奮鬥的5分鐘演講（通用3篇）

奮鬥的5分鐘演講 篇1

“奮鬥”這個詞並不是很難理解，但又有誰去在乎它，有誰想到它。它的好處一大堆，卻沒有多少個人去發現，總是默默無聞，沒有想過自己的未來!一個人的未來決定於他是否有過奮鬥，為一個夢而戰。兩三年的時間一眨眼就過去了，可有沒有人去掌握該把握的知識，有沒有人去探索一切的事物，只要堅持一個夢，只要有志氣，誰也無法阻擋!

人的一生永遠活在奮鬥裏，讓我們去發現奧祕和自己在努力時總結出來的結論，哪個地方出錯，哪裏需要改正，為什麼總是失敗，沒有成功，這一切的一切需要我們去尋找答案。這樣我們才能發揮出該發揮的本色，就像老師説的，現在我們或許都不知道“死”字怎麼寫，個個都是行屍走肉的來上課，每天都是過着同樣的生活，敷衍自己的父母，因為父母是我們頭上的一把傘，為我們遮風擋雨，處處護着我們，但誰有去想過，一把傘能遮我們多久?他們不可能一輩子都為我們擋，傘它最終還是要破，它的質量永遠沒有保障，剩下風雨還是我們一個人承擔!

或許現在我們都不知道天高地厚，現在的社會很現實，你改變不了它，因為你不是毛澤東，沒有那樣的本事，不想被社會淘汰就努力去拼搏，社會是充滿不公平的現象，只能去適應。或許以後我們也成為社會有用之人，就像以前有一個人，他總是覺得沒有什麼去學的，每天的生活從沒有變過，日復一日，一瞬間也就要畢業了，他看到同學個個都是在奮鬥，努力着，他心裏就感到慷慨，就在這時，老師走過來和他説：“你也別總是遊手好閒的，你要學的東西是很多的，或許到老都學不完，你當學生的日子也不是很長，你有想過自己的未來嗎?”有很多人都對未來很期待，他們把玩的心都放在未來，現在不要有一顆貪婪的心，以後你肯定會後悔的。他聽了老師的幾句話，覺得也是很有道理，拿起手上的書，開始奮鬥了!

人人都是精英和天才，個個都是很有實力，作家是也一樣，他們所失敗的總帶着走向成功，他們也是經過很多的坎坷，比我們的多還要多，但是他們還是不放棄，不斷地區奮鬥，要為自己的人生創造一片輝煌。就想比爾蓋茨説的：“一但做出了決定，不要拖延，任何事情想到就去做，立即行動，但是經過無數的失敗，才引起現在的成功。但他們還是連綿不斷的奮鬥!

人的一生全靠奮鬥，唯有奮鬥才能成功。讓我們一起來奮鬥吧!相信自己，我們會譜出一段美妙的音符，來唱出我們心中的那首歌!

奮鬥的5分鐘演講 篇2

生命是寶貴的。人生就像一個過客，閃電火石，來去匆匆。珍惜生命。鍛鍊對健康的身體是必不可少的。生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。

是的，身體是學習的資本。朋友們，學習任務繁重，沒有強健的體魄;有些父母溺愛孩子，經常買一些保健品給他們的孩子吃。因此，身體不僅不健康，而且肥胖。

醫生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。父母寵孩子心切，經常買一些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪的食物給孩子吃，有時也開小廚房加餐，認為足夠的營養可以吃出健康的身體，還是事與願違。

胖乎乎的小身影伴着孩子來了。肥胖對身體有很多負面影響。如果好吃懶動，無心學習，長大了，容易得心血管疾病，等到後悔的時候就太晚了。

因此，父母給孩子適當的食物和鍛鍊是很重要的。一日三餐，營養合理，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶，豆奶，最好喝牛奶，豆奶當飲料。

每天吃一個雞蛋。因為牛奶、雞蛋的營養十分豐富，是滋養身體的高級食品。

最好的鍛鍊方式是每天運動，時間至少是一個小時。老師和家長訓練他們的孩子熱愛運動。這種運動方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等。

羣眾運動要結合起來，個人運動要自覺地進行。晨練使你精神煥發。運動可以消耗身體的其他能量。選擇性鍛鍊可以預防和改變“豆芽菜”的體型。

如俯卧撐、仰卧起坐、單槓運動、雙槓運動。持之以恆的運動，可以防止身體“外強中乾”。鍛鍊使身體充分了解良性刺激，人體機能經常運轉，免疫功能得到改善，使身體得到增強，同時預防疾病。

據悉，許多學生因病缺課，這表明他們參加體育運動的時間太少了。從現在開始，每天都要鍛鍊，身體素質會由弱變強。

一些家長來到門診諮詢:“醫生，我的孩子體質虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質，預防感冒。”我懇切地對他説:“人血丙球不能預防感冒。”

我給你開一個長期有效的運動處方。科學的運動是治療感冒的最好方法。孩子的身體鍛鍊得強壯，精力充沛地致力於學習，學習成績也上去了，父母也就放心了。鍛鍊的好處是無窮無盡的。

如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!

奮鬥的5分鐘演講 篇3

老師們、同學們：

大家好!我是___，很高興能夠站在這裏。我今天演講的題目是：做一個文明的人。

記得有人説過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什麼，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人?一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背後都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。文明是什麼?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行為。

做文明之人，就要會用文明語，做文明事。簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代，我們應該繼承和發揚這種優良傳統，做一個講文明懂禮貌的人。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活裏最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學問都重要。

生活中的無數事例表明，走向事業輝煌，開創成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。文明其實是由細節構成的，反思我們平日的所作所為，可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在着一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室裏、校園內食品袋、豆漿盒，特別是我們樓梯上隨處可見的包裝盒等，甚至有的同學認為：反正有值日的同學打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講髒話、故意損壞學校的公共財物，更有甚者攀越窗台等。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養，文明習慣的養成，而這恰恰從本質上展現出一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎，特別是作為五年專正在塑造人格關鍵時期的我們更應注意。

同學們，播下一種行為，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種品格;文明已被人們放在心裏的一個重要位置，我們千萬不要把文明行為習慣看作小事。讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們我們的腳，不踐踏花草，尤其是食堂門口的空地及行政樓往1號宿舍樓走的草坪。我相信，我們全體師生經過努力，一定會營造成一個寧靜、有序、文明美好的校園，一個能夠為我們好好學習提供舒適環境的校園。

我的演講完了，謝謝大家。