大學生如何職業生涯規劃3篇

本文目錄大學生如何職業生涯規劃大學生如何做好職業生涯規劃大學生如何設計自己職業生涯規劃職業生涯規劃，一個關乎大學生的嶄新的、終身發展的大事。在不斷變化的社會環境中，如何根據自身條件和理想，準確定位，重塑自我，讓自己的人生得到最大化的發揮，值得我們大家探討。
專業與職業
所學專業是否需要與未來的職業對口？
大多數學生在選擇報考大學時，到底報讀什麼專業，往往是選擇時下熱門的專業，或者為了能夠上大學而報讀一些偏門的專業。但在大學學習或者參加社會工作時，卻發現自己對所學的專業並不感興趣，是培養興趣還是另尋專業呢？
其實，除了技術類學科和基礎知識外，大學學習到的知識真正能用到實際工作中的非常之少，大學教育主要鍛鍊了我們的思維能力、拓展了知識的深度，所以，如果你對所學專業沒有興趣，建議你在步入社會時可以選擇新的職業從頭開始。
擇業與就業
是謹慎擇業還是先就業再擇業
俗話説，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。很多學生在選擇第一份工作時非常謹慎，心想一定要選個跟自己的未來職業發展相同的企業才肯就業。
有兩個剛畢業的女大學生來到深圳，她們倆都有着自己美好的理想和追求，個人階段性規劃也非常好，所以，她們在擇業時有幾個要求：一般的公司不去，跟自己的未來職業規劃無關的公司不去，而且還要求要兩個人同時進入一家公司。她們懷着招聘的公司多得很的想法，可是一個月後，盤纏差不多用完了，我發現她們還每天來往於人才市場的路上。
畢竟，我們只擁有理論知識，要去與那些已經擁有理論知識和實踐經驗、甚至層次比我們還要高的求職者站在同一起跑線上競爭，無疑我們具有相當的劣勢；加之大部分企業都偏重於實用而不願投入時間栽培，一些大學生自我感覺良好、面試的印象也不錯，結果卻沒有被錄用，我想大部分原因在於此。所以，建議大部分學生選擇先就業再擇業。
就業與適業
是卧薪嚐膽累積自身競爭力，還是快魚吃慢魚尋求快速發展？
大多數學生的情緒控制能力（eq）都欠佳，由於社會閲歷和生活磨練少，所以，他們往往經不起失敗和挫折，不能笑對生活；另一方面表現為急功近利，進入一家公司才工作三四個月，就以為自己已經學到了該學的東西，於是馬上想着換新工作，去實現自己的職業理想；也有的學生以為十年寒窗都在花錢，踏入社會就是賺錢的好時機，甚至用頻繁轉換工作來作為加薪的跳板。可是，頻繁轉換工作，一年下來，工資沒有漲高，能力也沒有增長，白白浪費光陰。
建議步入社會時先卧薪嚐膽的沉澱下來，深入地實踐學習和積累，即使想要去進修深造的，也要等三四年後再考慮，或者不脱產學習。既然就業了，就要學會適業、守業，適應現在的職業，鍛鍊自己的處理問題的綜合能力，為將來的發展奠定基礎。而要完全學習到一箇中層崗位的知識技能（達到獨立操作能力），沒有兩年以上的沉澱是不可能的，最多也是表面功夫。
你已經具備了十年寒窗的知識積累，恐怕還需要十年寒苦的實踐積累，企業是不歡迎半桶水的，説什麼你都懂一點，但深入談下去你就什麼也不懂了，其實也就是你什麼都可以做，但什麼事情都不能交給你獨立去做，那不成了“打雜”的？
最初就業，先選擇一份不太重要的工作
誰都希望找到的第一份工作既舒服又高薪，要是能夠擔任一些重要職務、甚至小組負責人，那更是夢寐以求的事了。
但是我建議大部分學生的第一份工作先選不太重要的崗位。重要的崗位需要承擔更重要的職責，壓力會非常大。你與公司是在比較耐力，崗位越重要、薪資越高，公司對你的期望就越大、越快；對於不太重要的崗位，你就贏得了更多的競爭機會，並且，找一份不太重要的工作，你才有精力和時間去深入學習，去提高自己的競爭力。
與人力資源經理合作
一般而言，管理完善的公司的人力資源經理都是一個最佳的職業生涯規劃者，如果你認可這家公司，不妨多與人力資源經理溝通，讓他為你做好中短期職業規劃。
通常，人力資源經理會與部門經理一起，利用三個月的試用期對你進行觀察和給一兩個項目讓你去試試，然後綜合公司的發展和崗位需求的情況，考慮你的個人性向特質，為你制定一箇中期的發展規劃，根據規劃崗位的任職資格要求，你目前的現實條件，建立一個差距模型，然後為你設計一個季度的、半年的、年度的職業發展目標，並列出哪些是需要你自身努力提升的、哪些是公司要幫助你的，最後還會定期進行評估和輔導，以確保你能夠按照規劃發展。
職業與職業生涯
每個人一生的職業規劃往往要經過幾次的變遷、幾個階段的跳躍，我們不妨先就業再進行職業生涯規劃。沉澱三五年後，待自身的人力競爭力增強，對社會認知更深，再向職業規劃發展。一方面可以積累多一些豐富的實踐經驗，另一方面也可以在工作中更理智、更客觀的審視自己，並對之前的職業規劃進行自我評估和調整。
大一:職業朦朧發展階段
作為大學生活的開始，也許你並不知道自己今後在生活中想要什麼。所以，需要花一些時間儘可能地瞭解自己的特長、生活愛好、興趣和價值觀。這些信息將幫助學生選擇專業、職業發展方向並開始探索豐富多彩的工作世界。
在這個階段需要做的：
1、發展現有的自己興趣和能力，並不斷髮現自己潛在的興趣和能力，可以通過參加學生會組織、參與體育、通識教育課堂和課外活動等校內外提供的一切嘗試和鍛鍊機會。
2、閲讀一些關於不同行業和職業的介紹的材料，對行業和職業有些基本的認識：行業是否有發展前景、各種職業應該具備的技能。
3、和家人、朋友、老師以及周圍所有可提供信息的人（包括網上結識的人，他們大多很坦誠地跟你談論他們的工作以及對工作的認識、感受）等已經有過工作經歷的人談談關於你的職業興趣；
4、做一些職業性向測試，更多的瞭解你自己，確認你喜歡的職業和所長。
5、刻苦學習，盡己所能地爭取得到好成績。
目前的中等教育關注學生的外在表現，而對自我探索非常少，所以對大一新生，很大一塊教育任務是幫助學生了解自己、認識自己，逐步認識什麼專業發展方向適合自己。
大二:生涯擴展階段
通過大一新鮮的嘗試之後，學生對職業概況和工作世界有了一些初步的瞭解，但還要繼續深入探索和收集有關生涯發展領域的信息。可以通過暑假打工、實習實踐和志願者活動了解第一手材料。在這個階段，需要了解你所感興趣的職業羣的有關知識，瞭解就業市場，與一些工作在生涯發展領域又令你感興趣的人進行聯繫，並爭取在一個專業工作崗位上度過一天；尋求實習實踐、兼職和志願者活動取得工作經歷和更多地瞭解自己的工作偏愛，主動參加就業市場和其它相關的生涯發展項目，增長在整個工作領域的工作狀況的知識。在實踐和對信息比較全面把握的基礎上，逐步明確專業和職業發展方向，並作出初步的職業選擇。
大三:整理和評估你的選擇
實習實踐和暑期工作會幫助你取得新的能力，這時需要對你的能力重新認識和評估，瞭解在哪些方面還有潛能。大三也是專業課最為集中的學習階段，可以進一步明確自己的方向。作為你的專業和學術方面的目標，現在需要你重新返回頭去問：“我是誰？”“我到底要什麼？”。
這個階段需要逐步明晰：我已經嘗試找了幾個職業，哪一個最適合我？我需要為此做哪些準備？從大一開始我的興趣是怎樣轉變的，對我現在的行為有什麼影響？你需要是分析你的選擇是否合理、你的選擇需要通過什麼渠道、什麼知識結構和層次才能達成？要研究相關可能的工作單位和工作環境，尋找你與這些職業的名稱和組織相吻合的能力。開始建立專門的聯繫渠道，以便能輔助你的求職整體戰略計劃。
大四:就業決定階段
這一階段要為自己提前計劃和確定生涯目標。面對從學校到職業人的轉變，提前準備好求職申請信、簡歷和成績單。通過校園招聘會、人才市場和網絡等確認自己的職業崗位。
需要思考的問題是：哪些職業崗位可能提供給我？我怎樣可以找到適合的崗位？我是現在考研還是今後再考？所要做的準備是：使用你的各種可利用的聯繫渠道確定工作機會，並爭取拿到被推薦的材料；試探所有的機會；參加招聘會和用人單位的介紹活動；瞭解提供就業職位的目錄，參加各種校園面試活動；與校友聯繫瞭解他們在工作第一年面對的挑戰、困惑和感受體會。
大四也是畢業生就業恐慌時期，找工作讓大部分學生很辛苦，結果也不一定盡如人意，慢慢地要學會與自己的不安、焦慮、自卑和平共處，這些情緒都是生活的一部分。大學生如何做好職業生涯規劃大學生如何職業生涯規劃（2） | 返回目錄職業規劃要考慮的外部因素

職業生涯就是指一個人在其一生中與工作相關的一系列活動、行為、態度、價值觀、願望等的有機整體。那麼自己的職業生涯如何規劃呢？嚴裕民向大學生建議首先要考慮好如下4個問題：

第一，冷門還是熱門。現在有冷門職業和熱門職業，熱門職業一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業。”嚴裕民強調：“必須分析自己的能力所長，對已經表露出來的職業興趣和職業特長要特別珍惜，儘量尋找符合自己特長的職業。”即使一時無法就職自己喜歡的職業，也沒有關係，可以在以後工作中逐步調整。

第二，穩定還是不穩定。中國有句老古話：“三十年河東，三十年河西”，以前很紅火熱門的職業，現在可能一點都不吃香。但是職業穩定的概念卻是相對的，計劃經濟時，所有職業都是穩定的，而現在即使是公務員，也有淘汰機制。“所謂的不穩定，不是職業的不穩定，而是企業、單位的不穩定。作為社會分工的各種職業，在社會上永遠都是需要的。”

第三，大公司還是小企業。大公司優點很多，比如有良好的福利、晉升、培訓體系，大公司的經歷為以後求職帶來便利。但是缺點也很明顯，因為大企業人才濟濟和分工過細、過明確，長處就不易被發現，其他能力可能很難得到鍛鍊。

相對於大公司，在小公司工作，可能身兼數職，更能展示你的才能，職業生涯發展空間可能會更廣闊。

第四，大都市還是小城鎮。人才結構呈金塔形，高端人才少；人才分佈呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。

東北振興、西部開發和中部崛起，這些地區的發展對中高級人才的需求都非常大。嚴裕民説，東北的遼寧省，瀋陽、大連人才佔全省總量50%，西部5個城市人才總量不足全省20%。中西部地區，更是對製造業人才求賢若渴，每年都會從發達省市，甚至國外引進優秀人才。

職業規劃也要結合自身因素

當然除了那些外部因素，還得結合自身的情況加以考慮，才能更好地為今後尋求適合職業定位。以下是兩種是比較有效地瞭解自己的方法：

第一，職業生涯規劃5w法則：

（1）whoami？（我是誰？）：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，並按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。

（2）whatwillido？（我想做什麼？）：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。

（3）whatcanido？（我會做什麼？）：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發能夠做的事寫下來。

（4）whatdoesthesituationallowme to do？（環境支持或允許我做什麼？）：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關係等各種環境因素考慮進去。

（5）whatistheplanofmycareerandlife？（我的職業與生活規劃是什麼？）

第二，swot分析法：swot是“優勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個母的組合。優勢：學了什麼、做過什麼、最成功的是什麼、忍耐力如何；劣勢：性格弱點、經驗或經歷中欠缺什麼、最失敗是什麼；機遇：現在的就業形式、各種職業發展空間、社會最急需的職業；威脅（挑戰）：專業過時、同學競爭、薪酬過低。

“通過上述方法，仔細分析就業形式與自己能力的匹配情況，規劃好自己的職業生涯。”嚴裕民還告誡即將走上工作崗位的大學生們及時調整就業思路。“還有無論學什麼專業，必須具備除了專業、外語、計算機以外的有關企業管理（如文件運轉、公文起草等）、溝通、演講、組織等能力。”

大學生如何設計自己職業生涯規劃大學生如何職業生涯規劃（3） | 返回目錄當今，大學生的職業生涯規劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網絡上也大肆炒作，一時間職業生涯規劃成了大學畢業生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業生還沒有真正理解職業生涯規劃的確切含義，對職業生涯規劃的重要意義認識不足，不瞭解職業生涯規劃的程序，缺乏進行規劃的具體技巧。所以不少大學生對職業
生涯規劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規劃流於形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來“規劃”，這都會導致職業生涯規劃的應有作用不能充分發揮。
職業生涯規劃及其意義
職業生涯規劃(careerplanning)簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正瞭解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。
第一，職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業生涯規劃將會：①引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位並使其持續增值；②引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；③使你樹立明確的職業發展目標與職業理想；④引導你評估個人目標與現實之間的差距；⑤引導你前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會；⑥使你學會如何運用科學的方法採取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。
第二，職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業生涯受挫就是由於生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。
第三，職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿着激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto後。要想在這場激烈的競爭中脱穎而出並保持立於不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿着簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感歎招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，歎息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業績、耐心、關係、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之後再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
大學畢業生職業生涯規劃的流程與主要內容
要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好每個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：
1、自我評價
也就是要全面瞭解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、瞭解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。
2、確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。3、環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係；②比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。
職業錨對大學畢業生職業規劃的啟示
職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃實際上是一個持續不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念。隨着一個人對自己越來越瞭解，這個人就會越來越明顯地形成一個佔主要地位的職業錨。所謂職業錨就是指當一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如“職業錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的瞭解之後，就會意識到自己的職業錨到底是什麼。施恩根據自己在麻省理工學院的研究指出，要想對職業錨提前進行預測是很困難的，這是因為一個人的職業錨是在不斷髮生着變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產生的動態結果。
有些人也許一直都不知道自己的職業錨是什麼，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業錨)，這個模式或職業錨會告訴此人，對他或她個人來説，到底什麼東西是最重要的。施恩根據自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：
　1、技術或功能型職業錨
　具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不願意選擇那些帶有一般管理性質的職業。相反，他們總是傾向於選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷髮展的職業。
　2、管理型職業錨
　有些人則表現出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。當追問他們為什麼相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答説，他們之所以認為自己有資格獲得管理職位，是由於他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解決問題的能力)；(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操縱以及控制他人的能力)；(3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得無所作為的能力)。
　3、創造型職業錨
　有些大學生有這樣一種需要：建立或創設某種完全屬於自己的東西——一件署着他們名的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財富等等。
　4、自主與獨立型職業錨
　有些畢業生在選擇職業時似乎被一種自己決定自己命運的需要所驅使着，他們希望擺脱那種因在大企業中工作而依賴別人的境況，因為，當一個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺佈。這些畢業生中有許多人還有着強烈的技術或功能導向。然而，他們卻不是到某一個企業中去追求這種職業導向，而是決定成為一位諮詢專家，要麼是自己獨立工作，要麼是作為一個相對較小的企業中的合夥人來工作。
　5、安全型職業錨
　還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們似乎比較願意去從事這樣一類職業：這些職業應當能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可靠的未來生活。這種可靠的未來生活通常是由良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。對於那些對地理安全性更感興趣的人來説，如果追求更為優越的職業，意味着將要在他們的生活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話，那麼他們會覺得在一個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來説是更為重要的。對於另外一些追求安全型職業錨的人來説，安全則是意味着所依託的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作，因為政府公務員看來還是一種終身性的職業。這些人顯然更願意讓他們的僱主來決定他們去從事何種職業。
　職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：
　首先，職業生涯規劃要進行自我定位。
　自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定着個人職業生涯的方向，也決定着職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可通過自我分析與可靠的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。中華英才實驗室
　其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。
　當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的“一業定終身”的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。
　再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
　從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：①職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色；②職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要儘快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。④職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤職業結束期：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

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