中學體育教案設計方案彙編篇（通用18篇）

中學體育教案設計方案彙編篇 篇1

運動有恆，堅持經常(室內----第32 課時)

教學目標：通過學習使學生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛鍊身體、掌握知識、方法，促進身心發展、增強體質的目的。

重 點：體育鍛煉，要堅持經常

少年時代美妙而珍貴，它不僅富於幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是

理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒

講述《課堂常規》及注意事項。

對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令後才下課。

不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假並按老師 的要求參加適當的活動、見習或全休。

上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，儘量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鈎針等硬物。

注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的 動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。

愛護公共財物。課前按老師要求佈置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課後要 認真清點歸還器材。

進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛鍊的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長髮育，還可以調節神經活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。

作業：1、多方面瞭解體育鍛煉的重要意義

2、發展有氧代謝的能力，有什麼方法。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇2

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教,學生被動地學,再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現了隨着年齡增長，喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動)的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現無精打采，畏難情緒增大，藉故請假的增多了等等情況。我認為體育課對於學生來説應該是很有興趣的一門課，但是由於體育課的教學理念過於陳舊，內容單調重複，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體育課的興趣降低，最後還可能對體育課產生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢?我在教學中嘗試對於不同的身體條件用不同的體育遊戲來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節體育課，教學內容是身體素質恢復性練習，重點是提高學生靈敏素質。為了達到教學目的，男女生都安排了體育遊戲內容。

二、教學過程

教學背景：高三(2)班是一個文科班，女生有10多人身體素質較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨幹，另外的女生則身體素質一般，不怎麼愛活動。

課堂上：

教師：同學們，今天我們做一個遊戲 ……

學生：不是 “貼膏藥”吧(小聲地説)。

教師：不是，是個新遊戲，方法是：所有人圍成一個圈並且編號;老師喊一個號後將一個排球高拋;其他同學跑開;被喊中號的同學上來拿球喊停;然後用球滾過擊打其他同學;打中後交換角色，不中繼續。

同學們高興地去玩去了。五分鐘後 ……

學生：(大聲地)老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔!再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質也不錯，這個遊戲對於她們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目----“打野鴨子”。不過這個遊戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內的同學，圈內的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個;直到全部擊中後交換。

場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學們你們真行!沒想到這個遊戲你們做得還真不錯。

學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個;記住：必須注意力集中，視野開闊、反應要快;當然也要注意安全。

學生乙：不行，別換了，受不了了 ------

遊戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們鬨堂大笑，被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲瀰漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾着尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悦的神情看着學生，在想：看起來温文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自歎不如的感覺。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇3

教學目標：

1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義.

2、能力目標：知道在體育運動中採取適當的手段鍛鍊自己成為一個堅強的人.

3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛鍊自己意志品質的態度.

教學重點：體育運動對鍛鍊人的意志品質的積極作用

教學手段：課堂講解

教學步驟：

一、意志與意志品質

1、什麼是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,並主動調節自己的行動,努力克服困難以實現目的的心理過程.

2、意志具有以下三個特徵：

(1)目的性——自覺地確立行動目的;

(2)調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為,以實現目的;

(3)排難性——始終與克服困難相聯繫.

3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特徵.意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平.

優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;

不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、衝動性、,懦弱性等.具有優良意志品質的人,通常也稱為意志堅強的人;

具有不良意志品質的人,通常也稱為意志薄弱的人.

優良的意志品質是在與困難作鬥爭中不斷得到鍛鍊和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現出來的.

優良的意志品質具有以下四個特徵：

(1)自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.併為此主動調節、支配自己的行動.

(2)堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休.

(3)果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定,並付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善於根據預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.

二、體育與意志品質的培養.

體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質,同時也能使之得到有效的培養.學生的意志品質伴隨着整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響着體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響着意志品質培養的效果.

體育運動本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中,培養頑強的意志,鍛鍊自我,戰勝自我,完善自我.

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛鍊和培養良好的意志品質.另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、鬥智鬥勇、協同作戰、敢於拼搏、敢於勝利,又要能正確接受失敗的磨

煉,樹立鍥而不捨的頑強進取精神.

在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作鬥爭,能否有效地排除內外障礙,是衡量你意志品質堅強與否的重要標準.

【自我閲讀】

某學校八年級(1)班.有位學生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時,經不起同學的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學着運動員的樣子跳下了水,結果被凍得差沒爬上岸,從此以後他再沒有參加過冬泳.有人説他是好漢,有人説他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你説呢?

【自我測評】

下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據你的實際情況.填一個最適合你的答案.

A、很符合自己的情況;

B、比較符的符合自己的情況;

C、難以回答;

D、不太符合自己的情況;

E、很不符合自己的情況;.

1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. ( )

2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. ( )

3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. ( )

4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. ( )

5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起牀. ( )

6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. ( )

7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. ( )

8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.( )

9、學習期間,沒做完功課.我就不會去玩. ( )

10、面對複雜的情況,我常常舉棋不定. ( )

11、為完成重要的工作或學習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節目.( )

12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.

( )

13、我答應了別人的事,就絕不會食言. ( )

14、如果借到一本引人入勝的小説.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.

( )

15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. ( )

16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. ( )

17、我覺得訂計劃應有一定的餘地,免得完不成時太被動. ( )

18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會説一些使對方聽了難受的話.

( )

19、我決不拖延應交的作業.即使開夜豐也得完成. ( )

20、我比一般人更怕痛. ( )

單數題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分;

過數題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分.

各題得分相加,得出總分.

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱,

36~51分：意志力較薄弱,

52~68分：意志力一般,

69~84分：意志力較堅強,

85~100分：意志力很堅強.

複習與思考

1、舉體育中的實例説明意志的三個特徵.

2、依據意志品質的四個特徵,分析自己的意志品質.

中學體育教案設計方案彙編篇 篇4

1立定跳遠

2素質練習

.雙腳用力蹬地躍起～動作協調～輕巧落地

兩臂隨腿屈伸～協調擺動和雙腳同時落地

1.認知目標:通過練習～學生掌握立定跳遠的技術動作。

2.身體目標:發展爆發力、柔韌性等身體素質.

3.情感目標:培養團結協作互助和勇於探索的精神。;

教學內容

學生活動

教師活動

組織與隊形

課堂常規

1、集合整隊,

2、師生問好,

1

1/4頁

3、宣佈課的內容和任務4、檢查服裝～安排見習生1、指定地點集合並整隊2、向老師問好

1向同學們問好2宣佈課的內容和任務。同學們～你們

希望自己身高高人一等嗎,練習跳躍可以發展身體素質～提

高下肢力量～延長骨骼生長時間～促進長高。

3安排見習生

隊形:

_________

要求:

1、集合快靜齊

2、精神飽滿～富有朝氣準備活動

1、遊戲:蛇形跑

2、徒手操

擴胸運動

腹背運動

高抬腿

手腕腳踝關節繞　立定跳遠輔助練習

1、學生和教師一起做遊戲。

2、學生認真聽講看示範

3、學生精神飽滿～動作舒展大方

4、認真聽講解看示範～並徒手模仿練習

1、教師和學生一起做遊戲。

2、師生一起練習

組織:散點

1、立定跳遠

2、猜拳行令

遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進～相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進～敗方的下一名學以同樣的方法前進～方法同前。直到有一名同學跳到對方端線～則本隊為勝利。一局比賽結束

3、素質練習蛙跳20_組

1、學生認真練習～保證動作正確

2、看誰跳得遠

1、學生分成二組比賽～明確遊戲的方法、規則。

2、要求以立定跳遠方法前進～相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞,

學生認真練習

3

3/4頁

1、集中練習2次

2、分組練習

3、各組派代表展示～看哪組跳的最遠

1、教師講解遊戲方法及規則。2.組織比賽

看哪一組時間最快且動作完成為勝利～採用3局2

勝制

教師組織

各組自由練習

1、放鬆

2、小結

3、宣佈下課

1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆2、和老師一起參與總結本課3、和老師再見

4、幫助老師整理場地

1、和學生一起放鬆。

2總結本課。

3宣佈下課

中學體育教案設計方案彙編篇 篇5

一、教學目標

【知識與技能】

學生能夠説出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

【過程與方法】

通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

【情感態度與價值觀】

在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

二、教學重難點

【重點】

射門的和基本動作。

【難點】

射門力量、方向的掌握。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以説我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.遊戲：運球追捕

場地器材：標出一塊30×30m的遊戲區域，足球30個。

遊戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。遊戲開始，追捕方的學生運球並設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然後互換角色再進行遊戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

組織教學：分散站立

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

3.專項練習

足球顛球練習。

組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

(三)基本部分

1.示範

可採用正面示範和側面示範。

2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什麼射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

3.講解

射門技術的關鍵在於，敏鋭的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

4.練習

(1)定位球射門，將球放在罰球區線上，用腳內側、正腳背射門。

組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

組織教學：體育小組為單位。

(3)運球繞杆射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙後射門。

糾錯：對於技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發現，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

組織教學：分散站立，教師巡視指導。

(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

組織教學：四列橫隊練習隊形。

5.優生展示

6.教學比賽—射門大作戰，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成後，得分最多的小組獲勝。

(四)結束部分

1.放鬆活動—放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最後老師做總結性評價，表揚表現好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

五、場地器材

足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

六、預計負荷

練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

七、課後反思

中學體育教案設計方案彙編篇 篇6

一、主要教材

(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。

(二)雙槓：槓端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下(新授)。

二、教學任務

(一)發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉羣的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

(三)培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

三、課的進行

(一)思想動員

(二)實際練習

1、隊列、隊形、基本體操

(1)隊列、隊形練習

向左(右)轉，用並步法散和密集隊形。

第三節：擴胸運動(預備姿勢立正)

1、 兩手半握拳，兩臂經前至胸前平屈後振(拳心向下)。

2、 兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉後振。

3、 兩臂經前(拳心向下)至胸前平屈後振。

4、 兩臂伸直經前入下，自然後擺(拳心向後)。

5、 左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經前(拳心相對)至側舉後振。

6、 兩臂經前(拳心向下)向下後振。

7、 兩臂經前(拳心相對)至側舉後振。

8、 左腳收回，兩臂經前放下，自然後擺(拳心向下)。

第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最後一拍還原成直立。

要求：

1、 剛健有力，富有彈性。

2、 擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

第四節：踢腿運動(預備姿勢立正)

1、 左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。

2、 左腿還原。

3、 右腿前踢。

4、 還原成直立。

5、 左腿後踢，同時兩臂經前至上舉後振(掌心向後)。

6、 左腿還原，同時兩臂經前落下，自然後擺(掌心向後)。

7、 同5，換右腿做。

8、 還原成直立。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇7

一、教材分析

快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛鍊、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。

二、學情分析

本模塊高二學生46人，經過高一的田徑必修課時的學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與國中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學生已經初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節課任務在原來的基本技術的前提下，學習步頻與步幅是決定跑速的概念，瞭解跑對身心健康發展的作用。本模塊學生在執行常規方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。雖然本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

三、教學目標

1.認知與技能目標：學習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術。

2.體能與健康目標：通過學習，增強體能，提高奔跑能力

3.情感目標：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質，並運用在生活和學習中，養成終生鍛鍊身體的良好體育意識。

四、教學重、難點

1、教學難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學重點：掌握提高跑的速度練習

五、教法與學法

1、選擇分組不輪換教學

2、通過講解示範法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設計教學過程。

3、學法主要採用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

六、教學程序

(一)開始熱身部分：

1.集合整隊，檢查人數，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

2.教師導入(教學內容、教學目標、教學要求)△△△△△△△△△

3.檢查服裝、安排見習生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

5、徒手操4×8拍

第1節伸展運動第2節擴胸運動第3節體側運動

第4節側壓腿第5節踝腕關節第6節跳躍運動

(二)學習提高部分：

1、提出問題：

怎樣根據跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛鍊效果?在明確跑的運動原理後，怎樣來提高自己跑的速度，發展和提高跑的能力。

2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

1.5米標誌線和2米標誌線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑

④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關係：跑的速度主要取決於步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那麼是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4、發展步幅和步頻的練習抽籤練習討論並小組代表展示

第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發展什麼?並由小組代表展示。

第2組高抬腿通過小組長組織練習，討論這是發展什麼?並由小組代表展示。

第3組弓箭步走通過小組長組織練習，討論這是發展什麼?並由小組代表展示。

第4組後蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發展什麼?並由小組代表展示。

5、教師巡迴指導糾正學生的錯誤動作，並適當進行鼓勵。學生之間互幫互助，自主學習。

(三)整理恢復部分：

一、整理活動

1.上肢放鬆活動

2.軀幹放鬆活動

3.下肢大小腿放鬆活動

二、教師講評，佈置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。

三、收拾整理器材

七、教學效果預計

1、本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

2、討論取決於學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。

3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。

4、本課是技術體會練習，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學，關鍵通過學生的課堂討論和合作練習來完成課的目標。

八、教學中可能出現的問題和解決辦法

問題：學生不知道自己要學什麼、該怎麼去學、學習節奏該怎麼控制?解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;

2、教師多關注學習弱勢羣體，注意引導學習;

3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

九、場地器材的佈置和回收

場地：田徑場跑道

器材：A4白紙4張，教學提綱，哨子，皮尺，白灰，標誌杆1個

中學體育教案設計方案彙編篇 篇8

一、教學目標

1.在學生已有的學習知識經驗的基礎上，通過嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動作技術。

2.學習和掌握排球的基礎知識、 基本技術和簡單戰術，安全地進行排球運動。

3.發展學生的速度、 耐力、 靈敏等身體素質，培養學生自信、 進取精神和合作交往能力。

二、教學內容分析

九年級學生排球的正面雙手墊球動作可分3次課進行教學，本次為第2次課，教學內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動作。該動作的學習要求學生對球的飛行速度、方向、 路線、 在瞬間作出判斷後，有效地站位、 準確地擊球。

本課讓學生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發學生的運動興趣，提高學生的運動能力，幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。

三、學情分析

本課的授課對象為九年級學生，這個學段的學生身體處於青春發育期，具有一定的身體靈敏素質，學生自己也具有一定的自我組織、 管理能力，好奇、好學心強，模仿能力也教強，學習興趣容易得到激發，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技能、 技巧，排球就是他們喜歡的運動項目之一。由於學生在靈敏、速度等身體素質存在差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，因而本課在練習上採用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收穫，有所提高。

四、教學策略選擇與設計

以促進學生健康成長為指導思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養學生的運動興趣，始終把學生參與、全面發展放在主體地位，堅持面向全體學生，關注學生個體差異，以切實促進每位學生身體素質，提高運動能力為主旨，試圖通過教師引導，學生的學、 練、 討論探索、合作交流等方式，學會排球正面雙手墊球技術，讓學生在教師有效的調控下積極參與學習，達到預定的教學目標，獲得教學效果。在教法上，既運用了傳統的講解法、示範法，又引入了比較法、 預防和糾正錯誤法、 比賽法等教法，引導學生學會學習，以此提高學生自學、自練的能力。並在此基礎上，給學生營造合作學習的氛圍，為學生提供機會，培養他們的創新和實踐能力。在學法上，改變了過去學生只是一味地模仿教師動作做練習，而是通過教師的啟發誘導，培養學生觀察、體驗、 比較、 判斷以及合作互動的學習能力，從而調動學生的積極性和主動性。

五、教學重點及難點

重點：一插、 二夾、 三抬、 四蹬

難點：擊球手形和擊球部位

六、教學過程

一.課堂常規：

1、“同學們好”

2、宣佈本課教學內容和目標。

3、檢查服裝，安排見習生。

1、體委整隊報告人數。

2、集合隊形

●●●●●●

●●●●●●

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教師首次出示女排明星卡片引出本次課的學習內容，用女排“五連冠”激發學生的學習興趣

二.準備部分

徒手體操

1、口令指揮

2、動作示範

3、複習準備姿勢和移動。

(1)準備姿勢動作要點。兩腳稍分前後開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降並前傾，腳後跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放鬆置於腹前，兩眼注視前方。

(2)移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動並保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。

集體練習

1、側滑步移動

2、前後交叉步移動

●●●●●●●

●●●●●●●

←

動作準確有力，使身體各個關節充分活動開

使身體各個關節充分活動開，為下一步學習打基礎

1、集體模仿練習3—4分鐘。

要求：聽口令指揮。

2、墊固定球。

要求：連續10次。

3、一拋一墊。(10次)

4、兩人一組對墊。

要求: 1、距離3到4米，。

2、體會移動，擊球時機。

3、落點控制好

通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平台，掌握動作技術環節，從而產生運動慾望，開拓進取，達到目標。

四.結束部分：

教師語言提示，並説明放鬆的重要性帶領學生進行放鬆

小結本次課的學習情況

學生聽教師講解跟隨教師放鬆

調節呼吸，使肌肉得到充分放鬆。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇9

教材 籃球：行進間運球

急停急起。 任務 1、進一步熟練運用雙手胸前傳、接球的技術。

2、進一步提高行進間運球的動作技術。

3、鞏固提高進間運球中的急停急起。

結構 課 的 內 容 次數 時間 強度 組 織 教 法 與 要 求

開始準備部分 1、體育委員整隊、

報告人數。

2、師生問好。

3、宣佈本課內容和

注意事項。

4、安排場地佈置及

見習生活動內容。

5、隊列練習：

6、慢跑熱身：

7、徒手操： ______

______

______

______

⊙

領取籃球並做輕微運動。

齊步走---立定。

繞兩個籃球場三圈。

擴胸、俯背、體轉、踢腿、壓腿、腕踝繞環。

基 本 部 分 籃球：

一、雙手胸前傳、接球的練習：

二、行進間運球急停急起的練習：

1、面對面雙手胸前傳、接球的練習。

◇◇◇◇◇◇→→→→◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇←←←←◇◇◇◇◇◇

☆

2、四角雙手胸前傳、接球的練習。

△△△ △△△

△△△ △△△

1、利用籃球場地線段圖形練習變向跑、急起急停。

2、原地運球看教師手勢做簡單算術。

3、行進間運球看標誌急停急起。

_× _

_× _

_× _

_× _

⊙

結束部分 1、整理放鬆：

2、整隊總結：

3、佈置收拾器材：

4、宣佈下次內容： 上、下肢抖動放鬆。

見習生送還籃球。

籃球：原地體前變向運球。

器材 籃 球 四 顆

籃球場兩塊 小結

中學體育教案設計方案彙編篇 篇10

一、 教學內容：羽毛球競賽規則簡介

二、 教學目標：

1、 使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。

2、 強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。

三、 課的部分：

[準備部分]：

1、 上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序)

2、 慢跑600m

3、 徒手操6節

[基本部分]：

一、羽毛球運動規則簡介：

1、挑選場地或發球權

2、局數和分數

3、發球權、得分和交換髮球權

4、交換場地

5、發球和接發球

6、單打的發球和接發球的方位及順序

7、違例

1、發球時的幾種違例

2、接發球時的幾種違例

3、擊球時的幾種違例

二、分組教學比賽

要求：6—8人一組，自定規則和裁判

教學方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學比賽過程中，教師旁觀、瞭解學生實際水平，以便於今後教學能有的放矢。

三、課課練：移動步法練習

[結束部分]：

1、整理放鬆

2、小結、講評、宣佈下次課內容地點

3、器材收拾

4、下課

中學體育教案設計方案彙編篇 篇11

一、教學內容

快速跑

二、教學目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。

【過程與方法】通過示範講解、小組探究、遊戲競賽等形式，發展速度、耐力、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】形成積極進取的態度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。

三、教學重難點

【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。

【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。

四、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

課堂常規：

1.集合整隊

2.師生問好，報告人數

3.檢查服裝

4.宣佈本節課內容

5.安排見習生

教學組織：四列橫隊。教師説明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

(二)準備部分(10分鐘)

1.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

(1)慢跑-知己知彼遊戲

規則：分為兩組，每組成員後背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，遊戲開始時進行追逐跑，看到對方後背的成語多的一組獲勝。

(2)徒手操

頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立於跑道

(1)後蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

(三)基本部分(27分鐘)

1.導入

結合剛剛進行的遊戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方後背的字，引導學生結合剛剛的遊戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學

(1)教師結合學生的回答進行示範，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。

(2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳着地、俯卧……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

(3)動作速度的練習，在剛剛遊戲的區域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

(4)動作協調性練習，兩人一組的並排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學遊戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，遊戲中強調安全。

(四)結束部分(五分鐘)

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放鬆活動。

2.教師總結本節課的學習情況。

3.宣佈下課

4.見習生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預計負荷

平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇12

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那麼我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知慾)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

自己動手並討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很複雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(瞭解)

中和肌(瞭解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關係[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手並討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

(4)小結：

A我們説心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?並説説它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

中學體育教案設計方案彙編篇 篇13

一、 指導思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。

本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種遊戲貫穿於教學中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。

二、 教材內容的確立的分析

籃球是同學們喜歡的體育項目。由於集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對於培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛鍊身體，鍛鍊意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術，對於其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術為籃球的進攻技術奠定了基礎。

三、 教學過程 分析及教學特色

根據教材特點，本課以遊戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結束部分的自編放鬆操，體現了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還採用了三自教學方法：自選內容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結及時評價，培養興趣。

1、 課的準備部分：

為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們蒐集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助於感情的融洽和學習興趣的激發，同時培養了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。

2、 課的基本部分：

(1)、嘗試性進行無限制的教學遊戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知慾望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，遊戲教學強調了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬鬆沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發揮。

(2)、教師與學生共同總結練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接着教師根據不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以後各組可以根據自己的需求選擇自己感興趣的遊戲，也可以自定遊戲規則及自定目標。前提當然是要課前培養好體育骨幹，在遊戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。

(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

(4)、身體素質練習遊戲化，以發展學生的下肢力量和協調性素質為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。

3、 課的結束部分

採用自創放鬆球操，既培養了創新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悦身心的目的。最後學生自評本課的感受及收穫，教師點評。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇14

本課設計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據，結合八年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本着求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關係上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課採用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習夥伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下紮實的身心基礎。在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立於不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

一、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(複習)。

二、教材分析：

二個教材從課的性質上看;“魚躍前滾翻”屬於滾翻類教材，“變向跑”屬於跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在八年級教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在國小和國中一年級教材中已經出現過並且在現實生活中經常運用，所以把它定為複習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以後技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以後的滾翻類教材的學習有着重要的輔助作用，在國中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有着廣泛的實踐指導作用。

三、學情分析：

教學對象為邱隘實驗學校八年級年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次後，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

四、教學目標 ：

1、認知目標：瞭解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑑賞美能力。

五、教法與學法：

收心熱身---愉悦身心階段。教師主要採用：講解示範法;學生主要採用：觀察法、模仿練習法。

育心強體----增智促技階段。教師主要採用：講解示範法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要採用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段。教師主要採用：講解示範法、積極性評價法;學生主要採用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程 ：

(一)收心熱身階段 1--2’

教學步驟 ：

1、課堂常規

2、有效無效口令。5--6次

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)

(二)愉悦身心階段 8’

教學步驟 ：

1、遊戲“組着地點” 3’

2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4_拍 5’

3、誘導練習：團身滾動，4次。 半蹲後襬開始做兔跳練習，5次。

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

組織隊形：圖示二(見教案)

(三)增智促技--育心強體階段 30’

1、魚躍前滾翻 18’

教學步驟 ：

A、前滾翻練習，2次; 要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

B、手撐標誌線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。

C、教師示範魚躍前滾翻完整動作，並結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作並逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(A組)、達標組(B組)、創新提高組(C組)。

組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡迴指導，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。

G、請2--3名不同類型的同學示範。要求：學生仔細觀察，並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結魚躍前滾翻練習情況。

2、變向跑 12’

教學步驟 ：

A、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。

B、複習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。

C、變向跑接力遊戲。要求：遵守遊戲規則，相互鼓勵。

教法：教師講解示範、巡迴指導、評價、監督。

目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。

組織隊形：見圖示四(1)、(2)

(四)恢復身心階段 5’

教學步驟 ：

A、教師領做放鬆操，學生模仿練習。1。5’

B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’

C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

組織隊形：圖示五(見教案)

七、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一台、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛鍊，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功後的喜悦感受;激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下紮實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關係得到培養，在教學中得到充分落實。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇15

一、教學目標

【知識與技能】

能夠完成腳背正面踢球的技術，90%踢球比較準確。

【過程與方法】

通過分組法、遊戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協調身體素質。

【情感態度價值觀】

提高合作能力，培養互幫互學、團結協作的優良品質，增強學生團隊意識。

二、教學重難點

【重點】

腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。

【難點】

判斷來球的路線與速度，膝、踝關節放鬆以增強緩衝效果，踢球時全身的協調配合。

三、教學過程

(一)開始部分

課堂常規：(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數;(3)檢查服裝;(4)宣佈本節課內容;(5)安排見習生;

教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊

(二)準備部分

1.一般準備活動：伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節運動;

2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、後蹬跑、高抬腿跑;

教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規範，防止受傷。

(三)基本部分

導入：學生複習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作，通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。

1.技術動作的示範講解

“同學們，我們已經學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎麼樣的呢?。”

學生對技術動作要點總結教師進行補充：直線助跑，最後一步稍大，支撐腳積極的以腳跟着地，踏在球的後側方10—15釐米處，膝關節微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發式的前擺，使膝關節處在球的正上方時用腳背正面擊球的後中部。擊球時腳面繃直，踝關節緊張，上體稍前傾，兩臂配合協調擺動。

教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息

要求：仔細觀察教師的技術動作

2.學生兩人一組做踢固定球練習

兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。

教學組織：兩人一組輪換

要求：體會踢球的部位及擊球點

3.學生兩人一組做互踢練習

兩名學生距離大約15-20米，面對面站着，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學生，另一名學生再將球踢回。

教學組織：兩人一組

要求：注意踢球的準確性

4.教師巡視指導，糾正錯誤動作

(1)易犯錯誤：支撐點不到位，踢球方向不準。糾正方法：原地或走幾步的支撐放腳練習;

(2)易犯錯誤：助跑過程中坐着跑。糾正方法：練習後蹬跑、小步跑，體會蹬地與扒地感覺;

5.遊戲：中區射桶

全場使用一個球，在中圈內分佈10個標誌桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少於15米，防守方防止進攻方射中中圈內的標誌桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權後必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標誌桶被擊倒後為一回合，擊倒一個標誌桶得一分，積分多的隊為勝。

教學組織：分為人數相等的兩隊

要求：採用腳背正面踢球的方式。

(四)結束部分

1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。

2.伴隨着舒緩、優美的音樂進行放鬆操。

3.值日生歸還器材，教師宣佈下課。

四、場地器材

場地器材：足球場、標誌物、足球。

五、預計負荷

練習密度：50%;練習強度：中等;平均心率：120-130次/分鐘。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇16

本次課是一堂新課標下高中體育遊戲教學的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據,結合新課程目標,學生身心發展水平而進行構思和設計，模擬地震發生時情景，通過師生互動遊戲和學生自編自創遊戲，引導學生主動參與教與學的活動中，讓學生體驗鍛鍊的成功感和愉悦感;通過學生自主、探究、合作，激發學生運動參與積極性，培養學生團隊意識和創新意識。本次課的特點是以遊戲貫穿始終，在整個教學過程採用音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結合室外遊戲教學的一種創新和探究，旨在為推進新課程的實施提供素材。

一、教學目標

1、 通過本次課練習，瞭解地震知識，學會自救與救護技能;發展學

生奔跑能力和靈敏素質。

2、 讓學生體驗 “自救與救護”等遊戲過程中，培養學生創新思維

和創編多種自救和搶險的方法;體驗遇險、逃險的過程中，鍛鍊學生心理承受力。

3、樹立團隊合作和安全意識，養成互相關愛的優良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悦感。

二、教學重點：自救與救護的技能掌握;

三、教學難點：學生自編自創救護方法與技巧;

四、教學方法與手段

1.引導與討論探究相結合發揮學生的主體作用;

2.講解與示範和小羣體教學法相結合，指導學生實踐;

五、教學流程

本課教材選擇的是根據新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特徵而設計的一堂研究課。

(2’)開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學生良好的行為習慣和嚴謹的學風。

(8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個小遊戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發學生興趣，由此導入新課。

(30’)基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發生時“自救與救護”遊戲，主要發展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“組織獎”“創意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優良品質及培養學生的創新思維。

課的重點體現在學生在老師的引導下進行相關互動遊戲後，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創探究合作，主要培養學生的創新思維和遊戲創編能力。通過設立競賽獎項，激發學生的創新意識和集體榮譽感。

(5’) 結束部分採用配樂舞蹈放鬆主要是為了讓學生身體放鬆的同時愉悦身心。

六、學情分析

1.高中一年級是學生的個性、價值觀、習慣養成的關鍵時期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學時，注重學

生習慣的養成教育和基本技術，技能的培養;

2.高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育遊戲課中，激發學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悦感。

3.高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐並小結，教師進行及時點評和激勵。

七、教學效果預計

通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關係平等融洽，基本達成本次課的教學目標。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇17

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特徵，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟着地、緩衝落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動。

四、教法與學法

教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示範法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，遊戲法：通過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。

五、教學目標

運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過遊戲引導學生以飽滿的投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛鍊學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

中學體育教案設計方案彙編篇 篇18

一、教學內容：

●會考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學

●遊戲活動

●身體素質練習

二、教學目標：

●知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，並能運用所學技術進行練習。

●過程與方法目標：發展學生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養成自覺鍛鍊身體的習慣，培養學生自主、探究的學習能力。

●情感態度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。

三、教學重難點：

●重點：臂擺和起跳的協調配合。

●難點：收腹抬腿。

四、教學步驟與過程：

一)開始部分：5′

◆教師主導活動：◆學生主體活動：

1、提前到場佈置場地器材。1、體育委員集合整隊，清點人數。

2、向學生“問好”。2、向老師“問好”。

3、檢查課堂常規。3、精力集中，明確目標。

4、向學生宣佈課的練習內容及要求。4、遵紀守則，服從安排。

5、處理見習生活動事宜。

組織形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆

△(教師)(圖示1)

二)準備部分：8′

◆教師主導活動：◆學生主體活動：

1.組織學生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進行自我熱身活動。

2.指導學生練習定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。

▼擴胸▼振臂3、跟隨指導口令進行練習。

▼體轉▼壓腿

組織形式：(散點式站立)

教學要求：1.學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。

2.休息60秒後，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

三)基本部分：27′

●會考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學：12′

◆動作方法：

◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前後擺動，前擺時，兩腿伸直;後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手儘量往後擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

★要點：1、上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，

◎騰空展體：起跳騰空後，並充分展體(三大關節“髖、膝、踝”伸直)。

★要點：空中展體要充分，強調三大關節伸直要自然、協調。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，併成“蹲距式”

★要點：積極收腹，小腿前伸。

◎落地緩衝：落地時雙臂用力向後擺動，並屈膝落地緩衝。

★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。

◆教師主導活動:◆學生主體活動：

1、結合示範動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。

①分為哪幾個動作環節?2、認真觀看示範動作。

②每個動作環節的要點是什麼?3、按照要求進行分組自主練習。

2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。4、互動交流，團結協作。

3、講解動作要領，提示要點。

4、練習中巡迴觀察與指導。

◆練習安排：

練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

要求：原地節奏預擺後小跳。

練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩衝)。×(5-6次)

要求：用默唸方法進行練習，並注意身體感受。

▲中間休息：1′

●遊戲活動：8′

1、遊戲名稱：“火車賽跑”

2、練習目的：活躍課堂氣氛，發展學生一般跳躍能力，培養團結協作意識。

3、場地器材：籃球場、皮尺、秒錶

4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。

教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住後一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發令後，各隊排頭用走步帶帶領後面的隊員以單腳集體向前跳進，以最後一名隊員到達終點線的隊為勝。

5、規則：①各隊為統一動作節奏可由一人用口令指揮。

②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規。

③“火車”若中途脱節，必須在原地接好方可繼續前進。

◆教師主導活動:◆學生主體活動：

1、講解練習方法、目的，提示規則。1、認真聽，仔細看。

2、組織演練練習過程。2、積極協助演練活動。

3、指導學生分組練習，並巡迴觀察與輔助。3、團結協助，互動交流。

▲中間休息：1′

●身體素質練習：×(2-3次)5′

1、練習方法：以兩腳連續向前跳越障礙物。

2、練習目的：發展和提高學生一般性跳躍素質能力。

3、練習要點：注意臂擺與腿跳的協調配合。

4、場地器材：土質跑道、實心球12個

★學法指導：

1、啟發學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。

2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。

3、建議學生運用默唸法和自我暗示進行練習。

★安全教育小專欄：

1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。

2、課中要認真做好準備活動，以免發生關節扭傷和肌肉拉傷。

3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。

四)結束部分：5′

1、集合整隊，清點人數。

2、放鬆活動(指導學生揉捏、捶拍下肢)

3、總結練習情況及佈置課外作業。

4、收齊器材歸還。

5、師生“再見”

五)教後反思：本節課是會考體育測試項目輔導教學，我採用結合遊戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，並以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學

配合共同完成練習過程的體驗，並努力達成練習目標。