演講肢體語言技巧

在我們日常上台演講的時候，大多數人都把注意力集中在“講”的部分，而忽略了“演”的元素，所以在很多時候，大家的演講效果並不理想，下面是小編為大家收集關於演講肢體語言技巧，歡迎借鑑參考。

關於身姿：

大家上場時，用一種輕鬆愉快的狀態走到舞台中央，説話之前，悄然提氣收腹，挺胸抬頭，並調整好呼吸的節奏。雙肩放鬆，雙臂自然垂在兩側，雙腳自然開立，身體的重心平均落在雙腳上，整個身姿挺拔而不僵硬，放鬆而不隨意。這是我們的標準站姿，而在演講過程中，隨着情緒的變化和內容的變化，大家可以進行一些動作來加強效果，但是千萬不要在台上僵硬的站着!

關於手勢：

手勢和大家所表達的情緒是息息相關的，如果沒有相應的情緒我們卻用了不恰當的手勢，就可能會對聽眾產生誤導。正常情況下，演講時雙手要放在聽眾看得到的位置，也就是身前或者身側，而不要背手或插在衣兜裏，大家可以用拳、指、掌來加強情緒，但千萬不要用挑釁的手勢哦!

眼神和目光：

你的眼神和目光是你把控現場不可或缺的工具，每一個聽眾都希望台上的人關注到自己，所以演講者的目光一定要能夠兼顧到所有人，如果你發現台下有人走神了，你還可以用眼神來體現他回到課堂。而且一個演講者應該讓聽眾在他的眼睛裏看到他的信心、他的誠懇、他的熱情、他的專注!這些都是演講者內心情緒的表達。

關於服裝：

演講者的服飾不僅是一件衣服那麼簡單，因為它不僅是演講者對聽眾尊重的表現，我們帥氣的關院長每次開課的第一天，一定會穿上一身筆挺的西裝，正式這個原因。其次當我們在演講之前，一定要提前觀察會場，適時調整着裝，因為你要讓你和整個會場的氣場相融合，只有這樣，才能達到事半功倍的效果!

演講容易犯以下11項錯誤：

1、不瞭解聽眾需求

就像我去商場購物，銷售人員不顧及我的需要，給我推薦單價高利潤多的產品，我會相信他嗎，他只是站在自己的角度為了自己的利益，我怎們能夠信任他推薦的東西呢?

演講者有時候也是同樣，不知道聽眾是誰，更不知道他們的需求，然後就開始自以為是的演講，也許你講的很好，可就是不是我想要的，我想聽如何克服演講緊張，你給我大談演講的重要性，真是浪費時間，如果演講不重要我會坐在這裏嗎?

2、寫稿背稿

有些人習慣把演講稿寫出來，以為這是正確的演講方式，甚至不僅寫，還花大量的時間去背稿，以為這樣更穩妥，可是這種方式往往會出現很嚴重的問題。寫稿用的是書面語，這不符合我們的表達方式，講起來就會很彆扭，如果我們再背稿，就更不容易發揮了。書面語已經讓我們結結巴巴，背稿的過程很容易緊張，一旦忘詞，一定會出現頭腦空白，這時候你就會很尷尬，所以我不太建議寫稿，更不建議背稿。

3、追求完美

平時講話還好，一旦重要的人或重要的會，我們往往期待表達更完美，一定要在這關鍵的時候一鳴驚人，這種想法初衷是好的，可是它導致直接的結果就是緊張，甚至讓你發揮失常，原本的水平也沒能發揮出來。與其這樣發揮失常，還不如像平時一樣，放下完美和精彩，能及格就可以了。因為聽眾往往不關心你的完美，他只想聽明白你要講的內容，以及和自己有關係的內容，你的追求完美往往是對自己而言。

4、拖延時間

有時候我們遲遲不敢上台，是因為不敢上台，但這種等待只能讓你更緊張，沒有什麼技巧能完全化解因為等待造成的緊張感，越等待越緊張，越緊張越不敢上台，隨着時間的延續，緊張會被逐漸放大，最快速的解決演講緊張，就是馬上去講，即使沒有那麼完美，講完才不緊張。

有時候我們拖延時間是為了更好的準備內容，這當然沒問題，但內容準備的越精彩，你的要求越高，由此怕發揮不好的心理會更嚴重，造成更加緊張。所以，準備一個簡單的思路，剩下的就自然發揮，因為沒有那麼詳細，也就不再追求完美，心情也放鬆了很多，加上不用去背稿，你會越講越自然。

5、沒條理

有些人在分享的時候，以為自己明白別人就應該明白，在序數詞方面忽視或者混亂，喜歡用然後、下一個、後來，聽眾往往聽的一頭霧水，或者整體和部分之間層次不分明，部分還包含部分，方面還包括方面，聽眾實在理不清頭緒，建議演講者第一要用序數詞，第二要正確運用序數詞，部分可以包括方面，方面下面最好用點，這樣不僅有條理，還能做到層次分明。

6、沒要點

這一項也是很多人犯的致命錯誤，上次一位同學跟我説，為了表現自己的工作量，他把所有的工作事無鉅細的講了一遍，他還很得意。可是，如果你是他的領導，發現他事情不分主次，統統平均主義，你不會懷疑下屬的能力嗎?你的工作無論多少，總有最重要的部分，一般最重要的不會超過三項，重要的部分就是你表達的要點，一定要着重去講，要點儘量用關鍵詞概括，不要用一句話去代表。

7、文字版PPT

現場商務場合的演講，一般都有PPT，它的確是一個很好的工具，能夠讓我們更容易把事情表達清楚，但是這一定是在正確運用PPT的基礎上。很多人在做PPT時候，基本上把PPT當成了一種一起看的演講稿，上面大量的文字堆砌，這樣的PPT，一方面演講者基本會按照上面去念，沒有任何感染力，聽眾昏昏欲睡，而一頁上太多文字，聽眾也看不清楚上面寫的什麼，乾脆不聽也不看，這時候，就剩下了演講者自己在那碎碎念。

8、語速過快

沒有經驗的演講者，一上台就慌張，為了掩飾自己的緊張，也為了不出醜，往往在開始或過程中提高語速，本來30分鐘的演講內容，有時候15分鐘就搞定了，對演講者而言會很緊張，甚至有時候語速過快會導致卡殼或者口誤，那時候更加尷尬。而對於聽眾而言，演講者的語速會讓他忽視掉眼神、手勢、停頓等細節，基本上像是在完成一項不太愉快的任務。

9、語調平淡

這種問題雖然不是最嚴重的，但如果語調過於平淡，對於聽眾而言無異於催眠曲，聽眾很難抓住你的要點和關鍵詞，甚至很難集中注意力去聽你的分享。真的，我自己就有這種感受，當一個做技術的人員向你彙報工作時，他講了什麼，你完全聽不進去，而作為領導你必須要聽懂他在幹什麼，真是一種痛苦的體驗。建議演講者還是訓練下節奏，來點停頓和重音。

10、沒有交流

這類的演講者也很普遍，要麼不看聽眾，要麼似看非看飄忽不定，要麼很不堅定，一方面自己也會很緊張，另一方面給聽眾的感受是這人不自信，或者不真誠，更多的時候是你不看聽眾聽眾也不看你，這就造成了一種單向表達，你講你的，聽眾想着他的心思，基本屬於不太有效的溝通。

11、沒有手勢

有的人在演講的過程中，兩隻手顯得很多餘，要麼包裹在身體前面，要麼包裹在身體後側，要麼手足無措，自己顯得拘謹，聽眾也對演講者不太感興趣。聽眾更喜歡有活力的演講人，他們希望演講者在台上能富有變化，能更有意思，能更有活力，而活力就源於變化，而變化其中就包括你的手勢，它可以配合你的節奏和內容，讓你的演講更加生動。