進行相應干預。

(1)對在健康檢查中發現的高血壓、糖尿病等高危人羣、慢性病患者，要納入相應病種的規範化管理。

(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期複查。

(3)對可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉上級醫院或專科醫院確診，並及時隨訪掌握診斷結果;對已出現轉診症狀的，須及時轉上級醫院。

6、對所有老年人進行慢性病危險因素、疫苗接種知識、骨質疏鬆預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

五、服務方式及要求

1、社區衞生服務中心要加強與各社區衞生服務站的聯繫,掌握轄區內老年人口信息變化，建立轄區內老年人管理花名冊並及時更新。

2、加強宣傳,製作宣傳資料，告知服務內容,使更多的老年居民願意接受服務。

3、預約老年人到社區衞生服務中心（站）接受健康管理，對行動不便、卧牀居民可提供預約上門健康檢查。

4、每次健康檢查後及時將《老年人健康體檢年檢表》歸入個人健康檔案並錄入省公共衞生網,未建立個人健康檔案的.，為其建立，並將資料歸入個人健康檔案。

5、做好老年人健康管理服務方案、計劃、總結及相關資料。

6、做好管理人員培訓記錄、課件等資料，認真落實上級培訓和自身培訓工作。

六、參加體檢工作人員的工作要求

1、居民健康體檢工作量大、任務重，全體醫務人員應加強學習，提高對居民健康體檢的認識，強化體檢責任，把好體檢質量，保證體檢的嚴肅認真，切忌走過場。

2、各科室要做好相應人員落實，精心組織、科學安排，按時參加體檢，保質保量做好體檢工作，讓農民切實得到實惠。

3、體檢服務人員應做到禮貌待人，態度和藹，對體檢老年人要細心、耐心、精心、虛心。

4、積極營造良好的體檢環境，設計好合理的體檢流程，方便老年人體檢。

七、監督指導與考核評價根據每月一次督導，對本項目進行考核。

健康管理設計方案集錦 篇2

根據上級通知要求和學校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導思想，加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的體育習慣，進而提高學生體質，結合我校實際情況，特制定本管理實施方案。

一、組織與管理

組長：

副組長：

組員：

1.學校制定《學生體質管理實施方案》，有序開展工作，並將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責，實行崗位責任制，校長為實施第一責任人。

2.按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。規範課程內容，規範教師行為，不斷提升課堂教學效果。

二、實施內容

1.上足體育課一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。

2.體質健康測試。

根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況，分年段進行測試。

一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

五年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

3.由學生與家長共同設計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯卧撐、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。

4.開展陽光體育大課間，確保學生每天鍛鍊一小時。

三、具體要求與措施

1.做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得增強體質健康的重要性，讓教師重視學生體質健康，讓家長支持學校開展學生提高體質活動。

2.加強對學生《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3.有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況。

4.學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學生每天一小時的體育鍛煉時間，並作好安排、記錄、保證鍛鍊的質量。

5.加強與家長的溝通與聯繫，合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內容，做到科學、合理、易操作、安全性強。

6.加強學生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人的責任

健康管理設計方案集錦 篇3

一、項目目標

到20xx年底，我轄區65歲老年人和0～36個月兒童中醫藥健康管理目標人羣覆蓋率分別達到35%以上。

二、主要任務

對轄區內65歲及以上常駐居民和0-36個月兒童提供中醫藥健康管理服務，具體內容為：每年為老年人提供1次中醫體質辨識和中醫藥健康指導；在兒童6、12、18、24、30、36月齡時對兒童家長進行兒童中醫藥健康指導，包括向家長提供兒童中醫飲食調養、起居活動指導，在兒童6、12月齡給家長傳授摩腹和捏脊方法，在18、24月齡傳授按揉迎香穴、足三裏穴的方法，在30、36月齡傳授按揉四神聰穴的方法。

三、實施主體

中醫藥健康管理服務項目由我社區衞生服務中心及社區衞生服務站具體實施。

四、工作步驟

（一）開展培訓

1.基層醫療衞生機構管理人員培訓

培訓人員：社區衞生服務中心、社區衞生服務站負責人。

培訓內容：國家基本公共衞生服務及其有關中醫藥政策、國家基本公共衞生服務項目有關中醫藥內容概述、公共衞生的概念及中醫“治未病”的理念、老年人及兒童中醫藥健康管理服務規範。

2.基層中醫藥服務團隊培訓

培訓人員：從事中醫藥健康管理服務工作的醫師、預防保健人員、註冊護士和鄉村醫生。

培訓內容：國家基本公共衞生服務及其有關中醫藥政策、國家基本公共衞生服務項目設計思路及其有關中醫藥內容概述、公共衞生的概念及中醫“治未病”的理念、老年人及兒童中醫藥健康管理服務規範，孕產婦、高血壓患者、2型糖尿病患者中醫藥健康管理技術規範。

（二）完成項目任務

10月8日-12月31日：我社區衞生服務中心及各社區衞生服務站按照《中醫藥健康管理服務規範》，對轄區內65歲及以上常駐居民和0-36個月兒童提供中醫藥健康管理服務。

（三）組織調研督導

10月8日-10月30日：由中醫藥健康管理服務領導小組對中醫藥健康管理服務項目實施情況進行調研督導。

五、工作要求

（一）提高認識，加強領導

各地要充分認識中醫藥健康管理服務對深化醫藥衞生體制改革，促進中醫藥事業發展的重要意義，把中醫藥健康管理服務列入本地區重點中醫藥工作，切實加強對該項工作的領導，要指定專人負責，做到任務分工明確、責任落實到人，確保各項工作順利開展。

（二）強化培訓，科學實施

要加強基層醫療衞生機構管理人員中醫藥政策培訓，明確項目目標和任務。要把縣級中醫醫院作為基層中醫藥服務團隊的'培訓基地，加強基層醫療衞生人員的培訓，使其掌握中醫藥技能，規範提供中醫藥健康管理服務。要結合當地實際，把項目實施與推進基層中醫藥服務能力提升工程有機結合起來，在工作中研究切實可行的實施辦法，確保各項任務落到實處。

（三）加強督導，做好總結

各地要加強對項目的日常管理和調研督導，要進一步轉變作風，深入基層瞭解項目實施情況，指導基層做好項目實施工作，及時發現項目實施過程中存在的問題，認真加以解決。同時，要努力挖掘、總結基層的好經驗、好方法，宣傳好典型、好事蹟，調動基層提供中醫藥健康管理服務的積極性，使廣大人民羣眾真正感受到中醫藥改革與發展的成果。

健康管理設計方案集錦 篇4

一，生理健康

一目標：

1、近期目標：做到每天的飲食要規律而且還要保證質量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增強運動，保證每星期運動三個小時以上。早晨、飯後散步半個小時。

2、長期目標：在將來的一年裏，一定會堅持做到規律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發黴，變質的食物。體重維持在46Kg到50Kg之間。

二措施：

1，平衡飲食：

多喝酸奶或者是綠茶，因為酸奶是維持菌羣平衡的。所謂維持菌羣平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在所有的飲料裏，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

要多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

2，健身運動：

每天飯後散步半小時，多呼吸新鮮空氣、避免吸入污濁空氣。大步走，在走路時加快速度，儘可能大地擺動和舒展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每週至少進行一次使身體出汗的有氧運動。

三評估：我已經做到了堅決不去學校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。並且每餐葷素搭配，每個星期保證三個雞蛋。但是在運動方面做得不算好，每個月才會進行一次使身體出汗的有氧運動，以羽毛球為主，今後會加強鍛鍊。

二，心理健康

一目標：

1，近期目標：正確認識自己並學會愛自己。

2，長期目標：在學會愛自己的情況下學會愛他人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天！

二措施

1，心態調節：以多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面為主，積極調整心態、少被不愉快的情緒纏繞，做到時刻心情舒暢，學會傾述也學會聆聽。

2，壓力管理：主要是要調節心態，保證天天有個好心請，碰到有壓力的事情時要開心快樂的大笑，改善呼吸增加供氧，體內會產生許多健康激素，使自己做一個幸福快樂的人。

3，危機預防：做事仔細認真，提前做好每一件事的規劃，並想清楚每一件事中可能會出現的狀況以及應對措施，碰到突發狀況要保持冷靜，也要相信任何事情都會過去，也就是説，世界上沒有過不去的坎。

三評估：

本人還算是一個心理健康的人，熱情大方，開朗愛笑，但是有時也會遇到一些負面情緒，也會有不開心或鬱悶的時候，這個時候就需要好好的調節自己的心態，比如説聽歌，跑步或者是傾述，要在第一時間把壞心情趕走。

三，人脈管理

一目標：

1，近期目標：定期和好朋友聯繫，多與朋友溝通。

2，長期目標：真誠相對每位朋友。

二措施：

定期與好朋友們聯繫，做到傾聽傾述，以真誠的心態交友，建立更廣的人際關係網，並找到屬於自己的知己。

三評估：

有幾位知心好友，普通朋友和同學也很多，對每位朋友也都是真心相對。

健康管理設計方案集錦 篇5

居民健康檔案是醫療衞生機構為居民提供服務過程中的規範記錄，是以居民健康為中心、涵蓋各種健康相關因素的系統化記錄文件和居民享有基本醫療衞生服務的體現形式，根據中、省、市關於促進基本公共衞生服務逐步均等化的部署要求，以“清底子、擠水分、真服務”等24字為方針為指導，為做好全區建立居民健康檔案工作，特制定本實施方案。

一、工作目標

1、居民電子健康檔案建檔率≥75%，合格率≥90%，使用率≥50%。

2、老年人健康管理率≥70%。

3、健康體檢表完整率≥70%。

4、轄區內老年人（65歲以上）中醫體質辨識率≥45%。

5、轄區內老年人中醫藥健康管理服務記錄表完整率≥60%。

二、基本原則

（一）統一思想、高度重視。實施國家基本公共衞生服務項目建立居民健康檔案，是促進基本公共衞生服務逐步均等化，是維護和促進我區廣大居民健康的重大戰略措施，為推進健康橫山建設的工程奠定基礎。

（二）屬地管理，循序漸進。各鎮衞生院按照循序漸進的原則，從老年人、孕產婦、兒童、慢性病患者等重點人羣開始建立健康檔案，逐步覆蓋到全體居民。

（三）規範建檔，務求實效。所建檔案要符合《國家基本公共衞生服務規範（第三版）》要求，確保健康檔案真實性、科學性、完整性、連續性和可用性。要建立“以人為中心”的健康管理模式，規範健康檔案的`建立、使用和管理，保證信息動態管理和有效利用。

（四）資源整合，信息共享。以鄉鎮衞生院和村衞生室為基礎，建立信息平台和應用終端，充分利用轄區相關資源，共建、共享居民健康檔案信息，實現電子信息化。

三、主要內容

（一）居民健康檔案內容主要由個人基本信息、健康體檢記錄、重點人羣健康管理和其他衞生服務記錄組成。具體內容和方法按照《規範》要求執行。

1、建立健康檔案。建立居民健康檔案工作應結合實施基本公共衞生服務項目和推行新農合制度等醫改重點工作任務，由鎮衞生院、村衞生室通過週期性健康體檢、院內外醫療衞生服務、入户調查等多種形式，獲取居民健康基本信息，建立居民健康檔案。

2、有效使用。居民健康檔案統一存放在鎮衞生院。建檔居民接受醫療衞生服務時，醫療衞生機構應當調取並查閲健康檔案，及時記錄、補充和完善健康檔案。要定期進行健康檔案數據和相關資料的彙總、整理、核查、分析等工作，瞭解和掌握轄區內居民的健康動態變化情況，並採取相應的適宜技術和措施，對發現的問題有針對性地開展健康教育、醫療、預防、保健和康復等服務。要以居民健康檔案為平台，促進鎮衞生院、村衞生室轉變服務模式，為居民羣眾提供更多的上門服務、定期訪視等便民服務，積極開展健康促進，實現對居民的健康管理。

3、規範管理。鎮衞生院應建立農村居民健康檔案的調取、查閲、記錄、存放等管理制度，明確健康檔案管理責任人，保證居民健康檔案的方便使用和保管保存。各鎮衞生院要積極落實建檔的機構、人員、設施，保證建檔工作的順利開展。居民健康檔案一經建立，要為居民終身保存。要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規定必須出示或出於保護居民健康目的，居民健康檔案不得轉讓、出賣給其他人員或機構，更不能用於商業目的。鎮衞生院因故發生變更時，應當將所建立的居民健康檔案完整移交給衞生局或承接延續其職能的機構管理。

4、加強信息化建設。根據衞生部相關服務規範的要求，穩步推進建立標準化電子信息檔案。逐步實現居民健康檔案與疾病控制、婦幼保健、醫院管理、新農合等各有關信息系統之間的互聯互通，構建以健康檔案為基礎的區域衞生信息平台，減少資源重疊和浪費，實現健康信息資源共有共享共用。

（二）老年人健康管理服務項目的服務對象為全區範圍內65歲及以上常住居民。各鄉鎮（街道）衞生院負責轄區內老年人健康管理服務工作。

1、宣傳動員。各鄉鎮衞生院要開展多種形式的宣傳活動，讓居民瞭解項目惠民政策，主動積極參與。老年人健康管理服務以預約集中管理服務為主，以上門入户服務為輔。

2、登記與告知。各鄉鎮衞生院要利用信息系統，導出並整理轄區內65歲及以上老年人名冊，通知到人，老年人憑身份證，按約定時間到相應單位進行健康檢查。

3、健康檢查。各鄉鎮衞生院通過問診，瞭解老年人生活方式，完成健康狀況評。要落實體檢場所、儀器設備和專業醫務人員，嚴格按服務內容實施體格檢查、輔助檢查、健康指導。

4、錄入檔案。每次健康檢查結束後，由主檢醫師出具健康檢查報告單，責任醫生應在居民健康檢查後7個工作日內將相關信息錄入電子健康檔案，對已納入相應慢病健康管理的老年人，本次健康管理服務可作為一次隨訪服務。

5、反饋。責任醫生應在居民健康檢查後10個工作日內反饋體檢結果，並進行相應的健康教育和健康指導。

四、保障措施

（一）提高認識，加強領導。各鎮衞生院要充分認識建立居民健康檔案和老年人健康管理服務工作的必要性和重要性，把這項工作納入議事日程，加強組織領導，明確職責分工，建立分級負責、分工協作工作機制，結合實際制訂工作方案和實施計劃，層層落實工作任務，確保這項工作取得實效。

（二）加強宣傳教育，動員居民廣泛參與。各單位要採用多種宣傳方式，積極宣傳建立居民健康檔案的重要意義，提高居民健康意識，引導居民自覺自願參與建檔工作。

（三）加強培訓，提高管理能力。各鎮衞生院應加強對本單位醫務人員和管理人員的農村居民健康檔案相關知識和老年人健康服務知識技能的培訓，使其充分了解相關政策和工作要求，掌握健康檔案建立、使用和管理的基本技術和老年人健康管理服務的方法，轉變服務意識，提高相關人員的信息素質和信息應用能力。

（四）加強項目經費管理，實行專款專用。項目經費撥付與建立健康檔案的數量、質量等考核結果掛鈎。

健康管理設計方案集錦 篇6

一、組織與管理

1領導小組：

組長：

副組長：

組員：、各年級班主任

2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，並將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

4、學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，並將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

二、測試分組與測試項目

根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：國小一、二年級為一組、國小三、四年級為一組、國小五、六年級為一組。

測試數據項目為：

國小一、二年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈。

國小三、四年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、一分鐘仰卧起坐。

國小五、六年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、肺活量、50米x8。

三、測試、等級評定與登記

1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，並進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批後方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核准，可不參加本次測試，但須進行補測。

5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度准予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛鍊和得到家長的支持、幫助。

7、學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校彙總上報學區，並按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，並定期歸入學生的體育健康檔案。

四、數據收集與整理上報

1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地採集、彙總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

五、具體要求與措施

1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，並作好安排、記錄，保證鍛鍊的質量。

5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

六、獎勵與處罰

1、學校對《學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛鍊表現好，各項指標增長幅度大的學生。還對優秀體育骨幹進行獎評，同時也對參與《學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。

3、學生達到《學生體質健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。

4、健全獎懲制度

(1)屬於下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。

a、學校達標合格率低於95%;

b、學校學生髮生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

(2)屬於下列情況之一者給予班級和個人獎勵

a、實施《學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著;b、學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時;c、無重大安全事故發生。

健康管理設計方案集錦 篇7

一、目標任務

通過實施基本公共衞生服務慢病管理項目，建立我鄉糖尿病患者健康管理檔案；組建糖尿病患者健康管理服務網絡；加大對慢病患者相關危險因素干預的力度，減少主要健康危險因素、有效預防控制我鄉糖尿病慢性病的發生和發展。力爭在20xx年底前，全鄉病人管理率達60%以上；規範管理率達到90%以上；健康體檢率達到50%；管理人羣血糖控制率達到100%。

二、項目內容

根據《2型糖尿病管理服務規範》對轄區內35歲以上2型糖尿病患者進行規範管理。

1、患者篩查：

通過廣泛宣傳和動員，開展35歲以上居民每年測血糖；居民診療過程測血糖；健康體檢及高危人羣篩查中測血糖，讓患者主動與衞生醫療單位聯繫測血糖；居民健康檔案建立過程中詢問等方式發現糖尿病患者，並填寫慢病健康體檢登記表。

2、隨訪：

對確診的`糖尿病患者，我院每年提供4次面對面的隨訪。每次隨訪對患者進行詢問病情、血壓、空腹血糖測量檢查和評估；對用藥、飲食、運動、心理等進行健康指導，並填寫隨訪表。

3、健康檢查：糖尿病患者我院每年對患者進行一次全面的健康檢查，並與隨訪相結合。內容包括血壓、血糖、血脂、體重及體格、視力、聽力、活動能力等一般檢查，並填寫慢病健康體檢年檢表。

三、職責分工：

㈠、成立項目領導組，負責項目的領導和協調，（領導組名單附後）。按照屬地管理原則，各負其責，完成項目任務。

㈡、疾控中心為項目管理單位，負責日常管理、項目督導、技術培訓、健康教育、考核驗收、相關材料印製和資料整理上報等工作。

㈢、各村衞生室負責對各村35歲以上人羣開展糖尿病患者管理（患者發現、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收息等）

㈣、我院負責本轄區項目的宣傳，動員落實和質量控制等工作，指導村衞生室開展糖尿病患者管理（患者發現、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收集等）。

四、工作實施安排

㈠、項目啟動階段

1、成立慢病項目領導組，制定出工作方案。各村同樣成立慢病管理領導組，制定具體工作方案，明確專人負責、設置管理門診、制度規範上牆。

2、召開全鄉糖尿病、慢性病健康項目啟動會。

3、編制印發各種制度、表格及宣傳材料。

4、對相關人員進行業務知識和管理技能的培訓。

㈡、宣傳篩查建檔階段

1、大力宣傳：通過電視、報紙、資料、板報、廣播等方式廣為宣傳項目內容，把黨的温暖普照到每個目標人羣。

2、建立測血糖制度。搞好首診登記工作。

3、開展慢病健康體檢工作：通過各種途徑動員人民體檢並填寫健康體檢登記表。努力發現糖尿病患者，對高危人羣至少測量一次空腹血糖和餐後兩小時血糖。

4、建立檔案：對在體檢中確診的糖尿病患者全部建立健康檔案，建檔率要達到100%。

5、進行隨訪：對已建檔的糖尿病患者分別在6月底、9月底和12月初進行一次隨訪，並填寫隨訪表入檔。

6、開展督導：市疾控中心對我鄉糖尿病工作進行多次督導，督導內容主要是人員落實工作進度發現率、建檔率、隨訪率、控制率，經費使用等，並寫好半年和年度工作總結。

7、組織相關專業技術人員深入慢病重點村對患者進行面對面諮詢，檢查和治療指導。

健康管理設計方案集錦 篇8

執教者：馬井學校楊

主題活動名稱：感覺氣球

主題活動類型：心理遊戲

主題活動設計思路：

每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們並不是很瞭解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們瞭解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的情緒並幫助他們學習解決情緒問題的方法。

活動目的：

提供一個支柱，幫助瞭解學生心裏的感覺，學會面對和解決情緒問題。

活動場地：室內

活動人數：40——50人

活動道具：紙張、水彩筆、氣球

活動步驟：

1、熱身活動：小遊戲

2、每位同學發一張紙，一支筆

同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然後在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球裏寫字。

5、在寫完後，給每個小組成員發一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣後，教師可以指導學生説：“現在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球裏有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那麼當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎麼辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”

6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺氣球裏面寫的具體事情隨便説自己認可的有效的解決方法，最後每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。

7、最後，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——裏面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。

活動的分享與延展：

在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎麼辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！

聽——安靜地聽一聽自己心裏的聲音，到底在苦惱什麼呢？

想——想一想應該怎麼辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？

試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。

獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！

活動注意事項：

由於此活動最後的環節是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。

健康管理設計方案集錦 篇9

單位：福建電信

地址：福建省東街7號福建電信IT支撐中心 郵編：350001

摘要：

本文基於中間件的分佈式服務處理的思想，將健康服務平台按照：客户接觸子系統、信息處理子系統、接口處理子系統三個系統實現構架層次，並簡述了各個邏輯層次的功能和實現方法。由於篇幅限制沒有提供實現細節。

關鍵詞：健康服務平台（HSP）、中間件、分佈式處理。

1. 概述

健康服務平台是一個實現了健康信息採集、疾病風險評估和健康指導干預的全信息化模式的互聯網健康服務平台。每一位註冊會員都可以擁有免費的個人健康主頁，享受包括信息採集、健康測評、風險評估、健康指導和風險因素干預在內的健康服務。

2. 健康服務平台（HSP）系統設計方案

2.1. 系統結構概述

健康服務平台包括：客户接觸子系統、信息處理子系統、接口處理子系統。

客户接觸子系統實現用户的註冊、登陸鑑權、信息錄入維護、

定製信息推送、服務推介、健康諮詢服務、健康測試、養生保健、專欄資訊服務、商城服務、論壇服務、賬户充值查詢、積分消費及信息查詢等功能，擬採用WEBLOGIC中間件結構。 信息處理子系統實現信息的存儲、分析、抽取、完成客户健康信息的再造計算它是系統的核心處理模塊，它的上層是客户接觸模塊，它的下層是接口處理模塊，系統的建模算法從簡單到複雜逐步演進最終實現分佈式服務處理陣列（雲計算處理）。 接口處理子系統實現包括：客服系統接入、業務平台接入、銀聯接入、醫療機構接入、會員俱樂部、診療傳感等接口接入功能，擬採用TUXEDO消息中間件實現接口功能。

2.2. 系統邏輯結構説明

2.3. 客户接觸子系統架構説明及實現方案

客户接觸子系統實現用户的註冊、登陸鑑權、信息錄入維護、賬户充值查詢、積分消費及信息查詢等功能，擬採用WEBLOGIC中間件結構。包括：用户註冊登錄、客户信息管理、預約服務、賬户充值、電子支付、賬户信息查詢、積分消費及信息查詢過程。

2.3.1. 用户註冊、登陸流程

用户註冊、登陸：實現用户註冊及登陸功能。

2.3.2. 客户信息管理流程

客户信息管理：信息錄入維護、客户信息查詢、密碼修改、密碼重置。

2.3.3. 健康評估

健康評估是健康服務中重要的一環，即通過收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種信息，利用預測模型來確定參加者目前的健康狀況及發展趨勢，將根據疾病評估結果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的'方法。包括幫助降低個人患慢性病的危險性，維持與個體年齡一致的良好狀態，使參加者能健康幸福地生活。包括：健康生理評測、健康心理評測。

2.3.4. 預約服務

wap、web頁面，發起預約服務申請，預約查詢。向用 用户登錄户反饋預約信息。預約服務採樣異步方式。包括：預約申請、預約查詢。

2.4. 信息處理子系統架構説明及實現方案

信息處理子系統實現信息的存儲、分析、抽取、完成客户健康信息的再造計算它是系統的核心處理模塊，它的上層是客户接觸模塊，它的下層是接口處理模塊，系統的建模算法從簡單到複雜逐步演進最終實現分佈式服務處理陣列（雲計算處理）。信息處理子系統提供的服務包括：信息管理服務、業務管理服務、評估服務、交互服務、賬户管理服務、查詢服務、支付服務、診斷傳感信息診斷服務。

2.4.1. 信息管理服務

信息管理服務是健康服務系統的基礎服務，包括：信息錄入處理服務、信息查詢服務、信息變更服務、密碼信息管理服務。

2.4.2. 預約服務

預約服務是健康服務系統的特有服務，其中的服務單元包括：預約查詢服務、預約申請跟蹤服務、預約關閉服務。

2.4.3. 健康評估服務

根據用户輸入健康信息（體檢指標信息等醫學指標參數或者心理諮詢問題），健康評估模塊計算處理並輸出評測結果。評測服務採樣異步方式。分級評估機制（普通、專家系統、醫療專家）。

2.4.4. 帳户管理服務

是用户的賬户數據完整性、安全性的服務保障，提供的服務包括：充值服務、查詢服務、支付服務。

2.4.5. 交易管理服務

健康服務平台提供了商城服務功能，實現電子商務交易平台的功能。提供的服務包括：商品管理、交易控制管理。

2.4.6. 診療傳感信息診斷服務

信息處理子系統提供了全天候健康診療服務功能，用户診療傳感器將用户實時健康指標信息（温度、心律、血壓、血糖、血脂指標等）通過無線或有線接入採樣，由診斷服務處理系統對採樣信息記錄、分析。並形成健康預警評估信息，對用户的健康狀況進行實時監控。

2.5. 接口處理子系統架構説明及實現方案

按照服務類別劃分包括：接入類服務、協議報文解析處理服務、內服子系統的服務調用。接口類服務處理包括：客服系統接入、業務平台接入、銀聯接入、醫療機構接入、會員俱樂部、診療傳感等接口接入功能。內部子系統服務調用包括：查詢類服務、變更類服務、交易類服務。擬採用TUXEDO消息中間件實現接口功能。

2.5.1. 接口接入服務

實現健康服務平台同外圍關聯繫統的接口接入服務功能。包括：客服系統介入服務、業務平台接入服務、銀行（銀聯）接入服務、醫療機構接入服務、會員俱樂部接入服務、診療傳感接入服務。

健康管理設計方案集錦 篇10

一、目標任務

（一）“三個一批”救治進度100%。

（二）因病致貧、因病返貧核准率100%。

二、填報要求

（一）各醫療機構要按照《全國健康扶貧動態管理業務規範》對信息填報工作內容、時限以及發現一例、管理一例，救治一例、填報一例，治癒一例、銷號一例等要求，對系統中未核准因病致貧建檔貧困户進行入户核准，準確掌握貧困患者的疾病信息，治療信息和醫療保障信息等情況。及時將患病信息、“三個一批”分類救治情況、醫療費用等詳細信息錄入動態系統。要規範填報，必填內容不得空填，貧困人口基本信息、疾病信息及救治信息（救治時間填報費用結算的出院時間）要準確無誤，並做到及時更新，實現動態填報要求。

（二）大病、重病住院患者診療信息，需在出院後15日內嚴格按照相關票據如實填報。對慢病患者明確簽約服務對象，做到應籤盡籤，對常年外出打工人員、失聯人員、死亡人員、不願籤人員等特殊情況，做好登記證明，並在系統中做好備註。四種重點慢病中高血壓、糖尿病、嚴重精神障礙要求每季度進行一次面對面隨訪，結核病患者要求在治癒前每月進行一次面對面隨訪。其他慢病的患者，每年最低要求是一次面對面隨訪。

（三）充分利用備註功能，完善備註內容。備註是系統專門為特殊情況，如：貧困人口長期失聯無法開展家庭醫生簽約服務、貧困羣眾不願接受治療（拒絕救治）、自願選擇非集中救治渠道就醫導致自付比例偏高等設立的填寫説明的欄目。

三、工作要求

各醫療單位的.系統管理員要認真做好系統數據的填報和審核工作，對轄區內數據的填報工作要開展自查，對錯填漏填的信息要及時糾正。縣衞健局將不定期、隨機抽取系統數據進行核查，對發現填報數據不準確的單位，將在一定範圍內進行通報，對不及時糾正錯誤信息的單位，將追究領導和具體工作人員的責任。希望健康扶貧動態系統真正實現規範管理、數據準確、應用充分，從而更好的促進健康扶貧的攻堅工作。

健康管理設計方案集錦 篇11

一、目的意義

高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預期壽命和生活質量的主要因素之一。中醫對高血壓的預防、治療及康復各個階段均有其優勢點和優勢環節，特別是將中醫藥理論、技術應用於社區高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫藥參與高血壓病的`管理和高危因素干預，可以達到改善症狀、提高生活質量、防治併發症的目的。

對於正常高值血壓，食療、導引、養生功法等可使平均血壓下降。對高血壓病人，食療、導引及養生功法助於血壓的控制，配合中藥內服，能使部分患者血壓恢復正常，對頑固性高血壓及合併有較多症狀的患者，中醫藥方法可起到減輕症狀，協助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。

二、高血壓篩查

1、對轄區內35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉鎮衞生院、村衞生所就診時為其測量血壓。

2、對第一次發現收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素後預約其複查，非同日3次血壓高於正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉診到上級醫院確診，2周內隨訪轉診結果，對已確診的原發性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發性高血壓患者，及時轉診。

3、建議高危人羣每半年至少測量1次血壓，並接受醫務人員的生活方式與中醫藥保健預防指導。

三.隨訪評估

對原發性高血壓患者，鄉鎮衞生院、村衞生所每年要提供至少4次面對面的隨訪。

1、測量血壓並評估是否存在危急症狀，如出現收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、噁心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平卧及處於妊娠期或哺乳期同時血壓高於正常等危險情況之一，或存在不能處理的其他疾病時，須在處理後緊急轉診。對於緊急轉診者，鄉鎮衞生院、村衞生室、社區衞生服務中心（站）應在2周內主動隨訪其轉診情況。

2、若不需緊急轉診，詢問上次就診到此次就診期間的症狀。

3、測量體重、心率，計算體質指數（BMI）。

4、詢問患者症狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運動、攝鹽情況等。

5、瞭解患者服藥情況。

四、分類干預

根據患者血壓控制情況和症狀體徵，對患者進行評估和分類干預以及中醫藥的保健知識講解。

1、對血壓控制滿意、無藥物不良反應、無新發併發症或原有併發症無加重的患者，預約進行下一次隨訪時間及日常生活中中醫藥保健鍛鍊。

2、對第一次出現血壓控制不滿意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應的患者，結合其服藥依從性，必要時增加現用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物，如中醫藥製劑等，2周時隨訪。

3、對連續兩次出現血壓控制不滿意或藥物不良反應難以控制以及出現新的併發症或原有併發症加重的患者，建議其轉診到上級醫院，2周內主動隨訪轉診情況。

4、對所有的患者進行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進目標並在下一次隨訪時評估進展。告訴患者出現哪些異常時應立即就診。

五、健康體檢

高血壓患者每年應至少進行1次健康檢查，可與隨訪相結合。內容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽力、活動能力的一般檢查。老年患者建議進行認知功能和情感狀態初篩檢查。

六、中醫、中藥保健指導

由於每個人的體質、生活、工作環境、生活習慣、飲食結構的不同，一般中醫將高血壓病的辨證類型分為肝陽亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽亢)、陰陽兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結型(含痰濕壅阻)等類型。臨牀上應針對不同類型進行中醫、中藥、藥茶、食療等方法進行治療、干預。

（一）肝陽亢盛證

【主症舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。

【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽

【方藥】：天麻鈎藤飲龍膽泄肝湯

【中成藥】

【茶飲】可用夏枯草、玉米鬚、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。

【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚類（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚等。

鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗淨，沸水燙2分鐘，取出後切碎加冷開水100毫升絞汁。取汁分二次服用。

（二）陰虛陽亢證（含肝腎陰虛證）

【主症舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質紅，苔薄白，脈象弦細而數。

【治法】滋陰補腎，平肝潛陽

【方藥】杞菊地黃丸知柏地黃湯加減。此型多見於高血壓第二期代償階段。

【中成藥】腦立清膠囊，重鎮潛陽，平肝熄風。每次3粒，每日2次，療程4周。

牛黃降壓丸，平肝潛陽，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。

杞菊地黃丸，滋補肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。

【茶飲】同上

【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿蔔、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。

葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸後，轉用文火煮1小時，分次食用。

菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

（三）痰瘀互結證（含痰濕壅阻證）

【主症舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、噁心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。

【治法】健脾化痰，活血化瘀

【方藥】滌痰湯與半夏白朮天麻湯加減。此型多見於高血壓病合併腦血栓形成。

【中成藥】愈風寧心片，活血化瘀，通絡定眩。每次5片，每日3次，療程4周。

【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹蔘、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。

陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。

【食療方】推薦常用食物有白蘿蔔、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。

馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗淨，用沸水燙至色澤泛青，取出後瀝水，切成絲備用。海帶用温水浸泡12小時洗淨，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。

綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當晚餐食用。

（四）陰陽兩虛證（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）

【主症舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰痠腿軟，步態不穩，口乾咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢，夜間多尿，陽痿滑精。舌質淡或紅苔薄白，脈象弦細。

【治法】補氣養血，調和陰陽

【方藥】:金貴腎氣丸加減。此型多見於高血壓第二期失代償階段。

【中成藥】歸脾丸，益氣養血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。

【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開水沖泡飲服。

黨蔘紅棗茶：黨蔘，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可將黨蔘、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘後飲用。

【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海蔘、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。

當歸燉豬蹄：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。

歸芪蒸雞：炙黃芪，當歸，嫩母雞1只。將黃芪、當歸裝入紗布袋，口紮緊。將雞放入沸水鍋內氽透、撈出，用涼水沖洗乾淨。將藥袋裝入雞腹，置於蒸盆內，加入葱、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時，食時棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。

附：高血壓足浴通用方——鄧鐵濤教授“浴足方”

懷牛膝、川芎各15g，天麻、鈎藤（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。上方加水20xxml煎煮，水沸後10分鐘，取汁趁温熱浴足30分鐘，上、下午各1次，2-3周為1療程。

健康管理設計方案集錦 篇12

一、組織與管理

1領導小組：

組長：

副組長：

組員：

2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，並將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

4、學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，並將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

二、測試分組與測試項目

根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：國小一、二年級為一組、國小三、四年級為一組、國小五、六年級為一組。

測試數據項目為：

國小一、二年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈。

國小三、四年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、一分鐘仰卧起坐。

國小五、六年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、肺活量、50米x8。

三、測試、等級評定與登記

1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，並進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批後方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核准，可不參加本次測試，但須進行補測。

5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度准予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛鍊和得到家長的支持、幫助。

7、學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校彙總上報學區，並按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，並定期歸入學生的體育健康檔案。

四、數據收集與整理上報

1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地採集、彙總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

五、具體要求與措施

1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，並作好安排、記錄，保證鍛鍊的質量。

5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

六、獎勵與處罰

1、學校對《學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛鍊表現好，各項指標增長幅度大的學生。還對優秀體育骨幹進行獎評，同時也對參與《學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。

3、學生達到《學生體質健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。

4、健全獎懲制度

(1)屬於下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。

a、學校達標合格率低於95%;

b、學校學生髮生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

(2)屬於下列情況之一者給予班級和個人獎勵

a、實施《學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著;b、學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時;c、無重大安全事故發生。

健康管理設計方案集錦 篇13

一、組織與管理

組長：

副組長：

組員：

1.學校制定《學生體質管理實施方案》，有序開展工作，並將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責，實行崗位責任制，校長為實施第一責任人。

2.按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。規範課程內容，規範教師行為，不斷提升課堂教學效果。

二、實施內容

1.上足體育課一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。

2.體質健康測試。

根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況，分年段進行測試。

一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

五年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

3.由學生與家長共同設計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯卧撐、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。

4.開展陽光體育大課間，確保學生每天鍛鍊一小時。

三、具體要求與措施

1.做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得增強體質健康的重要性，讓教師重視學生體質健康，讓家長支持學校開展學生提高體質活動。

2.加強對學生《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的.組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3.有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況。

4.學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學生每天一小時的體育鍛煉時間，並作好安排、記錄、保證鍛鍊的質量。

5.加強與家長的溝通與聯繫，合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內容，做到科學、合理、易操作、安全性強。

6.加強學生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人的責任

健康管理設計方案集錦 篇14

切實做好老年健康服務工作，滿足老年人日益增長的健康服務需求，現結合我市實際，制定如下實施方案。

一、工作目標

到20xx年，老年健康服務資源配置更趨合理，服務內容更加豐富，服務質量明顯提升，服務隊伍更加壯大，基本建立包括健康教育、預防保健、疾病診治、康復護理、長期照護、安寧療護的綜合連續、覆蓋城鄉的老年健康服務體系。全市65歲以上老年人健康管理率超過75%；二級及以上綜合醫院（中醫醫院）設置老年醫學科比例超過50%，三級中醫醫院設置康復科比例達到100%；養老機構能夠以不同形式為入住老年人提供醫療衞生服務，養老機構護理牀位佔比達到45%，基層醫療衞生機構護理牀位佔比達到30%；全市中醫醫院設置治未病科室比例達到90%，鄉鎮衞生院和社區衞生服務中心全部建有中醫館；全市醫療機構全部開設老年人就醫綠色通道；80%以上的綜合性醫院、康復醫院、護理院和基層醫療衞生機構達到老年友善醫療衞生機構標準。

二、主要任務

（一）加強健康教育，提升老年健康素養

1.普及老年健康知識。結合“敬老月”、老年健康宣傳週、聯合國糖尿病日、全國高血壓日、世界阿爾茨海默病日、老年人心理關愛等活動，面向老年人及其照護者開展健康知識宣傳，普及營養膳食、運動健身、心理健康、傷害預防、疾病預防、合理用藥、康復護理、生命教育和中醫養生保健等知識，提高老年健康核心信息知曉率。落實發展老年大學行動計劃，將健康教育作為老年教育重要內容，納入課程體系和教學內容，構建覆蓋城鄉、多層次、多形式的老年教育網絡。（市衞生健康委、市民政局、市委老幹部局、市教體局按職責分工負責）

2.推進健康促進行動。樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念，引導和鼓勵老年人積極參與“人人有健康行動”，探索建立健康自己管理小組，實現健康知識自助互傳、共建共享。開展“三減三健”(減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)、合理膳食、科學健身、戒煙限酒等專項行動，引導形成健康的行為和生活方式，到20xx年，包括老年人在內的居民健康素養水平達到22%，創建不少於2個省級健康促進區。（市衞生健康委、縣區人民政府按職責分工負責）

3.開展老年文體活動。依託社區服務中心、基層計生協會、基層老年協會、老年體育協會和各類涉老文化、體育社會組織等，引導老年人積極參與健康有益的社會活動，自覺主動維護身心健康。深入開展適合老年人蔘與的文化體育活動，推廣太極拳、五禽戲、八段錦等中醫傳統保健運動；落實和豐富老年人體育健身活動指南，在公共體育場所建設中配備適宜老年人健身鍛鍊的區域、器材，到20xx年，城鎮社區“15分鐘體育健身圈”基本構建完成。（市衞生健康委、市民政局、市文旅局、市教體局、縣區人民政府按職責分工負責）

（二）加強預防保健，提高老年人健康水平

4.加強老年疾病監測和干預。建立健全老年健康危險因素干預、疾病早發現早診斷早治療、失能預防三級預防體系。加強重點慢性病和阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病的早期篩查、干預及分類管理，降低65歲以上人羣老年期痴呆患病率增速。加強老年人自救互救衞生應急技能訓練，推廣老年期常見疾病的防治適宜技術。實施失能預防項目，宣傳失能預防核心信息，降低老年人失能發生率。推廣老年人意外傷害綜合保險，有效提升老年人抗風險能力。（市衞生健康委、市民政局、市財政局、縣區人民政府按職責分工負責）

5.加強老年人健康管理。實施基本公共衞生服務老年人健康管理項目，為老年人提供生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查和健康指導等服務，提供中醫體質辨識和中醫藥保健指導。根據老年人健康服務需求，分類設計簽約服務包，為老年人提供個性化的家庭醫生簽約服務。各縣區每年在基本公共衞生服務項目績效評價中，將老年人滿意度作為重要評價指標。到20xx年，老年人健康管理率超過75%。（市衞生健康委、縣區人民政府按職責分工負責）

開展老年人精神關愛服務。依託精神衞生機構、基層醫療機構、專業社工組織等力量，針對抑鬱、焦慮等常見精神障礙和心理行為問題，開展心理健康狀況評估和隨訪管理，為老年人特別是有特殊困難的老年人提供心理輔導、情緒紓解、悲傷撫慰等心理關愛服務。鼓勵城鄉社區成立社工服務站，設立專業的為老服務社工崗位，提供心理慰藉服務；建立空巢老年人定期巡訪制度，引導社會公益組織提供關愛服務。到20xx年，每個縣區選擇2個社區開展老年人心理關愛服務試點。（市衞生健康委、市民政局、縣區人民政府按職責分工負責）

7.推進老年友好型社區建設。實施《安徽省無障礙環境建設管理辦法》，加強與老年人日常生活密切相關的設施和場所的無障礙建設和管理。實施困難老年人家庭無障礙改造項目，推進既有多層住宅增設電梯工程，改善老年人居住環境，方便老年人日常出行。實施“智慧助老”行動，提高為老服務科技化水平；鼓勵縣區和機構建立一鍵呼叫系統、居家服務管理系統，提高緊急救助能力水平。開展老年友好型社區創建活動，到20xx年，全市創建不少於10個省級、4個國家級老年友好型示範社區。（市衞生健康委、市住建局、市民政局、市殘聯、市科技局、市文旅局、市教體局、市公安局、市交通局、市委老幹部局、縣區人民政府按職責分工負責）

（三）加強疾病診治，提升老年醫療服務能力

8.健全老年醫療服務網絡。建立健全以基層醫療衞生機構為基礎，綜合性醫院老年醫學科、相關專科醫院為主體的老年醫療服務網絡。加強老年醫療機構建設，支持三級綜合醫院（中醫醫院）建設老年醫療中心，積極發展老年醫院、康復醫院、護理院、安寧療護等醫療機構和醫養結合機構。市本級建設1所集“醫、康、養、護”為一體的老年醫療中心。推進老年醫學科建設，到20xx年，二級以上綜合醫院（中醫醫院）設置老年醫學科比例超過50%。深化醫聯體改革，夯實基層醫療服務能力，引導老年人一般常見病、多發病首診在基層。（市衞生健康委、市醫保局、縣區人民政府按職責分工負責）

9.探索老年醫療服務新模式。重視老年人綜合評估和老年綜合徵診治，探索建立適合老年人疾病特點的治療模式、服務機制，推動老年醫療服務從以疾病為中心的單病種模式向以患者為中心的多病共治模式轉變。強化老年人用藥保障和指導，落實老年慢性疾病長期處方制度。完善家庭病牀管理辦法，選擇1-2個縣區開展試點，探索將養老機構入住的老年人納入建牀範圍，並逐步建立科學合理的評估和質控標準。（市衞生健康委、市醫保局、市民政局按職責分工負責）

10.發揮中醫藥特色診療作用。重視中醫藥對老年疾病的預防保健作用，大力推廣老年常見病、多發病中醫非藥物療法和適宜技術，在鄉鎮衞生院和社區衞生服務中心開展基層中醫館服務能力建設，促進優質中醫藥資源向社區、家庭延伸。到20xx年，全市90%的中醫醫院設置治未病科室，鄉鎮衞生院和社區衞生服務中心全部建有中醫館。（市衞生健康委、縣區人民政府按職責分工負責）

11.改善老年人就醫體驗。優化老年人就醫流程，所有醫療機構均要立即開設老年人就醫綠色通道，並有效解決老年人就醫的“數字鴻溝”問題。開展老年友善醫療衞生機構創建活動，到20xx年，80%以上的綜合性醫院、康復醫院、護理院和基層醫療衞生機構成為老年友善醫療衞生機構。（市衞生健康委、縣區人民政府按職責分工負責）

（四）加強康復和護理服務，促進預後功能恢復。

12.加強老年康復和護理機構建設。推動將部分一級、二級醫療機構逐步轉型為護理、康復醫療機構，二級以上綜合醫院應當設立康復醫學科，支持社會資本舉辦規模化、連鎖化的康復護理機構，為老年患者提供早期、系統、專業、連續的康復醫療服務。市、縣區結合實際開展試點，支持一級、二級醫療機構轉型為護理院或康復專科醫療機構。推動中醫醫院和養老院、護理院、康復機構開展合作，為老年人提供中醫特色的康復、護理服務。到20xx年，三級以上中醫醫院設置康復科比例達到100%。（市衞生健康委、市民政局、縣區人民政府按職責分工負責）

13.增加老年醫療護理服務供給。加強老年護理需求評估，按需分類為老年患者特別是失能患者提供專業、適宜、便捷的老年護理服務。鼓勵醫療機構開展延續性護理服務，為失能、高齡老年患者提供居家護理、家庭病牀等服務，促進機構護理延伸至社區和家庭。醫療機構提供的養老護理服務收費可按照市場定價的原則收取。積極探索“互聯網+護理服務”新業態，鼓勵有資質的醫務人員參與，提供養老護理服務。在政府為困難老年人購買居家養老服務中，應將助醫服務作為重要內容，滿足困難失能老年人的醫療護理服務需求。到20xx年，基層醫療衞生機構護理牀位佔比達到30%。（市衞生健康委、市醫保局、市民政局、市發改委、縣區人民政府按職責分工負責）

（五）加強長期照護服務，提高失能老年人生命質量

14.建立失能老年人長期照護服務體系。探索建立居家、社區、專業機構相銜接的'失能老年人長期照護服務模式。開展失能老年人基線調查，實施基本公共衞生服務醫養結合與失能老年人評估指導項目，對高齡、失能、行動不便的老年人上門進行服務。支持社區嵌入式養老服務機構、社區老年日間照料機構發展；加強基層醫療衞生機構和養老機構資源整合，探索推進綜合性醫養結合服務中心。支持各類醫療機構開展長期照護服務，鼓勵有條件的醫療機構舉辦養老機構。強化養老機構護理能力建設，到20xx年，養老機構能夠以不同形式為入住老年人提供醫療衞生服務，養老機構護理牀位佔比達到45%，每個縣（區）至少建有1所具備專業照護能力的特困人員供養服務機構。鼓勵通過公建民營、政府購買服務等方式，支持各類醫養結合機構接受經濟困難的高齡失能老年人。（市民政局、市衞生健康委、市財政局、縣區人民政府按職責分工負責）

15.提高老年人照護能力和水平。面向居家失能老年人的家庭照護者開展應急救護和照護技能培訓，提升失能老年人家庭照護能力。探索建立養老機構失能老年人長期照護能力和服務質量評估機制，並將其作為養老機構運營補貼發放的重要依據；規範養老機構與醫療衞生機構簽約服務。開展醫養結合機構服務質量提升行動，到20xx年，醫養結合服務質量標準和評價執行體系基本建立。（市民政局、市衞生健康委、市人社局、市財政局按職責分工負責）

（六）探索安寧療護服務，倡導普及人文關懷

16.建立安寧療護服務體系。探索建立機構、社區和居家相結合的安寧療護工作機制，形成暢通合理的轉診制度。推動有條件的醫療衞生機構、醫養結合機構建設安寧療護中心、開設安寧療護病區。鼓勵醫養結合機構按照相關標準開設安寧療護專區或專科。支持基層醫療衞生機構開展社區和居家安寧療護服務。加強公眾宣傳教育，將生命教育納入中國小、老年教育機構健康課程。（市衞生健康委、市醫保局、市民政局、市教體局、市文旅局、市委老幹部局按職責分工負責）

17.探索安寧療護扶持政策。營利性醫療機構可自行確定安寧療護服務內容和收費標準。非營利性醫療機構提供的安寧療護服務，屬於治療、護理、檢查檢驗等醫療服務的，按現有項目收費；屬於關懷慰藉、生活照料等非醫療服務的，收費標準由醫療機構自主確定。選擇1-2個機構開展安寧療護試點，探索醫保統籌基金按平均牀日費用結算的方式給予支持。（市發改委、市醫保局、市衞生健康委按職責分工負責）

18.優化安寧療護服務。嚴格執行安寧療護准入和用藥指南。建立完善安寧療護多學科服務模式，為疾病終末期患者提供疼痛及其他症狀控制、舒適照護等服務，對患者及家庭提供心理支持和人文關懷，改善臨終患者生存質量，提升臨終患者生命尊嚴。（市衞生健康委、市醫保局按職責分工負責）

三、保障措施

（一）加強組織保障。建立政府主導、部門協作、社會參與的工作機制，各縣區、各有關部門要將老年健康服務體系建設，納入經濟社會發展相關規劃和深化醫藥衞生體制改革、健康銅陵建設的總體部署。各縣區要結合實際，研究制定老年人健康服務體系建設的具體政策措施。積極申報和開展全國和省級長期護理保險、安寧療護示範市（區）試點。（市發改委、市衞生健康委、市醫保局、縣區人民政府按職責分工負責）

（二）完善扶持政策。各縣區、各有關部門在資源配置、土地供應、基礎設施建設等方面對老年健康服務發展予以政策支持和傾斜。加大對老年健康服務體系建設的財政支持力度，重點支持老年健康服務機構建設、老年醫學研究和學科建設、以及老年醫護專業人員培養及培訓基地建設。符合條件的項目要爭取中央預算內投資支持。支持醫療機構舉辦養老機構，醫療機構設立養老機構符合條件的，享受養老機構相關建設補貼、運營補貼和其他養老服務扶持政策。完善上門醫療護理服務和家庭病牀的內容、規範、費用標準和醫保政策；加大政府購買服務力度，支持社會力量承擔老年健康服務項目。（市自然資源和規劃局、市財政局、市發改委、市民政局、市醫保局、市衞生健康委、縣區人民政府按職責分工負責）

（三）推進隊伍建設。加強老年醫學基礎研究和臨牀學科建設，推動老年學科發展。增加從事老年護理工作的護士數量，支持職業院校開設康復、護理等相關專業，加強老年健康人才培養。鼓勵退休護士從事失能老年人護理指導、培訓和服務等工作。進一步開展職業技能培訓和就業指導服務，支持開展老年健康服務相關從業人員的持續教育，充實長期照護服務隊伍，提高從業人員素質。完善老年健康相關技能人才評價制度和以技術技能價值激勵為導向的薪酬分配體系，拓寬職業發展前景。（市衞生健康委、市民政局、市人社局、市教體局按職責分工負責）

（四）強化科技支撐。推進全國智慧健康養老示範基地建設，建立智慧健康養老企業信息數據庫，培育智慧健康養老機構、對規模較大的養老機構進行智慧化改造，開展智慧健康養老智能產品展示和應用推廣試點，推動高新技術和先進適用技術在老年健康服務領域的應用。積極探索“互聯網＋老年健康”服務模式，推動線上線下結合，打造老年智慧健康服務網絡。建立多部門信息共享和安全保護機制。（市經信局、市民政局、市衞生健康委、市科技局按職責分工負責）

健康管理設計方案集錦 篇15

活動説明：

新學期伊始，同學們邁入了新的學年，迎來了人生中關鍵的八年級。第一次與老人們相聚，相信會有很多與以往不同的感受。作為大孩子，他們都急於向敬愛的爺爺奶奶們彙報自己的成長，他們也都急於虛心向老前輩們求教，關於人生、關於學習、關於正在經歷着的青春……本次活動，作為學生與老人們的第一次溝通，目的在於為他們創設一個愉快輕鬆的氣氛，讓兩代人心靈相惜，為今後各種活動的開展打下一個堅實而良好的基礎。

活動目標：

1、互相認識、互相瞭解，讓兩代人共同度過一段愉快而難忘的時光。

2、讓學生們對老人們目前的各方面的狀況有所瞭解，為今後各項活動的開展打下基礎、做好準備。

活動準備：

1、各種遊戲道具。

2、學生自制小禮品。

3、播放音樂。

活動對象：

中學生

活動過程：

一、主持人開場白：

謝：代表全體隊員致祝福詞。

二、向你介紹我：

全體隊員用一句話向老人做自己介紹（要求：生動有趣）。老人聽後，對所有隊員進行投票選舉，印象最深的隊員名字。評比出前兩名，最為中隊的“敬老特派員”，負責今後日常與老人進行溝通交流的聯絡員。

老人自己介紹。請爺爺奶奶們向小隊員進行自己介紹。並回答隊員們的相關問題。

三、小品表演。《我們是一家》

四、互動遊戲：

1、我們來結對。

事先準備的卡片，打亂順序，分成兩組，由老人和隊員分別抽籤，兩人一組。

結對雙方為自己的小組取一個有特色的名字，如“蘋果小組”、“angel小隊”等等。今後活動將以此名進行。

2、貼鼻子。

3、擊鼓傳花。接到花的，由隊員和老人共同完成節目表演。

五、合影，製作活動小卡片。

活動總結：

本學期的第一次活動，目的是為了讓隊員和老人之間消除陌生感、加深感情。通過一些傳統遊戲的環節，隊員和老人基本互相瞭解，且給對方留下了很深刻的印象。結對的形式，是為了更有效地與老人開展今後所有的敬老活動，且有益於形成良好的良性競爭環境，讓小隊之間也積極地舉行更有意義的活動。

本次活動氣氛融洽、熱烈，很良好地完成了活動目標。希望今後的敬老活動開展更為順利。

健康管理設計方案集錦 篇16

課程目錄

背景：近年來，政府職能部門非常重視“企業安全生產，降低傷亡事故”。職業健康安全管理體系使企業生產始終處於良好的安全運行狀態，滿足職工羣眾安全、文明生產的願望。職業健康安全管理體系本身具備自我改進和自我完善的功能，為企業帶來巨大的安全生產功效。人們對危險源的認識在不斷深化，定期的危險源辨識，可以幫助企業擴大對新的危險源的預防控制或在進行生產作業之前就徹底消除這種危險源。

隨着社會的發展和進步，越來越多的企業意識到職業健康安全管理體系的重要性，引進職業健康安全管理體系認證。要想通過職業健康安全管理體系認證的一個先決條件，就需要一定數量的職業健康安全管理體系內部審核員。

食品夥伴網內多年從事職業健康安全管理體系審核的專家，結合多年審核經驗及案例，為大家講解職業健康安全管理體系標準，答疑解惑，為企業培養職業健康安全管理體系內部審核員。

【培訓目的】

培養ISO45001職業健康安全管理體系內部審核員，考試合格，獲取內審員證書；

在企業推行管理體系過程中起帶頭、指導和監督作用，使企業最大限度地降低職業健康安全風險，提升其職業健康安全績效；

培養高素質的內審員隊伍，推動企業體系管理改進工作，使企業順利通過職業健康安全管理體系認證；

掌握ISO45001:20xx職業健康安全管理體系審核知識和主要內容等；

為今後參加ISO45001職業健康安全管理體系外審員考試打下堅實的基礎。

【講師介紹】

ISO 45001職業健康安全管理體系國家註冊審核員

ISO 9001質量管理體系國家註冊審核員

ISO 14001環境管理體系國家註冊審核員

IS0 22000食品安全管理體系國家註冊審核員

危害分析與關鍵控制點體系HACCP國家註冊審核員

碩士研究生學歷，專業：食品科學

食品藥品質量管理工程師

孔老師屬於理論與實踐相結合的專家老師，近十年的食品藥品生產企業質量管理工作，熟悉生產企業職業健康安全管理現狀，並致力於企業的體系提升工作。

【培訓內容】

介紹建立職業健康安全管理體系的意義；

介紹職業健康安全管理體系的起源和發展；

結合案例對ISO 45001：20xx職業健康安全管理體系標準條款進行解讀；

ISO45001:20xx內部審核的策劃實施檢查改進的講解；

ISO45001:20xx職業健康安全管理體系審核知識及審核經驗分享；

在線互動答疑；

【培訓計劃】

20xx年1月16日9:00-17:00（食學寶平台線上培訓）

【培訓費用】

600元（參加直播課的網友可享受免費點播）；

20xx年12月31日17:00前報名的人員享受早報優惠，即510元；

【説明】

1.電腦端觀看鏈接：

2.直播結束一週轉為點播課上線，參加直播課的網友可享受免費點播，請關注食學寶公眾號。

【注意事項】

1.文明參課，尊重老師，遵守課堂秩序。

2.開課前會發送微信消息提醒。

3.開課前15分鐘大家可以進入直播間進行互動交流。

4.直播時如遇到問題，請聯繫客服微信“學寶兒”，或長按識別下圖二維碼添加客服微信。

健康管理設計方案集錦 篇17

根據上級通知要求和學校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導思想，加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的體育習慣，進而提高學生體質，結合我校實際情況，特制定本管理實施方案。

一、組織與管理

組長：

副組長：

組員：

1.學校制定《學生體質管理實施方案》，有序開展工作，並將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責，實行崗位責任制，校長為實施第一責任人。

2.按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。規範課程內容，規範教師行為，不斷提升課堂教學效果。

二、實施內容

1.上足體育課一、二、三年級每週四節體育課，四、五年級每週三節體育課。

2.體質健康測試。

根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的'體質健康狀況，分年段進行測試。

一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

五年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐。

3.由學生與家長共同設計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯卧撐、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。

4.開展陽光體育大課間，確保學生每天鍛鍊一小時。

三、具體要求與措施

1.做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得增強體質健康的重要性，讓教師重視學生體質健康，讓家長支持學校開展學生提高體質活動。

2.加強對學生《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3.有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況。

4.學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學生每天一小時的體育鍛煉時間，並作好安排、記錄、保證鍛鍊的質量。

5.加強與家長的溝通與聯繫，合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內容，做到科學、合理、易操作、安全性強。

6.加強學生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人的責任

XX學校國小

20xx年xx月xx日

健康管理設計方案集錦 篇18

為加強和推進我校心理健康教育工作，提升大學生心理健康品質，培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，在全國第二十個“5·25”大學生心理健康節來臨之際，學校決定於5月份開展大學生心理健康月活動，現將具體事項通知如下:

一、指導思想

堅持育心與育德相統一，結合大學生心理髮展特點，圍繞挫折應對與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式，引導學生科學看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的應對技巧，提升心理調適能力。

二、活動主題

在挫折中奮起，在壓力中成長

三、活動時間

5月份

四、活動內容及安排

(一)學校活動

心理健康月期間，學校圍繞活動主題開展系列心理健康教育活動，各學院結合本院實際動員學生積極參加，具體活動如下：

(二)學院活動

心理健康月期間，各學院要圍繞活動主題，結合學院特色，組織開展以“五個一”為主要內容的活動：

1、一次主題宣傳教育日活動：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動形式，營造正確看待挫折與壓力、積極面對挫折與壓力的氛圍。

2、一次心理健康教育主題班會：通過主題班會形式，引導學生了解挫折應對與壓力管理常見方法，樹立科學的挫折觀。

3、一次自我心理關懷活動：通過線上線下問卷調查、心理測驗、談心談話等途徑對全院學生心理健康狀態進行梳理，做到心理問題早發現、早干預。

4、一次學生幹部專題培訓：學院通過舉辦學生幹部專題培訓，明確學生幹部工作職責，掌握識別心理問題的技巧，提升學生幹部的自助助人能力。

5、一次户外拓展活動：通過室外心理素質拓展、趣味心理運動會等活動引導學生關注他人，在交流中提升挫折應對與壓力管理的策略。

五、工作要求

1、積極宣傳，營造氛圍。各學院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動，廣泛發動，調動學生參與的積極性，保證活動的.覆蓋面和活動效果，對活動開展情況及時進行宣傳報道。

2、精心組織，強化實效。各學院要切實發揮輔導站作用，結合學院實際制定具體工作方案，指導班級開展豐富多彩的宣傳教育活動。

3、及時總結，固化成果。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，打亮學院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。

健康管理設計方案集錦 篇19

塑件化工廠QHSE一體化管理體系建立及實施策劃方案20xx-03-31

一、目的和意義

塑件化工廠的生產活動涉及質量管理、人力資源管理、環境管理、職業健康安全管理、財務管理等方方面面，單純採用一種管理模式必然難以滿足客觀需要。隨着ISO9xx0認證、ISO14xx0認證和OHSAS18xx0認證的迅速發

展，為了適應各種情況的需要，企業可能需要多種管理體系的認證，由於QMS、EMS、OHSMS三個體系在管理目的、對象的不同，三個標準之間存在着明顯差異，由於我廠負責質量、環境保護和職業健康安全的是兩個部門，三個體系自成系統，我廠在實施時採用了各自獨立的體系，出現了文件大量重複、爭資源、政令不統一、信息不能共享、導致企業管理效率降低、相同的工作重複且難以控制和實施。ISO9xx0、ISO14xx0、OHSAS18xx0管理體系具有兼容性，在標準的思想、標準要素等內容上有很強的關聯性，在體系的運行模式、文件的架構上也是基本相同的，在文件、記錄、內審、管理評審等管理要素可以實行共享。就質量、環境、職業健康和安全的性質而言關聯性也是很明顯的，如果質量控制不好，就要多出廢品、浪費能源和原材料，廢品處理也可能帶來污染；由於環境污染的受害者往往首先是企業職工，就同時產生了職業健康和安全問題。特別在我們化工等高風險行業這種關聯性更加明顯，如火災和爆炸、危險化學品泄漏等事故一旦發生，既是質量事故，又是環境災難，也同時會有人員傷亡或財產損失。所以需要採取綜合的措施，將質量、環境、職業健康和安全一起考慮，實施一體化管理，從而使各管理領域優勢互補降低管理費用、減少管理上的不協調、提供整體解決問題的能力、提高管理效率，解決管理體系運行中的問題。

在今年的QHSE體系認證工作中，在認證公司諮詢組的協助下，通過提供相關培訓及諮詢指導，達到以下目標：

1、依據中國HSE管理體系標準（Q/SHSxx01.1—20xx）和國際互認的質量管理體系標準（GB/T19xx1—2xx0）、環境管理體系標準(GB/T24xx1-20xx)、職業健康安全管理體系標準(GB/T28xx1--20xx)的要求，建立一套行之有效的QHSE一體化管理體系，使塑件化工廠的QHSE管理體系與國際國內的先進管理模式保持一致。

2、完成環境管理體系換版轉換工作，保持環境管理體系認證證書的連續性。

3、通過提供各種HSE培訓，使相關人員能夠掌握QHSE管理知識、危險源辨識/風險評價、環境因素識別/環境影響評價方法，HSE運行控制和產品實現過程控制知識，確保所建立的QHSE一體化管理體系能得到有效實施、保持並實現持續改進。

4、強化產品實現過程控制，實現產品質量的最優化，滿足顧客期望；系統並有效地識別與生產、活動、服務及其他業務活動有關的危害/環境因素和事故隱患，採取適當的預防和控制措施消除或降低事故發生，提高企業經濟效益和社會效益，實現可持續發展。

二、依據標準

塑件化工廠QHSE一體化管理體系將同時滿足下述四個管理體系標準的'要求：

Q/SHSxx01.1-20xx《中國xx集團公司安全、環境與（HSE）管理體系》

GB/T19xx1-2xx0《質量管理體系要求》

GB/T28xx1-20xx《職業健康安全管理體系規範》

GB/T24xx1-20xx《環境管理體系要求及使用指南》

三、資源準備

1、領導決策

高層管理者確立企業統一的宗旨及方向，應當創造並保持員工能充分參與實現企業目標的內部環境，建立QHSE一體化管理體系是高層管理者的英明決策，高層管理者應為QHSE一體化管理體系的建立提供強有力的領導和承諾，提供人財物等資源的支持，親自參與QHSE一體化管理體系建立和實施活動，對資源、職責和其他問題實施決策，提供必需的支持。

我廠廠長袁立明任命副廠長周寶剛為管理者代表，全權負責一體化管理體系的建立、實施和保持。

2、組建工作組

一體化管理體系的實施是我廠各部門的工作，齊抓共管是體系成功的關鍵，工作組的建立極其重要。我廠決定以質量技術部、安全環保部為主，各主要職能管理部門選派人員參加。

3、組建內審員隊伍

管理部門應至少有一人蔘加，基層單位應至少有二人及以上參加。

4、全員動員

為便於一體化管理體系的有效開展，計劃進行一些宣傳活動，讓職工瞭解實施管理體系的重要性。

5、時間保證

工作組和內審員在體系建立階段有大量工作要做，應給予充分的時間保證。

6、一體化管理體系建立的時間安排

我廠的QHSE一體化管理體系建立實施諮詢工作自20xx年4月開始至20xx年8月結束，其中20xx年7月底前完成管理手冊和程序文件，確保20xx年10月進行環境管理體系換版認證審核。

四、整合計劃及工作內容

體系整合工作共分六個階段進行，第一階段體系知識和標準宣貫培訓、第二階段

初始QHSE管理評審、第三階段一體化管理體系的策劃、第四階段文件化體系的建立、第五階段一體化管理體系試運行、第六階段監視測量、內部審核和管理評審

第一階段：體系知識和標準宣貫培訓

體系知識和標準要求宣貫培訓的目的是通過廣泛深入的宣傳教育和推廣培訓提高全員的QHSE意識和規則意識。特別是領導作用、全員參與、持續改進、過程方法、管理的系統方法、基於事實的決策方法和以顧客為關注焦點、與供方互利的關係等管理原則的瞭解和標準的理解掌握。領導作用的充分發揮是建立和實施有效一體化管理體系的先決條件，全員的參與是建立和實施一體化管理體系的基礎。深入學習理解四個體系標準的要求，切實掌握Q/SHSxx01.1-20xx、GB/T19xx1-2xx0、GB/T28xx1-20xx、GB/T24xx1-20xx四個標準的基礎要求，分析評估四個體系標準的異同點。

第二階段：初始QHSE管理狀態評審

做好初始QHSE管理評審是提出有挑戰性方針目標、建立適合的一體化管理體系的前提，因此在策劃管理體系時，應通過初始評審瞭解質量環境健康安全管理的特色、差距和努力達到的方向。初始QHSE管理評審包括：

質量管理過程及其相互作用的識別和控制現狀分析；

我廠範圍內的危害因素/我廠能夠控制和能夠施加影響的環境因素的識別、評價、重要因素確定和控制策劃；

遵守法律法規和其他要求的情況分析和控制策劃，識別出包括質量方面法律、技術規範、行業標準，適用於組織環境因素與職業健康安全的法律法規標準，以及相關方的質量環境和安全方面的要求；

歷史上曾經發生的事件、事故情況調查分析等等。

第三階段：一體化管理體系的策劃

依據初始QHSE管理評審的結果，結合實際由最高管理者批准組織在質量環境健康安全管理方面的承諾、方針目標作為一體化管理體系的建立和保持的基礎。

確定我廠QHSE一體化管理體系運作的範圍。

確定我廠開展QHSE一體化管理體系的最終組織機構，明確作用、職責和權限並予以溝通。

針對重大HSE因素制定目標指標和旨在實現目標指標的管理方案。

確定QHSE一體化管理體系的實施要素及保障要素的開展方式。

確定體系文件的架構和層次。

第四階段：文件化體系的建立

文件是一體化管理體系的外在表現，應能反映出整個體系的全部要求，符合四個標準和企業的質量、環境、健康安全管理實際。

建立/完善一體化的管理手冊和必需的程序文件，程序至少應包含（但不限於）：文件與記錄控制程序，內部審核管理程序，不合格/不符合處理程序，糾正預防措施控制程序，環境安全因素管理程序，法律法規管理程序，人力資源/培訓管理程序，信息交流諮詢管理程序，應急準備響應程序，監測與測量管理程序等；

完善為控制過程、環境因素、風險所需要的其他文件/規範/要求；

合理安排為證實體系有效運轉和用於追溯的記錄；

識別外來文件的控制要求並保持。

第五階段：一體化管理體系試運行

按照文件的規定和策劃的結果實施管理，對識別出的過程/重要環境因素/重要危險因素進行控制，執行旨在實現目標的管理方案，包括對應急情況的管理、對相關方施加影響等以及安排所需的支持性的培訓、交流等活動。保存所需的各種實施記錄並妥善管理。有效實施一體化管理體系文件，是體系成敗的關鍵，各部門應嚴格按照體系文件的規定要求去做。分層次對體系文件進行大規模培訓，重點是領導層和重點崗位員工。各部門按相關文件規定進行實施。各部門對實施的情況進行記錄。修改完善體系文件，滿足可操作性要求。

第六階段：一體化管理體系的監視測量、內部審核及管理評審

實施過程/體系的監控，包括顧客滿意、產品/過程質量、遵守相關法規要求情況、環境/安全績效/表現等，所需監視測量儀器管理。對監控中出現的問題採取適當的措施，以持續改進整個管理體系。體系試運行1－2個月後進行一次一體化管理體系內部審核，由管理者代表親自負責組織該項工作，對體系的運行情況作全面檢查，判定體系的符合性和有效性。收集目標指標完成情況、守法情況、內審情況等資料準備管理評審，最高管理者主持管理評審，以確保體系持續的適宜性、充分性和有效性。保存整個監控過程和糾正措施、預防措施的記錄，為監視測量的符合性提供證據。提交管理體系認證申請。

健康管理設計方案集錦 篇20

為貫徹落實《中華人民共和國職業病防治法》《“健康中國2030”規劃綱要》《“健康北京2030”規劃綱要》《國務院關於實施健康中國行動的意見》《健康北京行動推進委員會關於印發的通知》，推動企業落實職業健康主體責任，切實保護勞動者身體健康，根據《關於推進健康企業建設的通知》，結合北京市實際，制定本工作方案。

一、總體要求

(一)指導思想

貫徹落實國家和北京市關於健康工作決策部署，牢牢把握首都城市戰略定位，統籌規劃，試點先行，分步實施，紮實推進企業主體責任落實，提升本市企業健康管理水平，全方位、全生命週期維護和保障勞動者身體健康。

(二)基本原則

堅持健康優先，將健康融入所有政策。將保障和促進勞動者健康作為工作的出發點和落腳點，將健康企業建設融入公共政策制定實施的全過程。

堅持政府領導、部門統籌協調、企業負責。充分發揮政府主導作用，完善多部門協調聯動機制，鼓勵工業企業積極參與，形成健康企業創建良好氛圍。

堅持技術引領，實現創新發展。關注新業態新模式發展產生的健康新問題，充分發揮技術支撐作用，解放思想，因地制宜，實現企業建設和勞動者健康良性協調發展。

二、工作目標

到20__年，全市選擇30家大、中、微型企業建成試點健康企業。

1.企業管理者重視健康企業建設。加大資金投入，積極支持開展健康企業建設活動。定期組織職工參加健康體檢，把對職工的身體健康、心理健康、家庭健康和生活方式健康作為主要內容，納入企業的健康管理。

2.企業勞動者參與健康企業建設。設置健康企業宣傳欄，引導職工積極參加體育鍛煉，經常健步走。定期組織開展健康企業宣傳培訓，利用多種方式加強健康知識宣傳和普及，勞動者職業健康知曉率達到95%以上。

3.全面建立勞動者健康檔案。明確專門機構或部門、專人，將勞動者健康體檢與身體機能測試檢查有效結合，建立全面健康檔案，定期為勞動者發送健康運動信息。促進企業關愛勞動者由物質關愛向本質關愛轉變。

三、組織機構和領導小組

市、區成立由衞生健康、愛衞會辦公室、經濟信息化、生態環境、國資、總工會、共青團和婦聯等部門組成的健康企業建設試點工作領導小組，指導、協調全市健康企業建設試點工作。

市級領導小組辦公室設在市衞生健康委職業健康處。

四、工作內容

(一)建設對象

健康企業建設試點按照屬地化管理、自願參與的原則，試點建設面向全市各級各類工業企業開展，同時鼓勵其他類型企業積極參與。

凡三年內未發生各類公共衞生事件及安全責任事故的企業，均可申報。

(二)申報流程

按照分級管理原則，市衞生健康委負責中央在京及市屬工業企業健康企業建設評估和驗收工作，區衞生健康委負責轄區其他工業企業健康企業建設評估和驗收工作。

申報企業分別按照分級向市、區衞生健康委提出申請，填寫《北京市健康企業建設申報表》(附錄1)並提供相關材料，由市、區衞生健康委組織評估驗收。

申報企業各項指標需符合《北京市健康企業基本要求》(附錄2)要求。

(三)評估驗收

1.評審。市、區衞生健康委委託負責技術指導的專業機構組成評審專家組，依據評估驗收標準，對申報企業進行技術評審，形成專家評審意見。

2.審定。市、區衞生健康委根據專家評審意見，確定通過驗收的企業名單。

3.公示。驗收達標的，對評審結果予以公示，公示期為10個工作日。

4.授牌。公示期間無異議的，由市、區衞生健康委分別認定為“健康企業”，並統一授予“北京市健康企業”牌匾。

(四)資格複審

對已認定的健康企業實行動態管理，原則上每3年組織一次複審。複審工作按照分級由市、區衞生健康委組織開展，可通過委託專業機構方式實施。

通過複審的企業保持“北京市健康企業”資格，未通過複審的企業，需在限期內整改後再次複審，如仍未通過的，取消其“北京市健康企業”資格。

五、工作要求

(一)加強組織領導

市、區衞生健康委要把健康企業建設，作為健康北京建設和推進健康北京行動的重要內容，加強組織領導，明確工作目標。市、區愛衞辦要充分發揮政府議事協調機構的統籌協調作用，加強配合，確保各項任務措施落實到位。市、區衞生健康委職業健康管理部門負責健康企業建設試點組織實施，指導企業開展職業病防治和衞生健康有關工作，加強健康教育和健康知識普及。經濟信息化部門要發揮行業管理作用，促進企業積極參與健康企業建設。生態環境部門負責按照生態環境保護法律法規和標準對申報健康企業的企業進行監督管理。國資委負責市屬企業健康企業建設的組織、宣傳和推動工作，積極制定完善市屬健康企業相關激勵政策。工會要積極宣傳健康企業理念，倡導勞動者積極參與，將健康企業建設作為企業參評工人先鋒號、模範職工之家等榮譽稱號時的參考，促進健康文化，和諧勞動關係。共青團、婦聯要充分發揮宣傳、引導作用，鼓勵和支持共青團員、婦女職工積極參與“健康達人”等活動，助力健康企業建設工作。

(二)強化技術保障

由北京市職業病防治研究院牽頭成立市健康企業建設技術指導組，負責健康企業評審工作，併為健康企業建設、評估驗收、經驗總結等提供專業技術指導和服務。各區要成立相應的技術指導組，負責本地區健康企業建設的技術指導工作。

市、區衞生健康委要充分發揮疾控中心、專業技術機構、專家和行業協會作用，為健康企業建設的政策制定、師資培訓、考核評估、經驗總結等提供專業技術支撐。

(三)廣泛宣傳動員

市、區衞生健康委要會同有關部門，充分利用多種形式加強對健康企業建設工作的政策宣傳，引導企業勞動者瞭解和認識健康企業建設的重要意義。充分發揮試點健康企業的示範引領作用，加強正面宣傳、科學引導和典型報道，增強社會普遍認知，營造良好的社會氛圍。

(四)加大激勵力度

工作領導小組各成員單位要將健康企業建設融入行業政策，積極探索健康企業建設與行業監管的聯動機制，在鬆綁減負、用工穩崗、評優評先、宣傳推廣等方面為健康企業提供相應政策支持。

健康管理設計方案集錦 篇21

產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防和減肥原則上也就大不相同了。

臨牀上稱產後六週，體重超過懷孕前體重的10%即定義作產後肥胖。資料顯示，產婦產後六週，體重超過10%者佔93%，而這93%中體重超過20%者竟又佔58%。

造成產後肥胖的主要原因

（1）胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產過後，胎盤剝落，胎盤激素便會迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態，此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂而造成肥胖。

（2）血液動力學變化：懷孕末期，胎兒逐漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液迴流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。

（3）懷孕超重造成肥胖後果：美國康乃爾大學的一項研究結果發現，懷孕時體重增加正常的情況下，生產後一年的體重平均比懷孕前只增加1～1.5公斤；但是懷孕時體重超過標準的女性，在生產後一年體重仍然很難恢復。因此，婦產科醫師建議，懷孕期間體重增加應該控制在10～15公斤。

基於以上原因，在預防產後肥胖時應注意：

（1）在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要量，胎盤激素會燃燒母親的脂肪提供能量給胎兒，故在懷孕的最後幾周，有些孕婦的.體重反而會下降。建議此時孕婦的飲食應採用低卡路里飲食，適當的醣類、優質蛋白質、豐富維生素及礦物質。

（2）坐月子飲食應以優質蛋白質、高纖維質及富含多種維生素及礦物質為主。儘量減少油脂的攝入。

產後的健康減肥方針

（1）營養均衡：健康的身體需要50餘種的營養素，以協助體內生理機能的操作。

（2）低熱量飲食：為了讓體內囤積的脂肪能夠有效的被利用，產後減肥宜採取低熱量飲食。

（3）少量多餐：長時間的不進食，只會造成大吃大喝的結果。少量多餐可使身體有更多的時間來燃燒熱量，同時少量多餐是適應新胃口的有效方法。

（4）戒除懷孕時的不良飲食習慣。

（5）持之以恆的合理運動：為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計劃，但是易造成倦怠感，不但危險還會造成反效果。

坐月子如何不增胖

西方國家的女性，生產後很快就回到工作上，也不特別吃補品；中國人傳統坐月子方式，卻可能使產後肥胖的情形雪上加霜。

最大的問題是“補”得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類的補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。

營養師建議，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4～6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要控制。同一餐裏還要配主食、青菜，並且多用蒸、煮、滷等低油方法烹調，減少攝取油脂。另外用瘦肉或魚替換雞肉，儘量少吃內臟類。另外，麻油雞里加了太多酒，也會造成熱量攝取過多。酒具有温熱效果，對產婦而言，能促進血液循環，幫助惡露排出。不過，一般坐月子煮上一鍋麻油雞，一用就是半瓶、一瓶酒，量實在太多，其實只需要加1杯或幾湯匙酒就有效果。

充分休息不等於躺着不動

吃得多加上活動量少或根本躺着不動，坐月子期間繼續增胖的機會大大提高。雖然產婦歷經大失血氣的生產過程，在坐月子期間充份休息是必要的，但休息不等於整天賴在牀上動也不動。適度活動可以幫助傷口癒合及子宮、骨盆腔恢復。

所以，自然生產、沒有產後大出血情況的媽媽，在生產後2～3天就可以下牀走動，3～5天后就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的媽媽，則看傷口癒合的情況，一般來説，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。

這裏要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6周，身體狀況大致恢復以後再開始進行。

產後6周內減重計劃

飲食上，未哺乳媽媽：每天攝取熱量回復到懷孕前的1600～1800卡；哺乳媽媽：為提供充足的乳汁，每天應該比沒有哺乳的人多增加500卡。

除了均衡攝取六大類食物，坐月子期間要注意補充的營養素包括：

1、蛋白質（尤其是哺乳者）：可以從脂肪含量低的瘦肉、去皮雞肉、魚類及牛奶中獲取。

2、纖維：從蔬菜、水果、糙米、全麥麪包等獲取，可以避免產後便祕，還可以增加飽足感。

3、鐵：從紫菜、文蛤、黑芝麻、紅豆、雞蛋等獲取，一星期吃一次麻油豬肝湯也不錯。

4、鈣：建議每天喝2杯牛奶，哺乳的媽媽可以喝3杯，或者吃小魚乾、豆腐、豆類等。

產後適合的運動包括：

1、下牀走動，並做一些簡單、輕鬆的家務，如果必須自己帶孩子，就會消耗不少熱量，但注意不要太勞累、且避免提重物，也不要過度用力，以免腰背痛。

2、以平常走路的速度在跑步機上慢走，注意速度不宜太快。

3、柔軟體操、伸展運動。

配套方法：

穿着束腹帶支撐腹部，輔助懷孕時被撐大的腹部恢復，預防鬆垮下垂。

適度限制飲食、每天運動30分鐘。

如果真的太忙，或者怕太累，無法每天定時做30分鐘的運動，那就設法在日常生活中製造活動機會，讓零碎的活動量加起來至少達到30分鐘。

局部肥胖對策：

多數生完孩子的媽媽都會發現，即使最後體重回復標準，但是仍會有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時特別容易堆積脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等處。所以除了進行有氧運動來消耗大部份脂肪外，針對局部肥胖，就只能配合做局部肌力訓練，強化這些部位的肌肉，更顯緊實。

女性的身體為了孕育新生命，自然會有骨架變大（尤其骨盆腔）和腹部周圍脂肪變多的情況，“一切變化都是為了保護胎兒，”所以，媽媽如果換個角度想，應該就不用太在意了。

另外，體重超重過多時，應該徵求專業協助。

健康管理設計方案集錦 篇22

為認真貫徹落實《職業病防治法》，進一步規範企業職業衞生管理工作，推動企業落實職業病防治主體責任，根據《自治區健康促進企業評估標準（試行）》、《達拉特旗愛衞辦關於印發健康促進示範企業創建實施方案的通知》要求，結合我旗創建健康促進旗工作總體部署和轄區企業實際情況，制定本工作方案。

一、指導思想

以黨的十九大精神為指導，堅持“預防為主、防治結合”的工作方針，用實際行動貫徹落實《職業病防治法》以及相關法規，進一步加強職業衞生監管工作，督促企業主體落實職業病防治的主體責任，推動落實職業衞生基礎工作，以點帶面，全面推動提高我旗企業職業衞生管理水平。

二、工作目標

1、各企業成立健康促進工作領導小組並明確專（兼）職健康教育人員；公開承諾開展健康促進企業建設，倡導全體職工積極參與。

2、制定配套的政策、文件和管理制度；健康教育年度有計劃總結、活動有記錄，各類檔案資料規範完整。

3、開展無煙環境建設，有控煙陣地和定期宣傳。

4、組織企業職工開展職業安全和職業防護培訓，舉辦防護技能、應急演練。

5、組織企業職工開展以健康生活方式為主題的健康講座，每年不少於4次；每年舉辦2次以上以健康為主題的戒煙、健康知識競賽等活動（有通知、簽到、現場圖片、工作記錄、講座課件等全部資料）。

6、有固定健康教育宣傳陣地，每年更換不少於6期。

7、到20xx年底職工健康素養水平提高20%；職工吸煙率下降3%；職業防護知識、技能有所提高；職工對健康促進企業的知識知曉率達70%以上。

8、全旗大中型企業到20xx年底全部達到健康促進示範企業標準。

三、創建標準要求

根據《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》（附件2），考核的內容為：組織管理、健康環境、健康活動、建設效果等4個大項目、11個子項目，總計100分，現場評估達到80分及以上，認為達到健康促進企業標準。

四、工作步驟

（一）部署階段（20xx年5月）

旗安監局將積極組織部署，開展摸底調查，認真篩選，深入企業宣傳，根據摸查情況，從各生產經營企業中選出3個建設較好的企業參加示範企業創建活動，其他有條件的企業也要積極參加。

（二）實施階段（20xx年6月至10月）

本次示範企業創建活動，按照“企業提交創建申請（申請表見附件1）到旗安監局—參加創建企業制定創建方案——對照標準找差距——制定措施抓整改——企業自評”的步驟進行示範企業創建。旗安監局將指導企業按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》中的要求完成企業自評。

（三）驗收階段（20xx年12月）

旗愛衞辦對參加創建的企業進行指導和初步考核驗收，市愛衞辦對參加創建企業的職業衞生管理工作進行全面考核驗收。在考核驗收中將嚴格按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》的要求，堅決杜絕流於形式走過場、弄虛作假等行為，確保示範企業創建工作取得實效。

五、工作要求

（一）加強認識，精心組織

開展健康促進示範企業創建活動，是貫徹落實《職業病防治法》以及相關法規的實際行動，是促進企業落實職業病防治主體責任，提高職業衞生管理水平的有效途徑。各生產經營單位要高度重視，加強領導，精心組織，根據本單位職業病危害現狀和申報管理數據，制定本單位創建方案，各單位主要領導要監督落實情況，確保創建活動有序開展。

（二）大力宣傳，認真開展

各主管部門要加大宣傳力度，積極動員和組織轄內職業衞生基礎較好的企業參與本次創建活動，按照企業主動申報創建，監管部門重點督促指導的原則，認真開展健康示範企業創建活動。同時，各主管部門要結合職業衞生基礎建設等職業病防治工作，督促企業按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》進行自查自糾，落實整改措施。

（三）以點帶面，突出成效

各生產經營單位要及時總結職業健康示範企業的經驗做法並加以推廣，組織有關部門開展座談會和參觀學習，以點帶面逐步提高企業在職業衞生重點行業領域的覆蓋面，進一步加強我旗企業職業衞生管理和職業衞生基礎建設工作，普及職業衞生知識，提高從業人員防範職業病危害的能力，提高企業勞動者的健康素質。

六、其他事項

（一）有下列情形之一的企業均不能參加創建活動

1.證照不全的；

2.近兩年內發生過造成嚴重社會影響或導致職工死亡的職業病危害事故的；

3.本年度受到監管部門行政處罰的。

（二）健康示範企業若發生職業病危害事故或受到職業衞生監管部門行政處罰的，取消示範企業稱號。

健康管理設計方案集錦 篇23

馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。

一、臉部：一週重拾瓜子臉

包包臉會給人制造肥胖假象，如果學會家居瘦面法，便可以經濟成本達到最大的纖面效果。近期，新興西班牙古法按摩，以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品，一星期內可重拾瓜子臉。

Step1：改善下巴輪廓

從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

Step2：消除臉頰浮腫

從鼻翼兩旁以食指做小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，循環做10～20次，能撫平笑紋。

温馨提示：由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10-20次，可控制荷爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

二、腰部：兩招打造性感小腰

Step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。

Step2：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙肩儘量向外打開，平面側彎。感受左側腰部得到拉伸。到達你舒適的位置即可，不要強求自己一開始就能達到教練的程度。保持15秒後，恢復初始姿勢，反方向重複該動作即可。

温馨提示：4組/天。在側腰時不要送胯。如果可以的話，在練習一段時日後，可以嘗試用手握住腳踝，並儘量保持30秒後再恢復站姿。

三、臀部：四招實用瘦臀小動作

很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。

Step1：俯卧，雙手屈曲託頭部，腳尖伸直。

Step2：臀部用力，邊吐氣、邊儘量抬高其中一隻腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動作1，依相同步驟抬起另一隻腳。左右交替連續做15-20次。

温馨提示：不要勉強扭動臀部抬腳，因這樣可能會造成腰痛，也不能達到運動效果。抬腿時應同時收縮腹部肌肉。

四、腹部：肚皮舞減掉小肚腩

如果想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞所設計的動作主要是抖動、肚皮起伏、扭胯等，因此對小肚腩有特別的效果。

方法：身體以圓的軌跡，臀部從後向前做圓周運動，用胯部來帶動腰腹部，胸部也要一同運動。儘量以自己最大的幅度去做。鍛鍊上、下腹。做38次。

温馨提示：練習肚皮舞一定要注意飯後一小時才可練，而且練習時最好赤腳，這樣練習效果會更好。

五、腿部：跳跳芭蕾就瘦腿

方法：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。這是一個芭蕾舞演員常做的動作。除此之外，還有一些瘦腿操適合十一操練。以立正的姿勢站着、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。

温馨提示：這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。

健康管理設計方案集錦 篇24

根據下發的《關於進一步完善便利老年人就醫舉措的通知》，我院領導召開會議，制定以下便利老年人就醫體驗的方案：

1、通暢老年人就診便利通道

建立老年人就診便利通道，方便老年人就醫。醫院入口增設老年人無健康碼專用通道，配備人員幫助老年人進行健康碼查詢，協助沒有手機或無法提供健康碼的老年人完成流行病學史調查。就診過程中，值班護士可根據老年人實際就診情況，為部分老年患者提供優先就診服務，為老年人就醫提供方便。

2、提供多渠道掛號服務

完善診間、電話、網絡、現場預約等多種預約掛號方式，暢通家人、親友、家庭醫生代為老年人掛號渠道。根據老年患者就醫實際情況，為老年患者等特殊就醫人羣提供一定的便利。

3、優化線上線下服務流程

結合老年人就醫實際需求，保留掛號、繳費、打印檢驗報告等人工窗口。在門診顯著位置設立老年人綜合服務點，住院部設置老年人綜合服務熱線，負責為老年人提供諮詢、助老器具借用等綜合服務

4、積極推行入岀院“一站式”服務

成立住院一站式綜合服務點，統一辦理入院所需的包括住院登記、入院繳費、入院前檢查檢驗等各類事項。在病區或住院部提供出院費用結算、出院小結等便利服務。

5、構建適老化就醫環境

根據老年患者特點，在門診和住院病房設置無障礙衞生間，門寬應適宜輪椅進出。主要出入口設置方便老年人上下車的臨時停車區和安全標識。

6、開展“智慧助老”行動

採用多媒體信息平台與紙質宣傳手冊相結合的方式，開展老年健康相關知識宣傳，並用通俗易懂的方式介紹智慧就診和多種渠道的掛號方式，指導老年人熟悉就醫流程，逐步適應現代化就醫模式。

健康管理設計方案集錦 篇25

一、活動目的：

為了營造我校關注大學生心理健康、注重大學生健康成長的氛圍，迎接20xx年“525全國大學心理健康日”的到，決定在全校開展心理健康教育系列活動。通過活動使同學們懂得、學會用尊重，信任、友愛、寬容的態度與他人相處、合作和分享，體驗自身存在的價值，只有愛自己才能更好地關愛他人，提高自信心和珍愛生命。

二、活動主題：

用心交往，共享快樂生活;人人蔘與，共建幸福校園。

三、活動時間：

20xx.x.x-20xx.x.x

四、活動對象：

我校非畢業班學生

五、活動內容與要求：

(一)懸掛橫幅標語。

在兩個校區懸掛宣傳橫幅各兩條：

1、5月25日是全國大學心理健康日;

2、用心交往，共享快樂生活;人人蔘與，共建幸福校園。

(二)刊出宣傳板報。

1、各班刊出一期以“525全國大學心理健康日”為內容的宣傳板報，由校學生會心理部組織各系心理部長進行評比，評比結果納入評選先進班集體的條;

2、各班心理部長對宣傳板報拍照存檔，並將照片交繫心理部，各系心理部長收齊本系照片後打包發送到校學生會心理部郵箱()。

(三)觀看心理影片。

1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》(多媒體平台請班主任協助，提前申請);

2、組織同學寫觀後感並在班內刊出，拍攝刊出效果照片2張和推薦兩篇最優秀的觀後感的電子版交繫心理部;

、各系心理部長收齊後以電子版的形式交心理健康教育中心。

(四)舉行第x屆“心語傳遞”作品比賽。

1、參賽報名：

5月7日在心理委員處報名，各系心理部長在月8日把名單交到校學生會心理部。

2、作品要求：

1)內容要符合大學生心理健康，以傳遞感情、增進友誼為主;

2)作品為卡片形式，要求原創、獨特、新穎，不接受明信片;

3)投寄範圍：高州校區與茂名校區;

4)作品對象：個人或集體;

5)作品規格：14×22(約一本作業大小)。

6、作品收集：各班心理委員在月19日前收集本班“心語傳遞”作品交繫心理部，各系心理部長在月20日前交到心理健康教育中心。

3、評獎方式

1)組織各班心理委員在月20日下午評比出優秀作品(佔參賽總數的40%);

2)月24日前由學生科組織對優秀作品進行評獎。

六、獎項設置

1)優秀組織獎：

以班為單位評選優秀組織獎十個;

2)個人獎：

一等獎(10%)，二等獎(0%)，三等獎(60%)。

獲獎單位和個人由學校頒發的榮譽證書和獎金。

(五)設置宣泄牆。

5月25日當天，在兩個校區設置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣泄牆，讓學生在簽名板上宣泄自己的情緒。