公務員面試前夕如何克服不安情緒

很多考生在公務員面試前都極度緊張，很怕出錯，卻屢屢出錯;很怕面試不過關，卻屢次失敗。到底是什麼原因造成了面試的失敗呢?到底怎樣克服面試緊張情緒呢?以下教育專家為您提供一些參考，以彌補面試中經常出現的錯誤。

既然緊張無法迴避，那麼就要正視它。首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮;過度的緊張，才會導致發揮失常。

1.調整面試心態

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但説者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當成鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。

2.放慢説話速度

在與考官交流時，考生可能會因緊張而使説話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢説話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。

3.忌追求完美

想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法説出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。